茶葉乃養(yǎng)生之道

茶葉乃養(yǎng)生之道

茶作為一種養(yǎng)生佳品，據(jù)說神農(nóng)時代就存在于漢族人的生活中，至今已有4700多年，是中國人幾千年來不可或缺的生活用品。

茶本是一種植物，可食用、解百毒、延年益壽，所以說茶乃天地之精華。茶除了具有延年益壽、降壓降脂、抗炎、抗癌、抗氧化、通便等功效，還具有許多鮮為人知的作用。

1、除口臭 經(jīng)常喝茶可以祛除口臭，將泡過的茶葉含在嘴里除口臭效果更佳。常用濃茶漱口也有除口臭的功效。

2、治腳氣 用煮過的茶葉水泡腳，最好用綠茶，堅持一段時間，就會收到理想的效果。

3、驅(qū)蚊蟲 將泡過水的茶葉曬干，在傍晚點燃，驅(qū)蚊蟲效果堪比蚊香，且對人體不會有任何傷害。

4、護(hù)理頭發(fā) 洗發(fā)之后，取茶水泡洗頭發(fā)，除油除污，使頭發(fā)更加烏黑亮麗、柔順飄逸。

5、增長睫毛 用棉簽沾茶水，輕輕涂抹睫毛，可以使眼睫毛增長。

6、去黑眼圈 一杯茶水，放入冰箱冷藏，15分鐘后取出。用此茶水浸濕化妝棉，敷在眼睛上，去黑眼圈效果相當(dāng)不錯。

注意：飲酒、服藥后不可飲茶;狗肉、羊肉、雞蛋、白糖等不宜與茶同服。

揭秘古人茶療養(yǎng)生配方，道出了茶養(yǎng)生的秘訣

養(yǎng)生重在養(yǎng)心。 而茶，能頤養(yǎng)身心。于身能提神明目、消食去膩、清熱解毒，于心能消愁解悶、陶冶情操、明心悅智。 ? 雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，但古人對茶的研究、理解，絕不遜色于今人，古籍中就有很多關(guān)于茶能養(yǎng)生的記錄，讀來令人感悟良多！ 1、益思悅志 唐·陸羽撰《茶經(jīng)》稱茶能「 ”悅志”； 五代·毛文錫撰《茶譜》中稱茶能「 ”益思”； 元·忽思慧撰的《飲膳正要》中稱能「 ”清神”； 明·李時珍撰的《本草綱目》稱茶能「 ”使人神思爽”； 清·王孟英撰的《隨息居飲食譜》稱茶能「 ”清心神”。 此外，還有茶能「 ”破孤悶”、「 ”通仙靈”?？傊嫴枘芴岣呷说乃季S能力。 ? 2、明目清心 宋·虞載撰的《古今合壁事類外集》稱茶能「 ”理頭痛”； 宋·周去非的《嶺外代答》稱茶能「 ”祛頭風(fēng)”； 明·吳瑞撰的《日用本草》稱茶能「 ”止頭痛”； 清·王好古的《湯液本草》稱茶能「 ”清頭目”； 清·黃宮繡撰的《本草求真》稱茶能治「 ”頭目不清”。 古籍中專門講茶能明目的很多，《茶經(jīng)》稱茶能治「 ”目澀”；《本草拾遺》稱茶能「 ”明目”等。 3、提神醒腦 唐·蘇敬撰的《新修本草》，清·張璐撰的《本草逢源》，以及《桐君錄》，分別稱茶能「 ”令人少睡”「 ”令人少眠”「 ”令人少寐”和「 ”令人不眠”； 唐·《本草拾遺》《茶譜》分別稱茶能「 ”少睡”「 ”睡少”和「 ”不睡”；明·李士材撰《本草圖解》稱茶能「 ”醒睡眠”； 清·王孟英《隨息居飲食譜》稱茶能「 ”醒睡”。 ? 4、消食和胃 唐·孟詵撰的《食療本草》稱茶能「 ”下氣”； 宋·虞載撰的《古今合壁事類外集》、明·繆希雍撰的《本草經(jīng)疏》和王圻撰的《三才圖會》分別稱茶能「 ”消食”「 ”消宿食”「 ”消飲食”； 清代黃宮銹撰的《本草求真》介紹「 ”茶能治食積不化”還有「 ”去滯不化”的功效等等。 5、消脂去膩 唐·陳藏器撰的《本草拾遺》稱茶能「 ”去人脂”； 宋·蘇軾撰的《東坡雜記》稱茶能「 ”去膩”； 清·曹慈山撰《老老恒言》稱茶能「 ”解肥濃”； 清·趙學(xué)敏撰《本草綱目拾遺》稱茶能「 ”解油膩，牛羊毒”。 此外，還有稱茶能「 ”久食令人瘦”等。 ? 6、清熱解毒 唐·孟詵撰的《食療本草》、清·張路撰的《本經(jīng)逢源》分別稱茶能「 ”去熱”和「 ”降火”； 唐·陳藏器撰的《本草拾遺》稱茶能「 ”破熱氣，除瘴氣”； 宋·宋土瀛撰的《仁齋直指方》、陳乘撰的《本草別說》稱茶能「 ”消暑”。 清·黃宮銹的《本草求真》稱茶能「 ”清執(zhí)解毒”； 清·劉獻(xiàn)庭的《廣陽雜記》稱茶能「 ”除胃熱之病”。 此外，還有茶能「 ”清熱降火”「 ”滌熱”「 ”療熱癥”「 ”治傷暑”等等，不一而足。 古人茶療養(yǎng)生方 以下為古人常用的幾種茶療養(yǎng)生方，不同的人可以根據(jù)各自的需求進(jìn)行選擇。 1.醋茶 茶葉5克，水沖泡5分鐘，滴入陳醋1毫升?？珊臀钢沽?、活血化淤，治牙痛、傷痛及膽道蛔蟲癥。 ? 2.糖茶 茶葉2克、紅糖10克，用開水沖泡5分鐘，飯后飲。有補(bǔ)中益氣、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛經(jīng)等。 3.鹽茶 茶葉3克，食鹽1克，開水沖泡7分鐘后飲。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治傷風(fēng)微咳、咽喉腫痛、牙齦發(fā)炎、雙目紅腫等。 4.蜜茶 茶葉3克，水沖泡5分鐘，微溫時沖蜂蜜5毫升，飯后飲。具有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎之功效，也可治虛弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。 ? 5.奶茶 在煮沸的牛奶中加入少許白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例飲用。能健脾和胃、明目提神，適宜體弱、消化不良、大病、久病者食用。 6.菊茶 茶葉、杭菊各2克，以沸水沖泡。具有清肝明目、清熱解毒之功效，久服聰耳明目、抗衰老，能治干咳、咽痛。 7.棗茶 茶葉5克，沸水沖泡7分鐘后，加入10枚紅棗搗爛的棗泥。有健脾補(bǔ)虛的作用，尤其適用于小兒夜尿、不思飲食。 ? 8.銀茶 茶葉2克，金銀花1克，沸水沖泡后飲?？汕鍩峤舛尽⒎朗钪箍?，對暑天發(fā)熱、癤腫、腸炎有效。 9.橘紅茶 橘紅3～6克、綠茶5克，用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑，隨時飲用。有潤肺消痰、理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。 古人很早就開始研究茶葉養(yǎng)生，給我們后代留下了寶貴的中國茶文化。茶葉能夠養(yǎng)生，是因為茶葉中具有多種活性成分，能夠幫助清除多余的垃圾，延緩人類的衰老。 （文：來自網(wǎng)絡(luò)）免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

茶葉的養(yǎng)生之道

茶葉主要具有以下功能﹕　　1.解渴作用。這是茶葉的最基本功能﹐最早也是這個功能的作用﹐使其成為了一種受大眾喜愛的天然飲品?！侗静菔斑z》曾言﹕“止渴除疫﹐貴哉茶也?！薄　?.清利頭目作用。因其氣味輕薄﹐易于上達(dá)頭目﹐消散蒙上之熱﹐故可用于頭目昏花之癥。　　3.清熱作用。因其性涼﹐涼則可瀉其熱﹐故可用于發(fā)熱﹑煩躁等熱性疾病?！　?.明目作用。因其氣輕盈﹐能循肝經(jīng)達(dá)目﹐揚(yáng)其障目之邪熱﹐故能療目疾。　　5.利尿作用。因其味苦﹐其氣可下行膀胱﹐以助氣化行水﹐故能利尿?！　?.消暑作用。因其氣輕浮發(fā)散﹐可發(fā)泄暑熱之邪﹐又能下瀉膀胱之水﹐以除暑濕﹐故可解暑?！　?.解毒作用。茶的解毒作用主要是通過利水作用來完成的﹐利水瀉毒﹐淡化體內(nèi)邪毒之濃度。此外其輕清之氣﹐也可揚(yáng)散邪毒。這個功能是被神農(nóng)氏在嘗百草時最先發(fā)現(xiàn)的?！　?.防睡抗眠作用。因其性涼﹐清沁爽神﹐味又甘﹐可使其振興活躍起來之精神得以補(bǔ)益﹐神清持久而不欲睡﹐故有此功。　　9.消食積去肥膩作用。因其性飄逸﹐能升能降﹐能合胃氣之升降﹐促胃氣之運(yùn)化﹐故能消食積去肥膩?！　?0.醒酒作用。飲酒過度﹑酒濕積于體內(nèi)﹐郁而化熱﹐濕熱并煎﹐上蒙清陽﹐故頭目不清﹑語言不利。茶葉以其能升能降之功﹐輕輕散其熱﹐沉沉利其濕﹐濕去熱散﹐精神重見﹐酒醉自醒?！　?1.延年益壽。飲茶能延年益壽﹐可以從兩個方面來認(rèn)識﹕　　(1)由于茶能攻能補(bǔ)﹐既可攻其邪﹐又可補(bǔ)其虛﹐其氣在五臟六腑之中升降合度﹐有機(jī)地調(diào)整機(jī)體的功能﹐使其協(xié)調(diào)一致﹐故可使人健康長壽?！　?2)茶飲作為一種修身養(yǎng)性的方式﹐使人在品茶過程中情緒得以調(diào)理﹐性情怡和開朗﹐肝氣流暢﹐氣血和達(dá)﹐故可使人長命不衰。

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