1、發(fā)燒者
茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。
2、神經(jīng)衰弱者
茶葉中含有多種維生素和氨基酸,飲茶能清解油膩,增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿的作用,神經(jīng)衰弱者飲茶應(yīng)當(dāng)減量。
3、缺鐵性貧血者
茶中的鞣酸會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收,使貧血加重。 茶中的咖啡因能使人興奮,引起基礎(chǔ)代謝增高,加重失眠。
4、 泌尿系結(jié)石者
茶中的草酸會(huì)導(dǎo)致結(jié)石增多。
5、 肝功能不良者
咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝,肝功能不良的人飲茶,將增加肝臟負(fù)擔(dān)。
6、便秘者
鞣發(fā)有收斂作用,能減弱腸管蠕動(dòng),加重便秘。
7、哺乳期婦女
咖啡因可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),使嬰兒發(fā)生腸痙攣,貧血,還會(huì)影響孩子的睡眠。
8、心臟病者
飲茶過(guò)多,會(huì)使心跳加快,有的還可出現(xiàn)心律不齊。
9、孕婦
飲茶過(guò)多,會(huì)使嬰兒瘦小體弱。
10、 醉酒者
酒精對(duì)心血管刺激很大,咖啡因可使心跳加快,兩者一起發(fā)揮作用,對(duì)心臟功能欠佳者,十分危險(xiǎn)。
喝茶要注意
1.忌空腹飲茶,茶入肺腑會(huì)冷脾胃。
2.忌飲燙茶,最好56℃以下。
3.忌飲冷茶,冷茶寒滯、聚痰。
4.忌沖泡過(guò)久,防止氧化、受細(xì)菌污染。
5.忌沖泡次數(shù)多,茶中有害微量元素會(huì)在最后泡出。
6.忌飯前飲,茶水會(huì)沖淡胃酸。
7.忌飯后馬上飲茶,茶中的鞣酸會(huì)影響消化。
8.忌用茶水服藥,茶中鞣酸會(huì)影響藥效。
9.忌飲隔夜茶,茶水時(shí)間久會(huì)變質(zhì)。
10.忌酒后飲茶,酒后飲茶傷腎。
11.忌飲濃茶,咖啡因使人上癮中毒。
12.不宜飲用的茶葉有:焦味茶、霉變茶、串味茶。
喝茶九大誤區(qū)
據(jù)研究,茶含有600余種化學(xué)成分,其中有五大類(lèi)是對(duì)人體非常有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。然而,在日常生活中,人們對(duì)茶的認(rèn)識(shí)也存在不少誤區(qū),可能會(huì)給健康帶來(lái)隱患。
誤區(qū)一:濃茶“醒酒”。
有人認(rèn)為,酒后喝濃茶,有“醒酒”作用,這是一種誤解。 因人們飲酒后,酒中乙醇經(jīng)過(guò)胃腸道進(jìn)入血液,在肝臟中先轉(zhuǎn)化為乙醛,再轉(zhuǎn)化為乙酸,然后分解成二氧化碳和水經(jīng)腎排出體外。而酒后飲濃茶,茶中咖啡堿等可迅 速發(fā)揮利尿作用,從而促進(jìn)尚未分解成乙酸的乙醛(對(duì)腎有較大刺激作用的物質(zhì))過(guò)早地進(jìn)入腎臟,使腎臟受損。
誤區(qū)二:品新茶“心曠神怡”。
新茶是指摘下不足一月的茶,這種茶形、色、味上乘,品飲起來(lái)確實(shí)是一種享受。但因茶葉存放時(shí)間太短,多酚類(lèi)、醇 類(lèi)、醛類(lèi)含量較多,如果長(zhǎng)時(shí)間飲新茶可出現(xiàn)腹痛、腹脹等現(xiàn)象。同時(shí)新茶中還含有活性較強(qiáng)的鞣酸、咖啡因等,過(guò)量飲新茶會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮,可產(chǎn)生四肢無(wú) 力、冷汗淋漓和眠等“茶醉”現(xiàn)象。
誤區(qū)三:飲茶會(huì)使血壓升高。
茶葉具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、調(diào)節(jié)血脂、提高血中高密度脂蛋白及改善血液中膽固醇與磷脂的比例等作用,可防 止膽固醇等脂類(lèi)團(tuán)塊在血管壁上沉積,從而防冠狀動(dòng)脈變窄,特別是茶葉中含有兒茶素,它可使人體中的膽固醇含量降低,血脂亦隨之降低,從而使血壓下降。因此,飲茶可防治心血管疾病。
誤區(qū)四:“茶醫(yī)百病”。
有人認(rèn)為,茶不僅是一種安全的飲料,也是治療疾病的 良藥。殊不知,對(duì)有些病人來(lái)說(shuō),是不宜喝茶的,特別是濃茶。濃茶中的咖啡堿能使人興奮、失眠、代謝率增高,不利于休息;還可使高血壓、冠心病、腎病等患者 心跳加快,甚至心律失常、尿頻,加重心腎負(fù)擔(dān)。此外,咖啡堿還能刺激胃腸分泌,不利于潰瘍病的愈合;而茶中鞣質(zhì)有收斂作用,使腸蠕動(dòng)變慢,加重便秘。
誤區(qū)五:空腹喝茶傷腎。
有人習(xí)慣早上起來(lái)就泡茶喝,其實(shí)空腹喝茶是很不健康的習(xí)慣,俗話說(shuō),空腹喝茶令人慌。茶中含有大量的咖啡堿,會(huì)加速心率導(dǎo)致心慌,另外會(huì)很快排尿,加重腎的負(fù)擔(dān)。
誤區(qū)六:喝隔夜茶傷腎。
茶經(jīng)過(guò)一夜的時(shí)間,維生素已經(jīng)流失,而且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料,喝隔夜茶會(huì)容易肚子疼,還會(huì)傷胃?jìng)I。
誤區(qū)七:喝頭遍茶。
懂茶的人一般都很少喝頭遍茶,一方面是出于色香味的考慮,為的是取其精華;另一方面也是為了少喝進(jìn)去一些霉菌。茶葉在生產(chǎn)、運(yùn)輸、存放過(guò)程中,往往很容易被霉菌污染。利用頭遍茶泡去表面的霉菌和灰塵是比較好的方法。此外,在泡茶時(shí)最好不要用滾開(kāi)水,那樣會(huì)破壞茶葉中的一些營(yíng)養(yǎng)成分。
誤區(qū)八:飯后喝茶。
茶中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是:餐后一小時(shí)再喝茶。
誤區(qū)九:經(jīng)期喝茶。
在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比,有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍,每天喝茶超過(guò)4杯者,增加3倍。
1、易失眠的人不宜多喝
在上面我們提到茶葉中含有大量的咖啡堿,而且這些堿可以促進(jìn)人的大腦中樞興奮,所以經(jīng)常易失眠的人最好不要喝茶,尤其是在睡覺(jué)前,否則會(huì)導(dǎo)致肌體更加興奮,難以入睡。
2、孕婦禁用
茶葉中含有大量的咖啡堿及茶多酚,而這些對(duì)孕婦腹中的胎兒有非常不利的影響,容易導(dǎo)致孕婦腹中胎兒智力問(wèn)題,所以孕婦一定不要喝茶。
3、醉酒者慎飲
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。飲茶還會(huì)加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出,對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康。
因此,對(duì)心腎生病或功能較差的人來(lái)說(shuō),不要飲茶,尤其不能飲大量的濃茶;對(duì)身體健康的人來(lái)說(shuō),可以飲少量的濃茶,待清醒后,可采用進(jìn)食大量水果、或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。
擴(kuò)展資料:
喝綠茶的功效
1、提神醒腦
很多人在犯困的時(shí)候都會(huì)選擇喝一杯綠茶,因?yàn)榫G茶中含大量的咖啡堿,喝茶可以促進(jìn)神經(jīng)中樞與大腦皮層的興奮,對(duì)于緩解偏頭痛有一定的作用。但是在晚上臨睡之前,一定不要喝茶,否則容易失眠。
2、預(yù)防癌癥
綠茶中還有大量的茶多酚,茶多酚可以阻斷藥硝酸鹽等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,并且茶多酚可以有效的殺死癌細(xì)胞,提高身體的免疫力。一般老年朋友喝綠茶比較好,可以預(yù)防癌癥。茶多酚還可以殺菌消炎,對(duì)細(xì)菌有明顯的抑制作用。
3、延緩衰老
茶葉含有脂多糖能幫助身體抵抗輻射,尤其是夏天喝茶比較好,可以抵抗太陽(yáng)的紫外輻射,避免強(qiáng)烈的輻射對(duì)皮膚造成的傷害。而且綠茶中的茶多酚能清除自身的保護(hù)細(xì)胞膜,可以延緩皮膚的衰老,事很多愛(ài)美女性的美容養(yǎng)顏必備。
4、燃脂
茶葉可謂是愛(ài)美女生的必備產(chǎn)品之一,在上面提到茶葉中的脂多糖可以幫助抵抗輻射,延緩衰老,茶葉中含有豐富的維生素c而且茶葉的熱量極低可以減少體內(nèi)脂肪的堆積,具有燃脂的作用。
參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)-喝綠茶的功效有哪些?喝綠茶有哪些禁忌事項(xiàng)?
參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)-喝茶有益健康 這幾類(lèi)人不宜喝
患有這些疾病的人不宜喝茶
患胃潰瘍的人不宜喝茶
咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影響潰瘍愈合。因?yàn)槿说奈咐镉幸环N能抑制胃壁細(xì)胞分泌胃酸的磷酸二脂酶,而茶葉中的茶堿會(huì)降低磷酸二脂酶的活性,使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸。胃酸過(guò)多必然會(huì)影響到潰瘍面的愈合,同時(shí)也會(huì)抵消某些抗酸藥物的療效。
泌尿系結(jié)石者的人不宜喝茶
茶葉中含有較多的草酸,尤其喝濃茶,將會(huì)導(dǎo)致結(jié)石增多。尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石,由于茶含有草酸,會(huì)隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石,若尿結(jié)石患者再大量飲茶,會(huì)加重病情。
心臟病者不宜喝茶
喝茶過(guò)多,會(huì)使心跳加快,有的還可出現(xiàn)心律不齊。由于茶葉中含有咖啡堿對(duì)人體有強(qiáng)心興奮作用,而這種興奮過(guò)程會(huì)影響到機(jī)體的生理活動(dòng),提高某些基礎(chǔ)代謝。
發(fā)燒的人不宜喝茶
發(fā)熱病人不宜喝茶,人在發(fā)燒時(shí),心跳和血壓都比平時(shí)高,如果喝茶,由于茶堿的作用,會(huì)使體溫上升。另外,鞣酸也會(huì)直接影響汗液的排出,妨礙正常的排熱功能,降低解熱藥的藥理作用。
缺鈣或骨折的人
因?yàn)椴枞~中的生物堿類(lèi)物質(zhì)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收。同時(shí)還能促使尿中鈣的排出,使人體鈣質(zhì)少進(jìn)多出,導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松,使骨折難以康復(fù)。
這些人群不宜喝茶
肝功能不良的人不宜喝茶
咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝,肝功能不良的人喝茶,將增加肝臟負(fù)擔(dān)。茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力,就會(huì)有損于肝臟組織。
喝醉的人不宜喝茶
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。飲茶還會(huì)加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出,對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此,對(duì)心腎生病或功能較差的人來(lái)說(shuō),不要飲茶,尤其不能飲大量的濃茶;對(duì)身體健康的人來(lái)說(shuō),可以飲少量的濃茶,待清醒后,可采用進(jìn)食大量水果、或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。
便秘的人不宜喝茶
鞣酸有收斂作用,能減弱腸管蠕動(dòng),加重便秘。因?yàn)椴枞~的兒茶多酚類(lèi)物質(zhì)對(duì)腸胃類(lèi)粘膜具有一定的收斂作用,因而影響了對(duì)食物的消化吸收功能,使大便干結(jié),引起便秘或加重。
神經(jīng)衰弱的人不宜喝茶
茶中的咖啡因能使人興奮,由于茶葉中的咖啡堿對(duì)人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng),有著明顯的興奮作用,喝茶尤其是飲濃茶,會(huì)引起基礎(chǔ)代謝增高,使人腦處于一種過(guò)度興奮狀態(tài)而得不到休息,加重失眠。
兒童不宜喝濃茶
因?yàn)椴枞~濃度大時(shí),茶多酚的含量太多,易與食物中的鐵發(fā)生作用,不利于鐵的吸收,易引起兒童的缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶(為成人喝的茶濃度的三分之一)。對(duì)于學(xué)齡前兒童可以喝一些粗茶,因粗茶中茶多酚含量較低。
腎不好的人不宜喝茶
尤其是晚飯后入睡前這段時(shí)間,即使是正常人若多飲茶會(huì)因增加夜尿而影響睡眠。由于茶葉中的茶堿有較強(qiáng)的利尿作用,所以老年人和體弱者晚上更不要飲濃茶。
孕婦不宜喝茶
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發(fā)展,避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激,孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。
其他不宜喝茶的人
痛風(fēng)的人不宜喝茶。因?yàn)椴杷械镊匪釙?huì)加重患者的病情,因而不宜喝茶,更不宜飲泡得過(guò)久的茶。
哺乳期婦女不宜喝茶。哺乳期婦女喝茶不但會(huì)引起自身的缺鐵性貧血,茶中的咖啡因通過(guò)乳汁被嬰兒吸收后可造成嬰兒興奮、哭鬧及腸道痙攣、腹痛等。
經(jīng)期婦女不宜喝茶。經(jīng)期婦女大量飲茶,則會(huì)因茶堿興奮神經(jīng)和加快代謝的作用而使經(jīng)血流量增多、痛經(jīng);
慢性病患者應(yīng)盡量少喝茶,尤其不能大量飲用濃茶,這樣才能使藥物更好地發(fā)揮作用,從而早日康復(fù)。
高血壓不宜喝茶。頭泡茶每克用沸水量少于50毫升的為"濃茶"。高血壓患者若飲過(guò)多過(guò)濃的茶,由于咖啡堿的興奮作用會(huì)引發(fā)血壓升高,不利于健康。
營(yíng)養(yǎng)不良的人忌飲茶。茶葉有分解脂肪的功能,營(yíng)養(yǎng)不良的人,再飲茶分解脂肪,會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加不良。
口服避孕藥者不宜飲茶。服用避孕藥期間最好不要飲茶。尤其是在服藥前后4小時(shí)內(nèi)。因?yàn)椴杷械膯螌幩釙?huì)降低藥效。
缺鐵性貧血的人不宜喝茶。茶葉中的鞣酸會(huì)使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物,影響人體對(duì)鐵的吸收,所以有缺鐵性貧血的人不宜喝茶,會(huì)加重貧血。
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