坐骨神經(jīng)痛拔罐部位圖解

拔罐穴位:陽陵泉穴,懸鐘穴,

關(guān)鍵詞: 疏展肌肉止疼痛

坐骨神經(jīng)痛指坐骨神經(jīng)病變，沿坐骨神經(jīng)通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側(cè)和足外側(cè)發(fā)生的疼痛癥狀群。中醫(yī)認(rèn)為本病成因，乃由正氣虛弱，氣血失調(diào)，營衛(wèi)不固，風(fēng)、寒、濕、熱諸邪乘虛而入，阻滯氣血經(jīng)絡(luò)而致脈絡(luò)失養(yǎng)，不榮而痛。

用具：氣罐、拔罐器、熱毛巾

包含穴位：

1、【陽陵泉】位于小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。

2、【懸鐘】位于外踝尖上3寸，腓骨前緣凹陷處。

3、【阿是穴】多位于病變的附近或距離較遠(yuǎn)的部位。

療法：

1、取仰臥位，找到陽陵泉穴、懸鐘穴，用熱毛巾清潔穴區(qū)。

2、用拔罐器將氣罐拔在陽陵泉穴、懸鐘穴上，留罐10分鐘。

3、找到阿是穴，用熱毛巾清潔該區(qū)域。

4、用同樣的方法將氣罐拔在阿是穴上，留罐10分鐘。

小貼士：

1、勞逸結(jié)合，生活規(guī)律化，睡硬板床休息，適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后要注意保護(hù)腰部和患肢，內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r(shí)換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，以防受涼、受風(fēng)。

2、飲食上少量飲酒，多吃蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。

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