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凌泉
2023-06-29 19:02:50
如果是有頸椎病的患者平時(shí)一定要注意休息,不要低頭太多了,中醫(yī)方面的這個(gè)都是可以采取一些針灸治療艾灸治療,或者是可以進(jìn)行用熱敷來進(jìn)行緩解癥狀預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)或者社會(huì)可能加重病情的,這個(gè)可能需要針對(duì)性的進(jìn)行用藥
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廣東熊**
回復(fù)在中醫(yī)學(xué)上,頸、肩、臂痛等癥基本被視為“痹證”,通常認(rèn)為其病因是由于外傷、氣血不和、風(fēng)寒濕邪侵襲、經(jīng)絡(luò)不通等所致,頭暈、目眩、耳鳴則和痰濁、肝風(fēng)、虛損相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為,頸椎病的主要病機(jī)是肝腎虧虛,精髓不足,氣血衰少,盤骨失于濡養(yǎng),風(fēng)寒濕邪易于驟襲,痹著經(jīng)絡(luò),氣滯血瘀。
一、如果你有以下癥狀,就要考慮自己是不是頸椎病了:
1、 頭、頸、肩等疼痛不適,并伴有相應(yīng)的壓痛點(diǎn)。
2、 頸部、肩部疼痛不適伴一側(cè)手臂放射性疼痛,麻木,嚴(yán)重的甚至?xí)刑釚|西無力等感覺。
3、 下肢無力,行走不穩(wěn),二腳麻木,行走時(shí)如踏棉花的感覺。
4、 眩暈、惡心、耳鳴、耳聾、視物不清、頭痛、一時(shí)性意識(shí)障礙甚至猝倒。以上癥狀多在頸部活動(dòng)到某一位置時(shí)誘發(fā)。
5、 還有一種頸椎病會(huì)影響到喉嚨而表現(xiàn)為:咽喉干澀、咽喉部疼痛、明顯異物、吞咽困難、音啞等咽喉、食道癥狀。
以上每種癥狀對(duì)應(yīng)的是不同類型的頸椎病,其中以第一種頸型頸椎病和第二種神經(jīng)根型頸椎病最為常見。
而第二種則是因?yàn)轭i椎長期勞損、骨質(zhì)增生等原因,而致使神經(jīng)根受到壓迫。如果壓迫到上肢的神經(jīng),則表現(xiàn)在我們胳膊,或者手指頭上,為發(fā)麻的感覺。
這些發(fā)麻的癥狀,其實(shí)是神經(jīng)受壓的信號(hào),提醒我們一定要及時(shí)治療。
中醫(yī)穴位按摩的應(yīng)用也很廣,常用的按摩穴位有大椎,鳳池,委中,印堂等,知道了穴位的位置,在自己家中也很方便進(jìn)行自我治療,根據(jù)下面的圖示做就可以了:
1、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎?。?按壓大椎穴
2、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎?。?按壓風(fēng)池穴
3、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎?。?按壓委中穴
4、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎?。?推揉印堂穴
5、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎病: 掐壓列缺穴
6、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎病: 掐壓手部頸項(xiàng)區(qū)
7、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎?。?掐壓足部頸區(qū)
8、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎?。?貼壓耳部頸區(qū)哦、頸椎區(qū)、腎區(qū)、肝區(qū)
頸椎病的自我保?。?
注意頸部保暖
夏天不要將室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)的太低,這樣會(huì)非常容易造成頸部肌肉受寒,從而加重頸椎病癥。
坐姿要正確
頸椎是人體的生命之柱,連接我們的頭和身體,不論辦公,學(xué)習(xí)我們都要時(shí)刻保持正確坐姿,頭部與桌面保持距離,不僅能保護(hù)我們的視力,更能保護(hù)我們的頸椎。
工間5分鐘做操
快節(jié)奏的工作生活中也可保養(yǎng)頸椎,如利用工間休息做如下頸椎操:端坐進(jìn)行頭部運(yùn)動(dòng),分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮及順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作。每次5分鐘,動(dòng)作要輕緩柔和。
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平淡之
回復(fù)頸椎病又稱頸椎綜合征,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。那中醫(yī)是怎么看待頸椎病的呢?下面是我為大家整理關(guān)于老中醫(yī)怎么治療頸椎病的知識(shí),希望對(duì)大家有用處!
不同癥狀的頸椎病有不同的治療法方案
頸部活動(dòng)受限,頸肩部酸痛、畏寒、喜溫、喜按者用方1、方2:
1、獨(dú)活15克、寄生15克、黨參20克、茯苓25克、生地20克、赤芍10克、當(dāng)歸20克、川芎15克、杜仲15克、牛膝15克、甘草15克,每日1劑,水煎,每日分2次服。
2、獨(dú)活15克、羌活15克、葛根20克、當(dāng)歸15克、川芎15克、秦艽15克、芍藥15克、桂枝l0克、甘草10克,每日1劑,水煎,分2次服。
頸背部疼痛如錐刺,連及肩、臂、頸部不能旋轉(zhuǎn)和仰俯、舌暗紫者用方3、方4:
3、秦艽20克、羌活15克、沒藥15克、元胡15克、川芎20克、桃仁10克、紅花10克、當(dāng)歸15克、甘草15克,每日1劑,水煎,分2次服。
4、黨參25克、天麻20克、雞血藤20克、木瓜20克、狗脊20克、骨碎補(bǔ)20克、當(dāng)歸15克、熟地15克、白芍20克,杜仲20克、元胡15克、甘草15克,每日1劑,水煎,分2次服。
頸椎病病因及治療方法
病因:頸椎病通常是神經(jīng)根受到 *** 和壓迫而引發(fā)的疾病。從中醫(yī)上講,屬于頸部“傷筋”,主要是積勞成傷、氣血阻滯、傷損肝腎,使經(jīng)脈失養(yǎng)、筋骨失利導(dǎo)致。長期低頭工作,姿勢(shì)不當(dāng)或者急速?zèng)_撞所致造成的頸部傷害等急、慢性損傷、頸椎退化改變、頸部外傷和慢性酸痛,是引起頸椎病的主要因素。
治療方法:
手療法: 第一步,頸項(xiàng)點(diǎn)掐指法20次;第二步,肩點(diǎn)掐法20次;第三步,頭穴揉法20次;第四步,肩頸穴揉法20次。
穴位療法:列缺血,主治頭部、頸項(xiàng)各種疾病。
藥膳調(diào)理法:補(bǔ)腎豬髓湯,補(bǔ)腎壯骨、益精填髓,適用于頸椎病。
原料:豬骨髓一條,補(bǔ)骨脂10克,杜仲15克
做法:豬骨頭洗干凈,與補(bǔ)骨脂、杜仲一起放入砂鍋中,加水煮2小時(shí),取湯調(diào)味后飲用。
上班族如何鍛煉,預(yù)防頸椎病?
1、轉(zhuǎn)動(dòng)頸部
每工作1-2小時(shí),便起來活動(dòng)一下,眼望遠(yuǎn)方,讓頸部放松,并低頭讓下巴盡量靠近胸部,慢慢旋轉(zhuǎn)頸部,分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮;順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作。休息時(shí)間不一定很長,但可令頸部從原來的狀態(tài)釋放出來。
2、調(diào)整坐姿
坐姿上盡可能保持自然地端坐,保持正常的生理曲線,并讓螢?zāi)宦缘陀谝暰€。
3、收縮肩部
坐直,伸直脊椎,然后將雙手放到腿上,此時(shí)讓雙肩向后靠攏。保持這個(gè)姿勢(shì)15秒鐘后放松,并重復(fù)幾次。
4、抬升運(yùn)動(dòng)
坐在椅子上,將雙手放到椅子邊緣,支撐身子,使腿部和臀部向上抬高,保持這個(gè)動(dòng)作5秒鐘,重復(fù)幾次。這樣可以鍛煉肩部肌肉、放松頸部。