小腿因綁石膏,出現(xiàn)肌肉萎縮,請(qǐng)問(wèn)該如何處

引言：肌肉萎縮見(jiàn)于身體的各個(gè)部分，小腿肌肉萎縮是常見(jiàn)的一種。那么，小腿肌肉萎縮的發(fā)病原因有哪些？該如何應(yīng)對(duì)呢？接下來(lái)，小編就給大家講一講。

下肢肌萎縮的原因比較多，下肢肌萎縮可能與長(zhǎng)時(shí)間臥床有關(guān)。 如果患有腦血栓或腦出血等疾病，接受治療后會(huì)留下嚴(yán)重的后遺癥，或者脊椎、腰椎疾病后，下肢癱瘓，長(zhǎng)期臥床。 臥床期間，如果肌肉不能正?；顒?dòng)，也沒(méi)有每天接受按摩，沒(méi)有接受肢體功能訓(xùn)練和針灸等治療，可能會(huì)導(dǎo)致橫紋肌營(yíng)養(yǎng)不良和肌纖維變薄，下肢肌肉萎縮是由于神經(jīng)損傷后，長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法修復(fù)、營(yíng)養(yǎng)障礙、缺血等原因。腿部肌肉萎縮，會(huì)引起代謝性疾病的周?chē)窠?jīng)障礙、周?chē)窠?jīng)腫瘤、惡性疾病的周?chē)窠?jīng)障礙。

1、有目的選擇運(yùn)動(dòng)方式。小腿肌肉萎縮患者的訓(xùn)練方法很多，但為了盡快達(dá)到增肌的目的，必須遵循一個(gè)共同的原則。 訓(xùn)練時(shí)，小腿肌肉萎縮患者在不增加運(yùn)動(dòng)次數(shù)和運(yùn)動(dòng)時(shí)間的情況下，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，使肌肉迅速疲勞，從而達(dá)到肌肉鍛煉的目的。 每次訓(xùn)練以能連續(xù)進(jìn)行10次為標(biāo)準(zhǔn)，超過(guò)10次則需要增加器具的重量； 或者每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)2、3次，每次持續(xù)6~10秒，超過(guò)的人也需要增加器具的重量。2、掌握好運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。小腿肌肉萎縮患者的訓(xùn)練，對(duì)時(shí)間間隔有一定的要求。 肌肉只有有充分的休息時(shí)間，才能充分消除疲勞，消耗的營(yíng)養(yǎng)素也得到充分的補(bǔ)償，通過(guò)過(guò)度補(bǔ)償肌肉就會(huì)肥大。 相反，如果訓(xùn)練過(guò)于頻繁，肌肉就不能充分休息，肌肉力量也不能增強(qiáng)。 因此，小腿肌肉萎縮患者的運(yùn)動(dòng)要重視節(jié)奏，并不是越多越好。

建議不要吃辛辣的食物，戒煙喝酒，吃高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)、富含能量的食物，少食、多食來(lái)維持患者營(yíng)養(yǎng)和水電解質(zhì)的平衡。 避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，防止骨骼肌疲勞，不利于骨骼肌功能恢復(fù)。

　小腿肌肉萎縮怎么辦才好呢?其實(shí)小腿肌肉萎縮的患者在小腿肌肉萎縮的患者中是占了很大的一部分的，因?yàn)樾⊥燃∪馕s不是一種很常見(jiàn)的疾病，小腿肌肉萎縮的治療方法大家也不太了解，所以一時(shí)間很多的患者得了小腿肌肉萎縮以后都不知道要怎么辦才好，其實(shí)在做好護(hù)理工作的同時(shí)小腿肌肉萎縮的治療才是關(guān)鍵。但是小腿肌肉萎縮的治療方法眾多，去大多沒(méi)有效果，那么小腿肌肉萎縮怎么辦才好呢?下面就來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下吧。

　　小腿肌肉萎縮的治療

　　方法一：找個(gè)可以扶持的東西，扶在上面用萎縮的腿，單腿做蹲起。

　　方法二：將萎縮的那條腿的小腿上綁上沙袋，坐在椅子上反復(fù)做抬腿動(dòng)作。

　　建議持之以恒的運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是要堅(jiān)持下來(lái)。時(shí)間的長(zhǎng)短跟效果與個(gè)人的體質(zhì)差異有關(guān)。但我相信只要努力就會(huì)有所收獲。

　　小腿肌肉萎縮是指橫紋肌營(yíng)養(yǎng)障礙，肌肉纖維變細(xì)甚至消失等導(dǎo)致的肌肉體積縮小。病因主要有：神經(jīng)源性小腿肌肉萎縮、肌源性小腿肌肉萎縮、廢用性小腿肌肉萎縮和其他原因性小腿肌肉萎縮。肌肉營(yíng)養(yǎng)狀況除肌肉組織本身的病理變化外，更與神經(jīng)系統(tǒng)有密切關(guān)系。脊髓疾病常導(dǎo)致肌肉營(yíng)養(yǎng)不良而發(fā)生小腿肌肉萎縮。小腿肌肉萎縮患者由于小腿肌肉萎縮、肌無(wú)力而長(zhǎng)期臥床，易并發(fā)肺炎、褥瘡等，加之大多數(shù)患者出現(xiàn)延髓麻痹癥狀，給患者生命構(gòu)成極大的威脅。小腿肌肉萎縮患者除請(qǐng)醫(yī)生治療外，自我調(diào)治十分重要。

　　小腿肌肉萎縮怎么辦才好，以上就是具體的介紹了，相信患者也應(yīng)該有所了解了，所以小腿肌肉萎縮的患者就要按照以上的方法積極的進(jìn)行鍛煉，這樣在配合上治療，相信小腿肌肉萎縮還是可以恢復(fù)更好的。在這里，也為大家介紹一種目前治療小腿肌肉萎縮效果不錯(cuò)的方法——干細(xì)胞移植療法。

　　干細(xì)胞移植治療小腿肌肉萎縮

　　干細(xì)胞移植治療原則是根據(jù)細(xì)胞是多能細(xì)胞，終身具有自我更新能力，可以被誘導(dǎo)分化為各種類(lèi)型的成熟神經(jīng)細(xì)胞。它是神經(jīng)系統(tǒng)形成和發(fā)育的源泉，主要功能是作為一種后備儲(chǔ)備，參與神經(jīng)系統(tǒng)損傷的修復(fù)或正常神經(jīng)細(xì)胞凋亡的更新。通過(guò)將神經(jīng)干細(xì)胞移植入受損的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使受損神經(jīng)組織的結(jié)構(gòu)重建、相應(yīng)生理功能得到恢復(fù)，所以患有小腿肌肉萎縮臨床治療效果是明確的、理想的。

　　干細(xì)胞移植應(yīng)用于臨床，通過(guò)自我復(fù)制分化可以誘導(dǎo)分化成骨細(xì)胞，軟骨細(xì)胞，脂肪細(xì)胞，細(xì)胞，肌細(xì)胞，神經(jīng)元及心肌細(xì)胞。小腿肌肉萎縮必須恢復(fù)神經(jīng)元細(xì)胞才能治愈，所以干細(xì)胞移植療法是治療小腿肌肉萎縮的首選!

　　腳裸骨折后肌肉萎縮日常護(hù)理。對(duì)于肌肉萎縮患者不能只進(jìn)行單一的治療，為了可以使病情得到及時(shí)的好轉(zhuǎn)或是康復(fù)，在治療之外還應(yīng)該進(jìn)行合理正規(guī)的保健。那么，骨折肌肉萎縮如何鍛煉呢。

　　 一、骨折后肌肉萎縮護(hù)理

　　1、保持樂(lè)觀愉快的情緒

　　較強(qiáng)烈的長(zhǎng)期或反復(fù)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程的平衡失調(diào)，使肌跳加重，使肌肉萎縮發(fā)展。

　　2、合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)

　　肌肉萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補(bǔ)充，提供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì)，以增強(qiáng)肌力、增長(zhǎng)肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合藥膳，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。

　　中晚期患者，以高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護(hù)患者營(yíng)養(yǎng)及水電解質(zhì)平衡。

　　3、勞逸結(jié)合

　　忌強(qiáng)行性功能鍛煉，因?yàn)閺?qiáng)行性功能鍛煉會(huì)因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復(fù)、肌細(xì)胞的'再生和修復(fù)。

　　4、心理護(hù)理

　　多于病人進(jìn)行有效的溝通，使其了解肌肉萎縮的原因，發(fā)展和預(yù)后的一般情況，保持平靜的心態(tài)，避免情緒低落，多于大家交流，減輕精神壓力，主動(dòng)配合治療，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。進(jìn)行針對(duì)性心理治療（解釋、安慰、鼓勵(lì)、保證）。

　　 二、骨折后肌肉萎縮患者的5個(gè)保健方法

　　1、保持樂(lè)觀愉快的情緒。較強(qiáng)烈的長(zhǎng)期或反復(fù)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程的平衡失調(diào)，使肌跳加重，使肌萎縮發(fā)展。

　　2、合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)。肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補(bǔ)充，提供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì)，以增強(qiáng)肌力、增長(zhǎng)肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。中晚期患者，以高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護(hù)患者營(yíng)養(yǎng)及水電解質(zhì)平衡。

　　3、勞逸結(jié)合。忌強(qiáng)行性功能鍛煉，因?yàn)閺?qiáng)行性功能鍛煉會(huì)因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復(fù)、肌細(xì)胞的再生和修復(fù)。

　　4、嚴(yán)格預(yù)防感冒、胃腸炎。肌萎縮患者由于自身免疫機(jī)能低下，或者存在著某種免疫缺陷，肌萎縮患者一旦感冒，病情加重，病程延長(zhǎng)，肌萎無(wú)力、肌跳加重，特別是球麻痹患者易并發(fā)肺部感染，如不及時(shí)防治，預(yù)后不良，甚至危及患者生命。

　　5、胃腸炎可導(dǎo)致腸道菌種功能紊亂，尤其病毒性胃腸炎對(duì)脊髓前角細(xì)胞有不同程度的損害，從而使肌萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反復(fù)或加重。肌萎縮患者維持消化功能正常，是康復(fù)的基礎(chǔ)。

　　 三、骨折肌肉萎縮如何鍛煉

　　1、有針對(duì)性地選擇運(yùn)動(dòng)方式。小腿肌肉萎縮患者的鍛煉方法很多，但為了達(dá)到盡快增加肌肉的目的，須遵循一條共同的原則：鍛煉時(shí)，小腿肌肉萎縮患者在不增加運(yùn)動(dòng)次數(shù)和運(yùn)動(dòng)時(shí)間的前提下，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，使肌肉迅速感覺(jué)疲勞，達(dá)到鍛煉肌肉的目的。每次鍛煉以能連續(xù)做10下為準(zhǔn)，如超過(guò)10下，就需增加器械的重量；或每次鍛煉連續(xù)做二、三下，每下堅(jiān)持6～10秒，超過(guò)者也需增加器械的重量。

　　2、掌握好運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。小腿肌肉萎縮患者的鍛煉，在時(shí)間間隔上有一定要求。肌肉有了足夠的休息時(shí)間，疲勞才能充分消除，消耗掉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也才能得到充分補(bǔ)償，并通過(guò)超量補(bǔ)償使肌肉逐漸肥大。反之，若鍛煉過(guò)于頻繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增強(qiáng)。因此，小腿肌肉萎縮患者的鍛煉要講究節(jié)奏，并非越多越好。

　　3、握好運(yùn)動(dòng)量。鍛煉時(shí)，小腿肌肉萎縮患者常選用啞鈴、沙袋和拉簧、拉橡皮條方法。那么，應(yīng)選擇多少重量的啞鈴、沙袋以及什么樣的拉簧和橡皮條才合適呢？這應(yīng)根據(jù)小腿肌肉萎縮患者的肌力基礎(chǔ)而定，一般應(yīng)超過(guò)本人最大肌力的2/3。

　　 四、骨折恢復(fù)存在3大誤區(qū)

　　誤區(qū)一：按摩或熱療引起腫脹

　　對(duì)于急性外傷或手術(shù)后的病人，許多親朋好友會(huì)在局部進(jìn)行按摩或做些熱敷，誤認(rèn)為這樣可活血化瘀止痛，結(jié)果導(dǎo)致病人受傷處異常腫脹疼痛，重者甚至出現(xiàn)血管神經(jīng)損傷，嚴(yán)重影響療效。

　　誤區(qū)二：骨折長(zhǎng)期不動(dòng)臥床休息

　　有句老話“傷筋動(dòng)骨一百天，骨折需臥床靜養(yǎng)”，這常常人們觀念上的最大誤區(qū)。骨折或手術(shù)后是需要相對(duì)制動(dòng)，但不等于人們誤認(rèn)為的完全不動(dòng)，尤其是年老體弱患者，往往因體弱更加缺乏運(yùn)動(dòng)，可導(dǎo)致一系列的臥床并發(fā)癥。這些并發(fā)癥在內(nèi)臟系統(tǒng)包括心肺功能下降、肺部感染；壓瘡、骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮無(wú)力。

　　誤區(qū)三：打了石膏，能不動(dòng)就不動(dòng)

　　骨折患者的初期重要治療步驟是固定以利于骨痂生長(zhǎng)，石膏固定是常用的外固定方式。許多人誤認(rèn)為石膏固定就是不能動(dòng)，由于長(zhǎng)期制動(dòng)，也可帶來(lái)諸如關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮甚至血栓等并發(fā)癥。

病情分析：
意見(jiàn)建議：
肌肉萎縮的原因固定后活動(dòng)的少造成的，愈合好加強(qiáng)鍛煉就可以恢復(fù)的。

生活護(hù)理

為了你早日康復(fù)，在恢復(fù)過(guò)程中不要吃生冷、刺激、茶葉（容易造成骨質(zhì)疏松）、豬肉（太寒容易控制血液循環(huán)對(duì)愈合不利）、白酒、飲料（容易造成骨質(zhì)疏松）以免留下后遺癥。在服用要注意每天服舒筋活絡(luò),活血化瘀藥物容易傷肝。