給頭部刮痧的好處有哪些

刮痧的步驟

刮痧可以活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，宣暢氣血，調(diào)整陰陽，排除毒素，增強(qiáng)體質(zhì)。既然對人體的好處那么多，在這里給大家介紹一下刮痧的操作方法，方便患者在家里操作。

刮痧板的種類 網(wǎng)上有各種各樣的品種，有玉石類的刮痧板，還有牛角類的刮痧板、刮痧梳等。這幾種都是可以的，在網(wǎng)上也都能買得到。

刮痧的介質(zhì) 可選擇水、植物油、刮痧油，或者精油、凡士林都是可以的。這個沒有什么特殊的規(guī)定，均具有滋潤皮膚，清熱解毒、活血化瘀的功效。只要不過敏都是可以使用的。

刮痧部位 確定是頸椎還是后背或者是腰部。用刮痧板蘸取適量刮痧油，均勻涂抹在刮痧部位上，方向是：先頭面，后手足；先腰背，后胸腰；先上肢，后下肢；先內(nèi)側(cè)，后外側(cè)；由里向外，由上向下。每個部位一般刮20~30次，局部刮痧一般5~10分鐘。

刮痧的力度 刮痧始終保持按壓力，作用力傳至深層組織，力度大小根據(jù)患者病情和承受能力決定。對一些不易出痧或出痧少的不可強(qiáng)行出痧。重點穴位刮痧應(yīng)以穴位為中心，上下總長度在10~15厘米左右，比如頸椎刮痧要以風(fēng)池穴、大椎穴為中心（風(fēng)池穴在后枕部兩側(cè)入發(fā)際一寸的凹陷中；大椎穴在后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷處）；肩部刮痧以肩井穴為中心（肩井穴在肩上，大椎穴與肩峰端連線的中點上）。經(jīng)絡(luò)較長可分段刮痧，比如督脈、膀胱經(jīng)。

刮拭過程中，詢問有無不適，觀察局部皮膚顏色及時調(diào)整手法和力度 。刮痧后可飲溫開水一杯，休息20~30分鐘，注意保暖。

刮痧的常用手法

刮痧常用手法有很多種，這里給大家簡單介紹兩種簡單易行的方法：

補(bǔ)法（輕刮法）力度小，速度慢，刮痧板和皮膚角度為45度，被刮者無疼痛不適感，刮后皮膚僅出現(xiàn)微紅，適用于兒童、婦女老年體弱者，以及疼痛敏感部位、虛證人群的保健刮拭。

瀉法（重刮法）力度大，速度快，以患者能承受為度，適用于年輕力壯，體質(zhì)較強(qiáng)者或背部脊柱兩側(cè)，下肢及骨關(guān)節(jié)軟組織較豐滿處，以及實證、熱證、痛證者。

刮痧的注意事項

操作時選擇避風(fēng)處，尤其避開家里的對流風(fēng)，以免感受風(fēng)寒外邪而加重病情或引起感冒。

刮痧前要洗手，刮痧用具邊緣要鈍滑，避免劃傷皮膚。

要檢查被刮者皮膚，紅腫熱痛、皮炎處不宜刮痧。女性月經(jīng)期、妊娠期、出血性疾病者禁忌刮痧。

操作時宜取單一方向，用力均勻，手法不可忽重忽輕。

操作中隨時觀察病情，如面色蒼白立即停刮。

刮痧后，宜食清淡，忌食生冷油膩之品。第一次刮痧后3~5天，痧退后再進(jìn)行第2次刮痧。

正常人保健宜用平補(bǔ)平瀉法。刮痧后3~4小時不宜洗冷水澡，不宜受風(fēng)。

頭部刮痧能夠活血化瘀，讓你的頭部皮膚打開并得到很好的放松，但這個項目不適合天天做，這樣會有副作用的，物極必反再適合不過了。

接受過刮痧療法的朋友想必都曾聽說過刮痧后不能立即洗澡的說法，這是因為在刮痧時，局部皮膚毛細(xì)血管會張開，如果刮完后馬上洗澡的話，風(fēng)寒之邪會通過擴(kuò)張的毛孔直接進(jìn)入身體，這樣不但影響刮痧療效，還有可能引起新的病癥。所以在刮痧后，我們要等待皮膚毛孔完全閉合后才能沐浴(一般需3小時左右)。

頭部刮痧也是一樣，在做完頭部刮痧后，我們皮膚表面的血管會處于擴(kuò)張狀態(tài)，如果這個時候沾水，不僅會讓風(fēng)邪入體，導(dǎo)致頭痛、感冒等癥狀，還有可能引起頭皮的感染。所以在頭部刮痧以后，一般要間隔四個小時以上再洗頭。

一般來說，同一個部位刮痧至少隔一周以上刮一次比較好，不可過于頻繁。當(dāng)然，也有人三四天就可再次進(jìn)行刮痧，這因而而異的。但是，其實，原則上能否進(jìn)行下一次刮痧應(yīng)取決于皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進(jìn)行第二次治療刮痧，并無具體規(guī)定的時間。
刮痧后要出痧才能達(dá)到活血透痧的目的，而出痧一般一周時間才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，會損傷毛細(xì)血管，對皮膚不好還容易感染。所以，刮痧以后最好等一周才刮痧，建議不能天天刮。

另外，刮痧也不能一次多個部位，否則容易造成疲勞。如果一次就一個部位，今天這個、明天那個，可以考慮天天刮，但實際操作上一般還是不采用。

頭部是人體的縮影，是全身各臟腑器官的全息穴區(qū)，全身經(jīng)絡(luò)所有的陽經(jīng)部上述于頭部，這些經(jīng)脈通達(dá)全身，所以刮拭頭部的全息穴區(qū)和經(jīng)脈，不但可以給大腦補(bǔ)充氧氣，改善血液循環(huán)，促進(jìn)組織細(xì)胞新陳代謝，還間接的增強(qiáng)五臟六腑的功能，對臟腑經(jīng)絡(luò)失調(diào)有一定的治療作用。

頭部刮痧對神經(jīng)衰弱、腦供血不足、頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、高血壓、腦血管，神經(jīng)系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用。