荷葉腎陰虛的人能吃嗎

　　功效/作用
　　1，消暑利濕、生津止渴、散淤解熱
　　荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養(yǎng)心佳品。
　　2，利尿通便
　　常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。
　　3，荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用
　　荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
　　4，荷葉茶有多種保健功效
　　荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。
女貞子是一味補益中藥，功效為補益肝腎，清虛熱，強腰膝，明耳目，烏須發(fā)。
目前用于肝腎陰虛，腰酸耳鳴，須發(fā)早白；眼目昏暗，視物昏暗；陰虛發(fā)熱，胃病及痛風和和高尿酸血癥。
可以降血脂及抗動脈硬化、降血糖、抗肝損傷、抗癌、抗突變；
用于肝腎陰虛的目暗不明，視力減退，須發(fā)早白，腰酸耳鳴及陰虛發(fā)熱等。
該品能補肝腎陰，但藥力平和，須緩慢取效。
治目暗不明，常配熟地，菟絲子，枸杞等同用，治須發(fā)早白，常配墨旱蓮，桑葚等同用，治陰虛發(fā)熱，常配地骨皮，生地黃等同用。

　　夏季到了，很多人都會有或多或少的陰虛癥狀=，那什么是陰虛呢，如何治療呢?下面是我為大家?guī)黻P于陰虛的簡介和治療方法及其相關知識，希望對大家有用處!

　 　夏天對陰虛的調理方式

　　1、燕窩

　　??性平，味甘，有補氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補佳品。凡陰虛體質，尤其是肺陰虛者，如肺結核病、支氣管擴張、肺痿、老年氣管炎慢性支氣管炎等，

　　??最宜食之。清代醫(yī)家張璐說它能?調補虛勞，治咳吐紅痰?。吳儀洛說：?燕窩大養(yǎng)肺陰，補而能清。?《本草再新》中也有?大補元氣，潤肺滋陰?的記載。

　　??2、枸杞子

　　??性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。

　　??3、銀耳

　　??性平，味甘淡，有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養(yǎng)物質，為民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。

　　??4、西洋參

　　??西洋參，性涼，味甘微苦，能益氣養(yǎng)陰，對氣陰兩傷之人最宜?！侗静輳男隆氛f：?虛而有火者相宜??！端幮钥肌芬嘣疲?西洋參補陰退熱。?《增訂偽藥條辨》還說：?西洋參滋陰降火。?所以，陰虛或兼氣虛，兼肺虛，或陰虛火旺者，食之最宜。陰虛之人忌吃人參，這是因為人參性溫，有助火之弊，若改用西洋參，清補氣陰，最為合拍。正如《醫(yī)學衷中參西錄》所說：?西洋參，性涼而補，凡欲用人參而不受人參之溫補者，皆可以此代之。?

　　??5、海參

　　??有滋陰、補血、益精、潤燥的作用?！端幮钥肌氛f它?降火滋腎??！妒澄镆思伞芬噍d：?海參補腎精，益精髓?。清代食醫(yī)王孟英認為海參能?滋陰，補血，潤燥?。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補益，又能滋陰，陰虛體質宜常食之。

　　??6、蛤蜊

　　??性寒，味咸，能滋陰、化痰、軟堅。古代醫(yī)家認為?蛤蜊功同蚌蜆，滋陰明目?。明?繆希雍曾經指出：?蛤蜊其性滋潤而助津液，故能潤五臟，止消渴，開胃也。?可見陰虛體質或陰虛病人，包括糖尿病、干燥綜合癥、結核病以及腫瘤病等，食之頗宜。

　　??7、蚌肉

　　??含有豐富的蛋白質和維生素，有滋陰、清熱、明目的功效。清?王孟英也認為蚌肉能?清熱滋陰，養(yǎng)肝涼血。?陰虛之人常用蚌肉煨湯食用，最為適宜。

　　??8、鴨肉

　　??性平，味甘咸，可滋陰養(yǎng)胃?！峨S息居飲食譜》稱它能?滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津?。民間也認為鴨肉是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。

　　??提示：平時多喝溫開水，保證充足的睡眠，避免熬夜，多吃清淡食吃，避免油炸、燒烤、辛辣食物。多吃敗火的食物，如：黃瓜、菠菜、茄子、空心菜、綠豆湯、苦瓜等，中醫(yī)認為，它們都是涼性的，去火效果比較好，但食用時要注意用量，切不可一次吃太多，以免給腸胃增加負擔導致腹瀉。

　　 什么是陰虛

　　陰虛，中醫(yī)名詞，同陽虛相對。指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內耗的患者。

　 　陰虛內熱的表現(xiàn)

　　1、 脈細數(shù)、大數(shù)、弦數(shù)。

　　2、 大便干、小便黃或黃赤有熱感。

　　3、 手心熱、足心熱、不欲近衣被。

　　4 、心中煩熱、思冷飲、冷食。

　　5 、口干、口苦、咽干、惡心。

　　6 、睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。

　　7 、發(fā)熱。(高熱、低熱或體溫不高皮膚有熱感)

　　8 、出血。(鼻衄、齒衄、皮下有出血點等均系由陰虛內熱所致者)

　　9 、頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白。

　　10 、舌苔黃或黃膩、干燥少津或焦黃兼少津。

吃哪些食物可以滋陰降火呢？

為了滋陰降火，在日常生活中可以多吃一些冰糖、銀耳、蓮子、綠豆、鴨肉、冬瓜、梨、苦瓜等食物。除此之外，盡量少吃一些辛辣的食物，注意休息，不要過度熬夜，適當多喝水。

此外，對于陰虛火旺比較嚴重的情況，可以在醫(yī)師的指導下口服一些滋陰降火的藥物，比如：知柏地黃丸、六味地黃丸、更年安、坤寶丸、坤泰丸、二至丸、定坤丹等。

如果經常上火，下面的這些具有滋陰降火功效的食物不妨試試，效果還是很不錯的呢。

第一，豆制品

秋季多攝入豆制品能夠有效的去火，緩解上火癥狀，它有清肺化痰等功效，適合秋季上火時食用。豆制品可以有去火的作用，對于清熱解毒化瘀有好處，還可以預防上火，可以經常吃。

第二，綠茶

綠茶是屬于涼性的食物，含有較多寒氣，食用后就是可以清楚體內的涼氣，就起到了清熱去火的功效，如果在秋季出現(xiàn)了口干苦、喉嚨痛等癥狀，就可以喝綠茶來緩緩，不過，要注意的是脾胃虛寒的人不宜飲用。綠茶的話可以有降火氣的作用，對于潤腸通便啊還有預防咽喉腫痛的情況有一定的好處和功效呢。

第三，白開水

研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜，促進新 陳代謝，增進免疫功能，提高機體抗病能力。秋季氣候干燥，好多人因為缺水導致的干燥、上火的現(xiàn)象。所以秋季就要多補充水份，喝白開水最好，也可以喝淡鹽水或是蜂蜜水。

第四，冬瓜

冬瓜具有清熱解毒的功效，還有養(yǎng)胃，清除心火、皮火的功效。適量的吃點冬瓜對降火很有幫助。冬瓜可以有清熱解毒的作用，對于養(yǎng)胃生津有好處，還可以降火。