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食養(yǎng)人
2023-08-02 17:41:24
女性夜間睡覺時出現(xiàn)出汗情況的話,考慮有可能是跟腎陰虛有一定的關(guān)系的,建議可以及時的結(jié)合舌苔脈象癥狀,服用一些滋補腎陰的中藥來進(jìn)行調(diào)理,可以服用一些六味地黃丸,有一定的緩解效果,日常也要注意調(diào)節(jié)情緒!
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逍遙子
回復(fù)
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艾江
回復(fù)要是女性的話。在40-50歲左右可能是更年期。要是男性的話有可能是壓力大。生活飲食不規(guī)律,營養(yǎng)失調(diào)引起的,平時適量做些運動。合理的飲食。保持充足的睡眠。多吃些新鮮水果。蔬菜。多吃豆類食物。少喝碳酸飲料。少吃泡面。
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艾江
回復(fù)晚上睡覺冒冷汗怎么回事
晚上睡覺冒冷汗怎么回事,有些人晚上可以擁有很好的睡眠質(zhì)量,但有些人情況就沒有那么好了,睡覺經(jīng)常冒冷汗,會是不是被汗水濕醒,很是不舒服,一起來看看晚上睡覺冒冷汗怎么回事。
晚上睡覺冒冷汗怎么回事1一、生理因素
生理因素是指在臨睡前,喝了太多水,或是躲在被窩里,因悶熱而出汗。這是正常情況,屬于調(diào)節(jié)體溫的一種生理現(xiàn)象,因此不歸類于夜間盜汗。
如果你晚上睡覺時,大被一蓋便“不省人事”,如此一覺到天明,早上室溫升高,偶爾出出汗也是正常反應(yīng)。
醫(yī)生說,在正常的情況下,每個人睡覺都會出現(xiàn)汗水蒸發(fā)現(xiàn)象,這種汗水稱為“津液”,是一種很好的水分,有利于促進(jìn)人體血液循環(huán),就像“山川水流”一樣,可灌溉花草。
如果人的大腦與身體已進(jìn)入“靜止”狀態(tài),在休息睡覺時,是不應(yīng)該大量出汗的。因為在這個時候,汗腺不如運動時那么擴(kuò)張發(fā)達(dá),而是已呈收縮狀態(tài),如果還是長期冒汗,就表示身體出了毛病。
中醫(yī)說:“晚上睡覺冒汗,只要連續(xù)魷殖恍瞧冢退悴徽A?”以中醫(yī)角度分析,這是氣虛與陰虛,得服食中藥以達(dá)到“補氣固表”的療效。
正常情況下,如氣候炎熱,衣著太多,或運動以后,都會出汗。但是,中醫(yī)所指的汗癥,是在沒有上述影響,而是在安靜的狀態(tài)下,全身或身體某些部位大量出汗的一種病癥,也稱為“盜汗”或“虛汗”。
這種情況,多發(fā)生在2~6歲、體質(zhì)較弱的孩子身上。你的孩子在冷氣房中,是否也經(jīng)常滿頭大汗,這或許就是如醫(yī)生所說的,“汗水被偷走”(盜汗)了。 睡中出汗、醒時汗止,是盜汗;而無故出汗,則是自汗。
汗癥雖有盜汗和自汗之分,但由于小孩元氣未充,皮膚的紋理和皮下肌肉之間的空隙不密,臨床所見,往往盜汗與自汗的癥狀并見。 夜間盜汗,可因幾種原因形成。 例如身體某部分有發(fā)炎現(xiàn)象,使體溫上升,身體為降低體溫,出出汗是最佳管道,這即是所謂的夜間盜汗。
二、病態(tài)使然
一般來說,小孩盜汗多數(shù)是因為身體虛弱造成的,如果先天胎稟不足,或后天調(diào)養(yǎng)失當(dāng),都可能形成病因。以西醫(yī)的觀念來看,一般所見的盜汗,大致是由于感冒所引起的感染癥、結(jié)核病和心臟病等所造成。
如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常有夜間盜汗的現(xiàn)象,又無法肯定是什么原因所造成的,可在早上起床后,測量一下體溫,假如有持續(xù)些微發(fā)燒的跡象,那么就得盡早找醫(yī)生診治。
另:中醫(yī)辨證應(yīng)該屬于腎陰虛,盜汗,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,當(dāng)然癥狀不一定同時出現(xiàn),如果吃中成藥應(yīng)是六味地黃丸,如果有口舌生瘡等虛火癥,可吃杞菊地黃丸。
晚上睡覺冒冷汗怎么回事2一、晚上睡覺出冷汗是怎么回事
晚上睡覺出冷汗,是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征。尤其是久患各種慢性病、體質(zhì)虛弱之人更為多見。中醫(yī)認(rèn)為,盜汗多由于氣陰兩虛,不能收斂固攝汗液而引起。盜汗有許多不同的原因,要找到原因,才能對癥治療。一些已知的情況下可能會導(dǎo)致盜汗是:
1、更年期。 伴隨更年期的潮熱晚上可能發(fā)生并導(dǎo)致出汗。這是一個非常多女性盜汗的常見原因。
2、特發(fā)性多汗。 特發(fā)性多汗是一種身體長期產(chǎn)生太多的汗水沒有任何可識別的身體原因。
3、感染。 肺結(jié)核盜汗是感染最常見的。但細(xì)菌感染,如心內(nèi)膜炎的炎癥,骨髓炎(骨頭炎癥),膿腫可引起盜汗。盜汗也是艾滋病毒感染的一種癥狀。
4、癌癥。 盜汗是某些癌癥的早期癥狀。最常見的一種癌癥是淋巴瘤引發(fā)盜汗。然而,有一個確診癌癥的人經(jīng)常有其他癥狀,如無法解釋消瘦和發(fā)燒。
5、藥物。 服用某些藥物會導(dǎo)致盜汗??挂钟羲幩幬锸且环N常見的藥物,會導(dǎo)致盜汗。從8%到22%的人服用抗抑郁藥藥物有盜汗的情況,其他抗精神病藥也伴隨著盜汗。
6、低血糖 。低血糖會導(dǎo)致出汗。人正在胰島素或口服糖尿病藥物可能伴有出汗的夜間低血糖。
7、激素紊亂。 出汗或潮紅可能是幾個激素紊亂,包括嗜鉻細(xì)胞瘤、類癌綜合征、甲狀腺機能亢進(jìn)。
8、神經(jīng)系統(tǒng)的情況。 罕見,包括自主神經(jīng)條件反射失調(diào),創(chuàng)傷后脊髓空洞癥,中風(fēng),自主神經(jīng)病變可能會導(dǎo)致出汗增加,可能導(dǎo)致盜汗。
二、什么人晚上睡覺容易出汗
夜間盜汗的原因有很多,不僅與睡眠環(huán)境空氣流通情況,寢具透氣效果相關(guān)外,另外有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤,這些都可能是引起晚上睡覺出冷汗的原因。
此外,像內(nèi)分泌失調(diào),如有糖尿病(特別是夜間低血糖者),甲狀腺機能亢進(jìn)的患者,會因為身體內(nèi)在的壓力(病變)促使交感神經(jīng)始終處在緊張狀態(tài),造成晚上睡覺出冷汗的狀況。如果有情緒障礙,自律神經(jīng)失調(diào)的人,在晚上睡覺出冷汗的情況也是常見的。
而冬春轉(zhuǎn)季是中青年“盜汗”的高發(fā)期,主要是因為病人“陰虛”所致,進(jìn)一步解釋就是:當(dāng)一個漫長的.冬季過去的時候,儲存在人體內(nèi)的“精氣”也慢慢的將要虛耗殆盡,所以體質(zhì)就有所下降了,這個時候盜汗癥狀的就會出現(xiàn),像潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力一些現(xiàn)象。并且中青年人群,因為工作繁忙、家庭壓力比較大,所以體力、精力消耗比較大,這非常有可能會造成人體植物神經(jīng)的紊亂。
三、晚上睡覺出冷汗可從食療入手
要想避免這種情況,就應(yīng)該在日常生活中多注意補“氣”。對于體質(zhì)較弱的人,在入春以后應(yīng)從飲食上多加注意,可以多吃些滋陰補益的食物,像:大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓這些都是非常有益的;還可以多吃點新鮮的瓜果,蔬菜也是不可少的;盡量不要吃辛辣的食品;最主要的是有一個舒暢的心情,有規(guī)律的生活。當(dāng)夜間出現(xiàn)盜汗癥狀時,要注意觀察出冷汗是怎么回事,不要盲目的吃藥,以免造成不良的后果。
四、盜汗的種類
1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人,多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1~2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?,醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2、中型盜汗
中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3、重型盜汗
重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混有汗臭。
輕型與中型盜汗,對身體損傷不會太大,但重型盜汗病人,時間久了常會使病情惡化,向脫癥發(fā)展,嚴(yán)重威脅著患者的健康與生命安全。所以,盜汗嚴(yán)重者應(yīng)積極治療。在治療的同時,還要特別注意護(hù)理。
五、睡覺出汗防治方法
1、保持干燥
有睡覺流汗現(xiàn)象的人,應(yīng)該注意勤換衣被,并且經(jīng)常洗澡,準(zhǔn)備好軟布擦身,或者用一些小兒爽身粉,保持皮膚干燥,減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風(fēng),避免感冒。
2、降低溫度
如果家里條件允許的話,應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度,特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說,居住環(huán)境應(yīng)該偏涼才可以。
3、注意飲食
在飲食方面,應(yīng)該按照自身睡覺出汗的原因?qū)ΠY下藥,摸索出適合自己的飲食宜忌規(guī)律,制定對自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體。像陰虛血熱、火旺的人,應(yīng)該要切忌不要食用辛辣的食物,不要喝酒,可以多吃一些可以清熱的蔬菜,讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù)。
4、體育鍛煉
無論什么時候,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都可以讓身體變得健康,所以,加強體育鍛煉,養(yǎng)成正確而有規(guī)律的作息習(xí)慣,勞逸結(jié)合,讓睡覺出汗的身體可以有條件去治療。
5、睡前平靜
生理性盜汗多是睡覺前過多運動,所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜,而且睡前別吃太多東西。對于病理性出汗,應(yīng)該對癥下藥,補充身體所缺乏的營養(yǎng),如果是結(jié)核病等引起的,應(yīng)該馬上去醫(yī)院看醫(yī)生。