手心總是出汗，是怎么回事呢

導(dǎo)致手部老是出汗的原因很多，最常見(jiàn)的原因是局部的多汗癥。

各種的疾病，比如說(shuō)內(nèi)分泌代謝的紊亂、感染、藥物等均可導(dǎo)致手心出汗。不同的環(huán)境和氣候以及生活方式也會(huì)影響手心出汗。比如說(shuō)處于溫暖潮濕的季節(jié)時(shí)，手心出汗通常會(huì)較多，而處于寒冷干燥的環(huán)境下時(shí)，手心出汗就會(huì)有所緩解。

此外對(duì)于某些精神壓力或者是容易緊張的患者，也可能會(huì)出現(xiàn)精神性的出汗。手心出汗可以選擇外用醋酸鉛溶液進(jìn)行浸泡，也可以選擇局部進(jìn)行肉毒素注射來(lái)緩解出汗。

手出汗與身體其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因?yàn)闊?，越熱汗就越多。而雙手出汗，那就不正常了。因?yàn)樯眢w健康的人，即使全身大汗，手心也只是輕微出汗。所以說(shuō)有手汗的朋友需要警惕起來(lái)，因?yàn)殡p手經(jīng)常出汗很有可能是得了手汗癥。
手汗癥是指手部汗腺分泌亢進(jìn)的一種疾病。主要表現(xiàn)為雙手多汗，有些患者還伴隨身體其他部位出汗。手汗癥分為原發(fā)性手汗癥和繼發(fā)性手汗癥。原發(fā)性手汗癥是由于不明原因的交感神經(jīng)過(guò)于亢奮所引起的，交感神經(jīng)過(guò)度亢進(jìn)就會(huì)導(dǎo)致雙手異常出汗或大量出汗，大部分手汗癥都是原發(fā)性手汗癥。繼發(fā)性手汗癥是由疾病引發(fā)的，例如甲狀腺功能亢進(jìn)、內(nèi)分泌疾病、精神疾病、腫瘤、以及更年期的內(nèi)分泌失衡等引起。

生活中很多人都有過(guò)手心出汗的問(wèn)題，那么，手心為什么老是出汗？手心出汗是怎么回事？手心出汗怎么調(diào)理？手心出汗怎么解決？

正常的手腳出汗是機(jī)體正常的生理反應(yīng)，但是如果手心出汗太多，主要表現(xiàn)在手掌，足底可有多汗，則可能是一種原因不明的功能性局部異常多汗，可稱為“手汗癥”。

汗腺的分泌是經(jīng)由交感神經(jīng)所控制的，但是手汗癥可因交感神經(jīng)過(guò)度緊張，如過(guò)量緊張、興奮、壓力、以及天氣太熱等原因。手汗癥者除了手汗之外，其他都健康正常，多數(shù)人還會(huì)有足底多汗或腋下多汗，少數(shù)患者可伴有狐臭癥。

建議：保持手足清潔干燥，盡量穿透氣性較好的寬松鞋襪，將個(gè)人衛(wèi)生做到位。

身體健康的人，全身出汗的同時(shí)，手心通是干的，但如果手心滿是冷汗，身上卻沒(méi)有出汗，而且感覺(jué)有些冰冰涼涼的，甚至有些人越到冬天，手心出汗越多，且還有手腳冰涼，非常怕冷，這種情況就說(shuō)明是體質(zhì)虛寒了。

建議：多吃些溫補(bǔ)身體的食物，同時(shí)，要加強(qiáng)體育鍛煉，以便達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)和效果。

不管在哪個(gè)季節(jié)，甚至只是輕微的活動(dòng)，常常會(huì)出汗不止，而且還會(huì)有面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、說(shuō)話的聲音低小、容易感冒、食欲差等等癥狀，那么，可能是氣虛的表現(xiàn)。

建議：在合理膳食的基礎(chǔ)下，多吃些補(bǔ)氣的食物，如粳米、牛肉、雞肉、大棗、山藥、花生、番薯、南瓜、白扁豆、牛肚、烏骨雞等等。

由于陰液不足，不能滋潤(rùn)，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)手足心熱、面部發(fā)紅發(fā)熱、心煩失眠、口燥咽干、舌紅少苔等等癥狀，這種情況多見(jiàn)于更年期的女性身上，另外，飲食過(guò)于辛辣、情志過(guò)極等，也會(huì)造成陰虛的發(fā)生。

建議：提醒自己保持穩(wěn)定心態(tài)，并學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移不良的情緒，少吃煎、炸、爆、烤的食品，多吃些綠豆、藕、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黃瓜、百合等滋陰的食物。

生活中很多人都有過(guò)手心出汗的問(wèn)題，那么，手心為什么老是出汗？手心出汗是怎么回事？手心出汗怎么調(diào)理？手心出汗怎么解決？

沒(méi)有節(jié)制的飲食是傷害脾胃的，經(jīng)常 嗜酒、過(guò)飽、過(guò)食肥甘厚、無(wú)規(guī)律飲食等，可致脾胃溼熱，進(jìn)而出現(xiàn)肢體沉重?zé)o力，胃脹不適，身體發(fā)熱，舌苔厚而黃膩，頭面部多汗，小便色黃，大便不暢等癥狀。

建議：可將薏米與紅豆按1：1比例，煮湯常食用，可清熱，解毒，除溼，利水，平時(shí)可多吃冬瓜，山藥，蓮子等，保持清淡的飲食習(xí)慣，忌肥甘美味等油膩食物不容易消化，適量運(yùn)動(dòng)。

手心出汗，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō)，主要是手部的植物神經(jīng)和毛細(xì)血管功能出現(xiàn)了紊亂，而表現(xiàn)為汗腺的異常分泌，常提示有內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病，還可能有精神方面的疾病等等。在中醫(yī)方面，手心出汗表現(xiàn)的是體質(zhì)出現(xiàn)了虛寒。一般這樣的患者在冬天手腳會(huì)很冷，表現(xiàn)為代謝比較緩慢。建議口服一些溫補(bǔ)性的食物，以此來(lái)調(diào)節(jié)脾虛，改善循環(huán)，治療手心出汗。
細(xì)致點(diǎn)講手心出汗，一是與植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，在出現(xiàn)精神緊張、焦慮等情況之后，會(huì)出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，容易出現(xiàn)手心出汗。二是伴有手部多汗癥，即使沒(méi)有焦慮緊張的情況，手部的出汗現(xiàn)象也比較嚴(yán)重，因此可采用一些止汗的藥物，如三氯化鋁、烏洛托品，以減少汗液的分泌。
還有手心愛(ài)出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，就是患者本身身體陰氣過(guò)多而陽(yáng)氣過(guò)少。需要調(diào)理體溫，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，應(yīng)用金匱腎氣丸、右歸丸，甚至補(bǔ)中益氣丸等進(jìn)行調(diào)整。手心愛(ài)出汗的人在當(dāng)今社會(huì)中比較多見(jiàn)，常見(jiàn)于情志因素以及平時(shí)體質(zhì)虛弱或者濕熱重，這些因素都會(huì)引起手心容易出汗，都和交感神經(jīng)興奮過(guò)高有很大關(guān)系，對(duì)于睡眠不好的人也會(huì)出現(xiàn)。另外，手心出汗應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診斷以及治療，特別是冬天，天越冷手心越出汗，這樣的患者應(yīng)該及時(shí)就診，以糾正陽(yáng)虛的癥狀。