痰濕吃湯藥可以治好嗎

痰濕并不是我們平常所說(shuō)的“吐痰”的“痰”。
痰濕是指人體津液的異常積留，是病理性的產(chǎn)物。
“濕”分為內(nèi)濕和外濕。
外濕指空氣潮濕、環(huán)境潮濕，如淋雨、居處潮濕等，外在濕氣會(huì)侵犯人體而致病。
內(nèi)濕是指消化系統(tǒng)運(yùn)作失宜，對(duì)水在體內(nèi)的流動(dòng)失控以致津液停聚，或因飲食水分過(guò)多，或因飲酒、乳酪、生冷飲料，而使體內(nèi)津液聚停而形成內(nèi)濕。
中藥調(diào)理痰濕體質(zhì)，主要是通過(guò)藥物調(diào)理脾胃，改善身體內(nèi)循環(huán)，去痰濕。

中藥調(diào)理：痰濕之生，與肺脾腎三臟關(guān)系最為密切，故重點(diǎn)在于調(diào)補(bǔ)肺脾腎三臟。若因肺失宣降，津失輸布，液聚生痰者，當(dāng)宣肺化痰，方選二陳湯；若因脾不健運(yùn)，濕聚成痰者，當(dāng)健脾化痰，方選六居子湯，或香砂六君子湯；若腎虛不能制水，水泛為痰者，當(dāng)溫陽(yáng)化痰，方選金匱腎氣丸。此外，還可以采用膏方進(jìn)行調(diào)理，如除濕膏等。
針灸調(diào)理：根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，痰濕體質(zhì)常常兼雜脾虛濕阻型、胃熱濕阻型、肝郁氣滯型、脾腎兩虛型等四種類(lèi)型。我館采用電針、刮痧、耳穴貼敷等方法辯證施治，臨床取得了良好效果。

環(huán)境調(diào)攝：不宜居住在潮濕的環(huán)境里；在陰雨季節(jié)，要注意濕邪的侵襲。
飲食調(diào)理：少食肥甘厚味，酒類(lèi)也不宜多飲，且勿過(guò)飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應(yīng)多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
運(yùn)動(dòng)鍛煉：痰濕之體質(zhì)，多形體肥胖，身重易倦，故應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，散步、慢跑、球類(lèi)、游泳、武術(shù)、八錦、五禽戲，以及各種舞蹈，均可選擇。活動(dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng)，讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實(shí)、致密之肌肉。氣功方面，以動(dòng)樁功、保健功、長(zhǎng)壽功為宜，加強(qiáng)運(yùn)氣功法。

問(wèn)題分析：您好！痰濕體質(zhì)的人，中醫(yī)也叫半夏體質(zhì)。當(dāng)然是多吃含有半夏的中成藥或者湯藥了。
意見(jiàn)建議：痰濕重的人多陽(yáng)氣不足，成藥里邊有個(gè)半硫丸是最適合不過(guò)得了，硫黃原是火中精，配上半夏治療痰濕最好。

體內(nèi)濕氣重，肯定會(huì)影響健康，最常見(jiàn)的是會(huì)讓人無(wú)精打采、沒(méi)有食欲，必須祛濕才能改變這種情況。而祛濕最快的辦法就是吃藥，因?yàn)橹嗅t(yī)治療濕氣重效果更好，下面由我給大家介紹除濕的中藥吧，僅供大家參考。

　　除濕的中藥方
　　祛濕中藥方子一

　　金錢(qián)草15 牛膝15 薏苡仁30 山藥15 白術(shù)15 茯苓15 防風(fēng)10劑 一天一劑 一劑煮2次 早晚空腹用!忌生冷油膩!

　　祛濕中藥方子二

　　山藥15 薏苡仁30 茯苓15 防風(fēng)10 煮粥!

　　祛濕中藥方子三

　　祛濕最基礎(chǔ)的方劑是平胃散(蒼術(shù)、厚樸、陳皮、甘草、生姜、大棗)平時(shí)脘腹脹滿(mǎn)、噯氣吞酸、肢體沉重的可以用。另外，參苓白術(shù)散也可以健脾祛濕，平時(shí)大便溏泄，脘腹脹滿(mǎn)，不思飲食可以使用!

　　祛濕中藥方子四

　　體內(nèi)寒濕氣中重，誘發(fā)濕疹，睡眠也不好，建議服用參苓白術(shù)口服液，藿香正氣丸治療?！　?br> 除濕的預(yù)防措施
　　1、飲食清淡適量

　　腸胃系統(tǒng)攸關(guān)營(yíng)養(yǎng)及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過(guò)氧化物,加重發(fā)炎反應(yīng)。中醫(yī)認(rèn)為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無(wú)限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質(zhì)。

　　2、勤運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作,加速濕氣排出體外?，F(xiàn)代人動(dòng)腦多、體力消耗少,加上長(zhǎng)期待在密閉空調(diào)內(nèi),很少流汗,身體調(diào)控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng),有助活化氣血循環(huán),增加水分代謝。

　　3、避環(huán)境的潮濕

　　此外,日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中。尤其對(duì)濕氣敏感的人,更應(yīng)留心下列事項(xiàng):不要直接睡地板,空氣中水分會(huì)下降且地板濕氣重,容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。潮濕下雨天減少外出,也不要穿潮濕未干的衣服,水分?jǐn)z取要適量。
除濕的食療調(diào)理
　　祛濕粥一：五豆粥

　　五色入五臟，五豆粥含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素除濕1、除濕2、除濕6和維生素A等物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，赤小豆具有利水除濕的作用;炒扁豆善解暑濕，能健脾、和中化濕;綠豆解暑熱，可清熱解毒;黑豆祛風(fēng)熱，具有除熱下瘀、利水下氣等好處;黃豆能滋養(yǎng)身體，具有祛濕、除風(fēng)熱等好處。五豆粥具有清熱解毒、健脾和胃等功效。

　　原料：赤小豆1兩、炒扁豆1兩、綠豆1兩、黑豆1兩、黃豆1兩、陳皮1片、白米適量。

　　做法：先把所有食材洗凈，放入鍋中，加適量清水，先蒸一次后，再加入適量的水蒸第二次，在蒸熟后起鍋前，可以灑點(diǎn)鹽或糖調(diào)味，然后加入白米粥即可食用。

　　祛濕粥二：山藥薏米芡實(shí)粥

　　脾虛最好的食療方是山藥薏米芡實(shí)粥，方法是山藥、薏米、芡實(shí)按1∶1∶1比例熬粥。這三種食物都有健脾益胃的功效，同時(shí)各有側(cè)重：山藥補(bǔ)五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣養(yǎng)陰，又兼具收斂的功效;薏米，健脾清肺，利水而益胃，補(bǔ)中有清，以祛濕濁見(jiàn)長(zhǎng);芡實(shí)，健脾補(bǔ)腎，止瀉止遺，最具備收斂固脫的作用。

　　原料：薏米、芡實(shí)、山藥、青豆、胡蘿卜。

　　做法：薏米和芡實(shí)用粉碎機(jī)打成粗粉，山藥切成丁入水中，胡蘿卜切成丁，青豆準(zhǔn)備好。薏米芡實(shí)粉提前用水泡，青豆焯水一下備用。水開(kāi)后下入泡發(fā)好的薏米芡實(shí)粉糊，開(kāi)鍋后放入胡蘿卜小火煮5分鐘左右。放入青豆再煮3-5分鐘，粥做好了，喜歡吃甜的可以此時(shí)放點(diǎn)冰糖攪拌均勻即可。

　　祛濕粥三：玉米南瓜粥

　　玉米具有調(diào)中開(kāi)胃，降濁利尿等功效，就成了最常見(jiàn)的，也是最適合夏季祛濕的食物。而南瓜則能溫中健脾，結(jié)合了兩者的營(yíng)養(yǎng)粥，不僅口味清淡，而且是最適合夏季祛濕的食譜。注意：夏天宜選不太甜、不太面的南瓜，可選淡黃色、長(zhǎng)葫蘆形的。別選金黃色發(fā)紅的，因?yàn)槟欠N瓜肉質(zhì)致密、甜度高，吃了容易增加身體濕氣。

　　原料：南瓜1/3個(gè)、玉米粉、糯米粉、冰糖適量。

　　做法：將去皮切塊的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分鐘，然后將煮爛的南瓜壓成面糊狀。鍋內(nèi)加涼水，玉米粉、糯米粉放進(jìn)后攪拌均勻，然后點(diǎn)火開(kāi)煮，加冰糖，適時(shí)攪拌防止粘鍋底。開(kāi)鍋將南瓜放入，繼續(xù)攪拌至開(kāi)鍋，再煮個(gè)2~4分鐘即可起鍋。

猜你喜歡：

1. 排毒除濕吃什么藥

2. 調(diào)理脾胃除濕的中藥方

3. 除濕健脾的中藥方劑有什么

4. 除濕泡腳最好的中藥方有什么

5. 補(bǔ)腎除濕的中藥方都有什么呢