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溪黃草
2023-08-01 22:22:48
況渾身疲憊無(wú)力,可能是因?yàn)橐韵略蛞鸬倪^(guò)度勞累,如果說(shuō)經(jīng)常從事體力勞動(dòng)影響到睡眠質(zhì)量,沒(méi)有得到充分的休息身體這部分大腦無(wú)法得到充分的調(diào)整,就可能會(huì)出現(xiàn)渾身疲憊無(wú)力的癥狀或者是其他慢性疾病,如果說(shuō)這是患有其他慢性疾病,比如說(shuō)甲狀腺功能異?;蛘呤悄[瘤結(jié)核貧血的癥狀,都可以出現(xiàn)渾身無(wú)力的這種現(xiàn)象
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姜齊
回復(fù)
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寧吉兒
回復(fù)整天渾身無(wú)力特別疲勞沒(méi)精神
整天渾身無(wú)力特別疲勞沒(méi)精神,很多人因?yàn)楣ぷ鲏毫ι顗毫?dǎo)致失眠多夢(mèng)等情況,甚至神經(jīng)衰弱,影響了一整天的精神狀態(tài),氣色也很慘淡,下面一起看看整天渾身無(wú)力特別疲勞沒(méi)精神的原因及辦法
整天渾身無(wú)力特別疲勞沒(méi)精神1整天渾身無(wú)力、特別疲勞、沒(méi)精神,可能受生理性因素的影響,如過(guò)度勞累、不良的睡眠習(xí)慣等;也可能存在病理性因素,如甲狀腺功能低下、感染、貧血等。
如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),已經(jīng)影響到正常的生活、學(xué)習(xí)、工作,應(yīng)立即進(jìn)行檢查明確病因,進(jìn)行針對(duì)性治療。
一、生理性因素:
1、過(guò)度勞累:可能與能量過(guò)度消耗有關(guān),癥狀持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng),通常得到充分休息后可自行緩解,平日盡量避免過(guò)度勞累,注意勞逸結(jié)合;
2、不良的睡眠習(xí)慣:如經(jīng)常熬夜、睡眠時(shí)間過(guò)短或過(guò)長(zhǎng),均可導(dǎo)致整天渾身無(wú)力、特別疲勞、沒(méi)精神。應(yīng)注意避免熬夜,準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué),保障6-8小時(shí)睡眠。
若入睡困難、蘇醒過(guò)早、睡眠質(zhì)量差,可以與醫(yī)生進(jìn)行溝通,采取相應(yīng)的治療方式,如服用安神的中藥方劑進(jìn)行治療;
3、其他因素:當(dāng)饑餓時(shí)可能出現(xiàn)血糖下降,從而導(dǎo)致整天渾身無(wú)力、特別疲勞、沒(méi)精神,需要及時(shí)補(bǔ)充能量,注意攝入營(yíng)養(yǎng)的均衡。當(dāng)精神壓力過(guò)大時(shí),也可能引起相關(guān)癥狀,此時(shí)需要進(jìn)行心理疏導(dǎo),注意休息,適當(dāng)外出放松身心,緩解壓力。
部分患者在服用抗抑郁藥物或用于治療高血壓的利尿劑等藥物時(shí),也會(huì)出現(xiàn)這種表現(xiàn),癥狀不嚴(yán)重者無(wú)需特殊處理,必要時(shí)遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。
二、病理性因素:
1、甲狀腺功能低下:甲狀腺激素控制人體的'新陳代謝,甲狀腺功能低下的患者,可出現(xiàn)整天渾身無(wú)力、特別疲勞、沒(méi)精神的癥狀,對(duì)外界周圍興趣減少。對(duì)于此類患者,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療,如使用甲狀腺素替代治療;
2、感染:由于病原微生物入侵,引起感染的患者,常出現(xiàn)整天渾身無(wú)力、特別疲勞、沒(méi)精神等癥狀。需要及時(shí)控制感染,針對(duì)不同的病原微生物,選擇合適的藥物進(jìn)行治療,如應(yīng)用阿莫西林、羅紅霉素等。同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),提高機(jī)體的免疫力,抵御病原體的入侵;
3、貧血:貧血即人體外周血紅細(xì)胞容量低于正常范圍下限,所運(yùn)輸?shù)难醪荒軡M足機(jī)體各個(gè)組織所需而產(chǎn)生的綜合征。
輕度貧血的患者可能沒(méi)有明顯癥狀,若貧血較嚴(yán)重,患者可出現(xiàn)整天渾身無(wú)力、特別疲勞、沒(méi)精神、頭昏、眩暈、失眠、呼吸急促、心悸、消化不良等,查體可見(jiàn)面色蒼白、皮膚潰瘍等。
引起貧血的原因較多,患者需要經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)室檢查,明確病因,再進(jìn)行針對(duì)性的治療,必要時(shí)可進(jìn)行輸血,以補(bǔ)充血容量。
整天渾身無(wú)力特別疲勞沒(méi)精神2長(zhǎng)期性人體乏力沒(méi)精神是怎么回事?
乏力沒(méi)精神許多原因,有些是沒(méi)有歇息好,經(jīng)常熬夜,長(zhǎng)期性餓肚子,營(yíng)養(yǎng)不良,削瘦!有些是病癥導(dǎo)致的,如肝炎,糖尿病,甲亢,肺結(jié)核,低鉀,心臟病,腸功能紊亂這些漫性活動(dòng)性肝炎,建議去醫(yī)院檢查下!
依據(jù)人體出現(xiàn)人體疲勞乏力,沒(méi)有精神的主要表現(xiàn)狀況,考慮到是神經(jīng)衰弱,氣血兩虛,脾虛等要素造成的主要表現(xiàn),有必要在醫(yī)師具體指導(dǎo)下,根據(jù)滋補(bǔ)血?dú)?,提高身體免疫力的方式,綜合性調(diào)養(yǎng)身子
如果是覺(jué)得到身體乏力得話,主要是有兩個(gè)原因,一個(gè)是脾虛,此外一個(gè)是腎虛,醫(yī)治的情況下,能夠服食一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥品
身體乏力,經(jīng)常犯困,沒(méi)精神激勵(lì)降低,應(yīng)該是腎虛鈣的缺失造成的病癥,平常要注意休息,不必勞累過(guò)度,建議可內(nèi)服補(bǔ)腎強(qiáng)身片,加孕婦鈣片,按治療過(guò)程服食會(huì)對(duì)病癥明顯改善。
基本考慮到它是氣虛造成的病癥,建議留意補(bǔ)氣血,能夠看一看中醫(yī)治療下
實(shí)施意見(jiàn):
建議平常能夠喝菊花枸杞茶試一下,留意提升營(yíng)養(yǎng)成分,不必疲勞不要熬夜,
考慮到可能為疲勞過(guò)度或是工作壓力過(guò)大等造成的不適感病癥。
建議多注意休息,不必過(guò)度疲勞,控制夫妻生活,維持心情愉快。能夠去看中醫(yī),服食中藥材開(kāi)展醫(yī)治。
整天渾身無(wú)力特別疲勞沒(méi)精神3一、不愛(ài)喝水
人體最多的成分就是水,約占人體的70%,這這水分會(huì)隨著流汗,大小便等的排出而流失,尤其是在烈日下勞作的人,由于更容易出汗,身體水分流失的會(huì)更快。
更需要及時(shí)補(bǔ)充水分,機(jī)體缺水3%左右,就會(huì)使人出現(xiàn)疲勞頭暈的癥狀,及時(shí)補(bǔ)充水分可以緩解疲勞癥狀。
二、熬夜
睡覺(jué)是補(bǔ)充人體能量的最佳時(shí)間段,夜里各個(gè)時(shí)間段對(duì)應(yīng)機(jī)體各個(gè)臟器,如23點(diǎn)是肝解毒的最佳時(shí)期,如果23點(diǎn)還未休息,肝臟就會(huì)繼續(xù)工作得不到解毒。
熬夜不僅會(huì)使機(jī)體得不到休息,第二天還會(huì)使人沒(méi)有精神,耽誤第二天工作,從而形成一個(gè)惡性循環(huán)。
三、不愛(ài)鍛煉
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,排毒養(yǎng)顏,還可以增強(qiáng)體質(zhì),強(qiáng)身健體,保持一天的好精神。由于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),身體的疲勞感堆積,時(shí)間久了就會(huì)使身體處于疲乏的狀態(tài),所以經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以消除疲勞。
不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的你要改變生活習(xí)慣,經(jīng)常鍛煉,消除疲勞,每天都是精神滿滿的一天。
四、心情低落
有專家指出,身體疲勞很大部分原因是煩躁郁悶的心情導(dǎo)致的,精神的憂郁會(huì)使肝氣郁結(jié),出現(xiàn)疲勞,所以這種疲勞只有舒肝才能解乏。大多數(shù)人被壓力壓扁頭,天天都在為明天憂愁,但其實(shí)我們只用過(guò)好今天,明天是事情就交給明天吧。
五、飲食差
經(jīng)常吃油炸,垃圾食品不僅會(huì)使血脂血壓出現(xiàn)問(wèn)題,長(zhǎng)期三餐不正而用這些食物代替,會(huì)使身體消耗大量能量,導(dǎo)致疲勞。
加上三餐不正,如早晨不吃東西,空著肚子就上半天班,身體完全是透支消耗,膽囊也很容易出現(xiàn)結(jié)石等病變。
上述導(dǎo)致疲乏的這5點(diǎn)你是否占了2條或更多呢?如果是,你一定要及時(shí)調(diào)整,長(zhǎng)期身體疲勞,相當(dāng)于身體長(zhǎng)期在透支產(chǎn)量消耗的狀態(tài),會(huì)使人體出現(xiàn)很多問(wèn)題。希望從今天開(kāi)始,改變自己的某些習(xí)慣,做個(gè)精力充沛的人。
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武漢-嚴(yán)**
回復(fù)首先,可能是濕重,濕重就像身體被厚厚的垃圾包裹,動(dòng)一動(dòng)都很累。這個(gè)類型很容易判斷,自己捏一下自己的皮膚,是不是很緊,一捏一大塊,比其他人捏起來(lái)感覺(jué)硬。
其次,還是濕重。與上一種不同的是:這類濕在內(nèi)臟里,有可能是脂肪肝,也有可能是血脂高。這類人群可以通過(guò)中醫(yī)舌診或把脈得知。
第三,氣虛。這類人群比普通人容易累,別人干活一天不累,而這類人隨便動(dòng)一動(dòng)就氣喘吁吁。因?yàn)檫@樣,所以更加懶動(dòng)?!白鴽](méi)坐像,站沒(méi)站樣”看見(jiàn)沙發(fā)就像躺。這是典型的氣虛。中醫(yī)認(rèn)為“脾丸后天之本,腎為先天之本”,這類人的調(diào)理要從脾腎入手。同時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),改變生活方式。
不管哪一種情況??偟膩?lái)說(shuō)都可以歸納為陽(yáng)虛,陽(yáng)化氣,是能量,陽(yáng)主動(dòng)。陰成型,陰主靜。懶動(dòng)就是能量不足,就是陽(yáng)不足,就是氣不足。
總是感覺(jué)疲勞,可能是以下幾種原因:
1、 缺乏睡眠,成年人每天需要7-9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,兒童則需要的更多,若是睡眠不足,則會(huì)使身體產(chǎn)生負(fù)面影響,難以使人體的精力和體力得到恢復(fù);若是睡眠質(zhì)量不高,通常也會(huì)導(dǎo)致睡眠不足;
2、 營(yíng)養(yǎng)不良:吃的太少或者營(yíng)養(yǎng)攝取不足,也會(huì)使身體產(chǎn)生無(wú)力感,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致低血糖,因此要養(yǎng)成合理的飲食結(jié)構(gòu),注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充;
3、貧血會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白或紅細(xì)胞不足,從而導(dǎo)致機(jī)體各器官的供氧不足,因此會(huì)產(chǎn)生疲憊的感覺(jué);
4、情緒障礙也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生疲憊、頭痛、食欲不佳的癥狀;
5、甲狀腺功能異常,會(huì)影響機(jī)體的代謝,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法完全轉(zhuǎn)化為能量,無(wú)法滿足機(jī)體的消耗,因此患者不僅會(huì)感到疲乏,還會(huì)導(dǎo)致體重增加;
6、心臟疾病會(huì)使一些體力活動(dòng)變得困難,當(dāng)心臟無(wú)法承受機(jī)體的運(yùn)動(dòng)量時(shí),就會(huì)產(chǎn)生過(guò)度疲乏的癥狀,甚至?xí)赝?、呼吸困難等;
7、慢性疲勞綜合征因機(jī)體長(zhǎng)時(shí)間不能緩解疲勞從而導(dǎo)致嚴(yán)重的功能異常,主要與神經(jīng)內(nèi)分泌、免疫、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素有關(guān)。
8、人體內(nèi)缺乏水分、過(guò)量的咖啡因、糖尿病也會(huì)引發(fā)疲勞無(wú)力感。
負(fù)責(zé)任的講不看見(jiàn)人,不知道男女或者是年紀(jì)大小不好回答!
因人而異!
概括來(lái)講,過(guò)度疲勞,睡眠不好,免疫力低下等都會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。
昨晚失眠,今天我就渾身無(wú)力,沒(méi)有胃口感覺(jué)臉心臟都不舒服,沒(méi)有辦法今天中午睡一會(huì)好多了!
手機(jī)害人?。⊥孢^(guò)頭了覺(jué)也不睡,飯也不按時(shí)吃,整個(gè)身體免疫力都低下,就會(huì)出現(xiàn)疲勞過(guò)度癥狀。
多休息早睡早起!及時(shí)吃飯,多鍛煉身體,可以輔助吃點(diǎn)補(bǔ)品,增強(qiáng)免疫力,比如國(guó)珍松花粉!
如果不是過(guò)度疲勞,那就要去看醫(yī)生,檢查一下有沒(méi)有其他原因。
氣血不足,陽(yáng)氣不足,體內(nèi)濕氣重,血液垃圾導(dǎo)致血液里面的含氧量減少,大腦供養(yǎng)供血不足。有時(shí)間去檢查下血脂,血壓,去做個(gè)體檢吧,嚴(yán)重的病態(tài)亞 健康 !
建議
1.多運(yùn)動(dòng),改善不良的的生活和飲食習(xí)慣
2.堅(jiān)持喝姜棗水,提高身體內(nèi)環(huán)境溫度,排除濕寒
3.通經(jīng)絡(luò),有時(shí)間去疏通下經(jīng)絡(luò),刮痧,拔罐等。
4.熏蒸,泡腳提高身體溫度,去濕寒,每天用姜,花椒,蔥白,熬水泡腳
5.吃點(diǎn)櫻川納豆銀杏葉紫蘇籽油軟膠囊,清除血液垃圾效果不錯(cuò)。
排除睡眠足夠與其它心理負(fù)面影響外,最直接根本原因是身體臟器與細(xì)胞累積過(guò)多毒素,建議內(nèi)服Nuskin的復(fù)沛R?與G3果汁、靈芝膠囊等一些基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品與自我保健品,連續(xù)服用三個(gè)月這些易疲勞癥狀消失了
渾身沒(méi)勁,感覺(jué)有些疲勞,可能是有幾種情況:
一、思想壓力很大,想的問(wèn)題過(guò)多,而且所想的問(wèn)題還沒(méi)有找到解決問(wèn)題的方案。
二、也許是一連多天都在進(jìn)行體力腦力勞動(dòng),也就是勞累了。
三、可能身體已處于亞 健康 狀態(tài),應(yīng)該適當(dāng)鍛煉活動(dòng),另外可吃些強(qiáng)身的食物。
四、如果休息多天仍然還覺(jué)得累的情況,應(yīng)該去查查心臟和肝臟以及腎臟,因?yàn)樵谶@三臟中,只要有一個(gè)臟府有了問(wèn)題人都會(huì)覺(jué)得累。
五、如果累的時(shí)間天數(shù)已經(jīng)很久了,并伴有不明原因的消瘦,就應(yīng)提高警惕,也許是身體的某個(gè)部位已患有腫瘤,建議到醫(yī)院做全方位的檢查。因?yàn)榛加心[瘤的病人早期有感覺(jué)累的癥狀。
是因?yàn)樯眢w里積蓄了乳酸、氨、酮、尿素等代謝物,引起了疲勞感。
中醫(yī)找不到原因,就騙人說(shuō)這是“濕氣”,而且一直沒(méi)找到解決的方法。其實(shí)“濕氣”是根本不存在的,人的身體里必須有水,否則人是無(wú)法生存的。
解決疲勞感的方法就是各種調(diào)節(jié),比如散步、瑜伽、冥想等等。
每天精神不飽滿,甚至沒(méi)精打彩,這人多得是。西醫(yī)稱"亞 健康 "。中醫(yī)認(rèn)為,體內(nèi)存在寒,濕,虛,熱都會(huì)出現(xiàn)此癥狀。再加上有陰虛,陽(yáng)虛,氣虛,血虛,腎虛,脾虛的,這種癥狀會(huì)更加明顯。中醫(yī)診斷,得通過(guò)四診。尤其脈診和望診,才能判斷造成此種癥狀的病原病因,才能對(duì)癥下藥,進(jìn)行診治。
這:按你說(shuō)的表現(xiàn),這就說(shuō)明是脾胃不和的表現(xiàn)!因?yàn)橹嗅t(yī)而言,脾之精華在四肢,開(kāi)巧與唇!其次一個(gè)人的脾胃就是人體的發(fā)動(dòng)機(jī),一個(gè)人的發(fā)動(dòng)機(jī)供給不了全身,你說(shuō)你的身體有勁嗎?這就像一個(gè)氣車發(fā)動(dòng)機(jī),要是發(fā)動(dòng)機(jī)不行,你的車再好能開(kāi)走嗎???……
這個(gè)是不一定什么事,,外病原因多
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