腳后跟一年四季干裂是什么原因

生活中許多人可能都會(huì)出現(xiàn)腳后跟干裂的現(xiàn)象，大部分人都認(rèn)為是缺水的原因，只要多涂點(diǎn)潤(rùn)膚乳就可以了。但實(shí)際上造成腳后跟干裂的原因有很多，并非是潤(rùn)膚乳可以解決的。

小趙是個(gè)青春靚麗的女孩，但一到夏天她就倍感苦惱，原因是她的腳后跟總是出現(xiàn)干裂，一到夏天時(shí)，她沒(méi)法穿漂亮的涼鞋。

小趙用潤(rùn)膚乳在腳后跟處涂抹了厚厚一層，再套上棉襪子，然而收效甚微，有時(shí)甚至只能維持一天的不干裂。那么這究竟是什么原因？腳后跟干裂就一定是缺水嗎？

生活中一些人會(huì)發(fā)現(xiàn)腳后跟變得很硬，若是置之不理，腳后跟還開(kāi)始干裂。腳后跟不像身體其他部位那樣明顯，因此多數(shù)人在日常洗澡后，即使涂抹潤(rùn)膚乳時(shí)也都會(huì)無(wú)意識(shí)地忽視腳部而在發(fā)現(xiàn)腳后跟干裂時(shí)，大多都是疑惑不解，那么究竟是什么導(dǎo)致了腳后跟的干裂呢？

導(dǎo)致腳后跟干裂的原因主要分為兩類(lèi)。

第一類(lèi)是 生理性 的，這種情況不需要進(jìn)行治療。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了裂口，可以在傷口上抹點(diǎn)紅霉素軟膏，來(lái)促進(jìn)傷口的愈合，否則腳后跟的裂口會(huì)越發(fā)嚴(yán)重甚至影響行走。

第二類(lèi)則如前文小趙這樣，是 病理性 的。這種情況下需要前往醫(yī)院就診，也可以口服抗真菌的藥物，比如伊曲康唑、特比萘芬等，或是外用抗真菌的藥物，比如達(dá)克寧、克霉唑、派克松等。

因此在發(fā)現(xiàn)腳后跟出現(xiàn)干裂后，也要判斷一下究竟是什么原因?qū)е碌?，必要時(shí)一定要前往就醫(yī)。

人體皮膚分為表皮、真皮、皮下脂肪。

表皮如其名稱(chēng)那樣，就是皮膚的表面，它有角質(zhì)層和生發(fā)層兩個(gè)部分，屬于上皮。真皮是致密結(jié)締組織，含有彈力纖維和膠原纖維并且有血管和神經(jīng)十分豐富，較之表皮要厚很多。皮下脂肪則是疏松結(jié)締組織，內(nèi)有脂肪細(xì)胞。

共同組成一層薄薄的皮膚，因此腳后跟干裂與皮膚受到損傷息息相關(guān)。

當(dāng) 皮膚缺水時(shí) ，真皮組織就會(huì)缺乏彈性，腳后跟附近的真皮組織相較于其他部位要少一些，因此在皮膚缺失時(shí)就會(huì)更容易造成開(kāi)裂。

尤其是到了冬季氣溫下降，人體汗液和皮脂分泌物同時(shí)減少，擾亂了表皮的脂質(zhì)平衡，也會(huì)導(dǎo)致皮膚變得干燥，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)出現(xiàn)開(kāi)裂，尤其是角質(zhì)層厚且常常受到摩擦的腳后跟，更容易受到影響。

除了最常見(jiàn)的缺水而導(dǎo)致的腳后跟干裂問(wèn)題，人體新陳代謝同樣會(huì)影響到，新陳代謝分為從環(huán)境中攝取能量的過(guò)程和從人體中釋放能量的過(guò)程，新陳代謝的速度與皮膚中的表皮更替時(shí)間具有相關(guān)性。

一些老年人 新陳代謝比較緩慢 ，表皮更替時(shí)間長(zhǎng)達(dá)60-90天。當(dāng)身體表面的皮膚組織受到長(zhǎng)期磨損，出現(xiàn)了衰亡、替換的現(xiàn)象時(shí)，且表皮還沒(méi)到更替時(shí)間，導(dǎo)致上皮細(xì)胞生長(zhǎng)速度要低于死亡速度，更易造成腳后跟干裂。

人體如果缺乏維生素就會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，例如維生素A，這是維持一切上皮組織健全所必須的物質(zhì)，缺乏時(shí)A類(lèi)維生素時(shí)，腳后跟上的皮膚就會(huì)干燥、增生甚至干裂。補(bǔ)充維生素A的食物有很多，比如菠菜、紅薯、南瓜、胡蘿卜等，必要時(shí)還可以口服維生素A丸，但要在醫(yī)囑下服用。

除了維生素A外，維生素B也 是人體必不可少的一項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)元素，如果缺乏它，會(huì)出現(xiàn)皮膚病變，其中就包括腳后跟干燥或皸裂。但維生素B的存在非常廣泛，各類(lèi)食物中都有有些，所以平時(shí)飲食盡量均衡、多樣，尤其要確保蛋白質(zhì)的攝入充足，來(lái)補(bǔ)充足夠的維生素B。

維生素的缺乏是比較容易解決的問(wèn)題，平時(shí)注意飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，豐富種類(lèi)，多吃一些五谷雜糧、綠色蔬菜水果等。也可以在腳后跟處涂抹含有 維生素E 成分的潤(rùn)膚膏。

真菌感染同樣是很常見(jiàn)的導(dǎo)致腳后跟干裂的因素。腳部真菌感染 有很多種菌源，如白色念珠菌、紅色毛癬菌、皮膚癬菌等。腳部皮膚汗腺分布較多，因而很容易出汗，由于腳部被悶在鞋襪里不能通風(fēng)，潮濕溫?zé)岬沫h(huán)境就更會(huì)促進(jìn)真菌生長(zhǎng)。

由真菌感染而導(dǎo)致的腳后跟干裂，大多是不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，比如光著腳在地面上走。

平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗腳，更不要光腳在看似“干凈”的地板上行走。當(dāng)前往蹦床館等處游玩時(shí)，也要穿好襪子回家后及時(shí)進(jìn)行換洗。

其他病癥也可能會(huì)引發(fā)腳后跟干裂。如熟知的高血糖 就會(huì)引起很多病癥，其中一種就是使皮膚黏膜常處于慢性脫水、缺氧和營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，人體的皮脂腺、汗腺分泌異常，就會(huì)使皮膚彈性差、抵抗力下降。當(dāng)表皮變得纖薄時(shí)，外界的刺激對(duì)皮膚神經(jīng)末梢的影響會(huì)被放大，最終引起皮膚瘙癢甚至開(kāi)裂。

這種情況下就要遵從醫(yī)囑按時(shí)服用降糖藥，同時(shí)要注意挑選寬松舒適的鞋襪，以免對(duì)腳部造成積壓，阻礙血液循環(huán)。

干性濕疹 是一種很常見(jiàn)的皮膚病。很多人都會(huì)出現(xiàn)身體干燥、瘙癢的癥狀，尤其進(jìn)入秋冬季節(jié)后，這種情況越發(fā)明顯，這主要是由于皮膚表面的油脂分泌減少，也可能是日常的過(guò)度清潔，進(jìn)而使皮膚供水失水的平衡遭到破壞。

洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)同樣會(huì)導(dǎo)致皮膚缺水，很多人錯(cuò)誤地認(rèn)為洗澡是在給皮膚補(bǔ)水，實(shí)際上洗澡會(huì)帶走皮膚上的油脂，而這些油脂是保護(hù)皮膚的，能夠有效防止水分流失，因此洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好的時(shí)間是15分鐘以?xún)?nèi)。

腳后跟干裂還有可能是魚(yú)鱗病導(dǎo)致的， 這是一組遺傳性角化障礙性皮膚疾病，主要表現(xiàn)為皮膚干燥，伴有魚(yú)鱗狀脫屑。這是由于遺傳因素導(dǎo)致的表皮細(xì)胞增殖和分化異常而造成的病情。

這種病也會(huì)令腳后跟出現(xiàn)干裂等現(xiàn)象，生理性腳后跟干裂的處理方式對(duì)此同樣適用，外用保濕霜很大程度上可以緩解皮膚干燥、脫皮。

通過(guò)以上導(dǎo)致腳后跟干裂的因素羅列，相信已經(jīng)對(duì)腳后跟干裂有了初步認(rèn)識(shí)，就不會(huì)再簡(jiǎn)單當(dāng)做缺水來(lái)處理，而是有了更多的解決方法選擇。

針對(duì)這種常見(jiàn)的缺水情況，主要以預(yù)防為主，通過(guò)局部保濕來(lái)潤(rùn)膚，如涂抹潤(rùn)膚乳、用熱水泡腳、控制洗澡時(shí)間不超過(guò)15分鐘等方法。在寒冷、干燥的冬季，可以在晚上泡泡腳，軟化腳后跟角質(zhì)層，用富含油脂的藥膏、潤(rùn)膚霜等來(lái)涂抹皮膚，然后套上寬松的襪子進(jìn)行保濕。

清潔本身也是一種預(yù)防，可以使用磨腳石來(lái)磋磨腳跟上的老繭，再用清水沖洗，最后一定記得涂抹潤(rùn)膚膏。皮膚預(yù)防好了，在和其親密接觸的鞋襪上也要選擇穿舒適透氣的，減少腳部排汗量，防止悶潮。

如果腳后跟干裂已經(jīng)很?chē)?yán)重了，對(duì)于生理性的可以使用角質(zhì)軟化劑進(jìn)行緩解。如果是病理性的，如真菌感染導(dǎo)致的，就要使用抗真菌類(lèi)藥物來(lái)進(jìn)行治療，像伊曲康唑、達(dá)克寧一類(lèi)都可以。

除此之外，定期對(duì)個(gè)人物品進(jìn)行煮沸消毒，比如鞋襪，泡腳盆等也不能忽視，最好不要和旁人共用洗腳盆等物品，避免感染。

在出現(xiàn)腳后跟干裂后，不能視而不見(jiàn)不當(dāng)回事，但也不要過(guò)于焦慮，初步分辨判斷是何種原因，前期可以涂抹潤(rùn)膚乳，若收效甚微或者裂口嚴(yán)重時(shí)，則要前往醫(yī)院加以治療。

我是認(rèn)真科普的李博士，致力于用通俗易懂的語(yǔ)言，來(lái)分享 健康 知識(shí)，守護(hù)您的 健康 。

腳后跟干裂是臨床上常見(jiàn)的皮膚損害，引起腳后跟干裂的原因有很多，常見(jiàn)的有：
1. 患者本身是干性皮膚或老年人，全身皮膚都干燥，足跟部皮膚表面油脂少，而表現(xiàn)皮膚干燥尤其明顯，足跟部皮膚角化、增厚、脫皮和皸裂；
2. 角化皸裂型足癬，此型常見(jiàn)于足底皮膚干燥、增厚、脫屑，冬季足跟、足緣可有鱗屑及皮膚干燥和皸裂；
3. 足部的角化皸裂型濕疹，也可以引起足底或腳后跟的干裂；
4. 足部經(jīng)常外用抑制汗腺分泌的藥水或鞋墊除臭，長(zhǎng)期外用也可以引起足跟部的皮膚干燥、肥厚、皸裂；
5. 掌跖角化病，皮膚損害局限在掌跖部，為對(duì)稱(chēng)分布，程度不同的角化過(guò)度、脫皮和皸裂，患者應(yīng)避免熱水燙、香皂、浴液洗，盡量穿通風(fēng)透氣的鞋和襪，可以外用高濃度的具有保濕作用的軟膏，保護(hù)足部的皮膚，治療皸裂。
一、腳后跟開(kāi)裂，主要考慮角化皸裂性濕疹可能性大，主要是由于局部刺激或者皮膚干燥等原因有關(guān)，比如長(zhǎng)期處于干燥狀態(tài)，皮膚角質(zhì)層增厚，就容易產(chǎn)生開(kāi)裂。
另外各種刺激物接觸也容易導(dǎo)致角化皸裂性濕疹，從而導(dǎo)致開(kāi)裂引起疼痛，對(duì)于腳后跟開(kāi)裂，我們需要給予相應(yīng)的保濕治療，可以外用一些醫(yī)用的保濕產(chǎn)品，比如維諾娜生物膜，藍(lán)潤(rùn)氧化鋅軟膏，多磺酸粘多糖乳膏等等進(jìn)行處理，另外也可以選擇一些藥物進(jìn)行分包處理。
可以外用一些激素類(lèi)的藥物，比如丙酸氟替卡松，鹵米松，復(fù)方氟米松等等，另外，腳后跟開(kāi)裂，如果脫屑嚴(yán)重，還可以選擇一些脫角質(zhì)的藥物，比如尿素軟膏，水楊酸軟膏等進(jìn)行治療，以上就是關(guān)于腳后跟開(kāi)裂的原因及對(duì)陣治療辦法。

腳后跟干裂什么原因
腳后跟干裂一般是在入秋之后的情況比較普遍，根據(jù)調(diào)查情況所收集的數(shù)據(jù)來(lái)看，小編給出幾點(diǎn)以下可能的原因：
腳后跟干裂什么原因
1.腎氣不足
根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，這個(gè)地方，腳后跟的地方跟腎經(jīng)有關(guān)。不分女性有婦科炎癥的，可能腳后跟也會(huì)跟著痛。如果我們這個(gè)地方出現(xiàn)了干裂，伴隨著陣陣的痛癢，可能就是我們的身體在發(fā)出腎氣不足的提醒。這就導(dǎo)致了經(jīng)脈受阻，導(dǎo)致我們的皮膚失去滋養(yǎng)，皮膚干裂。
2.可能缺乏維生素A。維生素A，維生素B，維生素E都是維持身體細(xì)胞再生的重要因素，讓我們的身體缺乏維生素A的時(shí)候，皮膚的彈性會(huì)下降。加之腳后跟屬于神經(jīng)末梢，天氣干燥，皮膚可能會(huì)出現(xiàn)干裂出血的情況。
3.換季皮膚缺水
換季的時(shí)候，空氣中的水分下降，皮膚長(zhǎng)期暴露在干燥的空氣中，一出現(xiàn)干燥脫皮的現(xiàn)象.而且腳后跟沒(méi)有毛孔，更加劇了腳跟皮膚的干燥，
4.可能是糖尿病的并發(fā)癥
糖尿病患者由于身體代謝不好，會(huì)影響神經(jīng)末梢的腳跟部分的皮膚，更加阻礙皮膚的血液循環(huán)。

為什么腳后跟容易干裂？如何應(yīng)對(duì)？我認(rèn)為：

1.腳后跟容易干裂，主要和皮膚的特性有關(guān)系，那些汗腳的人就不容易干裂。而那些干性皮膚的人，腳后跟也更容易干裂。

2.腳后跟干裂和經(jīng)常性的赤腳有關(guān)系，始終穿著鞋子，穿著襪子的人，腳后跟就不容易干裂，這也和腳的保濕有很大關(guān)系。

3.腳后跟的干裂和季節(jié)有很大關(guān)系，一般是在冬季人的分泌減弱，皮膚得不到水分的滋養(yǎng)，就容易干裂。在夏天比較濕潤(rùn)的地方，腳后跟就不容易干裂。

4.腳后跟的干裂也和生活習(xí)慣有很大關(guān)系，特別是經(jīng)常不洗腳的人，腳后跟上老去的皮質(zhì)就比較多，不及時(shí)清除，會(huì)引起更深度的開(kāi)裂。

5.避免腳后跟開(kāi)裂的方法，首先還是保濕。也可以抹一些保濕的油脂。如果腳后跟開(kāi)裂比較嚴(yán)重，還應(yīng)該抹一些消炎的東西，要防止發(fā)炎。

6.盡量少穿露出腳后跟的拖鞋。特別是不要讓腳后跟暴露在干燥的環(huán)境里面。要保持腳后跟的濕潤(rùn)和溫暖。

7.對(duì)腳后跟開(kāi)裂的皮層，不要用手或者器械去人為的揭除，而是要通過(guò)軟化和揉搓逐步的去掉。

我們自己或者身邊的朋友，應(yīng)該會(huì)有這樣的經(jīng)歷，一到冬天，或者天氣一轉(zhuǎn)冷，腳后跟就會(huì)出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象，有的比較嚴(yán)重的，還會(huì)裂出一道道口子，看起來(lái)很?chē)樔?，本人也非常的難受。
腳后跟為什么容易干裂？
腳后跟開(kāi)裂多見(jiàn)于寒冷、干燥的季節(jié)，常見(jiàn)于足跟、足外緣等部位，長(zhǎng)短、大小不一，深淺也不等，不嚴(yán)重的僅表現(xiàn)為腳后跟干燥、角質(zhì)增厚、龜裂，嚴(yán)重的可以深達(dá)真皮，有的人還會(huì)有很深的口子，容易出血和疼痛，冬天脫襪子都很痛苦！

其實(shí)導(dǎo)致腳后跟干裂的原因很多，首先就是天氣原因，在秋冬季節(jié)這樣比較寒冷的天氣，人體的血液循環(huán)較差，皮膚的彈性變低，非常容易引起腳后跟干裂。

其次，生理衰老，隨著人年紀(jì)的慢慢增加，新陳代謝會(huì)變得緩慢，死亡的細(xì)胞要多于新生的細(xì)胞，皮膚的彈性、含水量變差，從而容易發(fā)生腳后跟干裂。

第三，皮膚疾病，比如說(shuō)遺傳性角化障礙性皮膚病、慢性濕疹等，也可以引發(fā)腳后跟干裂。

第四，營(yíng)養(yǎng)因素，如果人體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)元素，比如維生素A、維生素E等，也可以導(dǎo)致皮膚的干裂，很多腳后跟干裂的人，都有缺乏營(yíng)養(yǎng)元素的原因。

第五，受力因素，由于長(zhǎng)時(shí)間的站立或者經(jīng)常進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，使得腳后跟長(zhǎng)時(shí)間受到摩擦、擠壓等，導(dǎo)致腳后跟部位的角質(zhì)增生，從而出現(xiàn)干裂的癥狀。

第六，真菌感染，引起腳后跟干裂的另外一種情況可能是足跟部的真菌感染，感染后導(dǎo)致患者的腳后跟部位的毛囊皮脂腺或者汗腺逐漸的處于萎縮狀態(tài)，進(jìn)而引起腳后跟的干裂癥狀。
如何應(yīng)對(duì)腳后跟干裂？
首先，要確定是不是真菌感染，如果是真菌感染的話，可以用抗真菌軟膏或者抗真菌藥品來(lái)治療。

其次，如果是受力因素導(dǎo)致的，就要改變生活或者工作的習(xí)慣，減少對(duì)腳后跟的擠壓的摩擦，這樣腳后跟干裂的癥狀會(huì)慢慢緩解。

第三，如果是缺乏營(yíng)養(yǎng)因素和缺乏水分，可以及時(shí)的補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要防止水分和營(yíng)養(yǎng)的流失。可以采用的方法有泡腳、補(bǔ)充維生素、涂抹硅膏等。

第四，如果是皮膚疾病，要到專(zhuān)業(yè)的皮膚科，將相關(guān)皮膚疾病診治好，腳后跟干裂的現(xiàn)象自然會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)。

第五，日常生活中要注意飲食的多樣化，要多吃蔬菜、水果、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)肉、阿膠等食品，在寒冷干燥的季節(jié)要注意足部的保暖，涂擦一些油脂性的護(hù)膚品！

總之，腳后跟干裂的現(xiàn)象在生活中很普遍，給人們帶來(lái)了非常多的困擾，要積極的預(yù)防，積極的診治，不要不放在心上，更不要胡亂用藥，要找出具體的原因，找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生診治！

為什么腳后跟容易“干裂”？如何應(yīng)對(duì)？

腳后跟容易干裂，這部分情況大部分見(jiàn)于體質(zhì)比較差，免疫力低下的，比如說(shuō)長(zhǎng)期缺乏維生素或者是有腳氣腳裂感染，大部分都是針對(duì)感染引起的。這個(gè)時(shí)候最好到醫(yī)院查一下皮膚的細(xì)菌培養(yǎng)，如果查出真菌的話，需要及時(shí)的抗真菌藥物治療。如果出現(xiàn)腳后跟干裂，需要怎么應(yīng)對(duì)呢？

1.建議每天用溫水泡腳，泡腳的時(shí)候一定要注意水溫，不要過(guò)高，水溫35~40度，最適合泡腳的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，一般需要20~30分鐘左右。如果局部有出血紅腫熱痛的時(shí)候，這種情況盡量少泡腳，可能會(huì)增加細(xì)菌感染，侵入到血液循環(huán)營(yíng)養(yǎng)感染。

2.后期需要用點(diǎn)兒促進(jìn)皮膚吸收的藥物，比如說(shuō)潤(rùn)膚膏滋潤(rùn)一下皮膚，防止干裂再次發(fā)生，大部分可以選用含有凡士林軟膏，可以滋潤(rùn)角化組織的吸收代謝。

3.如果有條件最好查一下皮膚，做一下細(xì)菌的培養(yǎng)，如果有真菌的話，需要靠精準(zhǔn)治療，比如選用抗真菌藥物的藥膏。

4.急性糖尿病的患者需要觀察一下局部有沒(méi)有出血紅腫熱痛或者是末梢循環(huán)不好，這種情況都會(huì)誘發(fā)缺血缺氧的發(fā)作，所以說(shuō)需要局部的用點(diǎn)兒改善供血的藥物，特別是沒(méi)收循環(huán)供血的藥物，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，防止這些干裂的發(fā)生。

平時(shí)一定要多飲水，多注意休息，改善這種真菌感染的機(jī)會(huì)，必要的時(shí)候注意保暖，經(jīng)常用溫水泡腳，可以富含蛋白質(zhì)的食物以及豐富的維生素，這些都可以促進(jìn)水分的吸收，代謝促進(jìn)細(xì)胞的生成，防止干裂的發(fā)生。