最佳回答
金櫻子
2023-08-01 19:47:02
疲勞,腳酸痛,可以使用熱水泡腳,能夠促進局部的血液回流緩解酸痛也可以對腳部進行按摩,促進血液循環(huán),在飲食上要多吃富含維生素的食物,不要吃油膩辛辣的食物。
最新回答共有5條回答
-
太原`趙**
回復中醫(yī)認為,脾虛主困,這種情況可能是脾氣虛引起來的表現(xiàn),脾為氣血化生之源,后天之本,在脾氣虛的情況下,氣血不足,頭目清竅失養(yǎng),就會造成你所說的表現(xiàn),這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調理,建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診,確定后對證用藥進行治療。
-
太原`趙**
回復腳酸痛快速緩解的方法是休息、熱敷、按摩、用藥等。
1.腳酸痛考慮和足部過度負重和牽拉有關系,首先可以通過休息的方法緩解癥狀,在休息的時候可以將患肢抬高,對改善酸痛有一定的作用。
2.還可以通過熱敷緩解癥狀,熱敷能夠促進局部的血液循環(huán),對改善腳酸痛也是有好處的,可以使用熱毛巾水袋熱敷,也可以用溫熱水泡腳。
3.可以選擇有經(jīng)驗的按摩師進行按摩,按摩能夠使足底放松,對緩解疲勞有一定的好處。
4.如果腳酸痛的癥狀比較嚴重,通過以上方法改善效果不好,也可以用藥緩解癥狀,比如芬必得等。
腳酸痛除了通過以上方法緩解以外,還應該要明確具體的原因對癥治療,導致腳酸痛,還可能是骨質疏松,建議平時多吃一些含鈣高的食物,如牛奶等,保證充足的睡眠。
-
西安-杜*
回復癥狀:這是由于過分勞累,血液中二氧化碳和乳酸增多導致的肌肉疲勞,表現(xiàn)為四肢乏力、肌肉酸疼,但精神上毫無痛苦,甚至還有幾分愜意。
對策:消除體力疲勞的最佳方法是睡眠,臨睡前洗個熱水澡或用溫水泡泡腳,會使疲勞消除得快一些。在睡眠時,全身物質代謝降低,神經(jīng)細胞可借機吸收各種營養(yǎng)物質,為蘇醒后神經(jīng)活動準備充足的能量。充足的睡眠可使人迅速消除疲勞,保持充沛的精力。合理的飲食能補充體力勞動消耗的大量營養(yǎng)物質,所以也是消除疲勞的必要措施。
-
太原`趙**
回復中年人補鈣最佳途徑還是從日常飲食中攝取。應選擇一些含鈣多且容易吸收的食物,如牛奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小蝦米、魚、肉松、海帶、紫菜、黑木耳、香菇、紅棗、芝麻醬、豆制品等中都含有豐富的鈣,可經(jīng)常輪流食用。在吃含鈣食物的同時,還要注意攝入適量的維生素D和蛋白質,以促進鈣的吸收。