坐火車浮腫怎么消腫呢

我的辦法是，能洗臉的話就去洗個(gè)臉，條件不允許的話，就用
濕紙巾
擦兩遍臉，然后
整臉
使用
蘆薈膠
，因?yàn)槲以诨疖嚿先菀咨匣?，用蘆薈膠效果很好，不油膩，也不會(huì)起痘痘，你可以試試
希望對(duì)你能有幫助

相信很多人都有坐火車或飛機(jī)的經(jīng)歷，長(zhǎng)時(shí)間坐著，部分人的腳可能會(huì)腫，甚至可以壓出一個(gè)「小坑」。
久坐或久站時(shí)，因重力作用血液不容易回到心臟，而聚集于下肢靜脈內(nèi)，導(dǎo)致靜脈壓力增高，此時(shí)從血管跑到組織里的「水」增多，最終表現(xiàn)為腿腳腫。
對(duì)于這種水腫， 我們可以通過(guò)以下幾點(diǎn)進(jìn)行預(yù)防、處理：
多走動(dòng)：旅途或工作中，多站起來(lái)走動(dòng)。走動(dòng)時(shí)下肢肌肉，特別是腓腸?。ㄋ追Q小腿肚子）的收縮能促進(jìn)下肢血液的流動(dòng)，起到預(yù)防腿腫的作用。
踩縫紉機(jī)踏板的動(dòng)作：如果沒(méi)辦法站起來(lái)活動(dòng)，可以做這個(gè)動(dòng)作，先用力地抬起腳尖，再放下，記得要用力抬起，然后輕松放下。就像踩縫紉機(jī)踏板那樣，反復(fù)循環(huán)進(jìn)行。
抬高下肢：對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的水腫，最好的辦法就是抬高下肢，減少下肢血液的充盈狀態(tài)。比如，睡覺(jué)時(shí)在腳下墊一個(gè)枕頭。

乘坐火車時(shí)間過(guò)長(zhǎng)尤其是硬坐，會(huì)導(dǎo)致腳腫，這是很常見(jiàn)的現(xiàn)象。腳腫了怎么消腫方法有很多，只要沒(méi)有傷到骨頭，后期調(diào)養(yǎng)很重要，在最開(kāi)始受傷的初期一定要冰敷，隔四個(gè)小時(shí)冰敷20分鐘，而后消腫后施以按摩、熱敷、噴云南白藥氣霧劑，紅花油等方法。或者洗澡時(shí)，盆中裝熱水將腳泡入熱水中，讓血液激活便可快速消腫。

坐臥鋪唄，腿一點(diǎn)不會(huì)腫，腿腫主要就是坐著的姿勢(shì)太長(zhǎng)，倒退腿部僵硬血液不流通。簡(jiǎn)單說(shuō)就是空的。硬座的時(shí)候可以時(shí)常站起來(lái)走動(dòng)或者是把腿搭到對(duì)面的座位上，對(duì)身體沒(méi)什么大礙，躺在床上睡一覺(jué)第二天就恢復(fù)