按摩哪個(gè)穴位緩解乳腺增生

乳腺增生可以做按摩來(lái)緩解癥狀的，乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，其主要是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長(zhǎng)，主要原因是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)引起的。按摩以下穴位可以達(dá)到更好的治療效果：1、內(nèi)關(guān)穴，用大拇指按揉二至三分鐘內(nèi)關(guān)穴，按到酸脹為最佳。內(nèi)關(guān)有平衡氣血、臟腑、陰陽(yáng)的功效；經(jīng)常按摩可以調(diào)理女性朋友內(nèi)分泌失調(diào)；對(duì)乳腺增生有很好的緩解和治療作用。2、合谷穴，用大拇指按揉一到三分鐘合谷穴。合谷穴是最重要的養(yǎng)生穴位之一，和別的穴位配合治療會(huì)對(duì)女性的乳腺增生起到事半功倍的療效。3、會(huì)陰點(diǎn)，用大拇指掐一到三分鐘小手指上的會(huì)陰點(diǎn)。按壓到感覺(jué)到刺痛為佳。乳腺纖維瘤是女性比較常見(jiàn)的一個(gè)乳房良性腫瘤，纖維瘤正常形成以后，不管是藥物還是推拿按摩、熱敷、理療，都沒(méi)有辦法讓它消除。

正常乳腺纖維瘤，如果比較小的情況下，建議定期復(fù)查，跟蹤隨訪(fǎng)就可以了。

如果腫瘤比較大，超過(guò)兩公分，或者自己心里對(duì)腫瘤比較介意，壓力比較大，也可以考慮做手術(shù)切除。

至于按摩和疏通醫(yī)學(xué)上并不建議，雖然按摩和疏通它本身可以改善乳房的血液循環(huán)，對(duì)乳腺的健康有一定的好處。但是如果想用按摩和疏通來(lái)治療乳腺纖維瘤，往往會(huì)使用比較大的力量來(lái)進(jìn)行按摩和疏通，這種反而有可能會(huì)加重乳腺腺體的損傷。乳腺囊腫多數(shù)都和患者的自身激素水平變化有關(guān)，比如說(shuō)飲食不當(dāng)，化妝品使用不當(dāng)，情緒波動(dòng)較大都有可能會(huì)導(dǎo)致患者激素水平發(fā)生變化。一般像一些單純的囊腫，通過(guò)按摩的確可以起到一個(gè)很好的疏通作用，但是建議患者先到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)明確的診斷之后確定囊腫癥狀是否嚴(yán)重，然后再根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)建議采取正確的按摩方法，建議患者不要在一些美容院進(jìn)行按摩，因?yàn)檫@些地方很有可能會(huì)因?yàn)榘茨Ξa(chǎn)品當(dāng)中的激素成分導(dǎo)致患者病情加重。

乳腺增生會(huì)惡化為乳腺癌，所以千萬(wàn)不要輕視了這個(gè)癥。其實(shí) *** 的方法乳腺增生，是有講究的，下面就來(lái)看下。

防治乳腺增生，除了疏通腳上的渠道外，胸部的渠道也得疏通，首推膻中穴(兩 *** 連線(xiàn)的中點(diǎn))。可以用拇指旋轉(zhuǎn)按揉膻中穴，具體操作可按個(gè)人習(xí)慣進(jìn)行。再就是對(duì)包塊部位的 *** ，按揉、點(diǎn)壓均可。每天堅(jiān)持，，就會(huì)有不錯(cuò)的效果。

中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生主要是氣血不暢通造成的，與女性的心理、生活飲食習(xí)慣有很大關(guān)系， *** 肝、膽這些經(jīng)絡(luò)的，消除身體的積滯，促進(jìn)氣血的通暢，讓乳腺增生在 *** 中得到改善和根除。

*** 的有淵腋、輒筋、三陰交、太沖。其中淵腋、輒筋是膽經(jīng)的要穴， *** 時(shí)使用大拇指由淵腋向輒筋方面輕推，這個(gè)部位比較在 *** 的斜上方，比較敏感，開(kāi)始可能會(huì)有些酸痛感覺(jué)，這正說(shuō)明此處經(jīng)絡(luò)有堵塞，輕推81次，然后用手的拇指外四個(gè)指頭再輕揉一下推按的這兩個(gè)之間的區(qū)域，手法可以輕柔一些。三陰交對(duì)于女性作用很大，太沖是肝經(jīng)的原穴，這兩個(gè)穴位對(duì)于很有益處， *** 時(shí)每個(gè)穴位點(diǎn)按180下，以感覺(jué)到酸麻為度。如果有時(shí)間再搓一下兩肋，可以進(jìn)一步促進(jìn)效果。

如果是輕度的時(shí)間不長(zhǎng)的增生，一般 *** 當(dāng)天可以感覺(jué)到增生減輕或者疼痛消失，一周到半個(gè)月會(huì)將增生完全的消除，如果增生嚴(yán)重和時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就需要堅(jiān)持 *** 一段時(shí)間，并且在飲食和心理上都要注意調(diào)節(jié)，綜合治療，肯定會(huì)達(dá)到理想的效果。

與相關(guān)穴位：

1、膻中穴：位于兩 *** 連線(xiàn)的中點(diǎn)，屬于任脈，是心包的募穴。本穴位居胸腺的部位，三焦與胸腺相絡(luò)，可參加機(jī)體的細(xì)胞免疫，為衛(wèi)氣的表現(xiàn)形式之一。常揉按膻中穴可起到寬胸理氣、活血通絡(luò)、清肺止喘、舒暢心胸等功能，可，預(yù)防乳腺及有一定的豐胸效果。

2、乳根穴：該穴位于人體的胸部，當(dāng) *** 直下， *** 根部，第5肋間隙。該穴名意指本穴為 *** 發(fā)育充實(shí)的根本，對(duì)乳上部的肌肉物質(zhì)有承托作用，是乳部肌肉承固的根本。常按此穴，可起到緩解減輕乳脹、乳痛的現(xiàn)象。

3、庫(kù)房穴：位于人體的胸部， *** 直上，第1肋間隙，距前正中線(xiàn)4寸。常按此穴即可預(yù)防治療咳嗽、氣喘、咳唾膿血等，又可緩解胸肋脹痛，預(yù)防治療乳腺。另外，庫(kù)房與乳根為調(diào)節(jié)乳肌的二個(gè)重要穴道，若單純?yōu)槲笟獠蛔闼碌?*** 扁平細(xì)小或 *** 下墜，取此二穴作隆胸治療有奇效。

4、期門(mén)：該穴位于胸部，當(dāng) *** 直下，第6肋間隙，為肝經(jīng)募穴。常按此穴可以疏肝利膽，解郁開(kāi)胸，預(yù)防治療乳癰。

患有患者，如果能夠每天堅(jiān)持推拿，一般在經(jīng)過(guò)2～3個(gè)月的時(shí)間，便可以改善，腫塊變小直至消失。

手法：

1、將左前臂外展與身體呈一線(xiàn)展開(kāi)，用右手來(lái)回大力捏揉左乳外側(cè)上部，方向不論，大約5分鐘。因?yàn)檫@個(gè)部位包括了胃經(jīng)以及沖脈，而胃經(jīng)上有“屋翳”、“膺窗”等。

2、左手指尖向后捂左耳，將左前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)，用右手來(lái)回捏揉左肋背闊肌邊緣上側(cè)突起之肌肉，方向不論，力度如前，捏揉大約5分鐘。

3、左手仍然是指尖向后捂左耳，將左前臂斜向展開(kāi)與身體呈大致135度角，用右手來(lái)回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。

4、左側(cè)做完，換過(guò)手來(lái)，以同樣的步驟做右側(cè)一遍。全程下來(lái)，大約半個(gè)小時(shí)。

古方中醫(yī)專(zhuān)業(yè)人士提醒：此套動(dòng)作手法簡(jiǎn)單，容易掌握，不受時(shí)間空間限制，隨時(shí)可以做。只要每天堅(jiān)持，可令你遠(yuǎn)離乳腺增生。首次嘗試者，建議在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以求好的療效。

*** 揉法、捏法：

1、揉法

(1)指揉法：用指端著力于一定的部位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動(dòng)。

(2)掌揉法：用掌著力于一定的部位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動(dòng)。

(3)魚(yú)際揉法：用大魚(yú)際或小魚(yú)際著力于一定的部位或穴位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動(dòng)。

(4)掌根揉法：用掌根著力于一定的部位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動(dòng);亦可雙掌重疊，以掌根著力于一定部位，左右方向地用力按揉。

(5)前臂揉法：用前臂的尺側(cè)著力于一定的部位，用力做環(huán)旋揉動(dòng)或左右揉動(dòng)。

(6)肘揉法：用尺骨鷹嘴著力于一定的部位，用力做環(huán)旋揉動(dòng)或左右揉動(dòng)。

2、捏法

(1)三指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略背伸，拇指橫抵于皮膚，食中兩指置于拇指前方的皮膚處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進(jìn)。

(2)二指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略尺偏，食指中節(jié)橈側(cè)橫抵于皮膚，拇指置于食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進(jìn)。

以上是對(duì)于治療穴位敘述，跟多有關(guān)乳腺增生的穴位等方面的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注頻道。

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