艾草怎么治療宮寒？

1 艾葉泡腳可以治宮寒嗎

有一定的效果。

艾葉本身具有驅(qū)寒止痛、溫經(jīng)止血的效果，用艾葉泡腳可以去除體內(nèi)的寒涼之氣，疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)身體的血液循環(huán)。

宮寒一般是由于體內(nèi)陰寒內(nèi)盛，陽(yáng)氣虛弱、寒涼之氣過盛導(dǎo)致的，可能與血液循環(huán)障礙、氣血不足或精神上等多方面的原因引起的，適當(dāng)用艾葉泡腳可以改善身體的血液循環(huán)，具有暖宮的功效，對(duì)宮寒有一定的效果。

視情況而定。

宮寒是由各種方面的原因引起的，是一個(gè)長(zhǎng)期積累下來的問題，調(diào)理的時(shí)間比較長(zhǎng)，也跟個(gè)人的體質(zhì)及宮寒的程度有關(guān)。

體質(zhì)比較好的、程度比較輕的相對(duì)來說所需要的時(shí)間要短一些，1個(gè)月左右就可以見到效果；如果是體質(zhì)比較差、程度比較重的需要的時(shí)間就長(zhǎng)一些，一般3-6個(gè)月不等，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。

不管怎樣，要想通過艾葉泡腳來調(diào)理宮寒，建議要一直堅(jiān)持，才會(huì)有比較好的效果。

可以。

熱水泡腳一年四季都是可以的，不同季節(jié)泡腳都對(duì)身體有不同的好處。

夏天的時(shí)候溫度升高，降雨頻繁，濕度較高，而且由于人體出汗多，再加上天氣炎熱飲食過于生冷寒涼，容易使人體內(nèi)堆積濕氣，適當(dāng)?shù)挠脽崴菖菽_，有助于排出濕氣。

而且夏天是一年四季當(dāng)中陽(yáng)氣最盛的時(shí)候，一些體質(zhì)虛寒的人群可以利用這個(gè)時(shí)間段泡泡腳，來驅(qū)除體內(nèi)的寒涼之氣，改善體質(zhì)。

1、食補(bǔ)：宮寒的人群在飲食上是需要特別注意的，飲食一定要忌生冷，不能喝冰水、吃冷飲，寒性的水果也要少吃，多吃溫性的食物比如桂圓、荔枝、紅棗、芡實(shí)等，多喝溫開水。

2、運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，稍微運(yùn)動(dòng)一下就能感覺到全身發(fā)熱，所以宮寒的人群要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自身的抵抗力。

宮寒是指的因體內(nèi)陽(yáng)氣不足，使子宮及其相關(guān)功能呈一種低下的狀態(tài)。如果子宮溫暖，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢，按時(shí)盈虧，就會(huì)經(jīng)期如常。如果子宮受寒邪困擾，血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié)，易導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、慢性盆腔炎、宮頸炎、陰道炎等發(fā)作或者復(fù)發(fā)，也是導(dǎo)致女性不孕的常見原因。在中醫(yī)上講，宮寒是陽(yáng)氣虛的表現(xiàn)。陽(yáng)虛體質(zhì)的人除了手腳冰涼外，腹部、腰部、屁股也都是冰涼的，更有甚者小腹冷痛，月經(jīng)量少，色黯，中醫(yī)稱之為“宮寒”。

如今，很多女性因?qū)m寒而導(dǎo)致不孕，這對(duì)這個(gè)問題，其實(shí)數(shù)千年前，我們的祖先就已經(jīng)有了應(yīng)對(duì)之策，那就是艾灸。所謂艾灸，就是通過煙熏火灼把艾草的藥力通過穴位經(jīng)絡(luò)帶到人體的病痛之處，借其溫?zé)岽碳ぜ八幬镒饔?，溫通氣血，扶正祛邪。具有回?yáng)、理氣血、逐濕寒、暖子宮、止血安胎等功效。《醫(yī)學(xué)入門.針灸》中提到:“凡病，藥之不及，針之不到，必須灸之”。說明艾灸在溫陽(yáng)、補(bǔ)陽(yáng)、助陽(yáng)、回陽(yáng)等方面獨(dú)到的作用，治療婦女宮寒不孕、月經(jīng)不調(diào)等方面也有獨(dú)特的療效。

那么，如何使用艾灸調(diào)理宮寒呢，今天灸哥就給大家講一講。艾灸調(diào)理宮寒需要對(duì)癥以下五個(gè)穴位：命門穴、足三里穴、關(guān)元穴、神闕穴和氣海穴，下面我們介紹一下每個(gè)穴位的位置與功效。

1.命門穴

命門穴位于腰部，當(dāng)后正中線上，位于第二腰椎下（系褲腰帶的地方，和肚臍眼是對(duì)應(yīng)的）。命門穴歸屬督脈，艾灸此穴有緩解治療腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退等作用。命，人之根本也；門，出入的門戶也，艾灸命門穴可強(qiáng)腎固本，溫腎壯陽(yáng)，強(qiáng)腰膝固腎氣。

2.足三里穴

足三里穴位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴下3寸，距脛骨前嵴一橫指（中指）處。坐位屈膝，取犢鼻穴，自犢鼻穴向下量4橫指（即3寸），按壓有酸脹感。足三里穴歸屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，艾灸此穴有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣等作用。足部被稱為是人體的第二心臟，且往往寒由腳生，陽(yáng)氣不足時(shí)足部常明顯地表現(xiàn)為腳部怕冷。艾灸足三里部位，一方面可改善足部怕冷癥狀，另一方面，陽(yáng)明胃經(jīng)為多氣多血之經(jīng)，而足三里是陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，是人體經(jīng)氣深入合于臟腑的部位，故調(diào)補(bǔ)足三里，是 養(yǎng)生 保健，保暖護(hù)陽(yáng)的要穴。

3.關(guān)元穴

關(guān)元穴位于腹部，身體前正中線，臍中下3寸。也就是從人體肚臍中間下三寸（四指并攏，從臍中起，以中指橫紋為標(biāo)準(zhǔn)，橫向的距離），腹部的正中線上。艾灸此穴有培腎固本、調(diào)節(jié)回陽(yáng)的作用，治療陽(yáng)痿、早泄、月以不調(diào)、崩漏、帶下、不孕等功效。

4.神闕穴

神闕穴即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴。它位于命門穴平行對(duì)應(yīng)的肚臍中。艾灸此穴有使真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強(qiáng)壯、面色紅潤(rùn)、耳聰目明、輕身延年等作用。神闕有“臍為五臟六腑之本，元?dú)鈿w藏之根”之稱。

5.氣海穴

氣海穴位于人體下腹部，體前正中線，臍下1寸半，肚臍下兩指寬處。直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為氣海穴。氣海穴又稱丹田，有種說法叫：氣沉丹田。氣海穴歸屬任脈，艾灸此穴有治療婦科病、腰痛、食欲不振、夜尿癥、兒童發(fā)育不良等作用。

以上穴位，每天每個(gè)穴位艾灸一次，每次每穴15分鐘左右，每周休息一天。有見好轉(zhuǎn)后，可以減少為一周3至4次，每次每穴15分鐘左右。平時(shí)注意保暖并進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。穴位的艾灸順序應(yīng)自上而下，自內(nèi)而外，如果有時(shí)間，最后可艾灸足部涌泉穴，避免上火。灸哥希望所有宮寒女性早日改善！

艾灸期間不應(yīng)著風(fēng)受涼，保持平和情緒。飯飽酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒張，故半小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，避免寒氣趁虛而入。艾灸一向講究循序漸進(jìn)，無論是 養(yǎng)生 保健，亦或防治疾病，都需堅(jiān)持。如果沒有艾灸條件，可以每日按揉相應(yīng)的穴位，也有一定的效果。中醫(yī)艾灸的博大精髓需要我們國(guó)人共同去挖掘！

如果平時(shí)工作很忙，沒有時(shí)間艾灸，可以用老姜煮水泡腳，水溫保持50度左右即可，也可根據(jù)自己的受熱能力。每天泡20-40分鐘 。這個(gè)方法可以長(zhǎng)期使用，可以調(diào)理寒性體質(zhì)。

很多女性都有宮寒的癥狀，這對(duì)女人的月經(jīng)、生育都會(huì)有影響，需要及時(shí)治療。不少人困惑，艾草泡腳治宮寒嗎？關(guān)于，艾草泡腳治宮寒嗎？艾草泡腳對(duì)宮寒有用嗎？我來為您一一解答！
艾草泡腳治宮寒嗎
艾葉是可以治療女性宮寒的，但是一定要用對(duì)方法。其實(shí)關(guān)于艾葉的使用，方式是很多的，你可以采用艾葉和紅花一起放進(jìn)布砂袋中，然后將其熬煮五到十分鐘，之后將熬煮的水放在盆中，直接用來泡腳即可，要合理控制水溫。除此之外，你還可以用艾葉來與紅糖直接熬水喝，這也是常見的一種方法，它不僅能夠起到暖宮散寒的功效，同時(shí)如果在月經(jīng)之前服用的話，還能夠更好的起到排凈經(jīng)血的效果。

艾草泡腳對(duì)宮寒有用嗎
艾草泡腳對(duì)宮寒有用。俗話說“寒從腳下起”，腳涼氣血運(yùn)行就會(huì)不暢，導(dǎo)致身體不適。艾草泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對(duì)于艾草的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。

艾葉泡腳祛宮寒的方法
艾葉是婦科常用中草藥，它有暖宮的功效，中成藥中還有艾葉暖宮丸這樣的藥物，用來治療月經(jīng)不暢等，但藥典里并沒有記載艾葉有助孕、安胎功效。不過，如果女性是因?yàn)榛加袑m寒癥導(dǎo)致的不孕，常服艾葉可以暖宮，間接地也就治好了不孕。產(chǎn)婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡，這樣做可以幫你理氣理血、逐趕寒濕、止血、幫助睡眠、溫經(jīng)調(diào)經(jīng)，功效十分多喔，用艾葉做藥枕或熏蒸還可以防病。

此外，還可以采用艾條溫灸的方法。一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。每天用艾條每日熏烤30分鐘，可以起到很好的效果。艾葉他屬于純陽(yáng)性的植物，所以三年陳艾治七年病，冬季用艾葉泡腳對(duì)宮寒是有很大的幫助的，但是必須堅(jiān)持下去才會(huì)有明顯的作用。

泡腳的時(shí)候，準(zhǔn)備50克左右的紅花和艾葉，把他們一起放入紗布袋中，捆綁好，然后放到鍋里，加上水，用大火把水煮開，再用小火煮5~10分鐘，把汁水倒在盆里就可以用來泡腳了。熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。泡的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，半小時(shí)就可以。飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個(gè)小時(shí)后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點(diǎn)泡腳最適宜了，因?yàn)檫@段時(shí)間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時(shí)候不能泡腳。