宮寒的癥狀有哪些？該怎樣治療？

　　現(xiàn)在大部分的女性都有很多的疾病，而且有些疾病甚至連本人都不知道，其中宮寒就是其中之一，下面我就為大家好好的介紹一下有關(guān)于宮寒的一些常識(shí)，一起來(lái)看看宮寒怎么辦，宮寒怎么調(diào)理，還有女性在有了宮寒的時(shí)候有哪些飲食療法，宮寒吃什么好。

　　 女性宮寒是什么

　　現(xiàn)代女性在不知不覺(jué)中子宮受著寒冷的“折磨， 導(dǎo)致宮寒的出現(xiàn)，使子宮功能大大降低。那宮寒是什么呢?

　　宮寒，中醫(yī)上所指女性子宮寒冷癥，是指婦女腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。宮寒是中醫(yī)理論下的病名，不能與西醫(yī)的具體病名來(lái)套，但是西醫(yī)臨床常見(jiàn)的一些婦科急慢性炎癥(如陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎等等)可以用宮寒辨證治療，在臨床中也有很好的效果。

　　實(shí)際上，“子宮寒冷并不單指某一種癥狀，而是中醫(yī)學(xué)對(duì)患者形形色色臨床癥狀的總結(jié)，例如月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴(yán)重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。

　　因此，宮寒對(duì)女性健康生活的影響十分重大，必須受到各位女性朋友的重視，我建議女性朋友可以定期到大醫(yī)院做下身體方面的徹底檢查，若發(fā)現(xiàn)輕微的婦科疾病都不容忽視。

　　 宮寒是什么引起的

　　體寒乃百病之源。有句話叫做“十女九寒，說(shuō)明很多女性的體質(zhì)容易偏向寒性。這是為什么呢?

　　這跟每個(gè)人的體質(zhì)有著密切關(guān)系，其中包含了先天因素和遺傳因素。

　　有些女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過(guò)勞或易怒損傷身體陽(yáng)氣等等這些是讓身體偏寒的常見(jiàn)問(wèn)題。

　　另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時(shí)，他們年齡比較大，身體陽(yáng)氣逐漸減少，這會(huì)直接導(dǎo)致在你的基因上寫(xiě)入寒性體質(zhì)密碼。

　　即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長(zhǎng)期溫煦身體。

　　那么，在生活應(yīng)如何有效地防“寒呢?

　　我建議多吃補(bǔ)氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生外涂暖宮護(hù)理膏，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

　　其次還可以健走，這類人偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺(jué)疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽(yáng)，寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)。

　　快步走是最簡(jiǎn)便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

　　 有了宮寒怎么調(diào)理

　　據(jù)非官方的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，十個(gè)女性中大約有九個(gè)人的體質(zhì)就是偏寒性的。而體質(zhì)寒性，容易導(dǎo)致宮寒。宮寒主要是指女性的腎臟等器官陽(yáng)氣比較虛弱，導(dǎo)致出現(xiàn)的腹部的疼痛，墜脹等現(xiàn)象，還會(huì)帶有月經(jīng)失調(diào)，白帶異常等癥狀，容易造成不孕不育，或生產(chǎn)出的孩子發(fā)育不正常等。那么到底宮寒怎么調(diào)理比較好呢?

　　宮寒其實(shí)預(yù)防和通過(guò)飲食調(diào)理的，首先對(duì)于寒涼的食物要盡量少吃，例如：西瓜，苦瓜等這類食物最好少吃，多喝姜茶，避免腹部，背部，膝蓋，足部等部位受涼等。那么到底宮寒怎么調(diào)理比較好呢?

　　宮寒怎么調(diào)理所謂宮寒，是指婦女腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。

　　 癥狀

　　 1、體質(zhì)

　　寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過(guò)勞或易怒損傷身體陽(yáng)氣，這些是讓身體偏寒的常見(jiàn)問(wèn)題。另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時(shí)，他們年齡比較大，身體陽(yáng)氣逐漸減少等。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長(zhǎng)期溫煦身體。

　　 2、空調(diào)房

　　辦公室里，永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃，空調(diào)冷氣溫度低。此時(shí)你的`子宮正在受著外界寒冷的折磨，不知不覺(jué)間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器--子宮，首當(dāng)其沖，宮寒不遠(yuǎn)了。

　　 3、冷食太多

　　在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過(guò)多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。

　　 4、流產(chǎn)

　　精卵的結(jié)合及胎兒的生長(zhǎng)，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會(huì)有一個(gè)很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽(yáng)氣，如果修養(yǎng)不到位，陽(yáng)氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。

　　 5、腎虛

　　腎虛，中醫(yī)所講的宮寒引起的一個(gè)重要原因就是腎虛而導(dǎo)致的。由于懷孕造成腎臟壓力過(guò)大而導(dǎo)致腎虛，加上宮內(nèi)余毒未清而造成宮寒，給身體素質(zhì)帶來(lái)巨大的傷害，而對(duì)這種宮寒的處理現(xiàn)在都有比較好而且快的方式。

　　 如何預(yù)防宮寒

　　(1)預(yù)防宮寒吃涼尺度：中醫(yī)推薦，最好只在盛夏季節(jié)吃冷食，而且別吃剛從冰箱里拿出來(lái)的食物。不過(guò)這個(gè)尺度可以自已把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點(diǎn)，別超過(guò)太多就可以了。

　　(2)預(yù)防宮寒吃涼順：序有涼、熱兩種東西要吃時(shí)，最好先吃熱的，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會(huì)被熱氣順勢(shì)下壓到子宮，帶來(lái)傷害。

　　(3)預(yù)防宮寒分辨寒食：除了從冰箱里拿出來(lái)的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的，例如西瓜、梨，即使是加熱后。也要分季節(jié)、適可而食。

　　(4)預(yù)防宮寒餐前姜茶：養(yǎng)成習(xí)慣，餐前可以喝一杯姜茶，它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。

　　 宮寒吃什么好

　　(1)宮寒散，主治婦人下腹墜脹，脘痛，痛經(jīng)，下腹部不暖，四肢寒涼，臉色蒼白，小便頻多，口淡而無(wú)味，喜食辛燥等宮寒引起的諸癥。創(chuàng)制于清中期，純中草藥配伍，由海螵蛸、酒芍、地黃、制香附、吳茱萸、羌活、蛇床子、艾葉炭、首烏等配伍而成。上述諸藥，共研細(xì)末，用米醋和勻，攤于掌心(右掌心)，發(fā)汗一身即可。

　　(2)紅花暖宮蛋，取雞蛋1枚，打一個(gè)口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來(lái)潮的第二天開(kāi)始吃，1天吃1個(gè)，連吃9天，然后等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的第二天再開(kāi)始服，持續(xù)服3～4個(gè)月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。

　　(3)燕窩粥，燕窩既滋補(bǔ)，又很平和，可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)?！都t樓夢(mèng)》中的鳳姐因?yàn)槟暧讜r(shí)不知保養(yǎng)，流產(chǎn)后體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調(diào)養(yǎng)身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后，與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時(shí)加入蜂蜜即成。

　　對(duì)于宮寒怎么調(diào)理，相信大家已經(jīng)了解清楚了。宮寒的調(diào)理主要是通過(guò)日常生活中的多吃補(bǔ)足陽(yáng)氣的食物，少吃寒涼和冰冷的食物。最重要的是在空調(diào)房的時(shí)間不能太久，平時(shí)不要因?yàn)閻?ài)美，而忽略保溫等，做好這些對(duì)于宮寒比較有效，大家要注意了。

　　大家應(yīng)該對(duì)于功能性子宮出血治療方法已經(jīng)了解清楚了，其實(shí)通過(guò)藥物治療對(duì)于病情是比較有幫助的，當(dāng)然不要自己亂吃藥，尤其是那些激素性的藥物，亂吃容易加重病情。因此最好的方法就是到正規(guī)的醫(yī)院檢查，然后醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的病情，對(duì)癥下藥，這樣效果才會(huì)更好。

1 女性子宮寒是什么癥狀

“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀，而是中醫(yī)學(xué)對(duì)患者形形色色臨床癥狀的總結(jié)：

1、月經(jīng)前小腹脹，墜，腰困或痛，行經(jīng)期腹痛，且會(huì)感覺(jué)小腹很涼，對(duì)冷空氣比較敏感；

2、兩乳脹痛，胸脹，少數(shù)會(huì)有反胃，惡心反胃等等癥狀；

3、白帶清稀量多，月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解；

3、月經(jīng)色黑有血塊，由于經(jīng)血不通，所以，痛經(jīng)明顯，通常經(jīng)血一下來(lái)，痛經(jīng)就可以有效緩解；

4、月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行；

5、嚴(yán)重的患者可造成不孕，或是妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等。

在寒冷的冬天，不做“凍美人”，衣服多穿一點(diǎn)，尤其是下肢要保暖好。熱水袋、護(hù)膝、熱水、圍巾、口罩等等可以保暖的東西，全部都準(zhǔn)備好。在夏天少吹空調(diào)，如果一定要在空調(diào)房里呆著，要準(zhǔn)備好一件外套。

少喝冰水，少吃冰冰涼涼的東西，食物要趁熱吃，別吃剛從冰箱里拿出來(lái)的食物。有涼、熱兩種東西要吃時(shí)，最好先吃熱的，后吃涼的，避免涼氣下壓至子宮而帶來(lái)傷害?？傊?，寒冷的食物少吃，多吃溫性食物。

“動(dòng)則生陽(yáng)”，子宮里有寒氣的女性尤其需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理，可以通過(guò)快走、慢跑、瑜伽、舞蹈等等運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)，每周運(yùn)動(dòng)3~5次，每次運(yùn)動(dòng)在40分鐘左右，堅(jiān)持這樣運(yùn)動(dòng)下去，就可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

既然子宮寒冷，自然需要多吃一些溫性暖身的食物。比如在冬天可以多吃些羊肉、牛肉、雞湯等，有很好的補(bǔ)氣暖身的作用；另外，核桃、花生、紅棗、桂圓、芝麻之類的食物可以常吃，多吃。

中醫(yī)中的艾灸，拔罐等等方法，都是有非常好的調(diào)理宮寒的效果。中醫(yī)師一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴，艾條熏烤30分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以有效。

新鮮生姜去皮，切成末，紅棗幾顆，紅糖適量，生姜和紅棗一起放到砂鍋里煮40分鐘左右，再放紅糖。

作用：調(diào)理宮寒的效果很好，有痛經(jīng)的女性可以在經(jīng)前一周開(kāi)始喝，來(lái)例假的時(shí)候癥狀就會(huì)好很多。

大米100克、核桃仁20克、大棗10克、花生、桂圓各適量。材料洗干凈，一起放到電飯鍋里，加水，按下煮粥鍵。

作用：補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃、調(diào)理宮寒。

黑豆、烏雞、紅棗和生姜適量。黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開(kāi)，再用清水洗凈，晾干，材料一起放到湯鍋里，加水大火煮開(kāi)，繼續(xù)用小火煮1個(gè)半小時(shí)，調(diào)味。

作用：補(bǔ)血補(bǔ)氣，滋養(yǎng)肝腎，健脾和胃。冬天常吃補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，紅潤(rùn)氣色。

一般了解到的宮寒危害就是月經(jīng)時(shí)痛經(jīng)，其實(shí)除了這個(gè)還有很多其他危害。

1、月經(jīng)時(shí)期有的人除了會(huì)痛經(jīng)，月經(jīng)還會(huì)呈暗黑色，有血塊。平時(shí)白帶量多，還有異味，這些都是宮寒引起的。

2、會(huì)導(dǎo)致皮膚暗沉，整個(gè)人看上去很蒼白，沒(méi)有精神，黑眼圈常常掛在臉上，衰老的速度會(huì)加快。

3、宮寒的人還會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，有些人宮寒的原因是減肥過(guò)度，這個(gè)時(shí)候身體自身為了保護(hù)子宮，所以急需脂肪的累積來(lái)提供熱量。這就是為什么很多人減肥，結(jié)果卻成了增肥，而且還會(huì)變得越來(lái)越胖的原因。

4、宮寒比較嚴(yán)重的恐怕就是會(huì)導(dǎo)致不孕了，很多不孕的女性是子宮受寒嚴(yán)重。