女人宮寒有什么癥狀？

1、在經(jīng)期時(shí)，出現(xiàn)痛經(jīng)和血塊的情況，經(jīng)血的顏色也出現(xiàn)偏黑等癥狀，這些都是女性比較明顯的宮寒癥狀。
　　
2、容易出現(xiàn)不孕，因?yàn)樽訉m溫度低，導(dǎo)致精子和卵子不容易相互結(jié)合。
　　
3、月經(jīng)出現(xiàn)異常。經(jīng)期有時(shí)提前有時(shí)延遲，顏色變淡，量變少。白帶量變多，腰酸兩乳脹痛等情況，少數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)反胃、作嘔的情況。
　　
4、宮寒的另外一個(gè)表現(xiàn)是手腳冰涼，或者是感覺(jué)自己全身體冷，白帶也變得清稀量多，這種情況是受寒的女性比較容易出現(xiàn)，但是宮寒體質(zhì)的人白帶是常常出現(xiàn)清稀量多。
　　
5、容易發(fā)胖。宮寒的女性另外一種表現(xiàn)是發(fā)胖，還伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少，女性子宮熱量不足為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，身體會(huì)開(kāi)始囤積脂肪，子宮越冷也容易囤積的脂肪，來(lái)為自己提供足夠的熱量，從而引發(fā)自己發(fā)胖。
　　
6、體質(zhì)虛弱。常常表現(xiàn)的精神較差，平時(shí)腰酸腿軟，小便比較多，性欲也會(huì)減退，脈沉，真陽(yáng)不足的則腰酸如折，女性朋友面色也變得黯黃，自我感覺(jué)下腹部不暖和，四肢不溫，主要表現(xiàn)有腳冷而疲軟、口淡而無(wú)味，想吃辛燥食物，

中醫(yī)里面有宮寒這一種說(shuō)法，其實(shí)就是寒性體質(zhì)的一種癥狀，宮寒的女性一般可能會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，特別是經(jīng)期痛經(jīng)淤血的癥狀會(huì)比較嚴(yán)重，這些都是可以調(diào)理的，只要平時(shí)注意了。那么，女性宮寒有哪些癥狀表現(xiàn)？女性宮寒的癥狀表現(xiàn)有哪些？
1、什么是宮寒
宮寒是指婦女腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。
2、宮寒有哪些癥狀
1、白帶多且稀
也屬于宮寒的表現(xiàn)之一，患者白帶清稀、量多，小腹不溫，眩暈疲勞?；颊咴谛薪?jīng)期間還出現(xiàn)腰酸或腰痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，月經(jīng)色深或者伴有血塊
2、月經(jīng)周期延后
從十幾歲的豆蔻少女到四十歲的中年女性都存在有月經(jīng)推遲的經(jīng)歷或者癥狀，宮寒女性摸不準(zhǔn)月經(jīng)規(guī)律不說(shuō)，還常常伴有莫名的疼痛，嚴(yán)重的患者疼得睡不著吃不下，甚至疼得嘔吐、暈倒。
3、全身發(fā)胖
并非所有全身發(fā)胖者都是宮寒者，而是宮寒發(fā)胖者還伴有氣短乏力、反應(yīng)遲鈍，失眠多夢(mèng)等癥狀，原因在于子宮自身熱量不足，為了維護(hù)自身生理機(jī)能，脂肪便充當(dāng)起“護(hù)宮使者”的責(zé)任，長(zhǎng)期以往，子宮越冷就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。
3、溫馨小貼士
宮寒的女性應(yīng)該要多吃一些溫補(bǔ)的食物，例如：桂圓、紅棗、牛羊肉之類的食物。
4、宮寒的飲食調(diào)理方法
1、多吃黑色食物：黑入腎，對(duì)身體是特別好的，如黑米、黑木耳、黑棗等。
2、多吃熱性食物：生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝這些都是驅(qū)寒溫補(bǔ)之物，常吃對(duì)身體很好。
3、另外，如果偶有受寒現(xiàn)象，例如淋雨、濕發(fā)出門時(shí)，一定要事后補(bǔ)救，給自己煎一碗驅(qū)寒湯。用紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅(qū)走寒氣。
4、一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯，例如酸辣湯、辣魚(yú)湯、胡辣湯等，可以有效占據(jù)胃容量，減少進(jìn)食量。另外它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì)，也可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能，防止宮寒發(fā)生。

宮寒有什么癥狀
宮寒是大多數(shù)女性都會(huì)患有的一種婦科癥狀，大多是因?yàn)樯眢w虛弱，受寒等原因造成的。或者是一些先天性的原因，比如體質(zhì)等?；蛘呤瞧綍r(shí)喜歡吃生冷食物，都是導(dǎo)致宮寒的原因。呢么宮寒有什么癥狀呢？我們來(lái)了解一下。
宮寒有什么癥狀
1、月經(jīng)異常：月經(jīng)異常是大多數(shù)宮寒疾病最常見(jiàn)的癥狀，一般來(lái)說(shuō)我們的月經(jīng)周期都是28天，而患有宮寒的人群會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期不穩(wěn)定，月經(jīng)時(shí)間不穩(wěn)定、月經(jīng)量少等情況。而且月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)排出血塊嚴(yán)重、痛經(jīng)等癥狀。月經(jīng)前后還會(huì)出現(xiàn)白帶異常、胸部腫脹的情況，甚至部分人群會(huì)出現(xiàn)反胃等癥狀。
2、體質(zhì)虛弱：患有宮寒癥狀的女性往往會(huì)有體質(zhì)虛弱的情況出現(xiàn)，平時(shí)的精神狀態(tài)會(huì)十分萎靡，手腳無(wú)力，面部氣色相對(duì)較差，特別是平時(shí)如果工作量大，還會(huì)使身體出現(xiàn)明顯的酸痛感。冬天時(shí)期手腳也會(huì)長(zhǎng)期處于冰冷狀態(tài)，久久無(wú)法暖和。
3、發(fā)胖：如果女性的宮寒情況十分嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的情況出現(xiàn)。因?yàn)閷m寒會(huì)使體內(nèi)的寒氣增多，此時(shí)身體為了保暖，會(huì)慢慢的囤積脂肪，所以會(huì)使人慢慢變胖。
如何預(yù)防宮寒
1、按摩涌泉穴：平時(shí)得空的時(shí)候可以試著按摩一下涌泉穴，這個(gè)穴位對(duì)于宮寒、固陽(yáng)有很好的作用。
2、適量運(yùn)動(dòng)：女性在平時(shí)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的體質(zhì)是有很好的提高作用的，但是在運(yùn)動(dòng)前后要注意平時(shí)的保暖工作，以免運(yùn)動(dòng)后被寒氣入侵。
3、少吃冷飲：女生平時(shí)要注意少食用生冷的食物，特別是在月經(jīng)期間，要特別注意。平時(shí)也要注意身體的御寒工作。