宮寒吃什么藥好的快吃艾附暖宮丸可以嗎？

有些女性在來(lái)大姨媽的那幾天，小肚子疼的不得了。有的也是因?yàn)閷m寒引起的，我們可以摸到小肚子那里，涼冰涼的，完全沒(méi)有一點(diǎn)溫暖的感覺(jué)。那么對(duì)于宮寒的女性來(lái)說(shuō)，吃什么食物比較好呢？

要吃溫經(jīng)暖宮的，如核桃，大棗，花生。大棗和花生，這些都是補(bǔ)氣血的。女性在來(lái)大姨媽的那幾天氣血虧虛。其實(shí)沒(méi)事兒的時(shí)候，每天就可以吃兩顆大棗，吃幾個(gè)花生。
我們?cè)趤?lái)大姨媽的時(shí)候肚子疼的厲害，別人都建議喝一杯生姜紅糖水的茶。其實(shí)姜茶就有溫經(jīng)暖宮的作用，每天早上和晚上都喝一杯生姜紅糖水的話，對(duì)調(diào)理我們的宮寒是有很大的幫助的。不過(guò)這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持服用才有效果，不能一天兩天就行的。

平時(shí)我們千萬(wàn)不要吃太多涼性的東西，對(duì)于那些子宮特別寒冷的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃冰淇淋是絕對(duì)不行的。如果經(jīng)常吃這些涼性的東西，在來(lái)大姨媽的時(shí)候會(huì)疼的更厲害。
穿衣服方面也要注意，千萬(wàn)不要穿那些露肚子的衣服。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，我們的父母肯定不喜歡我們穿那些露肚臍的，裝不是因?yàn)樗麄冇X(jué)得這樣不好看，而是因?yàn)榘讯亲勇对谕饷?，很容易傷害我們的身體。

其實(shí)我們吃的水果也不要吃那些涼性的，多吃一些橘子，香蕉那些溫和性的水果。夏天到了，很多人都喜歡吃冰凍西瓜，宮寒的人千萬(wàn)不要吃多了冰凍西瓜。也可以考慮一下，用暖寶寶作為輔助治療，暖寶寶貼在我們的肚子上有很溫暖的感覺(jué)。

每個(gè)女生每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，但是有的女生在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)很?chē)?yán)重的痛經(jīng)，而這大多就是宮寒導(dǎo)致的，因此我們便來(lái)了解一下宮寒怎么調(diào)理最有效？宮寒怎么治？
宮寒怎么調(diào)理最有效
首先要注意均衡飲食，不可以吃太多的涼的食物?？梢远喑孕┭a(bǔ)氣暖身的食物，注意避免寒涼、生冷、刺激性的食物。夏天常吹空調(diào)女性，最好披外套或披肩，此外，不要一直在空調(diào)房?jī)?nèi)，要經(jīng)常到室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息。其次，生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙、不喝酒、不熬夜，早睡早起。另外，生活中還應(yīng)該適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體、改善身體素質(zhì)。宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺(jué)疲勞。其實(shí)動(dòng)則生陽(yáng)，寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)。在飲食上您可以適當(dāng)補(bǔ)充牛羊肉等，晚上堅(jiān)持用熱水泡腳，都是有好處的。

宮寒怎么治
宮寒可以通過(guò)中藥或者中成藥來(lái)進(jìn)行治療；常用的中藥有當(dāng)歸、益母草、附子、艾葉、桂枝、黃芪等；可以服用的中成藥有艾附暖宮丸、少腹逐瘀丸、烏雞白鳳丸等。另外還可以通過(guò)飲食和生活習(xí)慣來(lái)調(diào)理；飲食上多吃一些牛羊肉、韭菜、胡蘿卜、回香菜等；生活上注意休息和保暖、多喝熱水。要注意保暖，可以服用艾附暖宮丸。同時(shí)艾灸也可以。多吃些溫補(bǔ)的食物，如狗肉、羊肉等。喝更多的紅棗、生姜紅糖水。也可以服用鹿胎膏調(diào)理。治療期間禁止有性生活。創(chuàng)造良好的性生活環(huán)境和氛圍，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。在經(jīng)期的時(shí)候也可進(jìn)行姜療。女性宮寒主要是由于沒(méi)有做好保暖措施，吃了寒涼食物而造成女性在經(jīng)期應(yīng)該避免吃寒涼食物，以免造成痛經(jīng)和腹瀉現(xiàn)象。在經(jīng)期要注意多吃一些溫?zé)犷?lèi)的食品，可多吃紅棗、紅豆等具有補(bǔ)氣血作用的食物。

宮寒怎么調(diào)理比較快
想要調(diào)理宮寒可以從食療的方法入手，比如說(shuō)吃一些暖宮的藥膳像是紅花暖宮蛋，還有就是使用艾灸的方式，這種艾灸來(lái)緩解宮寒是比較有好處的，但是需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能夠有效果，但有平時(shí)一定要注意少吹空調(diào)，要注意多保暖。調(diào)理宮寒還是中醫(yī)中藥辯證治療比較好，因?yàn)閷m寒的表現(xiàn)多種多樣，是一個(gè)綜合癥候群，所以需要在中藥治療宮寒的基礎(chǔ)方加減使用的。治法，多為腎陽(yáng)不足，沖任失于溫煦，可以導(dǎo)致經(jīng)帶胎產(chǎn)等諸多疾患，治療應(yīng)予溫腎助陽(yáng)，溫養(yǎng)沖任為主。常用的代表方劑是金貴腎氣丸、溫胞飲、右歸丸加減使用。另外在平時(shí)吃一些溫?zé)岬氖澄?，比如說(shuō)桂圓、枸杞、鴿子、羊肉、龍眼肉、肉桂之類(lèi)的食物，少吃生冷的蔬菜以及水果。只有找中醫(yī)面診，開(kāi)中藥調(diào)理，由于每個(gè)女性的體質(zhì)不同，所以使用的中藥處方也會(huì)有一定差異，但通常可以服用艾附暖宮丸，少腹逐瘀丸，西藥是沒(méi)有什么藥物可以調(diào)理宮寒。

宮寒吃什么食物好
宮寒的患者應(yīng)該多吃溫?zé)岬氖澄?，如羊肉、豬肝、鵝蛋、河蝦、狗肉等。還有青菜、韭菜、大蒜、蒜苗、榴蓮、龍眼等蔬菜水果。還可以吃些枸杞、人參、當(dāng)歸等，都能夠驅(qū)寒溫補(bǔ)，適合調(diào)理宮寒。有許多因素導(dǎo)致宮寒，如愛(ài)冷飲和甜的食品，并經(jīng)常在空調(diào)的環(huán)境中，女性體質(zhì)陰，不喜歡寒冷，即使在炎熱的夏天，冷飲、冰茶和其他冷的食物，不能多吃。宮寒的女生吃東西時(shí)，可以先吃熱的食物，后吃涼。平時(shí)可以吃一些姜，姜可以化解寒性食物中的寒氣。冬天還可以多吃羊肉、狗肉，楊補(bǔ)充道。

一般來(lái)說(shuō)女性要比男性更為怕冷，原因就是女性在冬季易被宮寒盯上，一般有以下這些常見(jiàn)的食物有益于宮寒：

當(dāng)歸：常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說(shuō)法，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。

桂圓肉：桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。

桑葚干：桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無(wú)愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。

黑棗：黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營(yíng)養(yǎng)元素，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。

詳細(xì)可以參考文獻(xiàn)：www.yangshengu.com/dazhong/womenys/8.html