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健康管理師
2023-07-28 20:04:57
宮寒患者,學月經血顏色比較暗,有血塊,腹痛,宮寒可以用艾附暖宮丸進行治療,平時也可以通過飲食,多吃羊肉,雞,魚肉,山藥,花生也不要吃寒性的食品,如梨,西瓜,黃瓜,綠豆,苦瓜,冬瓜,不吃辛辣刺激性的食物。
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西安-杜*
回復
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匿名用戶
回復宮寒的癥狀有哪些
宮寒的癥狀有哪些,女性要多注意自己的身體健康,子宮健康問題是女性不能忽視的問題,有的女性會出現宮寒的癥狀,這時一定要注意及時調理。下面我就帶大家看看宮寒的癥狀有哪些。
宮寒的癥狀有哪些11、手腳冰涼
一些女性經常會感覺到全身發(fā)冷,手腳冰涼。特別在入秋后,尤其是身材嬌小、壓力過大的白領女性,哪怕是不停的喝熱水,穿再多的衣服也不頂事。這就是宮寒的典型癥狀。是身體陽氣虛衰,氣血運行不暢所致。
2、黃褐斑、黑眼圈
宮寒是女性美麗的大敵,很多女性因為有黃褐斑、黑眼圈苦惱不已,不知道原因總是喜歡用一些祛斑和去黑眼圈的產品,但往往是治標不治本,過一段時間就復發(fā)。其實這都是宮寒在作怪。因為宮寒容易導致氣血凝結,表現在面部就是黃褐斑、黑眼圈,要徹底消除這些面子問題,還是要暖宮,效果一定會讓大為驚訝。
3、身材肥胖
很多肥胖女性總是通過節(jié)食來減肥,往往是把自己折磨的營養(yǎng)不良還無法有效減肥,吃減肥藥也只能控制一時,停藥就反彈。其實肥胖的真正原因是宮寒。因為子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
4、腰酸、氣色差
很多30歲以上的女性總感覺腰膝酸軟、皮膚顏色枯槁、總是感嘆青春短暫、紅顏易老。其實這禍根就是宮寒。
5、月經絮亂
宮寒還是女性月經紊亂、痛經多的`罪魁禍首。特別在經前小腹有墜脹感,并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發(fā)涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受之程度。
6、尿頻遺尿
29歲的陳女士,剛結婚一年多,就受到尿頻,尿多的折磨,時間有六七年了,有時坐久了,內褲會濕掉,會遺尿,有時稍微多喝水,或喝了粥,就更嚴重了,還會遺尿到外面的褲子,逼于無奈長期要用護墊。中藥、消炎藥、婦科用藥也經常用,但就是不見好。不管什么時候腹部都有股尿意,真是苦不堪言!最后一位老中醫(yī)仔細檢查后才知道原來是宮寒在作怪!
7、性欲冷淡
已婚女性,則因為宮寒毒手伸向了她們,以至于性欲不振,性冷漠,夫妻間性生活極其不協調,丈夫因為從妻子處得不到性滿足,而最終不得不離婚收場的例子屢屢可見。
8、不孕不育
中醫(yī)認為寒暖是女性身體健康的晴雨表,子宮溫暖,體內氣血運行通暢,種下的“種子”就易發(fā)育成胎兒;如果子宮受寒,血氣遇寒就會凝結,不但身體形貌不能保持,繁衍后代更無從談起。暖宮才是解決不孕不育的根本之道。
9、容易流產
宮寒盯上后,孩子“不?!睂m寒對子宮造成嚴重的傷害,最糟糕的是導致子宮溫度偏低,不適合胎兒生長,非常容易流產。
宮寒的癥狀有哪些2宮寒快速調理方法
1、飲食調理
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束后吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調理一下。
2、注意保暖
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內吹空調的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受涼。不要一直在空調房內,可在休息時間到室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內有寒氣也可以發(fā)散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,以免受寒。
3、快步走
宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運動過多時容易感覺疲勞。其實動則生陽,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
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寧吉兒
回復宮寒是女性常見的一種現象,很多女性體質都是屬陰,因此,不少女性常遭受宮寒的傷害。下面是我收集整理的女人宮寒的癥狀和調理方法,希望對你有幫助。
女人宮寒的癥狀
1、在經期時,出現痛經和血塊的情況,經血的顏色也出現偏黑等癥狀,這些都是女性比較明顯的宮寒癥狀。
2、容易出現不孕,因為子宮溫度低,導致精子和卵子不容易相互結合。
3、月經出現異常。經期有時提前有時延遲,顏色變淡,量變少。白帶量變多,腰酸兩乳脹痛等情況,少數女性會出現反胃、作嘔的情況。
4、宮寒的另外一個表現是手腳冰涼,或者是感覺自己全身體冷,白帶也變得清稀量多,這種情況是受寒的女性比較容易出現,但是宮寒體質的人白帶是常常出現清稀量多。
5、容易發(fā)胖。宮寒的女性另外一種表現是發(fā)胖,還伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少,女性子宮熱量不足為了維護自身的生理機能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷也容易囤積的脂肪,來為自己提供足夠的熱量,從而引發(fā)自己發(fā)胖。
6、體質虛弱。常常表現的精神較差,平時腰酸腿軟,小便比較多,性欲也會減退,脈沉,真陽不足的則腰酸如折,女性朋友面色也變得黯黃,自我感覺下腹部不暖和,四肢不溫,主要表現有腳冷而疲軟、口淡而無味,想吃辛燥食物,我頻繁舌質淡。
宮寒如何調理
1、艾灸暖宮—溫灸氣海穴、關元穴
中醫(yī)認為關元、氣海2大穴位是人體根本,在這兩個穴位上做溫灸,等于從源頭加溫,身體自然就會溫暖了。每日用艾條熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效。
氣海穴位置:下腹部,肚臍垂直向下1.5 寸。
關元穴位置:下腹部,肚臍垂直向下3 寸。
2、泡澡暖宮—硫磺皂泡澡沐浴
中醫(yī)認為硫磺是強壯身體陽氣最好的礦物之一,買一塊含硫磺成分的香皂泡澡,讓硫磺成分來振奮身體內不足的陽氣,以改善宮寒癥狀。
3、中藥浴足
我們雙足上的在編穴位有66個,約占全身穴位的1/10,將雙足泡在熱水中,可以促進全身的經絡和血脈暢通,改善手腳冰涼、宮寒等癥狀。
如果能加一些八角茴香、紅花、肉桂、生姜等熱性藥材煎出的藥液,效果會更好。
4、日光浴暖宮—曬后背
肩背部是我們身體采集自然界陽氣的主要部位,主管、運輸人體陽氣最重要的七條經脈都在肩背部匯合,經常曬后背,可以獲得更多的陽氣。
特別是大椎穴(低頭時,后頸部最突出的骨頭下方就是),可以穿比較薄的衣服來曬太陽,身體會把吸收到的陽氣以最快的速度運送到全身。
宮寒的女人吃它排污又美顏
在生活中常聽到這樣一句話即:十女九寒,其意思也就是說大多數女人都會有宮寒的現象。宮寒屬于中醫(yī)里的一個專業(yè)名詞,其意思簡單的理解就是子宮寒冷。但是宮寒造成的婦科疾病和不孕癥卻占女性疾病一半以上。
既然宮寒會帶來多種婦科疾病,甚至會引起女性的不孕,那么宮寒該如何調理呢?下面我們就給大家推薦幾種食物,它們不僅可以改善宮寒還能促進女性排毒和美顏。
宮寒的女人必吃它
1、益母草
很多女性對于益母草并不陌生,其常被用來治療女性的月經不調和痛經。
首先,在中醫(yī)看來益母草性味苦、辛、微寒,入肝經、心包經和膀胱經。主要有活血、調經、消腫和清熱解毒的作用。
除了可以用來治療月經不調,還可以治療痛經、閉經、惡露不盡、水腫、少尿和瘡毒等。所以,宮寒引起的'月經不調和痛經的女性可以選擇益母草食用。
其次,現代醫(yī)學對益母草進行研究,發(fā)現其中起到作用的主要成分是益母草素,其包含多種生物堿。在動物身體上實驗發(fā)現益母草對于子宮具有興奮作用,同時可以抗血小板的凝聚和血栓的形成,可以起到促進血液循環(huán)的作用。
另外,益母草還有美容的功效,其能活血清熱和解毒利濕,煎湯外洗可以改善皮膚濕疹、濕瘡、粉刺和蛇蟲咬傷。如果配以其他藥物,還能改善面部生斑。
益母草如何吃:藥食同源,益母草是藥也是野菜。除了孕婦不可食用益母草之外,并沒有其他的禁忌。一般益母草可以用來煮蛋、煲雞湯、燉肉和煮甜湯。
2、當歸
當歸作為一位中藥材其主要具有補血和血、潤燥、調經、抗癌和抗衰老的功效。
首先,當歸被中醫(yī)譽為血中圣藥,還有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”這樣的說法。當歸適用于婦女百病,對于宮寒引起的月經不調、痛經、閉經、手腳冰冷、婦科炎癥等具有調理作用。
其次,傳統(tǒng)醫(yī)學認為當女性出現氣虛的情況,那么津液也會不足,出現大便干結和便秘等問題。而當歸可以潤腸通便,促進腸道排毒。
另外,女人年輕美麗主要靠養(yǎng)氣血,當歸補血養(yǎng)氣,可以改善女性氣血不足引起的面色蒼白、無光澤,毛發(fā)干枯等問題。同時現代科學對當歸研究發(fā)現,其對于婦科腫瘤,血虛羸弱起到作用,還可以抗衰老。
當歸的食用方法:當歸的吃法非常多,首先其可以作為茶飲,切片之后泡茶飲用。其次可以煲湯,如當歸紅棗湯、當歸烏雞湯或者當歸燉雞蛋等。
3、艾草
艾草常被用作端午節(jié)的裝飾和辟邪,但是它屬于一味中藥,既可治病又可外用保健。
首先,艾草的主要功效是溫經、祛濕、散寒、平喘、安胎和抗過敏。自古中醫(yī)典籍記載艾草為止血要藥,對于治療寒性引起的婦科疾病效果比較好。而對于宮寒女性而言,艾草具有暖宮的作用,在一些中成藥中還有艾附暖宮丸這樣的藥劑。主要起到理氣補血和暖宮調經的作用。
其次,艾葉不僅內服可以調理宮寒,還可以外用調理婦科疾病。艾草對于治療尿路感染、陰道炎、外陰瘙癢等都有一定的作用。
另外,女性宮寒不僅會引起痛經和月經不調,還會導致氣血不暢,經血不能順利排出。常會出現經期延長,血塊多。
此時如果利用艾草泡腳,可以溫通經脈,促進血液循環(huán),讓幫助女性排出污血。
艾草的使用方法:艾草不適用于陰虛血熱的患者,也就是有上火現象的人群。一般艾草可入藥、外用和作為食物。當作為食物時,艾草可以用來制作青團、包子或饅頭。當外用時,艾草可以用來煎水洗浴、熏蒸、泡腳等。另外,艾灸所用的艾條、艾絨等也由艾葉制作而成。而且艾灸對于治療女性的宮寒效果更好。
4、阿膠
宮寒的女人還會出現頭暈、無力、手腳冰冷、腰酸等現象,此時可以通過食用阿膠來調理身體。
阿膠除了可以補血益氣、延緩衰老、提高免疫力,還可以幫助女性美顏、安胎和擴張血管。
阿膠通過補血起到滋養(yǎng)皮膚發(fā)作業(yè),長期服用不僅可以使臉色紅潤,肌膚細膩,還可以調養(yǎng)氣虛、血瘀和血熱等情況,對于月經不調有調理作用。
但是阿膠有一個缺點,經期服用容易導致月經量多或紊亂,所以最好等經期結束再進行服用。
除了上文提到的幾物之外,我們還可以選擇食用桂圓、紅豆、枸杞等食物,這些也可以幫助女性改善宮寒,起到排毒和美顏的作用。
宮寒飲食
1、避免寒涼食物
宮寒除了吃以上食物之外,在日常的飲食上也應當多加注意,
注意食物的寒熱屬性,對于宮寒女性來說一些寒性食物會加重病情,尤其在經期,最好不食用剛從冰箱里拿出的食物,或避免食用一些寒性食物如苦瓜、梨子等。
而且,如一些冷飲、冰鎮(zhèn)食物也盡量不食用,不僅容易加重宮寒,還會導致痛經等現象的出現。
2、選擇姜糖茶
姜糖茶是女性經期必備飲品,尤其是宮寒女性。
首先,姜糖茶具有驅寒作用,對于宮寒引起的含量、小腹痛、小腹墜痛有一定的調理作用。
其次,姜糖茶還有促進血液循環(huán)的作用,可以改善功能女性出現的月經流出不順利、血塊等問題。
另外,宮寒女性抵抗力比較差,尤其在經期,通過飲用姜糖茶可以預防風寒的入侵。
3、適量運動
宮寒的女性多不愛運動,運動多時容易出現疲勞。但根據中醫(yī)說法,動則生陽,通過運動可以改善宮寒體質,疏通經脈,調理氣血和改善血液循環(huán)。一般宮寒女性可以選擇的運動有慢跑、快步走。