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六月雪
2023-07-27 13:22:28
出現(xiàn)手腳冰涼,出汗多數(shù)是由于腎陽虛導(dǎo)致的,腎陽虛最明顯的癥狀,會出現(xiàn)手腳冰涼等一些癥狀,建議患者發(fā)現(xiàn)病情及時治療,以免影響病情加重,患者可以服用金匱腎氣丸來進行調(diào)理,對于陽虛引起的癥狀有很好的緩解作用,期間一定要禁忌辛辣刺激性食物及煙酒歸熬夜,保證充足睡眠。
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杭州-毛**
回復(fù)問題一:手腳出汗而且特別涼 為什么?有可能是你血脈不通,血管較細(xì),體質(zhì)偏陰,還有可能心臟不是太好,造成不能把血及時送到身體個部位。我也是這樣的,冬天還會生凍瘡。 一般的來說貧血和腸胃病患者,營養(yǎng)缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環(huán)不良者,或者肢體末梢血液循環(huán)障礙,都會導(dǎo)致手腳冰涼。特別是女性經(jīng)期孕期和產(chǎn)期,由于體虛,更容易引起手足冰涼。 如果不是非常嚴(yán)重的冷寒癥(一般都不是非常嚴(yán)重,不會是受不了的刺骨寒冷),是可以預(yù)防和自我調(diào)節(jié)的。 一、加強體育鍛煉 尤其是久坐或久立的人,必須重視工間操,多做手足和腰部的活動,以加強血液循環(huán)。 二、注意飲食 多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?,以提高機體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉校号?、羊、狗、雞肉,大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。 三、菜譜三款 1.姜絲爆羊肉 羊肉切薄片。生姜切細(xì)絲。 鍋內(nèi)加油少許,起旺火,待油冒清煙時,入花椒、八角,炸出香味,入姜絲略炒,加入羊肉片翻炒,加入鹽、味精,出鍋時淋麻油即可。 2.大棗枸杞羊肉湯 羊肉切八分大塊,在開水鍋中氽出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。 鍋內(nèi)加水,放入羊肉,蔥姜大料同煮。煮半熟時,加入大棗、枸杞和鹽,再煮,煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味,可以與大棗同時加入桔子皮一兩片,即可減輕膻味。 3.三香辣椒 紅辣椒(根據(jù)自己吃辣的程度,選擇辣椒品種),在爐火上烤干至接近焦;花生米,炒熟至酥脆(芝麻也可);大蔥在爐火上烤至外層焦糊,剝?nèi)ネ鈱印?以上三種原料,各自在臼中搗爛,然后再和成一起,加鹽和味精,即可。 此菜對于喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友,最是美食――三香辣椒卷入煎餅,大口吃來,最是過癮,而吃“黃金塔”(窩頭)時,把三香辣椒抹如窩頭孔內(nèi),吃來也是痛快! 以上幾款菜式,對于有冷寒癥的朋友一定有用,不妨一試。
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問題二:手腳冰涼并且易出汗,是什么原因?qū)е碌模啃枰趺凑{(diào)理,求解?多吃點大棗,多吃的補品,就是身體虛的事,
問題三:手出汗,腳冰冷是怎么回事?你的情況和我的差不多,我是寒性體質(zhì),有時腋窩下會不知不覺的出冷汗```手腳也會出冷汗,很難受``運動一下,全身血液循環(huán)一下,熱量散及全身會好點``或洗個熱水澡都會緩解一下``但只是緩解,過一會還會冷```握別人的手大多都是暖的,就我的手是冷的```我看了一下醫(yī)生,是寒性體質(zhì)``最好是中藥調(diào)理一下,吃些溫補的食物,加強鍛煉````注意要堅持,幾月后體質(zhì)會有大改觀``` 溫補的食物有,蔬菜中有南瓜,水果中有栗子,主菜中有羊肉狗肉等``````
滿意請采納
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廣東熊**
回復(fù)手腳冰涼、易出汗,需要從兩方面辯證說明這個問題,通常如從中醫(yī)學(xué)角度來講,手腳冰冷易出汗,是屬于身體的虛證之所在。男性通常以腎虛和氣虛為主要原因,女性通常以陰虛和血虛作為主要病因。從西醫(yī)學(xué)的角度來講,手腳冰冷、易出汗通常是如下幾個原因?qū)е碌模?、內(nèi)分泌代謝類的疾病中,甲狀腺功能減退或腎上腺皮質(zhì)功能不全時會出現(xiàn)手腳冰冷、易出汗。2、常見的休克,例如低血容量性休克、感染性休克、膿毒血癥性休克、分布性休克也會出現(xiàn)手腳冰涼、出汗、四肢濕冷、血壓下降、脈搏細(xì)速、面色蒼白等臨床癥狀。3、低血糖昏迷時也會出現(xiàn)手腳冰涼、易出汗的臨床表現(xiàn)。4、在女性更年期時,雌孕激素分泌不平衡也會出現(xiàn)上述臨床癥狀。
一般手腳冰涼中醫(yī)認(rèn)為屬于脾虛表現(xiàn),比如四肢不溫,或有的孩子伴有乏力,食欲不振。出汗多中醫(yī)講也跟脾虛有關(guān),除了出汗外有的孩子伴有比如免疫力較低,容易反復(fù)呼吸道感染。有的孩子比如煩躁,情緒不穩(wěn)定,跟脾虛都有一定關(guān)系,所以像這類孩子從脾胃入手,一般以健脾為主,適當(dāng)?shù)拇龠M寶寶的食欲,幫助吸收,這樣手腳涼有一定的好處。出汗多在調(diào)脾胃的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)募右鏆?、斂汗的藥物,綜合的治療更好。
當(dāng)然還有其它表現(xiàn),比如手腳發(fā)涼屬于氣血流通較差,有的胖孩子手腳較涼,出汗較多,屬于氣虛的表現(xiàn),這種胖孩子活動量較少,氣血流通較差,所以老手腳發(fā)涼。像這類孩子,適當(dāng)鼓勵多運動,氣血流通的好點,特別末梢循環(huán)好點,手腳發(fā)涼也會好轉(zhuǎn),對出汗也有一定好處。
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常州-薛**
回復(fù)手腳冰冷的主因:1,心臟衰弱,無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。
2,體內(nèi)血液量不夠,血紅素和紅血球偏低。
3,血管中有阻塞,或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng),導(dǎo)致手腳冰冷。
4,交感神經(jīng)功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒。
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寧吉兒
回復(fù)有這么一類人,不論寒冷的冬季,還是炎熱的夏季,手腳總是冰涼,更關(guān)鍵的是,明明手腳冰涼,手腳還非常容易出虛汗。
在正常情況下,人只有非常熱的情況下,才會出汗,冰涼和汗根本不可能同時出現(xiàn);但是,如果你身體這幾個部位出現(xiàn)了問題,可能會出現(xiàn)明明手腳冰涼,卻還容易出汗的情況。
1.氣血虧虛
手腳冰涼出汗,從中醫(yī)角度來看,多考慮是氣血虧虛的表現(xiàn);像脾腎陽虛、體寒等,都是我們平時常見的表述,脾胃是氣血生化之源,脾胃一旦虛弱,就會導(dǎo)致氣血生化不足,也就是血液不足,當(dāng)氣血虧虛時,無法很好的推動血液,不能到達手腳末梢,就非常容易出現(xiàn)手腳冰涼,且容易出汗的癥狀。如果平時飲食、作息等不規(guī)律,就容易導(dǎo)致脾胃虛弱、氣血虧虛的結(jié)果。
2.血糖低、貧血
低血糖、貧血的人,熱量主要來源于食物,如果這類人進食少,就容易導(dǎo)致血糖低,另外一些減肥人士,為了身材,開始控制飲食,甚至節(jié)食,這樣一來,能量和熱量攝入不足,就容易出現(xiàn)手腳冰涼出汗的癥狀。
3.血壓低
血壓低的人,供血就容易不足,血液供不上去,就容易導(dǎo)致手腳冰涼出汗。
4.心血管疾病
一些患有心血管疾病的人,心臟泵血能力不足,或者血管堵塞,或者心律失常等等,都容易影響心臟對于四肢末梢的供血,一旦出現(xiàn)問題,供血不足,也非常容易出現(xiàn)手腳冰涼出汗的癥狀。
該怎么緩解手腳冰涼出汗的癥狀呢?
1.及時增添衣物
做好保暖工作是改善手腳冰涼出汗的首要原則,只有血液循環(huán)正常了,手腳才會回暖;室外溫差較大、天氣變化無常,都要準(zhǔn)備好替換衣物,以免著涼。
2.均衡飲食
手腳冰涼的人千萬不要節(jié)食、偏食,過度減肥會減少人體的能量攝入,無法很好的維持體溫,建議均衡飲食,科學(xué)瘦身。
3.加強運動,提升血液循環(huán)
建議大家平時加強體育鍛煉,提升自己的免疫力,運動過程中非常容易產(chǎn)生熱量,加強血液循環(huán),身體也會容易出熱、發(fā)汗,這樣非常有利于改善手腳冰涼發(fā)汗的癥狀,但是,注意不要運動過度,以免引起其他問題。
4.堅持睡前泡腳
睡前泡腳有助于加快血液循環(huán),增加腳部的溫度,顯著改善腳部冰涼的問題,建議每天睡前溫水泡腳,有條件的可以按摩手腳,效果也不錯。