痰濕型月經(jīng)如何調(diào)理

脾主運(yùn)化，就是說水在身體的流動代謝需要脾來調(diào)節(jié)。脾虛則有痰濕，對于痰濕體質(zhì)的人，養(yǎng)生的關(guān)鍵就是燥濕祛痰。痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理呢？痰濕體質(zhì)吃什么好呢？一起來了解下吧！
1、脾是產(chǎn)生痰的源頭
“脾為生痰之源，肺為貯痰之器?！逼⑹钱a(chǎn)生痰的源頭，因?yàn)槠⒅撊?，水谷精微無法得到及時(shí)地運(yùn)化，才滯留下來，凝結(jié)成痰。脾主升清，它要將精微物質(zhì)上輸給肺，當(dāng)脾虛生了痰之后，這些痰也會隨著精微物質(zhì)一起上輸?shù)椒沃小．?dāng)肺中的痰越積越多，我們就會感覺到，并且本能地通過咳嗽的方式將痰吐出來。但這不能從根本上解決問題。因?yàn)槠⑽柑撊醯脑?，痰會接二連三地產(chǎn)生，哪怕你一直在吐痰，終究也無法將所有的痰吐干凈。打個比方，上游的水不干凈，下游就沒有干凈的水喝。
這些痰和還未來得及凝結(jié)成痰的水濕聚在一起，便是痰濕。痰濕在體內(nèi)不規(guī)矩，它會隨著氣到處流竄。痰濕停留在肝臟，便會形成脂肪肝。滯留于腰間，就是將軍肚、水桶腰。泛溢于肌膚、肌肉，肌肉中被水液充滿，面部、四肢也會浮腫、臃腫。所以痰濕嚴(yán)重的人，往往看上去十分肥胖。此外，痰濕流竄還容易引起月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、腰痛、頭痛、頸椎病等，所以，中醫(yī)上有一句話叫，“百病皆由痰作祟”。
2、健脾化痰濕花茶是佳飲
如何來化解體內(nèi)的痰濕呢？既然脾是生痰之源，那就得從脾著手了。如何來健脾呢？給大家介紹一款健脾的花茶——白扁豆花陳皮茶。
去中藥店購買適量的白扁豆花、陳皮和白茯苓。如果自家種有白扁豆，可以在扁豆花開時(shí)，取未完全開放的扁豆花曬干也可以。將白扁豆花、陳皮和茯苓一起打成粉末，每天用勺子舀取10克左右的粉末，放入茶杯中，然后倒入開水沖泡，燜上5分鐘，代茶飲用，以沖淡為度。
白扁豆花入脾、胃、大腸經(jīng)，是百花中少有的健脾良藥?！端拇ㄖ兴幹尽飞暇陀小鞍妆舛够?，和胃健脾，清熱除濕。消暑熱神昏，濕滯中焦，下痢膿血，夏日腹瀉及赤白帶下”的記載。
說到陳皮，大家應(yīng)該不會太陌生。許多人在熬湯或做菜時(shí)，喜歡放上幾片陳皮，不僅能解油膩、去腥味，還能讓湯水更甘甜清新，可以使色、香、味別具一格。
陳皮，顧名思義，就是存放時(shí)間較長的果皮，多是柑橘皮，其中，冬季出產(chǎn)的柑橘皮最為優(yōu)質(zhì)。柑橘皮經(jīng)過長時(shí)期的晾曬后，成為干品，便是陳皮，放置時(shí)間越長，效用越好。
別看這小小陳皮其貌不揚(yáng)，除了飲食上的多用，它還能入藥，其藥用功效也是非同小可?！侗静菥V目》上說：“其治百病，總是取其理氣燥濕之功，同補(bǔ)藥則補(bǔ)，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降。脾乃元?dú)庵福文藬z氣之龠，故橘皮為二經(jīng)氣分之藥，但隨所配而補(bǔ)瀉升降也?！标惼の缎量唷⑿詼?，入肺脾二經(jīng)，有理氣、健脾、燥濕、化痰的作用。適用于消化不良、胃部脹滿、咳嗽痰多等癥狀。因此陳皮在調(diào)理脾胃或在配制中成藥時(shí)被廣泛應(yīng)用，古方“二陳湯”和“陳皮半夏湯”中的主要成分便是陳皮，是理氣和中、燥濕化痰的良藥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，陳皮中含有大量的揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，能促進(jìn)消化液的分泌，排除腸道內(nèi)的積滯之氣，增進(jìn)食欲，同時(shí)還能使體內(nèi)的痰液更容易咳出。
秋冬季節(jié)，老年人容易出現(xiàn)咳喘、多痰的現(xiàn)象，此時(shí)，不妨用陳皮泡水服用，或是多喝陳皮煲的湯，對于化痰止咳有很好的效果。
中醫(yī)學(xué)家認(rèn)為：“陳皮辛能散，苦能燥能瀉，溫能補(bǔ)能和。為脾肺氣分之藥，調(diào)中快膈，導(dǎo)滯消痰，利水破_，宣通五臟，理氣燥濕，能統(tǒng)治百病。陳久者良，鮮者不堪用?！?br>白茯苓是健脾養(yǎng)胃的良藥，中醫(yī)認(rèn)為它有健脾和胃、利水滲濕、寧心安神之功用，其健脾之功效尤為突出。脾胃是后天之本，脾胃功能的正常與否，在很大程度上決定了一個人的身體強(qiáng)弱狀況。
白茯苓有健脾的作用，脾胃強(qiáng)壯了，人體自然能長壽。慈禧將白茯苓作為強(qiáng)身健體、延年益壽的食物常服，可見一斑。痰濕體質(zhì)是因?yàn)槠⑽柑撊醪荒苓\(yùn)化水濕，造成聚飲生痰，服用白茯苓可以健脾又能利水滲濕，從而幫助化解水濕，消除痰飲。而且白茯苓“補(bǔ)而無礙胃之虞，利而無傷津之憂”，可以長期食用。
這道花茶，去濕化痰的效果非常好，只是茶中的陳皮偏于溫燥，所以氣虛、燥咳及陰虛體質(zhì)者不宜多食用，正在服用其他藥物的患者在食用前最好先咨詢一下醫(yī)生，以免因陳皮影響藥效的發(fā)揮。
當(dāng)然，脾胃虛弱并非是無來由的，多是由于過度食用膏粱厚味、肥膩濃厚之物所造成的，所以想要保護(hù)好脾胃，最好少吃這類食物。
3、痰濕體質(zhì)吃什么好
適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、檳榔、佛手、栗子等。應(yīng)限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對該體質(zhì)者是不錯的食補(bǔ)選擇。

有一部分女性經(jīng)常會受到痰濕的困擾，然而這種體質(zhì)的女性朋友經(jīng)常會有月經(jīng)量很少的情況。這是種情況不能自己好的，是需要通過一些藥物來治療和調(diào)理的。那么，痰濕月經(jīng)量少吃什么藥呢?我們一起來看看吧：痰濕月經(jīng)量少吃什么藥

女性痰濕型體質(zhì)并不少見，一般來說中醫(yī)人為痰濕型體質(zhì)的出現(xiàn)主要是體內(nèi)臟腑功能失調(diào)，導(dǎo)致氣血不暢的同時(shí)濕氣滯留在體內(nèi)，長時(shí)間不注意排濕進(jìn)行疏導(dǎo)就導(dǎo)致痰濕內(nèi)蘊(yùn)，因此痰濕型女性也容易出現(xiàn)月經(jīng)量少，月經(jīng)運(yùn)行不暢的問題。

出現(xiàn)痰濕型病癥，人就容易出現(xiàn)精神萎靡、疲倦乏力、懶言少語等癥狀表現(xiàn)，對于身體的健康損害是非常大的，因此一定要及時(shí)排濕，調(diào)理好痰濕型體質(zhì)。

(1)藥物調(diào)理

痰濕型體質(zhì)的女性可以多吃一些排濕祛濕效果好的藥物，例如薏米、紅豆等效果都是非常不錯的，除此之外也可以吃一些化痰祛濕的中成藥，幫助祛濕的同時(shí)還可以增強(qiáng)自我體質(zhì)，對于抵抗疾病的侵襲，幫助調(diào)理生理周期效果也非常顯著。

(2)運(yùn)動鍛煉

痰濕型月經(jīng)量少怎么辦?我們知道一個人假如缺乏運(yùn)動的話，體內(nèi)新陳代謝會變得特別緩慢，除了容易堆積脂肪脂肪也容易導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，因此對于痰濕的女性朋友來說，積極鍛煉身體，能夠幫助血液循環(huán)，對于治療月經(jīng)排血不暢，月經(jīng)量少都是非常有幫助的。

皮膚對食物的反應(yīng)是比較大的。有皮膚病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，以及甘肥厚膩重口味一類，遠(yuǎn)離人工添加劑，慎用激素和避孕藥。要多喝水，多吃蔬菜水果。利于祛斑的蔬果包括櫻桃、波羅、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿卜、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。

黑色素有哪些好處和壞處?

1、好處：很多人厭惡黑色素，這未免有些極端。其實(shí)黑色素可以很好的保護(hù)我們的皮膚，如果身體合成黑色素的能力降低了，還可能容易罹患皮膚癌等肌膚疾病。那么黑色素有什么作用呢?它是機(jī)體在接觸紫外線較多的情況下，產(chǎn)生的保護(hù)皮膚的一種物質(zhì)，可以吸收紫外線，防止皮膚曬傷，減少炎癥及一些皮膚病。

2、壞處：黑色素積聚多了也不好，不僅僅皮膚上長斑什么不好看，而且可引致疾患。黑色素過多可致雀斑、黑色素沉淀、黃褐斑、黑色毒瘤、黑變病等，所以應(yīng)適當(dāng)注意。

長得又白又凈大概是每個女生的夢想，而黑色素的淡化也是個緩慢的過程，女性們一定不要太過于執(zhí)著快速美白而去服用藥物和做手術(shù)，畢竟是藥三分毒，手術(shù)也極傷身體的元?dú)?。其?shí)就算是古銅色的皮膚也很美麗啊，畢竟健康的女孩才是最美麗的!

許多女性不知道當(dāng)她們遇到月經(jīng)不調(diào)的問題時(shí)該怎么辦。隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，婦科疾病將在醫(yī)院進(jìn)行檢查。事實(shí)上，中醫(yī)治療婦科疾病在我國也有顯著的效果，并幫助許多女性解決了月經(jīng)不調(diào)等問題。月經(jīng)一直吃什么，可以根據(jù)身體的實(shí)際情況選擇合適的中藥進(jìn)行調(diào)理。那么月經(jīng)頻繁怎么調(diào)理?

一、寒證：如屬于脾腎陽虛月經(jīng)淋漓不盡者，治療要以補(bǔ)腎助陽健脾滲濕固沖為主，可以選擇鹿茸丸加減：鹿茸、赤石脂、禹余糧、附子、艾炭、柏葉炭、全當(dāng)歸、熟地、川斷、淮山藥、巴戟天、龍骨、杜仲，如失血過多者可加炒地榆;如氣者可加升麻;便溏者加白術(shù)。

二、熱證：月經(jīng)淋漓不盡者，中藥治療宜以調(diào)攝沖任、益腎止血為主，可選擇生地、白芷、女貞子、墨旱蓮、蒲黃、小薊、槐花、地榆、茜草炭治療，如出血過多的，可加黨參、白術(shù)，伴有少腹不適的，加木香、元胡、小茴香;漏下日久者可加歸脾丸。如果是血實(shí)熱月經(jīng)淋漓不盡者，治療宜以清熱涼血止崩為主，可選擇清熱固經(jīng)湯加減：生地、地骨皮、龜板、牡蠣、炒地榆、阿膠、梔子、黃芩、丹皮、棕炭、白芍、藕節(jié)。

三、虛證：月經(jīng)淋漓不盡，可選擇育陰止崩湯，用來治療青春女子肝腎陰虛導(dǎo)致的月經(jīng)淋漓不盡，可選擇熟地、山萸肉、杜仲、海螵蛸、白芍、牡蠣、川斷、桑寄生、阿膠、蒲黃炭、炒地榆、山藥，如流血過多的，可倍炒地榆，加棕炭、側(cè)柏;如氣虛下陷者可加升麻、黃芪;煩熱者加麥冬、地骨皮;煩熱嚴(yán)重的加鹽柏、知母;不出血時(shí)，可減原方中的蒲黃炭、炒地榆，加何首烏、龜板。久服為宜。

四、實(shí)證：月經(jīng)淋漓不盡，可選擇平肝開郁止血湯治療：白芍(醋炒)白術(shù)(土炒)當(dāng)歸(酒洗)丹皮、三七根(研末)、生地(酒炒)、甘草、黑芥穗、柴胡，各適量，水煎服。

月經(jīng)總是應(yīng)該根據(jù)癥狀來治療。例如，功能失調(diào)性子宮出血的主要目的是止血，其次是調(diào)整月經(jīng)周期以避免再次出血。子宮肌瘤根據(jù)腫瘤大小通過藥物或手術(shù)治療。黃體功能不全<可以用激素短期調(diào)節(jié)月經(jīng)。如果月經(jīng)由于宮內(nèi)節(jié)育器的影響而不潔，你可以嘗試選擇其他避孕方法。

此外，月經(jīng)不調(diào)的女性在日常生活調(diào)理中應(yīng)注意以下幾個方面:

1、保持有規(guī)律的生活節(jié)奏，有放松，避免過度勞累。

2、注意情緒調(diào)節(jié)，避免過度緊張或情緒波動。

3、月經(jīng)總是不潔，伴有不同程度的貧血。因此，飲食應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃動物內(nèi)臟等含鐵食物，以保證對鐵的需求，同時(shí)注意保證蛋白質(zhì)、纖維素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的均衡攝入。

4、養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，特別是在經(jīng)期要做好鍛煉工作和休息，注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，內(nèi)衣要經(jīng)常清洗和更換。

雖然許多的女士都擔(dān)心自己會有月經(jīng)異常的情況出現(xiàn)，但是有些女士在某一個階段也會希望自己能夠出現(xiàn)月經(jīng)異常的表現(xiàn)，比如推遲月經(jīng)，游戲額面臨高考或者是工作等原因的情況下就希望月經(jīng)推遲。那么什么能讓月經(jīng)推遲幾天正常?

正常月經(jīng)周期分為增殖期、分泌期、月經(jīng)期三個階段，如果因?yàn)榭荚嚒Ⅲw育比賽、夫妻兩地分居、需要探親者等諸多情況需要延遲月經(jīng)，建議在月經(jīng)期要來朝前的1-2天，口服安宮黃體酮片10毫克日一次口服，連服七天或者是可以口服黃體酮膠囊兩粒，日一次口服，連服七天，就會使月經(jīng)推遲，注意藥物的不良反應(yīng)，用藥期間禁食辛辣刺激性食物。

如果有出行或者運(yùn)動等原因，不讓月經(jīng)及時(shí)來潮需推遲。建議在月經(jīng)來潮前的2-3天選擇注射黃體酮，可以有效推遲月經(jīng)來潮。連續(xù)注射黃體酮，停止注射后2-3天會出現(xiàn)撤退性出血，導(dǎo)致月經(jīng)來潮。根據(jù)具體和要求，選擇合適的時(shí)間、劑量，在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇黃體酮質(zhì)量，不要擅自藥店購買，自行選擇劑量。使用不當(dāng)容易引起月經(jīng)紊亂、經(jīng)期不規(guī)律，會影響身體健康，嚴(yán)重的后續(xù)要做內(nèi)分泌治療，發(fā)生問題比較麻煩。

痰濕體質(zhì)在調(diào)理時(shí)，除了用藥物以外，還應(yīng)該注意生活習(xí)慣的調(diào)整。首先，飲食上不可過食肥甘厚味，其次應(yīng)該適當(dāng)鍛煉身體，不可久坐。因?yàn)樘禎袷怯伤嬆鄱鴣恚疂裨隗w內(nèi)的運(yùn)化完全依靠脾的運(yùn)化功能來完成，所以中醫(yī)基礎(chǔ)理論中說“脾為生痰之源”。也就是說如果脾不健運(yùn)，體內(nèi)的水液代謝就會失常，水停為飲，而飲凝則為痰。故而在調(diào)理痰濕體質(zhì)時(shí)，重點(diǎn)應(yīng)該調(diào)理的是脾，臨床上再根據(jù)具體情況適當(dāng)輔助其他藥物，使得脾氣健運(yùn)，五臟六腑功能正常，痰濕自可祛除。

痰濕體質(zhì)可以服用方劑二陳湯來進(jìn)行調(diào)理，它是由半夏、橘紅、白茯苓、甘草等藥物配伍組成的。方中半夏辛溫性燥，尤善燥濕化痰，且能降逆和胃，為君藥;橘紅理氣行滯，燥濕降逆，為臣藥;佐用茯苓滲濕健脾，使?jié)袢テ⑦\(yùn)，痰無由生;生姜助半夏、橘紅降逆和胃，并制半夏之毒;復(fù)用少許烏梅收斂肺氣，合半夏、橘紅，則散中有收，使痰去而肺氣不傷。