濕氣對人體影響很大嗎？

1 檢查自己是否有濕氣

如果你伸出自己的舌頭，觀察下舌頭的邊緣，如果舌頭邊緣有鋸齒或者有白白的舌苔。

如再觀察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘連在馬桶壁上，很難沖干凈或者經(jīng)常便秘。

一旦舌頭和大便出現(xiàn)這種信號，說明你體內(nèi)有嚴重的濕氣，一旦被濕氣纏身，那么后果非同小可。

濕氣在內(nèi)首先會侵犯脾胃，然后停留在腎，繼而濕氣會侵犯心肺，同時，濕氣下侵肝，膽，膀胱，五臟六腑，無一能幸免。

濕氣會傷害人體的五臟六腑，最常見的有：肝有濕，脾有濕，肺有濕，腎有濕，胃有濕。五臟六腑被濕氣侵害，外在就會表現(xiàn)出種種不適。

有濕氣的人，身體會出現(xiàn)數(shù)十種不適：

1大便不成形，溏稀或者便秘；

2口干，口苦，口臭；

3痰多，咳嗽,嗓子不清爽；

4頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)；

5肥胖，減肥后容易反彈；

6浮腫，眼袋下垂；

7腰酸關節(jié)疼痛；

8胸口悶；

9黑眼圈；

10睡覺打呼嚕；

11頭暈沒精神,特別疲勞；

12陰部潮濕；

13陰囊潮濕；

14對房事不感興趣；

15臉上長斑，起痘，滿臉油光；

16白帶有異味，瘙癢；

17皮膚油膩，起濕疹等等。

自己可以對照上面的癥狀一一檢查下，會吃驚的發(fā)現(xiàn)自己符合很多種，有一些被濕氣纏身多年的人，會發(fā)現(xiàn)自己幾乎每一條都符合。

這是因為濕氣停留在哪里，身體就會以某一種癥狀表現(xiàn)出來，例如濕氣在肝膽，就會出現(xiàn)口干口苦，濕氣困脾就會出現(xiàn)舌苔黃膩，胃有濕，就會出現(xiàn)消化不良，胃脘痛等等。

這并不是最可怕的結(jié)果，畢竟身體的這些小毛病，大部分人都覺得沒有什么。

1，濕氣會影響一個人的皮膚，容貌，體型。

一旦被濕氣纏身，皮膚會首當其沖受到影響，皮膚會油膩，毛孔粗大，暗黃沒有光澤，嚴重者會長斑長痘。我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些女生，原本是漂亮的美女，但是她所有的美貌都被濕氣毀掉，至為可惜。

濕氣會讓人變胖，即便是干瘦的人也會有小肚子，有些長期被濕氣困擾的人，無論怎么減肥都會反彈，最終體重逐年增加，終于一胖毀所有。

2，濕氣會誘發(fā)140多種疾病。這些疾病大部分牽連日久，很難被徹底治愈。，

濕氣對人體的危害

　　濕氣對人體的危害，身體的濕氣重的話，那么氣血運行就不好，就容易對人的氣色造成不良的影響。身體內(nèi)氣血兩虧嚴重，是經(jīng)不起快速活血的，因為快速活血后會造成內(nèi)臟缺血接下來和我一起學習以下濕氣對人體的危害

　　第一，因為濕氣困重、黏膩會引起全身的困重乏力，從而影響到日常的生活和工作。

　　第二，會引起面部的出油，如果嚴重的話，會引起嚴重的痘痘，嚴重的痘痘會影響到面部的.皮膚及容貌。

　　第三，因為濕氣重，出現(xiàn)大便稀溏，排便不易排出等癥狀。因為不易排出的糞便會影響到整體的脾胃功能。

　　另外長期的濕氣重，還會引發(fā)一系列的疾病。比如高血壓、糖尿病、心腦血管疾病，甚至是腫瘤。所以在日常中濕氣過重，要及時的健脾祛濕，這樣才能避免濕氣重的危害。

　　 第一個影響是皮膚粗糙。

　　體內(nèi)濕氣重，那么人的脾胃功能運行不暢，會在正常功能的情況下，變得比較差，特別是濕氣長時間在體內(nèi)存留，對于皮膚代謝的影響比較大，因此面部容易變得比較干燥，而且還有瘙癢等不適的表現(xiàn)，整個面部皮膚看起來也粗糙不堪。

　　 第二個影響是面部有雀斑。

　　濕氣重會新陳代謝的影響不小，體內(nèi)的廢物不容易排放出來，黑色素不斷沉積，那么就容易造成雀斑形成，面部的雀斑可能會比較嚴重。

　　 第三個影響是大便不成型。

　　這種情況，濕氣不是一般的嚴重，而是已經(jīng)比較嚴重了。當上完廁所，在沖水的時候，大便比較黏，會粘在馬桶上，不容易沖掉就是比較典型的濕氣重。

　　 第四個影響是舌苔厚膩。

　　如果發(fā)現(xiàn)一個人的舌頭存在這種情況，并且同時有舌體比較大，且邊緣還有明顯齒痕的話，也是濕氣重的表現(xiàn)，這種人一般比較胖，面色也不好，眼皮還可能會有浮腫。

　　 第五個影響是食欲不佳。

　　平時不覺得餓，到了該吃飯的時候，并不想吃法。而還喜歡喝冷飲，喜歡吃一些寒涼的食物等。

　　濕氣重對人體的影響并不小，主要體現(xiàn)在上面為大家介紹的這幾個方面，而對于濕氣重這種狀況，是可以適當喝一點紅豆薏米湯的，具有不錯的除濕效果。而如濕氣重比較厲害，還可以請中醫(yī)幫忙調(diào)理調(diào)理身體。

濕氣重對人體有哪些危害

　　濕氣重對人體有哪些危害，身體健康是我們是的第一要義，在生活中我們也可以提高自己的身體素質(zhì)，不同的人應該按照自己的生活習慣來安排，下面我?guī)懔私鉂駳庵貙θ梭w有哪些危害。

　　 1、濕氣重的人會變丑。

　　濕氣重的人可能是使得一個人由美變丑。因為當人體的濕氣重時，臉上會長痘痘，長斑，皮膚也會變得粗糙暗淡，眼睛會出現(xiàn)眼袋下垂，眼皮浮腫，這都是濕氣重惹的禍。而且濕氣重的人體型會因為水濕內(nèi)阻而變得大腹便便，水中，肥胖。最后，濕氣重會讓整個人變得毫無生氣，整天無精打采，精神萎靡。

　　 2、濕氣重的人容易得痹癥。

　　濕氣重，除了會使人變丑，還會讓人體的經(jīng)絡不通，氣血不通導致關節(jié)疼痛，手腳麻木，腫痛，難以屈伸。除此之外，濕氣通常會與其他邪氣同謀合污。濕氣與寒氣入侵身體叫寒濕，與熱氣則叫暑熱，與風在一起叫風濕等。風濕很常見，得風濕的人容易有分濕熱，類風濕關節(jié)炎，風濕關節(jié)炎等痹癥，一旦身體纏身這些病，則難以治愈。

　　 3、濕氣重的人五臟六腑容易得病。

　　因濕氣會讓人體的經(jīng)絡不通，故濕氣重的人臟腑的經(jīng)絡也不會太暢通，容易使五臟六腑得病。當濕氣滯留在胃脾時，消化系統(tǒng)會不正常，容易出現(xiàn)胃疼，腹瀉，消化不良等癥狀；當濕氣入侵胸部時，常常會使人感到心慌，胸悶；當濕氣入侵腎臟時，會使得排尿澀黃等問題。隨著時間的推移，以上癥狀會變成疾病。

　　 如何祛濕

　　濕氣重的話對人體危害大，那么該如何祛除體內(nèi)的濕氣，下面簡單介紹一下，幫助恢復身體健康。

　　平時加強體育運動，加快人體內(nèi)的血液循環(huán)，促使身體分泌更多的汗，加快體內(nèi)濕氣的排出。另外可以多吃利尿健脾的食物如紅豆薏米茯苓等，這些食物都可以加快排出身體多余的水分，具有利水消腫，可以達到一個比較好的祛濕效果。

　　一旦人體出現(xiàn)濕氣重的癥狀，要提起十二分精神。如果還是不喜歡運動，汗液不能排出體外會導致身體陰盛陽衰，濕氣積聚。故多進行戶外體育鍛煉，多在膳食中攝取健脾利尿的食物，堅持去落實，則你的身體狀況就會一天比一天好，濕氣就會越來越遠離你。

　　 1、傷害關節(jié)

　　濕氣進入關節(jié)，與“寒”相遇，會形成寒濕，是引發(fā)炎癥，導致關節(jié)疼痛的重要原因。

　　 2、帶下病

　　體內(nèi)濕氣過重，容易導致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現(xiàn)白帶多，白帶有異味等情況，嚴重時還會導致炎癥。

　　 3、月經(jīng)不調(diào)

　　經(jīng)常居住在潮濕環(huán)境，或者經(jīng)常讓身體受濕受潮的女人，體質(zhì)會比較差，在經(jīng)期前后會有四肢疲倦，低熱難退，月經(jīng)量少，痛經(jīng)等癥狀。

　　 4、陰道炎

　　陰道炎除了和感染源有關之外，還與體內(nèi)濕氣有關。對于屬于濕熱體質(zhì)或喜歡吃辛辣油膩等食物的.人，容易造成內(nèi)環(huán)境火大濕氣重，從而使誘發(fā)陰道炎或?qū)е玛幍姥追磸?。這類人調(diào)理，要先從身體祛濕上下手。

　　 5、肥胖+浮腫

　　濕氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。過多的濕氣滯留在體內(nèi)，加重脾運化水濕的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發(fā)全身浮腫。

　　 6、影響排泄

　　濕氣過重，會造成“濕氣黏腸”，大便次數(shù)增多，且有拉不干凈的感覺。中醫(yī)說，“濕氣如裹”，濕氣重會影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。

　　體內(nèi)濕氣太大，對于男人也是一種傷害，特別是到了梅雨季節(jié)，空氣比較濕潤，往往細菌滋生，引起各種身體問題，男人經(jīng)常在潮濕的環(huán)境中生活，體內(nèi)濕氣肯定會很重，不僅會造成內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚濕疹等問題，對于男性的生殖器也是會有一定影響的。

　　第一：男人體內(nèi)濕氣太重了，往往會大便不成形，甚至會粘在馬桶上面很難沖下去，這就是體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)，會造成腸胃不舒服，大便的時候里急后重，整個人都會很沒有精神，必須要及時治療，情況才能慢慢好轉(zhuǎn)。

　　第二：男人如果體內(nèi)濕氣比較重的話，會造成內(nèi)分泌失調(diào)，晚上的時候容易失眠，睡不著覺，有的朋友還會腰酸背痛，上班的時候沒有精神，無法投入到工作中去。

　　第三：男人身體內(nèi)濕氣比較重，那么很可能會患上濕疹，特別是生殖器濕疹是比較常見的，到了梅雨季節(jié)，男性必須要預防睪丸濕疹，患上睪丸濕疹之后瘙癢難受，對于男性的身體造成了極大的傷害，嚴重的甚至會導致男性陽痿。

　　第四：男性體內(nèi)濕氣太大了，臉上就容易長痘痘，皮膚容易水腫，所以適當?shù)内厔莺苤匾?，可以多吃一些有祛濕效果的食品，比如說紅豆，就具有去濕的作用，怎樣去除體內(nèi)濕氣，男人也可以適當?shù)某砸恍┧幬?，比如說濕毒清膠囊，對于祛除濕氣也是有幫助的.

　　濕氣重對于男人的危害很大，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，濕疹，以及腸胃疾病，祛除濕氣很重要，去濕的食品有很多種，可以通過食療來祛除濕氣，同時，也可以采取艾灸的方法祛除濕氣，經(jīng)過一段時間的去濕之后，男人就可以恢復到健康狀態(tài)了。

空氣中的濕度也是關乎人體健康的檢測標準之一，如在春天雨水增多，天氣潮濕的情況下，人也會感覺不舒服，可能出現(xiàn)以下不適現(xiàn)象。
影響食欲
現(xiàn)代氣象學認為，對人較適宜的濕度是：在氣溫15℃-20℃時，相對濕度55%-70%；在氣溫25℃時，相對濕度應為45%-55%，當濕度達到80%-100%時，空氣很少能再吸收水分，人體汗液不易排出，出汗后不易被蒸發(fā)掉，會使人煩躁疲倦、食欲不振。
建議
室內(nèi)使用空調(diào)、除濕機進行除濕，多吃些酸辣開胃的食物，以促進食欲。
影響睡眠
在高濕環(huán)境下，空氣水分含量升高，氧氣含量相對降低，可明顯引起人呼吸不長，造成睡眠舒適度下降，引發(fā)睡眠治療降低、失眠、注意力不集中，幸福感降低的現(xiàn)象。
建議
天氣潮濕期間少開窗，避免室內(nèi)濕氣加重，臥室放置一些除濕盒等物品進行除濕，提高睡眠空氣質(zhì)量。
易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病
空氣濕度過高可能造成人體免疫力下降，導致呼吸道黏膜敏感性增高和皮膚抵抗力下降，易受環(huán)境中各類過敏原影響而致病，尤其是長期暴露于水凝結(jié)積聚、通風不足、被褥潮濕的環(huán)境可明顯提高患呼吸系統(tǒng)疾病的風險，其中鼻炎發(fā)病率高于哮喘和肺炎，女性發(fā)病率更高于男性，而幼兒時期過多暴露于潮濕霉菌環(huán)境，會導致在青少年時期哮喘患病率升高。
易引發(fā)皮膚病
同時天氣潮濕，真菌的生長速度快，還容易引發(fā)真菌感染，此時是濕疹、手足蘚、過敏性皮膚病等皮膚疾病和一些婦科疾病的高發(fā)期，尤其是以往有皮膚病史的人群，如果在溫暖潮濕的環(huán)境中待久了，原來在人體皮膚上處于“休業(yè)”狀態(tài)的霉菌會“死灰復燃”，誘發(fā)相應的皮膚病。
易引發(fā)過敏性疾病
空氣過于潮濕有利于一些細菌和病菌的繁殖和傳播，潮濕的環(huán)境最容易產(chǎn)生霉菌，而霉菌吸入肺部，容易引起肺炎或肺部真菌病，同時霉菌及其代謝產(chǎn)物通過各種渠道進入人體，還會引發(fā)過敏性支氣管炎、支氣管哮喘、花粉病、皮炎等，或使原有的過敏性疾病復發(fā)。
誘發(fā)風濕關節(jié)病
居住環(huán)境潮濕、空氣濕度過高時，可引起機體水液代謝失調(diào)，組織水腫脹痛，血液循環(huán)不長，血液淤積，炎癥反應加重，免疫力能力下降，導致風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎多發(fā)，尤其是高濕、多雨季節(jié)發(fā)病率明顯增高。
影響腸胃功能
高濕環(huán)境可能通過影響氧自由基代謝影響胃腸道健康，造成人的消化吸收不佳、生活質(zhì)量下降，出現(xiàn)消瘦、呆滯、大便不成形的情況，臨床上患有腹脹、消化不良、腸易激綜合征、便秘的人數(shù)在高濕度環(huán)境下是其重要影響因素之一。
人身上的濕氣跟天氣有關系嗎
有一定的關系。
濕氣是中醫(yī)上的概念，分為內(nèi)濕和外濕，其中外濕就是自然界中的水濕，像地上流淌的水、霧，這些都是大氣中所含有的水汽；而內(nèi)濕就是人體內(nèi)的津液，也就是我們常說的體液，人體的體液約占人體體重的60%，這些體液中的主要成分就是水。
如外濕引起的疾病，多是濕邪通過口鼻、肌表進入人體體內(nèi)，比如在天氣潮濕的濕地久居，露水很大時還在外勞作，淋雨或者出汗后沒有及時的擦干身體等，都會導致多種疾??；而內(nèi)濕引起的疾病，多是脾胃功能受損造成的，中醫(yī)認為，脾胃主運化，如果脾胃功能正常，濕邪就會通過大小便等途徑排出體外，但如果脾胃虛弱，水濕就會滯留在體內(nèi)，從而會誘發(fā)多種疾病。