手腳冰冷是什么原因?

醫(yī)學(xué)角度來看：手腳容易冰冷麻木，多是屬于氣血的毛病，因?yàn)闅馓摵脱撍斐傻难哼\(yùn)行不暢，血液量不足，要補(bǔ)氣補(bǔ)血。
1、貧血嚴(yán)重，氣血不足，臉色蒼白，主要是體內(nèi)的血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷。交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒。
2、需要從中醫(yī)調(diào)理，食用枸杞老姜茶其做法也很簡(jiǎn)單，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以補(bǔ)血活絡(luò)。具體做法：準(zhǔn)備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老姜枸杞洗凈，所有材料放入鍋內(nèi)中火煮約15分鐘即可。
3：一般體型太瘦小的女性，容易這樣。建議您最好去大型的醫(yī)院檢查檢查，要解決這個(gè)問題，首先要好好給對(duì)寒冷反應(yīng)敏銳的腰部保暖，這樣有助于保持全身的溫度，有助于心臟發(fā)出指令向手腳輸送更多的血液和熱量。這樣手腳溫度也就高起來了。特別是在經(jīng)期，血液都集中在腹部，手腳更容易感覺冰冷。讓腰部充分保暖既可以溫暖手腳，又可以預(yù)防痛經(jīng)，可謂一舉兩得。

手腳冰涼的原因主要是陽(yáng)虛體寒和氣血不暢造成的，需要根據(jù)不同的情況進(jìn)行不同的治療。

1、陽(yáng)虛體寒：當(dāng)身體陽(yáng)氣不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致陰寒內(nèi)盛，除了手腳冰涼之外會(huì)全身畏冷，容易腰膝酸軟、小便清長(zhǎng)，男子遺精，女子月經(jīng)失調(diào)，同時(shí)可耳鳴、水腫。此類人群應(yīng)避免吃寒涼生鮮的食物，盡量注意保暖，可以吃羊肉、韭菜來食補(bǔ)，日常可用溫?zé)崴尤氚~泡手腳，泡后可以按摩以增強(qiáng)功效。也用紅棗黃芪泡水，或者飲用當(dāng)歸四逆湯。

2、氣血不暢：現(xiàn)在很多人習(xí)慣久坐不動(dòng)，導(dǎo)致代謝減慢，或者因壓力過大，情緒煩悶導(dǎo)致肝郁氣滯，都可以使得循環(huán)不暢，出現(xiàn)手腳冰涼。此類人群應(yīng)增加戶外活動(dòng)或做一些健身操、瑜伽來增強(qiáng)體質(zhì)，盡量保持心情愉快，日?？煞镁S生素B、維生素E來調(diào)節(jié)神經(jīng)，放松身心，心情郁結(jié)時(shí)可服用一些疏肝理氣、補(bǔ)脾健運(yùn)的中成藥來調(diào)理，比如逍遙丸、舒肝和胃丸等。手腳冰冷需要從中醫(yī)學(xué)和西醫(yī)學(xué)兩方面原因辨證。

一、從中醫(yī)學(xué)角度來講，手腳冰冷是屬于虛癥的原因，男性通常見為腎虛，而女性常見為血虛、氣虛和陰虛，此時(shí)就會(huì)有手腳冰冷的情況發(fā)生。

二、從西醫(yī)學(xué)角度來講，手腳冰冷通常有如下四大原因：

1、循環(huán)系統(tǒng)疾病，如冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、心肌炎、心包炎、心臟功能不全、心力衰竭時(shí)會(huì)有心臟、終身供血不全而導(dǎo)致末梢循環(huán)障礙，發(fā)生手腳冰冷。

2、內(nèi)分泌功能原因有甲狀腺功能低下、腎上腺皮質(zhì)功能不全者也會(huì)有基礎(chǔ)代謝率低下，手腳冰冷的情況。

3、常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病可有因腦血管供血不足而導(dǎo)致的末梢循環(huán)障礙，引發(fā)手腳冰冷。

4、末梢神經(jīng)炎、末梢循環(huán)功能失調(diào)，也會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的情況。

手腳冰涼需根據(jù)其病因進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理。冬天手腳冰涼的原因具體如下：
1、陽(yáng)氣不足；
2、氣血兩虛；
3、血不調(diào)暢。
陽(yáng)虛，溫煦的功能下降會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼，氣血不足或者氣血不調(diào)暢，末梢循環(huán)不好也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，所以要針對(duì)不同的病因進(jìn)行調(diào)理治療?？梢酝ㄟ^體育鍛煉、合理飲食，保證充足的睡眠、愉快的情緒來緩解手腳冰涼的癥狀；也可以用溫水泡腳或者用針灸的方法，泡腳時(shí)可以加一些溫通的藥物，如紅花、雞血藤、透骨草、生艾葉等促進(jìn)血液循環(huán)。結(jié)合患者年齡、性別、病史等進(jìn)行綜合判斷。一般冬天手腳冰涼可因缺少運(yùn)動(dòng)，因而多運(yùn)動(dòng)就會(huì)加速周身的氣血運(yùn)行，這樣就不會(huì)感覺到冷了；第二個(gè)原因部分人群穿衣過少，過食寒涼之物或久居寒涼之地，所以應(yīng)及時(shí)添加衣物，不要過食生冷寒涼食物或久居寒涼之地，如此，才能改善手腳冰涼；另外，陽(yáng)虛體質(zhì)也容易出現(xiàn)冬季手腳冰涼，所以，若多運(yùn)動(dòng)、及時(shí)添加衣物，多食溫食等調(diào)理后，仍無改善，必要時(shí)，可請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理。注意保暖。

手腳冰冷需要從中醫(yī)學(xué)和西醫(yī)學(xué)兩方面原因辨證。

一、從中醫(yī)學(xué)角度來講，手腳冰冷是屬于虛癥的原因，男性通常見為腎虛，而女性常見為血虛、氣虛和陰虛，此時(shí)就會(huì)有手腳冰冷的情況發(fā)生。

二、從西醫(yī)學(xué)角度來講，手腳冰冷通常有如下四大原因：
1、循環(huán)系統(tǒng)疾病，如冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、心肌炎、心包炎、心臟功能不全、心力衰竭時(shí)會(huì)有心臟、終身供血不全而導(dǎo)致末梢循環(huán)障礙，發(fā)生手腳冰冷。

2、內(nèi)分泌功能原因有甲狀腺功能低下、腎上腺皮質(zhì)功能不全者也會(huì)有基礎(chǔ)代謝率低下，手腳冰冷的情況。
3、常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病可有因腦血管供血不足而導(dǎo)致的末梢循環(huán)障礙，引發(fā)手腳冰涼。

4、末梢神經(jīng)炎、末梢循環(huán)功能失調(diào)，也會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的情況。
另外一類人群是因?yàn)闅庋涣鲿?、?jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的手腳冰涼，尤其在年輕的女孩子多見，這種是需要通過運(yùn)動(dòng)，尤其是戶外運(yùn)動(dòng)，增加心臟的搏動(dòng)能力，而且做適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)使血管彈性增強(qiáng)。這樣血液運(yùn)行比較好，末梢循環(huán)供血非常豐富，可以改善手腳冰涼。