熱水加醋泡腳的好處有什么？

　　很多人都喜歡往泡腳水里再加點(diǎn)白醋，那么你知道這樣做有什么好處嗎，下面我們一起來(lái)看看吧。

　　1、改善睡眠

　　如果我們有失眠問(wèn)題，可以在睡前40分鐘，用白醋進(jìn)行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。

　　2、強(qiáng)身健體

　　中醫(yī)認(rèn)為，足是人之根，具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)就多達(dá)75個(gè)，經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽(yáng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用哦。

　　3、減壓

　　經(jīng)常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領(lǐng)們，經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對(duì)身體起到減壓之作用。

　　4、促進(jìn)血液循環(huán)

　　冬天手腳冰涼的.情況多由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因?yàn)殚L(zhǎng)期不動(dòng)或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

　　5、消除疲勞

　　忙碌的工作了一整天身體疲勞了，那就用醋泡泡腳吧。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

　　6、治理灰指甲

　　用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無(wú)毒，用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲，因長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。

　　7、改善腳氣

　　很多人有腳氣病，也就是香港腳的朋友會(huì)很煩惱，腳不僅會(huì)發(fā)癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對(duì)腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒(méi)有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況哦。

　　8、滋潤(rùn)肌膚

　　很多MM在冬季腳部皮膚會(huì)有干燥龜裂的情況，此時(shí)不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周，會(huì)發(fā)覺(jué)不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤(rùn)澤度高哦。另外，腳上的腳墊與死皮千萬(wàn)不要用刀去修剪或是用手去撕扯，無(wú)論您是修剪老皮還是用手去撕扯老皮，都是不能解決問(wèn)題的，反而會(huì)讓腳墊越來(lái)越硬越厚。

我們都知道醋是我們生活中一種很常見(jiàn)的調(diào)味品，它的味道是比較酸的，其實(shí)醋不僅可以拿來(lái)食用，在平時(shí)還可以拿來(lái)泡腳，也有一些朋友在平時(shí)泡腳的時(shí)候會(huì)放一些醋進(jìn)去，但是對(duì)于它的功效卻沒(méi)有多少人知道，很多人都是盲目跟風(fēng)，其實(shí)用醋泡腳還是比較好的，那么熱水泡腳放醋的好處有哪些呢？

對(duì)于這種食物佐料，我們經(jīng)常是用來(lái)搭配餃子或者面條食用，卻完全不知道陳醋可以用來(lái)泡腳?，F(xiàn)在我們希望大家可以好好來(lái)了解一下文章介紹的好處，正確的使用陳醋的藥用價(jià)值。

用陳醋泡腳方法很簡(jiǎn)單，就是把腳浸泡在用熱水加熱的陳醋中進(jìn)行的。陳醋泡腳比僅使用熱水泡腳更能從內(nèi)部溫暖身體，是發(fā)汗的保健方法。陳醋中富含溫泉中的有效成分——鈣和鎂等礦物質(zhì)。因此使用陳醋進(jìn)行足浴，就像泡溫泉一樣能夠從內(nèi)部溫暖身體。

陳醋泡腳比僅使用熱水泡腳更能從內(nèi)部溫暖身體，是發(fā)汗的保健方法。陳醋中富含溫泉中的有效成分--鈣和鎂等礦物質(zhì)。因此使用陳醋進(jìn)行足浴，就像泡溫泉一樣能夠從內(nèi)部溫暖身體。 另外，陳醋的酸能夠中和偏堿性的皮膚病變部位，防止感染。而且，陳醋中含有的氨基酸會(huì)改善皮膚，使肌膚更加美麗。

進(jìn)行陳醋足浴，陳醋會(huì)逐漸渾濁。這是廢物逐漸被排出的證據(jù)。陳醋中含有的氨基酸從皮膚浸入，促進(jìn)導(dǎo)致僵硬和疼痛的毒素排出。體內(nèi)存積的毒素被排出后，因毒素而受到損害的身體代謝功能和循環(huán)系統(tǒng)就能恢復(fù)正常。免疫力提高，自然治愈力也能得到提高。這種解毒效果加上溫?zé)嵝Ч?，頑固的肩部僵硬會(huì)變得輕松。

把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋(píng)果醋或彩椒醋， 可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩， 促進(jìn)血液循環(huán)， 幫助酣睡， 預(yù)防靜脈曲張; 經(jīng)常用醋泡腳， 殺菌抗菌， 有助消除霉菌、腳癬、皮膚病。有的人喜歡用醋泡腳，有足跟骨刺的可用醋泡腳，因?yàn)榇啄軌驖B透到皮下組織，起到軟化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡腳有起到預(yù)防感冒的作用。

以上就是關(guān)于熱水泡腳放醋的好處的一個(gè)介紹，相信大家現(xiàn)在對(duì)于醋的認(rèn)識(shí)又更加深刻一點(diǎn)的，醋可以幫助我們殺死皮膚表面的一些微生物，對(duì)于保護(hù)腳底衛(wèi)生有很大的作用，所以我們?cè)谕砩纤X(jué)之前可以用醋泡一下腳，這樣腳底會(huì)變得更加的衛(wèi)生。