腰肌勞損能吃九味頭中藥嗎

【方歌】

九味羌活用防風，細辛蒼芷與川芎，

黃芩生地同甘草，分經(jīng)論治宜變通。

【組成】

羌活、防風、細辛、蒼術(shù)、白芷、川芎、黃芩、生地、甘草。

【用法】

上九味，?咀，水煎服。若急汗熱服，以羹粥投之；若緩汗溫服，而不用湯投之也。

【功效】

發(fā)汗祛濕，兼清里熱。

【主治】

外感風寒濕邪，內(nèi)有蘊熱證。惡寒發(fā)熱，無汗，頭痛項強，肢體酸楚疼痛，口苦微渴，舌苔白或微黃，脈浮。

九味羌活湯常用于感冒、風濕性關(guān)節(jié)炎、偏頭痛、腰肌勞損等屬外感風寒濕邪，兼有里熱者。其在方劑中最出彩的就是分經(jīng)論治的思想，也是最早運用歸經(jīng)理論進行治病的方劑，開創(chuàng)了中藥歸經(jīng)理論治療疾病的先河，原方出自王好古的《此事難知》但是方為王好古載錄其師張元素的方子。方中羌活辛苦性溫，散表寒，祛風濕，利關(guān)節(jié)，止痹痛，為治太陽風寒濕邪在表之要藥，故為君藥。防風辛甘性溫，為風藥中之潤劑，祛風除濕，散寒止痛；蒼術(shù)辛苦而溫，功可發(fā)汗祛濕，為祛太陰寒濕的主要藥物。兩藥相合，協(xié)助羌活祛風散寒，除濕止痛，是為臣藥。細辛、白芷、川芎祛風散寒，宣痹止痛，其中細辛善治少陰頭痛、白芷擅解陽明頭痛、川芎長于止少陽厥陰頭痛，此三味與羌活、蒼術(shù)合用，為本方“分經(jīng)論治”的基本結(jié)構(gòu)。生地、黃芩清泄里熱，并防諸辛溫燥烈之品傷津，以上五藥俱為佐藥。甘草調(diào)和諸藥為使。九味配伍，發(fā)散風寒兼清內(nèi)熱之效。

中醫(yī)將外感頭痛分為六種，陽明頭痛、少陽頭痛、太陽頭痛、太陰頭痛、少陰頭痛和厥陰頭痛。而九味羌活湯基本上將這六經(jīng)頭痛的方藥囊括入了其中。而六經(jīng)頭痛的說法最早也源自于張元素的《醫(yī)學啟源》，總之了解好這個方子就對于治療外感頭痛的思路有了一個初步的認識。

我是中醫(yī)劉家富，關(guān)注我，帶你了解更多的中醫(yī) 養(yǎng)生 知識

腰肌勞損多是由于腰部肌肉牽拉或損傷引起，可伴隨局部肌肉的炎癥。對于腰肌勞損的患者來說，沒有什么食物是專門針對腰部肌肉損傷修復的，在日常生活中注意進食高蛋白、富含維生素、高鈣的食物即可，做到營養(yǎng)均衡，促進身體健康。

　　1、高蛋白食物：例如豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉等肉類，牛奶及牛奶制品、雞蛋等；

　　2、富含維生素食物：例如富含維生素B的動物肝臟、香菇、菠菜等，富含維生素C及維生素E的新鮮水果、蔬菜、壓榨植物油等；

　　3、高鈣食物：例如魚、豆制品、蝦等。

　　腰肌勞損的患者，飲食調(diào)理僅是一方面，除了吃食物以外，還可以吃藥物進行治療，例如非甾體抗炎藥以及祛濕止痛的中成藥。日常生活中還應(yīng)注意休息，避免重體力勞動和劇烈活動，防止過度勞累，減少彎腰等損傷腰部的動作，加強腰背肌訓練，如平板支撐，可以有效緩解腰肌勞損的癥狀。

因為現(xiàn)在大多數(shù)人都是坐著上班，回家就躺著睡覺，所以身體沒有運動，很容易造成腰肌勞損，腰肌勞損跟我們?nèi)粘Ａ晳T是有一定的因素的，而患者針對這個疾病比較喜歡用中醫(yī)的治療方法。那么，下面我們一起了解下腰肌勞損的中藥吧。

　　腰肌勞損的中藥
　　寒濕型

　　癥狀表現(xiàn)：腰部疼痛，遇冷加重，轉(zhuǎn)身不利，休息時癥狀不減輕，脈沉，舌苔白膩。

　　方藥：強腰散。

　　處方：川烏30g，肉桂30g，干姜30g，白芷20g，膽南星20g，赤芍20g，樟腦30g。

　　制法：將上述中藥研制成細末狀，每次取30-50g，開水沖調(diào)至糊狀，涂于紗布上，趁熱貼敷于患處，隔日1換。

　　治法：散寒祛溫，溫通經(jīng)絡(luò)。

　　濕熱型

　　癥狀表現(xiàn)：腰部疼痛伴有熱感，天氣熱或者雨天病情加重，活動后減輕，脈滑數(shù)，舌苔黃膩。

　　方藥：補腎活血湯。

　　處方：當歸10g，赤芍10g，木瓜10g，澤瀉10g，生地黃15g，桃仁6g，紅花6g，川芎6g，桂枝6g，蜂房6g。丹參9g，茯苓12g。

　　制法：水煎服。

　　治法：清熱利濕，舒筋通絡(luò)。

　　腎虛型

　　癥狀表現(xiàn)：腰痛酸軟，四肢無力，勞累時加重，側(cè)臥減輕，面色蒼白，喜寒怕冷，脈沉細。

　　方藥：溫腎止痛丹。

　　處方：附子12g，淫羊藿15g，杜仲15g、桑寄生15g、黃芪15g、熟地黃15g、當歸15g，赤,15g，白芍15g，懷牛膝15g，川芎9g，雞血藤30g。

　　制法：水煎服。

　　治法：補腎填精益氣。

　　淤血型

　　癥狀表現(xiàn)：腰部針刺般疼痛，伴有血尿，夜晚加重。

　　方藥：補腎壯筋湯。

　　處方：熟地黃12g，當歸12g，牛膝10g，山茱萸12g，茯苓12g，續(xù)斷12g，杜仲10g，白芍10g，青皮5g，五加皮10g。

　　制法：水煎服，每日1劑。

　　治法：行氣活血、舒筋祛瘀，通絡(luò)止痛。
腰肌勞損的食療方
　　枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉500g，洗凈，切碎;羊腎2只，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調(diào)味品食用。每日1次，連服710天。

　　鵪鶉枸杞杜仲湯：鵪鶉1只，去毛及內(nèi)臟，加枸杞30g，杜仲15g，加水共煎，去藥渣，食肉飲湯。每日1次，連服5-7天，間斷服用。

　　續(xù)斷杜仲豬尾湯：豬尾兩條，去毛洗凈，加續(xù)斷、杜仲各25g，置砂鍋內(nèi)煮熟，加鹽少許，去藥渣，食豬尾飲湯。連服5-7天。

　　核桃炒韭菜：核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃，放入適量細鹽，后入韭菜，炒熟后食用。1日1次，連服3-5日。

　　韭菜炒蝦米：韭菜100g，蝦米30-60g，加油、鹽、生姜等調(diào)味品炒熟，與黃酒同飲服。經(jīng)常食用。
腰肌勞損的鍛煉方法
　　1、轉(zhuǎn)胯運腰

　　兩腿分開，稍寬于肩，直立全身放松，雙手叉腰，調(diào)勻呼吸。胯先向左、再向前、向右、向后，圍繞腰的中軸，做水平轉(zhuǎn)圈動作。轉(zhuǎn)胯1圈為1次，可酌情做15~30次，再反方向做同樣動作。其轉(zhuǎn)圈的幅度，可逐漸加大。上身要基本保持直立狀態(tài)，腰隨胯的旋轉(zhuǎn)而動，身體不能過分的前仰后合。

　　2、轉(zhuǎn)腰捶背

　　兩腿分開，與肩同寬，直立，全身放松，兩腿微彎曲，兩臂自然下垂，雙手半握拳。先向左轉(zhuǎn)腰。再向右轉(zhuǎn)。兩臂隨腰部的左右轉(zhuǎn)動而前后自然擺動，借擺動之力，雙手一前一后，交替叩擊腰部和小腹，力量大小可酌情而定。左右轉(zhuǎn)腰為1次，可根據(jù)病情及自身情況，連做30~50次。

　　3、雙手攀足

　　全身直立放松，兩腿可微微分開。先兩臂上舉，身體隨之后仰，盡可能達到后仰的最大程度，稍停片刻，隨即身體前屈，雙手下移，手盡可能觸及雙腳，稍停，恢復直立體位。如此為1次，可連續(xù)做10~15次，身體前屈時，兩腿不要彎曲，彎曲將影響效果。老年人和高血壓患者，彎腰時動作要緩慢些。

　　猜你喜歡:

1. 長期腰痛的原因有哪些

2. 鍛煉腰肌最有效的方法

3. 女人后腰部疼痛的原因

4. 背后腰部兩側(cè)疼痛的原因介紹

5. 治腰痛秘方