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佩蘭
2023-07-20 16:54:37
女性喝紅豆豆?jié){的話,對于身體來說是比較好的,可以補充黃體酮平常的話適當?shù)暮纫恍┘t豆豆?jié){也是有一定的暖宮的作用的,尤其是在出現(xiàn)宮寒的時候情況下或者是痛經(jīng)的情況下,都可以多喝一些。
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西安-杜*
回復你好 紅豆不僅富含維生素B1、B2、蛋白質及多種礦物質,還有補益脾胃、養(yǎng)氣補血、利尿消腫的功效,對于經(jīng)過了苦夏、食欲不振的機體來說,飲用紅豆?jié){能很快很好的滋養(yǎng)身體,特別是對于女性來說,早上起來就飲用一杯,可以迅速喚醒脾胃功能,同時還有促進血液循環(huán)、改善貧血的功效
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李雲(yún)松
回復好處:
1、養(yǎng)心補血。古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”, 強調了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。
2、健脾胃。脾胃消化能力相對較強,吸收較好。所以,身體較虛弱的人冬天應加緊進補,做好來年的營養(yǎng)儲備,來年才會精力好、力氣壯,而且不會生病。紅豆,在中藥里稱作為“赤小豆”,也有明顯的健脾胃功效。
3、消除水腫。紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用,能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫,所以,治療水腫必用紅豆。
4、祛濕清熱。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質,還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分,具有清熱利尿、祛濕排毒作用。
5、紅豆瘦小腹。雖然說沒有所謂的局部瘦身食物,但是膳食纖維含量高的紅豆能促進腸道垃圾排出,雖然脂肪沒有真正減少,但是垃圾少了肚子自然感覺平坦一些,這也是我們追求的效果之一。紅豆飯、紅豆薏仁粥、紅豆沙包子,哪個女人不愛?
6、更低脂的優(yōu)質蛋白來源。減肥的女人常常會拒絕大魚大肉那些脂肪含量高的食物,但它們同時也是優(yōu)質蛋白的重要來源,缺了優(yōu)質蛋白的重要性無需多言,皮膚、頭發(fā)、牙齒、骨頭、器臟,哪樣都少不了它。紅豆的蛋白質含量高且吸收率較好,而且熱量和脂肪含量低。?
壞處:
1、紅豆具有一定的藥性,進入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。但是,如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽,那么不僅不能夠提高藥效,甚至還會降低藥效。
2、紅豆具有很好的利尿消腫作用,同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。一些腸胃功能比較弱的患者,日常服用紅豆千萬不能夠貪多。
3、紅豆性甘酸,服用之后具有利尿的作用。所以在平時千萬不能夠多吃,否則容易出現(xiàn)尿多以及體形消瘦的情況。
擴展資料:
紅豆適用人群
適用人群:一般人群均可食用。
1、 適宜各類型水腫之人,包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養(yǎng)不良性水腫等,如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食,消腫力更好。
2、適宜產(chǎn)后缺奶和產(chǎn)后浮腫,可單用赤小豆煎湯喝或煮粥食。
3、適宜肥胖癥之人食用。
4、 赤小豆能通利水道,故尿多之人忌食;蛇咬傷者,忌食百日。
人民網(wǎng)-女人常吃紅豆有6大好處?如何挑選優(yōu)質紅豆?
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廣東熊**
回復黃豆豆?jié){
性 味
:甘、平、無毒
歸 經(jīng)
:入胃、肺.
治病功效:補虛,
清熱,化痰,通淋,
降血壓,利大腸。
主治疾?。荷眢w虛弱,營養(yǎng)不良,肺痿肺癰,口干咽痛,小便不通,乳汁缺乏。
黑豆豆?jié){:
黑豆味甘性平,為清涼性滋補強壯藥,日常生活中以黑豆為食品者亦有多種。它具有祛風除熱、調中下氣、解毒利尿、補腎養(yǎng)血之功能。既能補身,又能去疾,藥食咸宜。
紅豆豆?jié){:
紅豆性平、味甘酸,由于紅豆性善下行,通利水道,古人有“多食令人瘦”的說法。紅豆含熱量低,富含維生素e及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,是典型的高鉀食物,具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效,在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果
花生豆?jié){:
醒脾和胃,潤肺化痰,滋養(yǎng)調氣,清咽止咳。主治營養(yǎng)不良,食少體弱,燥咳少痰,咯血,齒衄鼻,皮膚紫斑,腳氣,產(chǎn)婦乳少等病癥,花生豆?jié){的營養(yǎng)價值和花生豆?jié){的作用:花生豆?jié){由黃豆和花生制成,具有補血益氣、滋陰潤肺的作用,適用于體虛瘦弱、大病初愈之人。
紅棗豆?jié){:
醒脾和胃,潤肺化痰,滋養(yǎng)調氣,清咽止咳。主治營養(yǎng)不良,食少體弱,燥咳少痰,咯血,齒衄鼻,皮膚紫斑,腳氣,產(chǎn)婦乳少等病癥紅棗豆?jié){的營養(yǎng)價值和紅棗豆?jié){的作用:紅棗豆?jié){由黃豆和紅棗制成,具有補血益氣、滋陰潤肺的作用,適用于體虛瘦弱、大病初愈之人。
核桃豆?jié){:
易補腦,核桃中還含有人體不可缺少的微量元素鋅、錳、鉻等,這幾種微量元素與保持心臟的健壯、維持內(nèi)分泌的正常功能、抗衰老都有著密切的關系。此外,核桃的磷脂有增強細胞活力,促進造血,使皮膚光滑細膩,促進傷口愈合、毛發(fā)生長,提高腦神經(jīng)的功能,增進消化能力,加強機體抗病能力。
中醫(yī)自古就把核桃稱為“長壽果”,專家認為,核桃最適合腦力工作者,尤其是白領女性吃,因為這部分人往往用腦過度,很耗心血,常吃核桃能夠補腦,改善腦循環(huán),增強腦力。同時還有烏發(fā)、使皮膚光潤的作用,因為“發(fā)者血之余”,血旺則發(fā)黑,而且核桃中富含多種維生素,可以提高人體皮膚的生理活性,所以對女性而言是美容佳品。據(jù)說著名的京劇表演藝術家梅蘭芳生前每天都吃核桃粥,因而皮膚舒展細嫩,面色光潤。
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xuzhujun728
回復紅豆是最為受到歡迎的一種谷物食材,紅豆做法多樣,可以制作糕點或者用紅豆來煮養(yǎng)生粥吃。紅豆也可以熬煮成為紅豆沙的漿。下面我們就來看看紅豆豆?jié){的功效與作用。
紅豆豆?jié){的功效與作用
一、紅豆豆?jié){養(yǎng)顏美容功效
紅豆豆?jié){相比較其他的普通桃子可能偏酸一點,那是因為紅豆豆?jié){中的維生素c含量高,讓紅豆豆?jié){的味道更佳偏酸一點。維c對皮膚的保養(yǎng)有很好的效果。其次紅豆豆?jié){中的膠質存在含量也很高,大家都知道膠原蛋白對于皮膚的美麗影響度很高,多吃紅豆豆?jié){更美麗。
二、紅豆豆?jié){去水腫功效
紅豆中淀粉含量充足,雖然是一種粗糧,但是其淀粉含量可以媲美谷物。同時紅豆豆?jié){又有更多的維生素和礦物質,能夠排水利尿,祛濕解毒。紅豆豆?jié){中的皂角甙有活化腸道作用,一碗紅豆豆?jié){便可以加速水分排出體外。所以紅豆豆?jié){能夠解酒解毒,喝酒喝多了的人就能用紅豆豆?jié){來解酒,疏散酒意。
三、紅豆豆?jié){通腸功效
紅豆豆?jié){可以排出體內(nèi)毒素,排毒對于女性肌膚有好處。紅豆豆?jié){能夠蠕動腸道,消食開胃,紅豆豆?jié){還可以安神定氣,改善煩躁問題。
原味豆?jié){的保健功效
1.黃豆豆?jié){
黃豆80克,白糖15克。黃豆用清水浸泡8~12小時,洗凈,倒入全自動豆?jié){機中操作即可。
養(yǎng)生功效:黃豆富含B族維生素、維生素E及硒,具有抗氧化功效,能起到抗衰老的作用。
2.黑豆豆?jié){
黑豆80克,白糖15克。黑豆用清水浸泡8~12小時,洗凈,倒入全自動豆?jié){機中操作即可。
養(yǎng)生功效:黑豆富含鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等礦物質,能延緩人體衰老。另外,黑豆皮含有抗氧化劑花青素,能清除體內(nèi)自由基,具有抗癌、延年益壽的功效。
3.紅豆豆?jié){
紅豆100克,白糖適量。紅豆淘洗干凈,用清水浸泡4~6小時,倒入全自動豆?jié){機中操作即可。
養(yǎng)生功效:紅豆被稱為?心之谷?,具有養(yǎng)心的功效,有助于凈化血液,緩解心臟疲勞,另外,紅豆還能利尿消腫。飲用紅豆豆?jié){時不宜同時吃味重的食物,不然會削減其利尿的功效。
4.綠豆豆?jié){
綠豆100克,白糖15克。綠豆淘洗干凈,用清水浸泡4~6小時,倒入全自動豆?jié){機中操作即可。
養(yǎng)生功效:中醫(yī)認為綠豆性涼,可清熱解毒,緩解大便干燥、牙疼、咽喉腫痛等上火癥狀,能起到祛火的作用。綠豆性涼,脾胃虛弱者不宜多飲這道豆?jié){。
營養(yǎng)加倍的五豆豆?jié){
1.五豆仁豆?jié){
黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、干豌豆10克、花生仁10克、冰糖10克。黃豆、黑豆、青豆、豌豆分別用清水浸泡8~12小時,洗凈;花生仁洗凈,倒入全自動豆?jié){機中操作,過濾后加冰糖,攪拌至化開即可。
養(yǎng)生功效:黑豆有益于軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老,并能滋補腎陰,改善老年人體虛乏力的狀況;花生仁含不飽和脂肪酸,有保護心血管的作用;二者合用可保護心血管、滋潤皮膚、滋補腎陰、延緩衰老。
2.青黃綠三合一豆?jié){
青豆30克、黃豆30克、綠豆30克、冰糖10克。黃豆、綠豆、青豆用清水浸泡8~12小時,洗凈,倒入全自動豆?jié){機中操作,過濾后加冰糖攪拌至化開即可。
養(yǎng)生功效:綠豆能補充營養(yǎng),增強體力;黃豆具有抗氧化功效,能起到抗衰老的作用。二者合用可延緩衰老,強健體魄。綠豆有解毒功效,正在服藥者不宜多飲此豆?jié){。
3.黃豆黑豆豆?jié){
黃豆30克、黑豆30克、花生仁15克、冰糖10克。黃豆、黑豆用清水浸泡8~12小時,洗凈;花生仁洗凈,用清水浸泡2小時。倒入全自動豆?jié){機中操作,過濾后加冰糖攪拌至化開即可。
養(yǎng)生功效:常食黑豆能增強體力、補腎益陰、延年益壽;黃豆具有抗氧化、抗衰老的功效,還能潤燥補虛。二者合用可延緩衰老,強健體魄。注意:花生仁最好選小粒紅皮的,制作豆?jié){時最好不去花生紅衣,因為花生紅衣營養(yǎng)價值較高,可幫助免疫性貧血患者控制病情。
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