經(jīng)常手腳冰冷什么原因

醫(yī)學(xué)角度來(lái)看：手腳容易冰冷麻木，多是屬于氣血的毛病，因?yàn)闅馓摵脱撍斐傻难哼\(yùn)行不暢，血液量不足，要補(bǔ)氣補(bǔ)血。
1、貧血嚴(yán)重，氣血不足，臉色蒼白，主要是體內(nèi)的血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷。交感神經(jīng)功能出了問(wèn)題，使肌肉遇冷無(wú)法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒。
2、需要從中醫(yī)調(diào)理，食用枸杞老姜茶其做法也很簡(jiǎn)單，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以補(bǔ)血活絡(luò)。具體做法：準(zhǔn)備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老姜枸杞洗凈，所有材料放入鍋內(nèi)中火煮約15分鐘即可。
3：一般體型太瘦小的女性，容易這樣。建議您最好去大型的醫(yī)院檢查檢查，要解決這個(gè)問(wèn)題，首先要好好給對(duì)寒冷反應(yīng)敏銳的腰部保暖，這樣有助于保持全身的溫度，有助于心臟發(fā)出指令向手腳輸送更多的血液和熱量。這樣手腳溫度也就高起來(lái)了。特別是在經(jīng)期，血液都集中在腹部，手腳更容易感覺(jué)冰冷。讓腰部充分保暖既可以溫暖手腳，又可以預(yù)防痛經(jīng)，可謂一舉兩得。

手腳冰冷需要從中醫(yī)學(xué)和西醫(yī)學(xué)兩方面原因辨證。

一、從中醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，手腳冰冷是屬于虛癥的原因，男性通常見(jiàn)為腎虛，而女性常見(jiàn)為血虛、氣虛和陰虛，此時(shí)就會(huì)有手腳冰冷的情況發(fā)生。

二、從西醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，手腳冰冷通常有如下四大原因：
1、循環(huán)系統(tǒng)疾病，如冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、心肌炎、心包炎、心臟功能不全、心力衰竭時(shí)會(huì)有心臟、終身供血不全而導(dǎo)致末梢循環(huán)障礙，發(fā)生手腳冰冷。

2、內(nèi)分泌功能原因有甲狀腺功能低下、腎上腺皮質(zhì)功能不全者也會(huì)有基礎(chǔ)代謝率低下，手腳冰冷的情況。
3、常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)疾病可有因腦血管供血不足而導(dǎo)致的末梢循環(huán)障礙，引發(fā)手腳冰涼。

4、末梢神經(jīng)炎、末梢循環(huán)功能失調(diào)，也會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的情況。
另外一類(lèi)人群是因?yàn)闅庋涣鲿?、?jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的手腳冰涼，尤其在年輕的女孩子多見(jiàn)，這種是需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)，尤其是戶外運(yùn)動(dòng)，增加心臟的搏動(dòng)能力，而且做適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)使血管彈性增強(qiáng)。這樣血液運(yùn)行比較好，末梢循環(huán)供血非常豐富，可以改善手腳冰涼。

手腳老是冰涼是什么原因

手腳冰涼的原因：

1、陽(yáng)虛體寒：用老百姓的話說(shuō)，陽(yáng)虛體質(zhì)的人火力不足，尤其是氣不足，因此無(wú)法推動(dòng)自己周身的血液運(yùn)行到肢體的末端，很多白領(lǐng)都屬于陽(yáng)虛體質(zhì)；

2、由于過(guò)食寒涼：關(guān)于過(guò)食寒涼問(wèn)題，這也是現(xiàn)代文明病，很多人其實(shí)不只是冬天手腳冰涼，即使在夏天也一樣，而這些都和過(guò)食寒涼食物有關(guān)。這些寒涼的食物不僅僅是冷飲、啤酒，還包括熱性的水果，這些寒涼食物進(jìn)入體內(nèi)，就使得氣血運(yùn)行變慢，肢體末端不容易得到血液供應(yīng)，即使是夏天也會(huì)感覺(jué)到手腳冰涼，秋天就會(huì)更明顯一些；

3、缺少運(yùn)動(dòng)：現(xiàn)在很多白領(lǐng)天天和電腦打交道，沒(méi)有時(shí)間做戶外運(yùn)動(dòng)，氣血運(yùn)行緩慢，人體的陽(yáng)氣無(wú)法得到生發(fā)，中醫(yī)認(rèn)為動(dòng)則生陽(yáng)，就是說(shuō)人多運(yùn)動(dòng)就會(huì)加速周身的氣血運(yùn)行，這樣人體就不會(huì)感覺(jué)到冷了，所以凡是滑過(guò)冰的人都會(huì)有這樣的體會(huì)，盡管天氣寒冷，冰鞋被綁在腳上緊緊的，一旦滑了一會(huì)兒就會(huì)感覺(jué)到很熱，這就是多做運(yùn)動(dòng)的好處，目的就是為了引氣血下行到肢體的末端。