最佳回答
白斂
2023-07-20 11:37:25
常年的手腳冰冷,這種情況常常是屬于腎陽虛的表現(xiàn),腎陽虛會出現(xiàn)畏寒發(fā)冷,手腳冰涼的情況,建議患者確診并規(guī)范對癥藥物治療,及時(shí)治療,以免影響病情加重,患者可以服用金匱腎氣丸,或者是來進(jìn)行調(diào)理,改善期間一定要謹(jǐn)記辛辣食物及煙酒,不要熬夜,保證充足睡眠,飲食要清淡。
最新回答共有5條回答
-
江蘇-吳**
回復(fù)醫(yī)學(xué)角度來看:手腳容易冰冷麻木,多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓摵脱撍斐傻难哼\(yùn)行不暢,血液量不足,要補(bǔ)氣補(bǔ)血。
1、貧血嚴(yán)重,氣血不足,臉色蒼白,主要是體內(nèi)的血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞,或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng),導(dǎo)致手腳冰冷。交感神經(jīng)功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒。
2、需要從中醫(yī)調(diào)理,食用枸杞老姜茶其做法也很簡單,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母),味道辛辣,可以補(bǔ)血活絡(luò)。具體做法:準(zhǔn)備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水,將老姜枸杞洗凈,所有材料放入鍋內(nèi)中火煮約15分鐘即可。
3:一般體型太瘦小的女性,容易這樣。建議您最好去大型的醫(yī)院檢查檢查,要解決這個問題,首先要好好給對寒冷反應(yīng)敏銳的腰部保暖,這樣有助于保持全身的溫度,有助于心臟發(fā)出指令向手腳輸送更多的血液和熱量。這樣手腳溫度也就高起來了。特別是在經(jīng)期,血液都集中在腹部,手腳更容易感覺冰冷。讓腰部充分保暖既可以溫暖手腳,又可以預(yù)防痛經(jīng),可謂一舉兩得。
-
艾江
回復(fù)手腳冰涼的原因有哪些
手腳冰涼的原因有哪些?在日常生活中,很多人都有手腳冰涼的情況,特別是女性,其中引起手腳冰涼的原因是有很多的,下面我為大家分享手腳冰涼的原因有哪些,一起來看下吧。
手腳冰涼的原因有哪些1陽氣不足致手腳冰涼
每到秋冬季節(jié),手腳冰涼的女人就會增加。這是因?yàn)榍锒瑲夂蚨嘧?,降溫天氣較多出現(xiàn),天氣寒冷時(shí),人體血管收縮、血液回流能力就會減弱,使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”,從而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼。
從中醫(yī)角度分析,手腳冰涼是一種“閉癥”,所謂“閉”即是不通,受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,導(dǎo)致腎臟陽氣不足,肢體冷涼,手腳發(fā)紅或發(fā)白,甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。
手腳冰涼多發(fā)于女性
長期手腳冰涼會導(dǎo)致手腳凍傷,還會引發(fā)風(fēng)濕病。而這種癥狀一般多發(fā)于女性,特別是中年以上的女性較為常見,腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn)。
手腳冰涼會導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào),甚至不孕;女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期,由于體虛,更容易引起手腳冰涼。如果不及時(shí)加以預(yù)防,會導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒。此外,手腳冰涼還會導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào),甚至不孕。而男性手腳冰涼則有可能會導(dǎo)致不育、脈管炎等。
手腳冰涼如何飲食調(diào)理
一、營養(yǎng)原則
應(yīng)多食具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)腎的性平、溫?zé)犷愂澄铩?/p>
二、適宜食物
可多食一些具有補(bǔ)腎陽虛作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉,根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則,夏日三伏,每一伏可食用羊肉附子湯一次,配合天地陽旺之時(shí),以壯補(bǔ)人體之陽。還可以吃韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。
另外,多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?,以提高機(jī)體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉校号H?、大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓、當(dāng)歸等。
三、飲食禁忌
1、盡量避免吃一些生冷的食物,如冰凍飲品、冰激凌等。
2、在吃溫補(bǔ)食物的同時(shí),盡量避免同時(shí)食用滋陰類食物,出現(xiàn)相互抵消滋補(bǔ)功效。
四、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
1、早上起床。有規(guī)律的'生活方式是改善畏冷的第一步,早晨是一天的開始,不要老是蝸居在被窩里,振奮一下精神起床,然后好好的運(yùn)動一下身體吧。心情愉悅的睜開雙眼,不僅能防止畏冷,還能提高一天的效率。
2、運(yùn)動身體。早晨起來運(yùn)動身體,能使全身肌肉徹底的放松并舒展開來,防止由于全身僵硬導(dǎo)致的畏冷,人體經(jīng)過一晚上的睡眠,往往處于血液不循環(huán)的狀態(tài),因此適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動放松身體很重要。
3、吃飽早餐。新的一天從早餐開始,好的體質(zhì)也從好的早餐開始。
手腳冰涼的原因有哪些2女性冬季手腳冰涼的原因
我們都知道人的血液是從心臟開始,帶著氧氣身體的各處的走,氧氣燃燒從而產(chǎn)生熱量,讓我們維持正常的體溫。但如果源頭就出了問題,比如心血管系統(tǒng)受阻,就會影響氧氣的輸送,供血困難,血液循環(huán)差,作為末梢的手腳自然達(dá)不到原有的體溫。
再者,血量不足或血液功能差的人,也就是我們常說的氣血兩虛,根本沒有足夠的血量向身體的周邊部位供血,再加上久坐不愛運(yùn)動,還會造成末梢血液循環(huán)不良,自然也會手腳冰涼。
而且,相比男性,女性更容易畏寒、四肢冰冷,那就是因?yàn)榕泽w內(nèi)雌性激素的作用。雌性激素讓女性手足皮下微血管床密度更高,丟失的熱量自然也就多了。所以女性只好選擇讓微血管床早點(diǎn)關(guān)閉,以減少熱量丟失,但這樣一關(guān)閉,循環(huán)的熱量也進(jìn)不來了。簡直就是左右為難,溫度低是肯定的了。
手腳冰涼的女生懷孕難嗎
其實(shí)很多女性一到冬天就手腳冰涼可能跟天氣有關(guān),有的女性到了冬天不喜歡穿得很臃腫,但是又沒注意保暖,因此很容易受寒,這可能是短暫性的。
如果是穿多少還是覺得冷,一年四季手腳都是發(fā)涼的則可能是其他因素綜合導(dǎo)致的,這種情況通過食療可以進(jìn)行調(diào)理,不過這跟是否更難懷孕沒有直接的關(guān)系,因?yàn)榕詰言惺歉怕岩约白訉m的狀態(tài)有關(guān),如果女性每個月月經(jīng)正常,子宮的狀態(tài)也適合胚胎的發(fā)育成長,都可以正常懷孕并順利分娩。
改善女性手腳冰涼的小方法
一、健走是最好的小運(yùn)動
最好的運(yùn)動時(shí)間是在清晨,因?yàn)橐淮笤缟贤ㄟ^運(yùn)動讓身體都熱乎了,會讓人一天都感到精力充沛,信心滿滿。比走路要快一點(diǎn)兒,比慢跑要稍微慢一些的速度走路叫做健走,大步地行走,同時(shí)結(jié)合雙臂的擺動,可以帶動一身的運(yùn)動,讓全身的細(xì)胞都運(yùn)動起來。而且這樣的運(yùn)動也是十分方便的,女性朋友們可以在上班路上或者買菜途中動起來,讓自己充滿活力。
二、爬樓梯也可以帶動全身的細(xì)胞運(yùn)動起來
如果你居住或者工作的樓層不高,可以嘗試一下舍棄乘坐電梯,嘗試一下爬樓梯。在冬天,室外的寒冷氣溫會讓人畏懼戶外運(yùn)動,那么就爬爬樓梯吧。爬樓梯是一種結(jié)合了許多部位的動作,需要許多肢體配合,往往爬上三四層樓梯,人們就會感到寒冷被祛除了,取而代之的暖意會從腳底蔓延到全身,讓人感到暖暖的。
三、原地跳和上下蹲也是不錯的選擇
女性由于她們的體制特征,大多數(shù)女性不大熱愛戶外的劇烈運(yùn)動,尤其是在寒冷的冬季。在室內(nèi)運(yùn)動,原地跳和上下蹲是不錯的選擇,可以很好的促進(jìn)人體的血液循環(huán),從而強(qiáng)化人的體溫調(diào)節(jié)。在工作或者學(xué)習(xí)感到寒冷時(shí),不妨站起來動一動,舒張一下身體,讓手腳熱起來,工作和學(xué)習(xí)效率會大大提高。
四、動動手指和腳趾
不要忽視微小的運(yùn)動量,小小的運(yùn)動也能夠獲得大大的能量。在工作和學(xué)習(xí)時(shí)不時(shí)動動手指和腳趾,不僅能幫助你緩解一下壓力,更能促進(jìn)手部和下肢的血液循環(huán),讓手和腳在寒冷的環(huán)境里不那么容易凍僵。
-
寧吉兒
回復(fù)醫(yī)學(xué)角度來看:手腳容易冰冷麻木,多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓摵脱撍斐傻难哼\(yùn)行不暢,血液量不足,要補(bǔ)氣補(bǔ)血。
1、貧血嚴(yán)重,氣血不足,臉色蒼白,主要是體內(nèi)的血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞,或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng),導(dǎo)致手腳冰冷。交感神經(jīng)功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒。
2、需要從中醫(yī)調(diào)理,食用枸杞老姜茶其做法也很簡單,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母),味道辛辣,可以補(bǔ)血活絡(luò)。具體做法:準(zhǔn)備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水,將老姜枸杞洗凈,所有材料放入鍋內(nèi)中火煮約15分鐘即可。
3:一般體型太瘦小的女性,容易這樣。建議您最好去大型的醫(yī)院檢查檢查,要解決這個問題,首先要好好給對寒冷反應(yīng)敏銳的腰部保暖,這樣有助于保持全身的溫度,有助于心臟發(fā)出指令向手腳輸送更多的血液和熱量。這樣手腳溫度也就高起來了。特別是在經(jīng)期,血液都集中在腹部,手腳更容易感覺冰冷。讓腰部充分保暖既可以溫暖手腳,又可以預(yù)防痛經(jīng),可謂一舉兩得。
-
寧吉兒
回復(fù)醫(yī)學(xué)角度來看:手腳容易冰冷麻木,多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓摵脱撍斐傻难哼\(yùn)行不暢,血液量不足,要補(bǔ)氣補(bǔ)血。
1、貧血嚴(yán)重,氣血不足,臉色蒼白,主要是體內(nèi)的血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞,或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng),導(dǎo)致手腳冰冷。交感神經(jīng)功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒。
2、需要從中醫(yī)調(diào)理,食用枸杞老姜茶其做法也很簡單,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母),味道辛辣,可以補(bǔ)血活絡(luò)。具體做法:準(zhǔn)備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水,將老姜枸杞洗凈,所有材料放入鍋內(nèi)中火煮約15分鐘即可。
3:一般體型太瘦小的女性,容易這樣。建議您最好去大型的醫(yī)院檢查檢查,要解決這個問題,首先要好好給對寒冷反應(yīng)敏銳的腰部保暖,這樣有助于保持全身的溫度,有助于心臟發(fā)出指令向手腳輸送更多的血液和熱量。這樣手腳溫度也就高起來了。特別是在經(jīng)期,血液都集中在腹部,手腳更容易感覺冰冷。讓腰部充分保暖既可以溫暖手腳,又可以預(yù)防痛經(jīng),可謂一舉兩得。