用何首烏芝麻怎么治療少年白發(fā)

1、何首烏、黑芝麻可以治白發(fā)，不能讓白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)，但可以防止生出更多的白發(fā)，要長期的堅持吃才會有效果。

2、家居煲湯，可以適當(dāng)放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。

注：1、何首烏主要功效：養(yǎng)血滋陰；潤腸通便；截瘧；祛風(fēng)；解毒。主血虛頭昏目眩；心悸；失眠；肝腎陰虛之腰膝酸軟；須發(fā)早白；耳鳴；遺精；腸燥便秘；久瘧體虛；風(fēng)疹瘙癢；瘡癰；瘰疬；痔瘡

2、黑芝麻價值：

（1）黑芝麻為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。有健胃、保肝、促進紅細(xì)胞生長的作用，同時可以增加體內(nèi)黑色素，有利于頭發(fā)生長。

（2）黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等保健功效，被視為滋補圣品。一方面是因為含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。

擴展資料

主治

1、精血虧虛，頭暈眼花，須發(fā)早白，腰膝酸軟：制首烏功善補肝腎、益精血、烏須發(fā)。

2、久瘧，癰疽，瘰疬，腸燥便秘：生首烏有截瘧、解毒、潤腸通便之效

功能主治

補肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發(fā)早白、病后脫發(fā)、腸燥便秘。

形態(tài)特征

一年生草本，高達1m。莖直立，四棱形，稍有柔毛。葉對生或上部葉互生；上部葉披針形或狹橢圓形，全緣，中部葉卵形，有鋸齒，下部葉3裂。花單生或2～3朵生葉葉腋；花萼長約6mm，裂片披針形；花冠白色或淡紫色，長約2.5cm。蒴果四棱狀長橢圓形，長約2.5cm，上下幾等寬，頂端稍尖，有細(xì)毛，種子多數(shù)，黑色、白色或淡黃色?；ㄆ?～9月，果期7～9月。

：何首烏、：黑芝麻

廣泛應(yīng)用于洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品中的何首烏，讓我們知道了何首烏有治療白發(fā)、治療脫發(fā)的效果。但是估計很多人不會知道何首烏怎么吃才能治療白發(fā)以及如何治療脫發(fā)吧。很多還沒有到長白發(fā)年齡朋友很想知道答案。那么，今天就為大家介紹何首烏怎么吃治白發(fā)以及何首烏怎么吃做好，感興趣的朋友們，不妨進來一起學(xué)習(xí)下吧！
何首烏怎么吃治白發(fā)
中華民族的飲食文化，讓我們知道了飲食方面主要的話，也可以起到治療白頭發(fā)的作用，比如咱們接下來所說的何首烏蒸豬肝這道菜就可以起到治療白頭發(fā)的作用。
何首烏蒸豬肝
材料：20g何首烏、250g豬肝、10g杞子，再就是有調(diào)味品生姜片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。
做法：首先將何首烏用溫開水泡5個小時左右之后，將何首烏切片，將備好的豬肝也切片備用，稍微用調(diào)味品腌制一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調(diào)味品攪拌均勻，腌制幾分鐘，入味之后放入微波爐加熱，蒸熟即可。
功效：能夠促進頭發(fā)生長以及治療白發(fā)。
制首烏+芝麻
用制首烏，你可以把制首烏打成細(xì)粉，還可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成細(xì)粉，再買點空膠囊，自己裝在膠囊里面服用，可以長期服用，治療白發(fā)效果是相當(dāng)好的，而且而且還能夠延年益壽。
二、何首烏怎么吃之其他吃法
首烏茶
雖然何首烏可以直接泡茶，但是味道會很苦，難以下咽，所以一般都會加入山楂、枸杞等。我們拿山楂為例，要先將山楂和何首烏切碎混合在一起，加水浸泡2小時左右，再開火煮一小時便可以飲用了。在山楂首烏茶中，何首烏是不能放太多的，一兩片就可以了。
功效：一般首烏和山楂會起到降脂的作用，和枸杞則會起到補腎的作用了。
何首烏粥
其實何首烏可以和很多食材一起做粥，我們今天就介紹個最簡單的。先將何首烏單獨煮水大概一個小時(也可以根據(jù)何首烏的量延長時間)，取它煮后的湯汁。然后就按平時做粥的方法先將米煮熟，放入大棗、冰糖，最后倒入何首烏的汁，再煮一會就可以了。
功效：由于何首烏入肝、腎經(jīng)，這樣食用對肝腎都很有好處，尤其適用于老年人肝腎的不足。
首烏肝片
何首烏也可以和豬肝一起食用。這道菜中何首烏同樣用的是煮好的首烏汁。我們可以將豬肝與一部分首烏汁充分混合后下鍋，當(dāng)炒至快要熟的時候，再將剩下的首烏汁和其它調(diào)味料一起下鍋便可。
功效：補充精血，養(yǎng)肝護腎，對經(jīng)常頭昏、體倦的人很有好處。
何首烏煲牛肉
在這種道菜中，就不用首烏汁了。但是得先處理一個食材那就是黑豆。我們需將黑豆浸泡在水中大概10小時左右后，放在火上小煮一會，就可以用了。一般是將浸泡過的黑豆和牛肉、姜片等一起放入鍋中煮，煮制的過程中，要將產(chǎn)生的末撈出，當(dāng)水沸騰后就可以放何首烏了，同時也可以放些大棗和龍眼。一般放進何首烏后再煮1小時就可以出鍋了。
功效：強筋壯骨、補虛損，對那些脾胃弱的人很有效。
何首烏的藥膳
1、何首烏煨雞：何首烏30克，研末，雌雞500克左右，將何首烏用布包好，納入洗凈的雞腹中，再將雞放入鍋內(nèi)煨熟。最后，加入油、鹽、姜等調(diào)味品，飲湯食雞肉即可。
這個藥膳對于治療年老肝腎陰虛、頭暈眼花，失眠、脫肛、子宮脫垂有奇效。同時，它還可作為老年性便秘、冠心病、高血壓病的輔助藥膳。
2、烏發(fā)豆：何首烏、黑芝麻、生地、生側(cè)柏、旱蓮草、女貞子等各30克，川椒9克、大青鹽12克、陳皮15克，以上諸藥用水同煎兩次，去渣留取藥液。然后加洗凈的黑豆500克入藥液中，煮沸一直到藥汁被黑豆吸盡，最后取出黑豆并涼干。
這個藥膳能夠補肝腎、益精血、烏須發(fā)。適用于因肝腎、精血虧虛等所導(dǎo)致的須發(fā)早白、脫發(fā)等癥狀。
3、何首烏粥：何首烏30-60克，入砂鍋煎煮后取濃汁，去渣，加粳米2-3兩、大棗10枚，用冰糖適量同煮成粥。
長期服用這個藥方，可以益肝補血、益腎、延緩衰老，對老年性血管硬化、高血壓、高血脂有一定的療效。
4、首烏雞蛋湯：何首烏50克，雞蛋2只，放清水中煮沸10分鐘，取出雞蛋去殼，蛋再放入煮，50分鐘后取湯溫服，食雞蛋。1日服用1次，連服15天。
這個藥膳可以治療精血不足所致的頭暈、眼花、早衰等癥。
何首烏的副作用
認(rèn)真研究過何首烏的人都知道何首烏有一定的毒副作用，因為何首烏中含有大黃素、大黃酸等物質(zhì)，大量服用的話嚴(yán)重刺激腸胃，容易造成惡心、腹瀉、嘔吐的癥狀，所以服用何首烏的時候，聽從醫(yī)囑之后才能放心服用。

導(dǎo)讀： 何首烏如何治白發(fā)？何首烏又名首烏，何首烏丸可以改善肝腎兩虛，頭暈?zāi)炕?，耳鳴，腰酸肢麻，須發(fā)早白等癥狀。那么，何首烏如何治白發(fā)呢？下面一起來看看。

《》認(rèn)為何首烏有「堅腎，補肝，益血，斂精氣」之功，能夠「養(yǎng)血祛風(fēng)，強筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良藥」。又因首烏有陰陽交合之象，也能及皮膚癢?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則證明，何首烏含有大黃酸、卵磷脂等成分，可促進腸管蠕動，調(diào)整消化，改善營養(yǎng)，還能降低膽固醇，緩解動脈硬化，對于血液循環(huán)、后復(fù)健、便秘均有效。多吃何首烏可以黑髭發(fā)、駐顏色、保青春、延年益壽。

何首烏如何治白發(fā)？

1、何首烏蒸豬肝

材料：20g何首烏、250g豬肝、10g杞子，生姜片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒適量。

做法：首先將何首烏用溫開水泡5個小時左右之后，將何首烏切片，將備好的豬肝也切片備用，稍微用調(diào)味品腌制一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調(diào)味品攪拌均勻，腌制幾分鐘，入味之后放入微波爐加熱，蒸熟即可。

功效：能夠促進頭發(fā)生長以及治療白發(fā)。

2、何首烏炒雞丁

材料：何首烏50克，凈雞肉500克，凈冬筍丁50克，鮮辣椒丁100克。料酒、精鹽、味精、醬油、淀粉、蛋清、蔥、姜、食油等各適量。

做法：將何首烏用沙鍋煮好，撈出煎汁待用。將雞肉切丁，上味，上漿，在5成熟的油鍋里滑熟；再將辣椒丁、冬筍丁，也在油鍋里炒一下；將料酒、精鹽、味精、醬油、何首烏汁、水淀粉，全盛入碗中。將油鍋燒熱，投入蔥、姜煸出香味，再投入主配料，倒入碗中汁，翻炒入味后，出鍋裝盤上桌即成。

功效：何首烏與雞肉配成菜，具有滋肝、腎的功效。適用于肝腎陽衰、發(fā)須早白等癥，還能增強人體的功能。

3、何首烏魚頭豆腐煲

材料：制首烏汁50毫升，魚頭2個，豆腐l塊（約為400g），青菜200g，紅辣椒1只，切絲，姜 6片，料酒20g，鹽25g，味精5g，香油、胡椒粉少許，食用油50g，高湯適量。

做法：將魚頭對切，加入料酒、姜3片、鹽 20g腌制半小時后洗凈；將豆腐打成約長5毫升，寬3毫升大小的塊，在油中煎至兩面呈微黃色；鍋內(nèi)放油爆香姜片，放入魚煎炸5分鐘，加適量高湯、辣椒、鹽、味精、制首烏汁，豆腐塊，煮約，再放入青菜煮滾，淋入香油，胡椒粉即可。

功效：滋補肝腎，健腦益智。適用于肝腎不足所致失眠、視力減退、健忘、須發(fā)早白等。

4、何首烏汁生熟地黃酒

材料：生地黃2500克，熟地黃2500克，何首烏、白酒適量。

做法：將生熟地黃和首烏研成粉，用白酒送下，每日3次，每次服10克。

功效：對不同年齡和性別的白發(fā)有很好的療效。

5、何首烏黑發(fā)酒

材料：制首烏粉、熟地粉各30克，當(dāng)歸粉15克，糧食酒1000毫升。

材料：將所有材料浸于糧食酒中，10～15天后開始飲用，每天約15～30毫升，連續(xù)飲至見效。

功效：黑發(fā)。

6、何首烏茯苓白術(shù)飲

材料：何首烏粉30克，茯苓粉11克，白術(shù)粉8克。

做法：將上述三種粉末用溫水調(diào)服。

功效：養(yǎng)顏補氣血，烏發(fā)，膚白里透紅。

7、何首烏防脫發(fā)茶

材料：何首烏粉100克，開水適量。

做法：將何首烏粉放入暖水瓶內(nèi)，開水浸泡半天，顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。飲用期間，患處用生姜片涂擦，每天數(shù)次。

功效：黑發(fā)。

8、制首烏芝麻粉

材料：制首烏，黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁適量。

做法：用制首烏，可以把制首烏打成細(xì)粉，還可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成細(xì)粉，再買點空膠囊，裝在膠囊里面服用，可以長期服用。

功效：治療白發(fā)效果是相當(dāng)好的，而且還能夠延年益壽。

9、皂角何首烏洗發(fā)水

材料：皂角500克，何首烏250克，蜂蜜25克，食醋25克。

做法：先將皂角用熱水浸泡，待泡軟時搗成糊狀，與何首烏、蜂蜜和食醋混合在一起，再加清水1200毫升放入鍋內(nèi)，煎沸半小時以上，待何首烏被煎爛后，除渣留藥液備用。每周用此藥液洗頭發(fā)1~2次。

功效：因皂角具有洗滌作用，故無須再用洗發(fā)用品。此方不僅能使白發(fā)變黑，而且能使頭發(fā)粗壯不易脫落，無不良反應(yīng)。

這是真的。用中醫(yī)理論可以知道，這三種中藥都有滋補肝腎的作用，這里的肝腎并不是指實質(zhì)器官的肝腎，中醫(yī)理論認(rèn)為五臟一體，內(nèi)在本質(zhì)可以反映在外在現(xiàn)象。腎主骨、生髓、其華在發(fā)，肝為藏血之本，精血同源，肝藏血，腎藏精，肝腎同源，所以要滋補肝腎才能治白頭發(fā)。而且對治療血虛有好處。至于方法，也不局限，比如上面說的做法1可以把熟地何首烏煮水之后放入黑芝麻粉調(diào)均喝或加入米煮稀飯喝，2可以把熟地何首烏切片磨粉和黑芝麻粉一起做黑芝麻糊喝。方法這都是看你的個人愛好，或者哪種對你來說最實用。希望這些對你有所幫助 其實也沒有什么明確的計量，就像炒菜放鹽一樣，自己估計差不多就行了。我這不是讓你得過且過的態(tài)度，而是中醫(yī)中藥方面，沒有定量的，一切都因人而異、因時而異、、、、、