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百薇
2023-07-19 20:25:38
女性經(jīng)常喝茶葉對(duì)身體是有好處的,茶葉中含有多種分黃酮類,粉酸蛋白質(zhì),氨基酸,礦物質(zhì)花青素等,女性經(jīng)常喝茶能夠補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng),但喝茶的時(shí)候要根據(jù)自己的情緒以及病情選擇服用茶葉,避免喝茶水帶來(lái)不良的結(jié)果。
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姜齊
回復(fù)一個(gè)女人經(jīng)常喝茶葉當(dāng)然是好的啦。其喝茶的好處有很多,比如:
茶的作用:有助于抑制心血管疾病
茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,血管內(nèi)壁脂肪沉積,血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等,有助于使這種斑狀增生受到抑制,使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低,凝血變清,從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。
茶中含有大量的維生素C可降低膽固醇值從而成為應(yīng)付膽固醇過(guò)多的最佳飲料。茶產(chǎn)地的腦中風(fēng)死亡率顯著低落,狹心癥、心肌梗塞因維他命C缺乏而死亡率愈高。
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武漢-嚴(yán)**
回復(fù)女性喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處
女性喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處,適量喝茶對(duì)于人體可存在一定好處,可提神醒腦,促進(jìn)脂肪分解,但有的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)不好的反應(yīng),以下女性喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處。
女性喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處1茶水含有大量茶多酚、氨基酸及咖啡堿,女性喝茶水有提神醒腦,生津止渴的好處,有促緩解口腔異味,暖胃抗寒的功效,其次,飲用茶水可增加腸道蠕動(dòng)頻率,促進(jìn)消化,但茶水亦有壞處,長(zhǎng)期喝茶容易刺激腸胃,影響吸收和消化功能,體質(zhì)偏寒人群禁忌飲用綠茶。
女性喝茶水的好處:
1、飲茶能興奮中樞神經(jīng),增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。
2、飲茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶對(duì)此效果尤為明顯。
3、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
4、防暑降溫。飲熱茶9分鐘后,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到?jīng)鏊透稍?,而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。
5、茶能使人精神振奮,增強(qiáng)思維和記憶能力。
6、茶能消除疲勞,促進(jìn)新陳代謝,并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。
7、飲茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國(guó)的一次調(diào)查表明,女性經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。
8、茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。
女性喝茶的禁忌:
1、不要空腹喝茶
女性空腹喝茶容易稀釋胃液,降低消化功能,加上吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
2、飯后不宜立即飲茶
飯后立即飲茶,會(huì)沖淡胃液,影響食物消化。同時(shí),茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì),給胃增加負(fù)擔(dān),影響蛋白質(zhì)的吸收。所以進(jìn)餐后不可立即飲茶,特別不要立即喝濃茶。正確的方法是:餐后一小時(shí)再喝茶。
3、感冒發(fā)燒忌喝茶
發(fā)燒時(shí)飲用茶水,會(huì)使病人的體溫升高,病情進(jìn)一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用,故亦不適合飲用。另外,茶水中的鞣酸還有收斂作用,會(huì)影響肌體排汗,妨礙正常散熱。
4、酒后不宜飲茶
飲酒可使人心跳加快,心臟負(fù)擔(dān)加重,而此時(shí)大量飲茶,會(huì)使血容量增加,對(duì)心臟更為不利。為了解酒,可進(jìn)食些柑桔、梨、蘋(píng)果、葡萄、香蕉之類的水果,有西瓜汁更好,還可以喝濃米湯等熱湯,還有酸奶、蜂蜜也可以解酒。
5、慎用茶水服藥
茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿,可以和某些藥物發(fā)生變化,因而在服藥后,含蛋白質(zhì)等藥物時(shí)盡量做到不飲茶,或遵從醫(yī)生指導(dǎo)。
女性喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處2女性喝茶好不好
茶葉是中國(guó)自古就有的飲品,種類繁多、喝法不一,很多人選擇喝茶來(lái)養(yǎng)生,強(qiáng)身健體。
現(xiàn)代女性很少有人對(duì)茶情有獨(dú)鐘,她們或是熱衷于椰汁、果奶、菠蘿蜜;或是喜愛(ài)樂(lè)百氏、娃哈哈;或是像男人那樣以飲洋酒、扎啤為樂(lè)。其實(shí),最具風(fēng)度和氣質(zhì)的還是喝茶的女人。如果女性能根據(jù)時(shí)機(jī)與心態(tài)來(lái)喝茶,將會(huì)令身體更健康。
對(duì)于成年女性來(lái)說(shuō),最適宜喝的茶應(yīng)為綠茶,因?yàn)榫G茶含有大量濃縮茶多酚,茶多酚是茶葉中酚類物質(zhì)及其衍生物的總稱,是茶葉的主要成分。而“兒茶素”約占茶多酚總量的70%,它未經(jīng)發(fā)酵,能保存茶葉中易受高溫破壞而流失的葉綠素與維生素,經(jīng)常喝綠茶能促進(jìn)身體脂肪的代謝、清除自由基、改善睡眠、抑制自由基對(duì)人體的破壞。
雖然,喝茶對(duì)女性有好處,但是喝茶的時(shí)機(jī)需要注意。女性在經(jīng)期、孕期、哺乳期和更年期是不能喝茶的,下面分別介紹這四個(gè)時(shí)期喝茶的危害。
經(jīng)期:此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗體內(nèi)大量的鐵質(zhì),如果在此期間喝茶,茶葉中的大量鞣酸會(huì)妨礙腸黏膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收,造成身體嚴(yán)重缺鐵。
孕期:濃茶中含有大量咖啡堿(濃度高達(dá)10%),會(huì)增加孕婦的心跳次數(shù)、心與腎的負(fù)荷量,甚至還能造成妊娠中毒癥。
哺乳期:茶中高濃度的鞣酸在被黏膜吸收后,會(huì)影響乳腺的血液循環(huán),抑制乳汁分泌,容易造成奶水分泌不足。而且,荼中的咖啡堿很容易滲入乳汁,間接的影響嬰兒發(fā)育。
更年期:更年期會(huì)出現(xiàn)頭暈,乏力、心跳加快.睡眠質(zhì)量下降等現(xiàn)象,如果這個(gè)時(shí)期喝太多的茶,將會(huì)加重更年期的癥狀。
女性喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處3女性朋友較不宜喝茶的時(shí)期分為:
1、月經(jīng)期間
女性朋友在月經(jīng)期間,經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和蘋(píng)果等。而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸,它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的`吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合,產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2、懷孕期間
一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%,會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率,會(huì)加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量,更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此孕婦最好不喝茶為妙。
3、哺乳期間
因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶,則茶中含有的高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜吸收,影響乳腺的血液循環(huán),進(jìn)而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外,茶中的咖啡堿會(huì)滲入乳汁并間接影響嬰兒,對(duì)嬰兒身體的健康不利。
4、更年期間
除了頭暈和渾身乏力以外,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象,若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀,所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段,最好適可而止,免得把身體給搞壞!
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姜齊
回復(fù)分類:健康/養(yǎng)生 >> 保健常識(shí)
問(wèn)題描述:
一般都是男生比較喜歡喝茶,而且茶有些苦
我最近看了些資料,說(shuō)喝茶有益健康,那么女孩子喝茶是不是也會(huì)很好?
具體好處是哪些呢/
解析:
女孩子喝茶,還是好的.日本美眉們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)綠茶是最完美最便宜的護(hù)膚美容健體佳品。跟著她們的腳步前行,成為時(shí)尚綠茶美眉。
綠茶美容可是前不久英國(guó)最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C,具有防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的功能,又天然又便宜。聽(tīng)說(shuō)現(xiàn)在英國(guó)紅茶店紛紛經(jīng)銷(xiāo)綠茶呢。
綠茶它實(shí)際就是不發(fā)酵茶的一種,從最新最嫩的茶樹(shù)梢上采下來(lái),制成茶葉后,它的色澤和沖泡后的茶湯和葉底都帶著一點(diǎn)點(diǎn)綠色,因此才有這個(gè)名字——你可不能把紅茶和烏龍茶也當(dāng)作綠茶噢!
誰(shuí)都知道肌膚要防氧化防紫外線防斑,就算是活潑可愛(ài)的年輕女孩子也不例外。與其買(mǎi)那些貴得離譜的化妝品,不如好好領(lǐng)略一下綠茶的奇妙煥彩作用——它有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸,能抗氧化、中和游離子,所以什么黑斑、皺紋、雀斑啊,遇到綠茶精精靈,統(tǒng)統(tǒng)見(jiàn)光死!
在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比,有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍,每天喝茶超過(guò)4杯者,增加3倍。
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松柏友
回復(fù)女人喝茶的好處和壞處
女人喝茶的好處和壞處,對(duì)于很多的女性來(lái)說(shuō),她們都會(huì)選擇一個(gè)喝茶的方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生保健,確實(shí),喝茶對(duì)于女性有一定的好處,但不當(dāng)喝茶也有壞處,以下女人喝茶的好處和壞處。
女人喝茶的好處和壞處1女人喝茶有哪些好處?
第一,女人喝茶可以取得一定的美容養(yǎng)顏效果?,F(xiàn)在之所以很多的女性會(huì)選擇喝茶這樣的養(yǎng)生方法,其主要的目的就是為了取得一定的美容養(yǎng)顏效果,通過(guò)喝茶可以有效的加快人體內(nèi)的新陳代謝速度,從而取得一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>
第二,女人喝茶還能夠在一定程度上提高身體的素質(zhì)和免疫力。茶中確實(shí)是具有著比較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的,對(duì)于女性來(lái)說(shuō),養(yǎng)成一個(gè)比較好的喝茶習(xí)慣,也確實(shí)能夠在一定程度上提高身體的免疫力和素質(zhì),有效的預(yù)防各種人體疾病。
女人喝茶有哪些壞處?
第一,女性喝茶可能會(huì)對(duì)女性的精神造成一定的刺激,影響女性的睡眠。現(xiàn)在很多的女性都會(huì)選擇用濃茶來(lái)提神,確實(shí),濃茶可以幫助女性在白天工作的時(shí)候有一個(gè)更好的精神狀態(tài),但是過(guò)多的飲用濃茶確實(shí)會(huì)對(duì)女性的神經(jīng)造成很大的刺激。
第二,女性喝茶可能會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)一定的問(wèn)題。喝茶會(huì)沖淡女性的胃液濃度,從而影響女性的食欲和消化功能。
=提醒廣大的女性朋友,喝茶確實(shí)對(duì)于人體有一定的好處,但是如果錯(cuò)誤喝茶也會(huì)對(duì)身體造成傷害。
女人喝茶要注意什么?
第一,女人喝茶要注意喝茶的時(shí)間選擇。一般來(lái)講,飯前飯后和晚上都不是一個(gè)很好的喝茶時(shí)間,白天喝茶才更加符合養(yǎng)生的一個(gè)原則。
第二,女人喝茶要注意喝茶的種類選擇。因?yàn)椴煌缘纳眢w素質(zhì)會(huì)有一定的區(qū)別,對(duì)于女性來(lái)說(shuō),只有真正符合自己身體條件的茶,才能夠取得更好的養(yǎng)生效果,且不對(duì)身體造成另外的傷害。
女人喝茶的好處和壞處2按季節(jié)選茶 才能喝的健康
1、春夏季節(jié)應(yīng)多喝綠茶。春天適合喝信陽(yáng)毛尖和碧螺春,這兩種綠茶都有生發(fā)作用,可以緩解春困
2、夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂
3、秋天最該喝青茶,烏龍茶介于綠茶、紅茶之間,茶性平和,而且不寒不溫,非常適合秋天飲用,可以興奮神經(jīng),使人神清氣爽。
4、黑茶冬天喝最適合,尤其是熟普洱茶,茶性溫和,冬天飲用最為合適。冬天寒氣重,是陽(yáng)氣閉藏的季節(jié),熟普洱可以生熱暖胃。
另外,普洱茶還具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶,代替日常的甜飲料,可以控制熱量攝入。
女人喝茶要分體質(zhì)
中國(guó)的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同,對(duì)人體的影響也不同。
1、紅茶性溫,適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用
2、綠茶性寒,適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用,綠茶有很好的防輻射效果,非常適合常在電腦前工作的人。
3、黃茶性寒,功效也跟綠茶大致。
4、白茶性涼,適用人群和綠茶相似,但“綠茶的陳茶是草,白茶的陳茶是寶”,陳放的白茶有去邪扶正的功效。
5、青茶(烏龍茶)性平,適宜人群最廣。
6、黑茶(普洱茶)性溫,能去油膩、解肉毒、降血脂,適當(dāng)存放后再喝,口感和療效更佳。
茶要泡對(duì)、喝對(duì)才養(yǎng)生
泡茶要控制好茶水比例,不能太濃,淡茶益于養(yǎng)生。
1、烏龍茶也喜歡沸水,泡茶用量相對(duì)較多,以紫砂壺為例,需要半壺茶半壺水,可沖泡5~6次。
2、沖泡綠茶時(shí),水溫以80℃為宜,2~3分鐘就好,3克綠茶沖水150毫升,濃淡最適中。
女人喝茶的好處和壞處3喝茶的好處
(1)茶能使人精神振奮,加強(qiáng)頭腦以及影象本領(lǐng)。
(2)茶能解除委頓,增進(jìn)新陳代謝,并有維持心臟、血管、胃腸等正常性能的作用。
(3)飲茶對(duì)于防備蛀牙有很大益處。據(jù)英國(guó)的一次觀察評(píng)釋,兒童時(shí)常飲茶蛀牙可淘汰60%。
(4)茶葉含有不少對(duì)于人體有利的微量元素。
(5)茶葉有克制惡性腫瘤的作用,飲茶能顯著地克制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。
(6)飲茶能克制細(xì)胞朽邁,令人祛病延年。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
(7)飲茶有延緩以及防備血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成,防備動(dòng)脈硬化、高血壓以及腦血栓。
(8)飲茶能愉快中樞神經(jīng),加強(qiáng)活動(dòng)本領(lǐng)。
(9)飲茶有優(yōu)良的減肥以及美容結(jié)果,尤其是烏龍茶對(duì)此結(jié)果尤為顯著。
(10)飲茶可以防備老年性白內(nèi)障。
(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏日易產(chǎn)生的腸炎、痢疾等。
(12)飲茶能掩護(hù)人的造血性能。茶葉中含有防輻射物資,邊看電視邊品茗,能淘汰電視輻射的.危害,并能保護(hù)視力。
(13)飲茶能維持血液的正常酸堿均衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物資,是一種優(yōu)質(zhì)的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)敏捷被吸取以及氧化,孕育發(fā)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)品,從而能實(shí)時(shí)中以及血液中的酸性代謝產(chǎn)品。
(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘后,皮膚溫度降落1-2攝氏度,令人感觸涼快以及干燥,而飲冷飲后皮膚溫度降落不顯著。
公道的品茗對(duì)于人體是有百益而無(wú)一害的,然而要是不合理的話那就對(duì)于人體有害處了。
品茗要看體質(zhì)中醫(yī)以為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)由差別的制作工藝也有涼性及溫性之分,以是體質(zhì)各別飲茶也有講求。燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶,虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶。
晚上最好喝紅茶。由于綠茶屬于不發(fā)酵茶,茶多酚含量較高,并維持了其原始的性子,刺激性對(duì)比強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶,茶多酚含量盡管少,但經(jīng)由“熟化”歷程,刺激性弱,較為平緩溫和,適宜晚間飲用。尤為對(duì)于脾胃衰弱的人來(lái)講,喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶,可以起到肯定的溫胃作用。
然而,平常感情容易沖動(dòng)或者對(duì)比敏感、就寢狀態(tài)欠佳以及身材較弱的人,晚上照舊以少飲或者不飲茶為宜。此外,晚上品茗時(shí)要少放茶葉,不要將茶泡患上過(guò)濃。品茗的時(shí)間最佳在晚餐之后,由于枵腹飲茶會(huì)傷身材,尤為對(duì)付不常飲茶的人來(lái)講,會(huì)克制胃液排泄,陰礙消化,嚴(yán)峻的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”征象。
喝茶的壞處
一、喜喝新茶
因?yàn)樾虏杓姆艜r(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物資,對(duì)于人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,易誘發(fā)胃病。以是新茶宜少喝,寄放不敷半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
二、喝頭遍茶
因?yàn)椴枞~在種植與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉外貌總有肯定的殘留,以是,頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
三、枵腹品茗
枵腹品茗可稀釋胃液,低落消化功效,加水吸收率高,導(dǎo)致茶葉中不良身分大量入血,誘發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。
四、飯后品茗
茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食品中的鐵元素產(chǎn)生反映,天生難以溶解的新物資,時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵,乃至誘發(fā)貧血癥。準(zhǔn)確的要領(lǐng)是:餐后一小時(shí)再品茗。
五、發(fā)熱品茗
茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)熱病人品茗無(wú)異于“推波助瀾”。
六、潰瘍病人品茗
茶葉中的咖啡因因可增進(jìn)胃酸排泄,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍乃至穿孔。
七、經(jīng)期品茗
在月經(jīng)時(shí)期品茗,尤其喝濃茶,可誘發(fā)或者加劇經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家鉆研發(fā)明,與不品茗者相比,有品茗習(xí)氣產(chǎn)生經(jīng)期緊張癥概率超過(guò)跨過(guò)2.4倍,天天品茗凌駕4杯者,增添3倍。
八、刻舟求劍
一年四季節(jié)令天氣差別,品茗種類宜做相應(yīng)調(diào)解。春天宜喝花茶,花茶可以披發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪,增進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā);夏日宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、加強(qiáng)腸胃功效,增進(jìn)消化、防備腹瀉、皮膚瘡癤沾染等;秋天宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內(nèi)的余熱,規(guī)復(fù)味甘性溫,令人神清氣爽;冬天宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含富厚的蛋白質(zhì),有肯定滋補(bǔ)功效。
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