中醫(yī)說的濕氣重是什么意思

中醫(yī)所謂“濕”是“六淫”（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）之一，由濕邪引起的一系列病、癥，統(tǒng)稱為“濕證”。根據(jù)濕邪的來源不同，有內(nèi)濕與外濕之分。外濕多因地面濕氣上蒸或淋雨霧露而成，在正常條件下對人體無害。濕氣生發(fā)太過、或非其時而有其氣，成為致病因素，因而稱為濕邪。內(nèi)濕多由于素嗜茶酒，暴飲冷食或肥甘厚味，飲食失節(jié)，日久損傷脾胃，脾運受阻，或濕郁生熱，或濕積生痰，聚痰發(fā)病。由濕引起的病癥有皮膚麻木，筋骨關(guān)節(jié)疼痛，腰痛酸楚，下肢沉重，浮腫，消化不良，口苦、便溏、舌苔厚膩等。濕邪致病的特點是病情長久、反復(fù)，纏綿難愈，易寒濕傷脾，或濕郁化熱。中醫(yī)對“濕證”的治療根據(jù)病位的不同大致可“祛濕、化濕、利濕”三種。除了藥物治療飲食調(diào)理相當(dāng)重要，禁口相對較多，如辛辣、油膩、過咸、過甜等厚味的食物不能多吃，以免病從口入。

問題一：中醫(yī)講‘濕氣’，主要指什么體質(zhì)中醫(yī)解說“濕氣重”到底是什么意思
隨著現(xiàn)代人的生活壓力不斷增大，加上不良的生活習(xí)慣，使很多人都存在濕氣過重的問題，
中醫(yī)認(rèn)為濕邪入體，對人體的健康影響最大。那么“濕氣重”到底是什么意思呢？
濕的存在有三個因素
一．因為吃了過多的油膩物，消化不了，堆積成濕；
二．雖然沒多吃，但本身消化能力不足，吃一點兒就膩住了，也會成濕；
三．還有就是環(huán)境、季節(jié)因素的影響，比如四川多濕，那里的人不吃辣椒就會不舒服。比如夏天，很多人體內(nèi)都會有濕，身體會變得很重、很懶。
這三種癥狀歸根結(jié)底都和脾氣有關(guān)系，“濕重”是標(biāo)，“脾氣虛”是本。
中醫(yī)說的脾，是負(fù)責(zé)運轉(zhuǎn)的，任何代謝產(chǎn)物的排除都要借助脾氣的力量。脾氣一虛，臟東西就要潴留體內(nèi)。臟東西是什么呢?可以是多余的脂肪，也可以是異常的分泌物、排泄物。
胖人多陽虛“濕重”
很多胖人看似壯實，實為虛寒。特別是肚子上脂肪多、游泳圈越來越大的人，更不能忽略他們體質(zhì)的寒性。
你如果去摸這種胖人，
他們的皮膚一般都是涼涼的。
就是因為他們的身體自己知
道缺少陽氣，本能地增多脂肪，以起到保溫的作用。

問題二：中醫(yī)所說的體內(nèi)有濕氣是代表什么意思中公衛(wèi)生人才網(wǎng)整理中醫(yī)專業(yè)考試試題中關(guān)于氣虛發(fā)熱的知識。自金元時期補土派醫(yī)家李東垣首次提出“氣虛發(fā)熱”概念以來，后世對其病機的理解，歷來說法不一，歸納起來主要有以下幾方面：脾胃氣虛，心火內(nèi)熾說，中氣下陷，虛陽外越說，脾胃中虛，清氣下流，濕郁化熱說等。
現(xiàn)行高等中醫(yī)教材及中專教材在闡述氣虛發(fā)熱的病機時皆認(rèn)為脾胃氣虛，中氣不足，陰火內(nèi)生是其發(fā)病機理，這觀點與李東垣在《脾胃論》中所提出的是一致的，且臨床確實存在因過度勞累，飲食失調(diào)，或久病失于調(diào)理而引起發(fā)熱，伴頭暈乏力，氣短懶言等氣虛發(fā)熱的證候。
《脾胃論》曰：“飲食失節(jié)，寒溫不適，則脾胃乃傷;喜怒憂恐，損耗元氣。即脾胃虛衰，元氣不足，而心火獨盛。心火者，陰火也，起于下焦，其系系于心，心不主令，相火代之?！睎|垣認(rèn)為，元氣不足導(dǎo)致的心火為陰火，陰火并不是心陽，而是下焦離位的相火?！跋嗷?，下焦包絡(luò)之火，元氣之賊也”，相火為下焦(腎)之陽氣，是命門之火。在正常情況下，它對五臟六腑有溫養(yǎng)作用，即為“少火”。我們知道，少火之所以能安居其位，有賴于脾氣脾陽充足，脾氣健旺，脾土發(fā)揮敦阜、監(jiān)護(hù)的功能，所謂“土厚火自斂”。若“脾胃氣虛，下流于腎”，抑遏源于下焦之相火，則迫使其由原本能生氣之少火，變成賊害元氣的壯火。這種火離位上行，上沖至胸與手厥陰心包經(jīng)相連成為包絡(luò)之火。故出現(xiàn)“氣高而喘，為煩熱，為頭痛，為渴而脈洪”這樣一些臨床癥狀?！盎饎俪似渫廖弧?，上沖之陰火，侵犯脾胃，食脾胃之氣，而“元氣之充足，皆由脾胃之氣無所傷，而后能滋養(yǎng)元氣。脾胃之氣既傷，元氣不能充，而諸病之所由生也?！惫势⑽冈教?，元氣越陷，則陰火越升，心火愈熾。
《內(nèi)外傷辨惑論》曰：“是熱也，非傷寒邪皮毛間發(fā)熱也，乃腎間脾胃下流之濕氣悶塞其下，致陰火上沖，作蒸蒸燥熱?！边@是李杲“氣虛發(fā)熱”的又一病機，發(fā)熱并非外來之邪所致，而是因為脾胃氣虛，不能升清，水谷精微等清氣反下流成濕，致濕氣閉塞下焦，郁久而化熱?？梢姡瑬|垣所指的“陰火”，一指“下焦離位的相火”;二指濕郁化火。
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問題三：中醫(yī)所說的濕氣是什么你好，簡單來說就是身體里的津液沒有正常代謝，而是堆積在身體里的某個地方，顯現(xiàn)出一些癥狀，叫濕氣。深山果農(nóng)養(yǎng)生專家提示，脾虛則便溏，中國人本應(yīng)以五谷雜糧為食，以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內(nèi)堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內(nèi)有濕氣。

問題四：中醫(yī)所說的濕熱到底是什么意思濕熱體 質(zhì)的女性，尤其是南方人，一定要注意調(diào)理。體內(nèi)濕氣多因喜食冷飲，貪吃 生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。想要擺脫體濕的朋友可以嘗試一 下方式：
1、食療
很多我們常吃的食物都可以起到除濕的作用，如薏米煮粥、淮山煲湯等。薏 米，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效;紅豆，有健脾止瀉 、利水消腫的功效。將薏米和紅豆加水煮熟后食用，可以利尿、除濕。
2、運動
運動不僅可以緩解壓力，還能加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳等運動 ，有助于活化氣血循環(huán)，增強體內(nèi)水分代謝。
體內(nèi)濕氣重的人大多是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常因為感覺身體 沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久 而久之，必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)濕熱病癥。
3、清淡飲食
腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，保護(hù)腸胃最好的方式就是清淡、適量、均 衡飲食。肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油 炸食品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。生冷食物、冰品或涼性蔬果 ，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用。在烹調(diào)生菜、沙拉、西瓜、 大白菜、苦瓜等時，最好加入蔥、姜，以降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。
4、調(diào)味料祛濕
姜、蔥、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料，還具有不可替代的藥用價值。例如， 我們可以嘗試在家里煮一碗熱姜湯，用姜湯將體內(nèi)的濕氣逼散出來，待到全 身發(fā)過汗以后，病癥就會有所緩解。這個辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒。
5、注意室內(nèi)通風(fēng)
不通風(fēng)是加重濕氣的重要原因，一些生活細(xì)節(jié)也會導(dǎo)致周圍環(huán)境和身體里的 濕氣加重，比如喜歡坐在地板上玩耍、長時間呆在密閉的房間里等。
6、適當(dāng)保暖
“只要風(fēng)度，不要溫度”的做法，很容易讓濕邪侵入身體。全身都要注意保 暖，洗澡水別太涼、洗頭后要及時吹干等。

問題五：中醫(yī)說的濕氣重是什么意思體內(nèi)滯留的不必要的多余水分。全身或局部腫脹、發(fā)酸、犯困、發(fā)麻、舌體胖大、舌苔厚、身體極不舒服等等。統(tǒng)稱脾虛

濕氣重原因：

濕氣是中醫(yī)的說法，又分熱濕和寒濕，屬于“六淫之邪”之首。一般來說，濕氣重的人會伴有脾虛的病癥，脾的運化能力變?nèi)酰瑢?dǎo)致濕邪困脾，久而化熱，形成濕熱困脾的現(xiàn)象，導(dǎo)致濕氣重。

脾作為人類身體的根本，出現(xiàn)虛弱就容易導(dǎo)致體內(nèi)濕氣無法正常運作和排出，久而久之就會出現(xiàn)各種大大小小的疾病。濕熱困脾，意味著痰濕運化能力的降低，容易導(dǎo)致動脈硬化、高膽固醇血癥、高脂血癥、高血糖等疾病。

導(dǎo)致原因：

濕氣也有內(nèi)濕和外濕之分。外濕由外感而發(fā)，比如淋雨不換衣、常坐濕地、長處于潮濕之地、涉水、常年依水作業(yè)，這些外部因素引起的。

而內(nèi)濕為體內(nèi)水液運化失常所致，是由于脾虛造成的，經(jīng)常熬夜、久坐、重口味、生冷油膩的食物吃太多等不良習(xí)慣都會造成脾胃虛弱，濕氣由內(nèi)而發(fā)，最終形成濕邪。

擴展資料

祛濕方法

一、按摩排濕，洗個溫水澡并稍事按摩是更健康的排濕方式。溫水澡能讓身體微微汗出，配合簡單的按摩手法，不僅可以起到排出體內(nèi)濕邪的作用，也是一種很好的放松方式。

二、適當(dāng)午睡，睡好覺能讓我們的身體更輕盈。因為過度勞累容易耗傷氣血，氣血不足會進(jìn)一步加重水濕內(nèi)停，而夏季晝長夜短，再加上許多忙碌的職業(yè)人晚上加班，夜間睡眠時間往往不足，應(yīng)特別注意勞逸結(jié)合。

三、排水減重，從健脾開始，脾虛的人往往更容易濕氣大，體重也會比其他人更重。中醫(yī)認(rèn)為脾有“運化水濕”的功能，脾胃受損后，不能正常地“運化”而使“水濕內(nèi)?！?。體內(nèi)濕邪大量積聚后身體沉重、腹脹甚至腹瀉，晨起眼瞼浮腫等，平時還要避免過多食用冷飲、涼食。

人民網(wǎng)-濕氣重到底是什么原因？怎么祛濕好？

中醫(yī)說的濕氣太重，是根據(jù)中醫(yī)辯癥六淫風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。西醫(yī)沒有這種辨證，是不同的概念。

中醫(yī)說的濕所指的范圍很廣，心肝脾腎肺都可以有濕的。

一般多講的中醫(yī)認(rèn)為脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，那脾就不能正常地“運化”而使“水濕內(nèi)?！保?br>
如果是脾運問題的濕

西醫(yī)一般是常與消化功能有關(guān)。

拔出水泡

時間太長了
不必?fù)?dān)心,是正常反映.
一般情況下如果水皰不大醫(yī)生就不會給你說.
水皰太大了會用針挑破做個消毒處理就好了
沒什么大事,不用擔(dān)心.
拔火罐，是中醫(yī)的一種療法，又稱“拔罐療法”．“拔管子”或“吸筒”。能使施治部位造成充血現(xiàn)象，從而產(chǎn)生治療作用?；鸸抻兄裰疲Ａе频榷喾N，本法在民部很常用，多與針刺配合使用，能提高治療效果。主要用于風(fēng)濕痛．腰背肌肉勞損．頭痛．腹痛及哮喘等癥。

拔火罐時，可根據(jù)部位選用大小合適，邊緣厚而光滑．底部寬大呈半圓形的玻璃陶磁罐。先將火罐洗凈擦干，再讓病人舒適地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，罐的部位，涂以少許凡士林，將蘸有灑精的棉花用鑷子或夾子夾住點燃，伸入罐內(nèi)；幾秒鐘后迅速抽出，隨即將罐子扣在患處，由于罐內(nèi)空氣被熱驅(qū)逐成真空負(fù)壓可把皮膚牢牢吸住，拔15——20分鐘就可將罐取下，取時一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經(jīng)縫隙進(jìn)入罐內(nèi)，罐子自然與皮膚脫開。

拔火罐時，注意不要把罐口邊緣燒熱以防燙傷，孕婦的腰．腹部不能拔罐，心臟部位．毛發(fā)部位．患有皮膚病的地方也不宜采用此法