艾草加紅花泡腳有什么好處

1、艾葉能溫經(jīng)散寒，紅花能活血化瘀，二者合用有溫陽活血的作用，可以用于婦女宮寒血瘀所致的小腹冷痛，腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血色暗，或者有血塊，痛經(jīng)，閉經(jīng)等。
2、因為二者合用有溫通經(jīng)絡(luò)的作用，也可以用于虛寒或者血瘀型的下肢血管疾病，比如雙下肢動脈硬化閉塞證，糖尿病足，或者糖尿病所致的周圍神經(jīng)損害，靜脈曲張等以下肢疼痛，涼麻為主要癥狀的下肢疾病。當(dāng)然，當(dāng)腳部有破潰時，不宜使用。

5 改善睡眠

艾草紅花泡腳能夠促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，驅(qū)除腳部的疲勞感，還能夠在泡腳的過程中放松身心，再加上適度的按摩，能夠暢通經(jīng)脈，使身體徹底放松，有助于睡眠和壓力舒解，對于手腳冰涼或是睡眠不好的人用其泡腳可以較好的改善睡眠。

因人而異。

艾葉泡腳除濕的效果根據(jù)個人的體質(zhì)不同，濕氣的嚴(yán)重程度不同，所以見效的時間也會有所不同。一般來說，濕氣較輕的話，大約需要20天左右才能夠有效的見效，而嚴(yán)重的濕氣一般也得需要兩個月左右的時間才能夠見效。

加上濕氣是一個比較難去除的一種癥狀，平時還是需要加強(qiáng)體育的鍛煉，調(diào)理飲食，多吃一些祛濕的食物，如：白扁豆、赤小豆、綠豆、西瓜、薏苡仁、冬瓜、南瓜、芡實(shí)、茯苓、山藥等，然后配合泡腳，才能有效地幫助除濕。

可能引發(fā)身體不適。

因為用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化等，最好就是一周兩到三次或者以自己的身體舒適度為準(zhǔn)就可以了。

另外艾葉不可用量過大，或浸泡時間過長，否則容易加重體熱，出現(xiàn)低血糖和頭暈等現(xiàn)象，建議一次用10克干艾葉泡腳為宜，泡腳時間控制在10-15分鐘左右比較合適。