艾灸能冶失眠嗎

對(duì)失眠有效果的睡覺的過程就是陽(yáng)入陰的過程。陽(yáng)虛或者陰虛，對(duì)睡眠都有效果的，或者脾胃不和等等。
長(zhǎng)期堅(jiān)持神闕穴可以治愈的。我?guī)啄昵耙彩嵌Q，入睡困難，睡眠質(zhì)量極差，睡醒不解乏反而更累。堅(jiān)持艾灸。便有奇效，一般艾灸幾次就會(huì)有明顯效果的。
可選三年陳艾，通透性好，不傷經(jīng)絡(luò)。親有體會(huì)。而且是自然療法，對(duì)身體沒有副作用。還有什么追問的可以繼續(xù)探討。望采納。

艾灸治療失眠能起到養(yǎng)心安神的作用，可以神門、心俞、足三里、太溪、百會(huì)、腎俞為主穴。神門穴能養(yǎng)心安神，心俞穴能理氣寧心，足三里穴能使氣血源源不斷生長(zhǎng)，太溪、腎俞穴能滋陰補(bǔ)腎，百會(huì)穴能通暢腦氣、寧?kù)o心神。所以艾灸上述幾個(gè)穴位，能增進(jìn)睡眠。另外如煩躁、心情抑郁，可加灸太沖、陽(yáng)陵泉穴，以行氣解郁；如有頭暈、耳鳴、腰酸痛、口干少唾液、手足心熱及盜汗等，可加灸三陰交穴以滋陰降火；如容易生氣、不思飲食、腹脹、消化不良，可加灸肝俞、脾俞穴以調(diào)理肝脾；如心慌、記憶力減退、多夢(mèng)、肢體乏力、消化不良、不思飲食，可加灸脾俞、三陰交穴以健脾補(bǔ)心。

可以的，晚上是不是難以入睡，經(jīng)常失眠，導(dǎo)致睡眠不足，嚴(yán)重影響第二天工作，變得煩躁無(wú)比。艾灸可以改善睡眠狀況，只要睡前在三陰交，內(nèi)關(guān)，足三里，百會(huì)等穴位艾灸，每個(gè)穴位灸10分鐘，失眠情況會(huì)有所改善。

艾灸是中醫(yī)中的灸法，它一般是用艾葉制成的艾炷或艾條在人體的各穴位處熏烤，達(dá)到一種自然的治療方法?，F(xiàn)在很多人都會(huì)通過艾灸治療疾病，艾灸還有很多其他的功效，它還有減肥和治療失眠的作用，那么，艾灸治療失眠艾灸哪些穴位？。
1、涌泉穴
涌泉穴是人體少陰腎經(jīng)上的要穴。它位于足底中線前、中三分之一交點(diǎn)處，當(dāng)足趾屈時(shí)，足底前凹陷處。艾灸涌泉穴的作用主要是治療失眠，對(duì)高血壓患者也有一定療效。
2、懸鐘穴
失眠常常與落枕有關(guān)，懸鐘穴是治療落枕最好的穴位。因?yàn)樗魉?，而髓與骨相連，因此對(duì)氣血虛弱和失調(diào)導(dǎo)致的落枕有很好的調(diào)節(jié)作用。落枕后只要用滾、揉、捏、推等手法給懸鐘穴強(qiáng)有力的刺激，只需十來(lái)分鐘，就能感到頸部變輕松了，如釋重負(fù)。
神門穴
方法：取神門穴時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐，仰掌的取穴姿勢(shì)，神門穴位于手腕部位，手腕關(guān)節(jié)手掌側(cè)，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。
功效：神門穴的主治病癥為胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。該穴為人體手少陰心經(jīng)上的重要穴道之一。
3、心俞穴
方法：取穴時(shí)一般可以采用正坐或俯臥姿勢(shì)，心俞穴位于人體背部，當(dāng)?shù)谖逍刈导幌?，左右旁開二指寬處（或左右約1.5寸）。
功效：心俞穴的主治病征為：心經(jīng)及循環(huán)系統(tǒng)疾病，胸痛、心悸亢進(jìn)、暈車、頭痛、惡心想吐、神經(jīng)官能癥等。
4、安眠穴
方法：安眠穴在翳風(fēng)穴和風(fēng)池穴連線的中間點(diǎn)，取穴時(shí)，先在耳后找到頭骨的突出部分，在該骨下方可觸摸到頭骨與肌肉間的凹陷處就是安眠穴，左右各有一穴。
功效：鎮(zhèn)驚安神、助眠。
5、快速治療失眠的兩種艾灸法
溫和灸
取穴：心俞、內(nèi)關(guān)、神門、安眠。
操作方法：患者取合適的體位。施術(shù)者立于患者身側(cè)，將艾條的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位,距離皮膚2~3厘米，進(jìn)行熏烤，使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜。每穴灸15~20分鐘，灸至患者感覺舒適、局部皮膚潮紅為度，每日灸1~2次。
隔姜灸
取穴：心俞、脾俞、膈腧、神門、足三里。
操作方法：將鮮生姜切成厚約0.3厘米的生姜片、用針扎孔數(shù)個(gè)，置施灸穴位上，用大、中艾柱點(diǎn)燃放在姜片中心施灸。若患者有灼痛感，可將姜片“提起、使之離開皮膚片刻，旋即放下，再行灸治。一般各穴每次施灸5~7壯，每日灸1~2次。
6、注意事項(xiàng)
1.要專心致志，耐心堅(jiān)持，施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不再穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2.要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性，體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然、要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3.防火，現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞入直徑比艾條略大的容器內(nèi)，以便于熄滅。
4.要注意保暖和防暑，因施灸時(shí)要暴露部分體表，在冬季要保暖，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。
5.要避免燙傷和防止感染?；摼幕蛞蚴┚牟划?dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時(shí)使用炎藥。
6.要掌握施灸的程序，如果灸的穴位多而分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。
7.注意施灸的時(shí)間，有些病癥必須注意施灸時(shí)間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要在飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。
8.要循序漸進(jìn)，初次使用灸法，要注意掌握好刺激量，先少量，小劑量，如用小艾炷，或灸的時(shí)間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。
9.防止暈灸，暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥服用溫水。
10.注意施灸溫度的調(diào)節(jié)，對(duì)于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用食指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
11.施灸時(shí)需在家人陪同或監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，避免發(fā)生意外。