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槐米
2023-07-18 17:48:07
頸椎病按摩部位一般是頸部突的兩側(cè)在按摩頸椎的時候可以選擇風(fēng)池穴,風(fēng)府穴見精血河田中學(xué)具體位置。在發(fā)際線中間一英寸處按壓后會有酸脹的感覺,另外風(fēng)池旁邊是風(fēng)池,有兩個下沉的地方可以觸摸。
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姜齊
回復(fù)
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逍遙子
回復(fù)你好!頸椎病還是要靠自己預(yù)防為主,任何藥物 儀器治療都只能起到輔助功效。------教你幾種枕頭治療頸椎病的方法:藥枕即是指枕頭的內(nèi)芯充填物為中草藥。除了普通枕芯充填物所具有的質(zhì)地柔軟、透氣性好、有一定的可塑性外,藥枕尚可利用枕芯內(nèi)所裝的中草藥、以達到預(yù)防及治療頸椎病的目的。藥枕由于是在睡眠時較長時間發(fā)揮藥物作用,無損傷,不痛苦,不花費時間,因而很受人們歡迎。 藥枕枕芯的充填物一般為芳香開竅、理氣活血的中草藥,以起到芳香開竅、清頭疏風(fēng)、活血理氣通痹的治療作用。一般可添加中藥:通草300克,白芷100克,紅花100克,菊花200克,佩蘭100克,川芎100克,桂枝60克,厚樸100克,石菖蒲80克。將以上中草藥混合并加工、使其軟硬適度,并制成中間低、兩邊高的元寶形枕頭。 此外,對頸椎病患者,可根據(jù)不同的癥狀、相應(yīng)加減藥物,如頸部酸困不適可加薟草100克、蒼術(shù)60克;頭暈、鼻塞者可加葛根60克、辛夷花60克;肢體麻木者可加麻黃50克,桑枝100克,防風(fēng)100克,羌活100克。 對于頸椎生理曲線序列不齊、變直或反張的頸椎病患者,或有輕度骨質(zhì)增生,或由于局部軟組織緊張而引起臨床癥狀時,可將藥枕制成長40cm寬18cm高8~10cm的元寶形狀,墊于頸部、仰臥,保持頭頸部輕度仰臥位,以加強藥枕療效。 如果以上方法嫌麻煩建議使用【中醫(yī)拯骨水】進行外涂滲透治療!------有什么不清楚的 可以加我進行咨詢。。。
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xuzhujun728
回復(fù)頸椎病的按摩方法:
一:穴位按摩
按柔風(fēng)池、風(fēng)府、百勞、肩井等穴,取穴參考針灸人或針灸書。以中指、食指、無名指三指并攏按于穴位上(以中指著力為主食指、無名指為輔)先用力按壓,待有酸脹感時,再進行按揉,每穴順時針,逆時針方向各揉30次即可。適用于各類型頸椎病。
二:臥位推頸
仰臥在床,頭伸出床外,肩與床邊(無床頭)齊平,頭向后仰后頸部盡量放松,再用兩手十指托于后頸部,并以十指從上到下反復(fù)揉按后頸部,頸椎病的按摩療法能使頸部氣血疏通,痙攣得以緩解;然后再以十指指出左右來回推頸椎的棘突部位,指下可感覺到頸椎左右輕度擺動,由于頸椎的微動,頸椎病的按摩療法可有效地改善頸椎關(guān)節(jié)與周圍軟組織之間的關(guān)系,糾正小關(guān)節(jié)的錯位。本方法的要領(lǐng)是推揉結(jié)合,每次可進行3~5分鐘,做完以后,病人會自覺頸部非常輕松。
三:屈頸法
坐位或站立均可頭部做主動的前屈、后屈、左右側(cè)屈運動,頸椎病的按摩療法的要領(lǐng)是動作要緩慢而有力量,頸部要盡量屈曲到位。如因疼痛等原因,運動受到障礙時,也要盡量地去做,努力做到位,但動作切忌過快、過猛。
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太原`趙**
回復(fù)適用于:頸椎病包括:頭暈、失眠、視力模糊,記憶力減退、手臂麻木、酸痛、肩背部酸沉。
1.穴位按摩:取“大椎穴”在后頸部脊柱第一最高點,可按壓10-30次或按住2-5分鐘;“肩井穴”肩峰至脖子的中間點可點按10-30次或按壓2-5分鐘;“列缺穴”手指交叉食指所點部位可點按10-30次或按壓2-5分鐘;以上穴位為頸椎病
2.單手四指拿捏法:手指彎曲拿捏頸部,一捏一松,可換手兩側(cè)交替使用,相同手指彎曲拿捏頸部,一捏一松,此為“拿捏法”;
3.擴胸運動:腕肘肩平行做擴胸運動,前伸翻掌,此動作有利于頸肩部的肌肉強大,使頸椎病快速恢復(fù)并不易復(fù)發(fā);
4. 養(yǎng)生 功法:八段錦五勞七傷向后瞧和第八節(jié)背部七顛百病消此兩節(jié)對治療頸椎病的效果最好;八段錦每天早晚7點各練習(xí)一遍。
注意事項:如果頸部出現(xiàn)酸痛,用裝好熱水營養(yǎng)快線瓶子包裹上毛巾放在頸部枕著,每天2次,每次20分鐘即可緩解。
5.飲食提醒:無刻意要求,希望大家認真按視頻指導(dǎo)操作。