按摩身體哪個部位治療頸椎病

你好！頸椎病還是要靠自己預(yù)防為主，任何藥物 儀器治療都只能起到輔助功效。------教你幾種枕頭治療頸椎病的方法：藥枕即是指枕頭的內(nèi)芯充填物為中草藥。除了普通枕芯充填物所具有的質(zhì)地柔軟、透氣性好、有一定的可塑性外，藥枕尚可利用枕芯內(nèi)所裝的中草藥、以達到預(yù)防及治療頸椎病的目的。藥枕由于是在睡眠時較長時間發(fā)揮藥物作用，無損傷，不痛苦，不花費時間，因而很受人們歡迎。 藥枕枕芯的充填物一般為芳香開竅、理氣活血的中草藥，以起到芳香開竅、清頭疏風(fēng)、活血理氣通痹的治療作用。一般可添加中藥：通草300克，白芷100克，紅花100克，菊花200克，佩蘭100克，川芎100克，桂枝60克，厚樸100克，石菖蒲80克。將以上中草藥混合并加工、使其軟硬適度，并制成中間低、兩邊高的元寶形枕頭。 此外，對頸椎病患者，可根據(jù)不同的癥狀、相應(yīng)加減藥物，如頸部酸困不適可加薟草100克、蒼術(shù)60克；頭暈、鼻塞者可加葛根60克、辛夷花60克；肢體麻木者可加麻黃50克，桑枝100克，防風(fēng)100克，羌活100克。 對于頸椎生理曲線序列不齊、變直或反張的頸椎病患者，或有輕度骨質(zhì)增生，或由于局部軟組織緊張而引起臨床癥狀時，可將藥枕制成長40cm寬18cm高8~10cm的元寶形狀，墊于頸部、仰臥，保持頭頸部輕度仰臥位，以加強藥枕療效。 如果以上方法嫌麻煩建議使用【中醫(yī)拯骨水】進行外涂滲透治療！------有什么不清楚的 可以加我進行咨詢。。。

頸椎病的按摩方法：
一：穴位按摩
按柔風(fēng)池、風(fēng)府、百勞、肩井等穴，取穴參考針灸人或針灸書。以中指、食指、無名指三指并攏按于穴位上(以中指著力為主食指、無名指為輔)先用力按壓，待有酸脹感時，再進行按揉，每穴順時針，逆時針方向各揉30次即可。適用于各類型頸椎病。
二：臥位推頸
仰臥在床，頭伸出床外，肩與床邊(無床頭)齊平，頭向后仰后頸部盡量放松，再用兩手十指托于后頸部，并以十指從上到下反復(fù)揉按后頸部，頸椎病的按摩療法能使頸部氣血疏通，痙攣得以緩解;然后再以十指指出左右來回推頸椎的棘突部位，指下可感覺到頸椎左右輕度擺動，由于頸椎的微動，頸椎病的按摩療法可有效地改善頸椎關(guān)節(jié)與周圍軟組織之間的關(guān)系，糾正小關(guān)節(jié)的錯位。本方法的要領(lǐng)是推揉結(jié)合，每次可進行3～5分鐘，做完以后，病人會自覺頸部非常輕松。
三：屈頸法
坐位或站立均可頭部做主動的前屈、后屈、左右側(cè)屈運動，頸椎病的按摩療法的要領(lǐng)是動作要緩慢而有力量，頸部要盡量屈曲到位。如因疼痛等原因，運動受到障礙時，也要盡量地去做，努力做到位，但動作切忌過快、過猛。

適用于：頸椎病包括：頭暈、失眠、視力模糊，記憶力減退、手臂麻木、酸痛、肩背部酸沉。

1.穴位按摩：取“大椎穴”在后頸部脊柱第一最高點，可按壓10-30次或按住2-5分鐘；“肩井穴”肩峰至脖子的中間點可點按10-30次或按壓2-5分鐘；“列缺穴”手指交叉食指所點部位可點按10-30次或按壓2-5分鐘；以上穴位為頸椎病

2.單手四指拿捏法：手指彎曲拿捏頸部，一捏一松，可換手兩側(cè)交替使用，相同手指彎曲拿捏頸部，一捏一松，此為“拿捏法”；

3.擴胸運動：腕肘肩平行做擴胸運動，前伸翻掌，此動作有利于頸肩部的肌肉強大，使頸椎病快速恢復(fù)并不易復(fù)發(fā)；

4. 養(yǎng)生 功法：八段錦五勞七傷向后瞧和第八節(jié)背部七顛百病消此兩節(jié)對治療頸椎病的效果最好；八段錦每天早晚7點各練習(xí)一遍。

注意事項：如果頸部出現(xiàn)酸痛，用裝好熱水營養(yǎng)快線瓶子包裹上毛巾放在頸部枕著，每天2次，每次20分鐘即可緩解。

5.飲食提醒：無刻意要求，希望大家認真按視頻指導(dǎo)操作。