冬天手腳冰涼，很難暖和，怎么回事

一般情況下，冬天手腳冰涼可能是沒(méi)有做好保暖工作、腎陽(yáng)虛、風(fēng)寒感冒等原因?qū)е碌?，可以通過(guò)使用藥物、日常護(hù)理等方式來(lái)調(diào)理。具體情況分析如下：
1.沒(méi)有做好保暖工作：冬天氣溫驟降，如果患者未及時(shí)增添衣物，沒(méi)有做好保暖工作，可能會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼，一般無(wú)需使用藥物，患者需要在日常生活中及時(shí)增添衣物，戴好手套，更換厚靴子，做好保暖工作。
2.腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)虛是腎臟陽(yáng)氣不足，主要癥狀為怕冷、肢體不溫、精神萎靡等，所以冬天手腳冰涼可能是腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的。患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用右歸丸、金匱腎氣丸、腰痛片等藥物來(lái)調(diào)理，并且要做好飲食調(diào)護(hù)，平時(shí)飲食應(yīng)以清淡、易消化和低鹽為主要原則，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。
3.風(fēng)寒感冒：風(fēng)寒感冒主要是指外感風(fēng)寒而引起的普通感冒，多在冬季發(fā)病，患者主要表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、咳嗽等，所以冬天手腳冰涼可能是風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用風(fēng)寒感冒顆粒、荊防顆粒、外感風(fēng)寒顆粒等藥物來(lái)治療?；颊邞?yīng)注意休息，注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持環(huán)境舒適和整潔，注意空氣流通，但應(yīng)避免直接吹風(fēng)。

冬天會(huì)手腳冰冷的原因有：
1、腎陽(yáng)虛。手腳冰涼的最常見(jiàn)原因就是腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺(jué)發(fā)冷。
2、心血管循環(huán)不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經(jīng)過(guò)氧化后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。
3、血糖低或低血壓。當(dāng)減肥過(guò)度，血糖太低時(shí)也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，而低血壓，血液循環(huán)不暢時(shí)，人也容易感覺(jué)到四肢冰涼。
4、壓力過(guò)大。長(zhǎng)期精神緊張，疲勞、身體衰弱時(shí)，也容易手腳冰涼。
5、疾病所致。比如甲減，患者由于基礎(chǔ)代謝率下降，機(jī)體產(chǎn)熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
6、衣著過(guò)少。寒冷的天氣里，穿得衣服過(guò)少不夠保暖的話尤其容易感覺(jué)到手腳冰涼。
除了以上的原因外，常常還有循環(huán)障礙的原因，如心臟衰弱、貧血、血液循環(huán)不暢等，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣虛、血虛，會(huì)造成血液運(yùn)行不暢、血液量不足，從而導(dǎo)致一年四季都出現(xiàn)手腳冰冷。