動(dòng)一下就滿頭大汗怎么辦

女性稍微一動(dòng)就滿頭大汗

　　女性稍微一動(dòng)就滿頭大汗，身體是革命的本錢，所以我們的身體健康是非常重要的，特別是一些特殊的人群，比如說稍微一動(dòng)就滿頭大汗的人，要更加的注重身體的情況。以下分享女性稍微一動(dòng)就滿頭大汗。

　　女人動(dòng)一動(dòng)就會(huì)滿頭大汗，通?？煽紤]是否是由于天氣比較炎熱，稍微動(dòng)一下就滿頭大汗，這屬于一種正常現(xiàn)象，建議患者在下午兩點(diǎn)左右天氣炎熱時(shí)應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)，可在早晨或傍晚時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)。另外，可能是由于女性頭部汗腺比較發(fā)達(dá)，在精神緊張或悶熱環(huán)境下，稍微活動(dòng)即可容易出汗，這種情況一般不會(huì)對(duì)患者身體造成傷害，不用過于擔(dān)心。除此之外，則需考慮其它因素：

　　 1、更年期綜合征： 女性絕經(jīng)前后由于激素分泌水平變化，可引起一系列精神、軀體癥狀，表現(xiàn)為激動(dòng)易怒、焦慮多疑，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)潮熱，活動(dòng)時(shí)可引起皮膚區(qū)域性發(fā)紅，伴有出汗，出汗后又畏寒怕冷。一般通過調(diào)整心理狀態(tài)、生活方式進(jìn)行改善，必要時(shí)也可應(yīng)用藥物進(jìn)行激素補(bǔ)充治療；

　　 2、多汗癥： 多汗癥是指正常環(huán)境溫度和條件下，局部或全身皮膚出現(xiàn)出汗異常增多的一種疾病。多汗癥主要表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)，全身或頭部、手部、腋下等局部區(qū)域出汗增多，可伴有末梢循環(huán)障礙、體臭等?？墒褂靡恍┩庥盟庍M(jìn)行治療，具有收斂止汗、除臭的作用。也可口服抗膽堿藥物，比如阿托品、顛茄等，能夠阻止乙酰膽堿激活汗腺，從而減少出汗。

　　另外，從中醫(yī)方面講，易出汗屬于氣虛的表現(xiàn)，表現(xiàn)為面色蒼白、氣短乏力、頭暈?zāi)垦?，活?dòng)時(shí)容易出汗等。患者可通過飲食進(jìn)行調(diào)理，多吃一些滋補(bǔ)類食物，比如烏雞、紅棗、山藥、阿膠等。若癥狀加重時(shí)，建議患者前往醫(yī)院進(jìn)行治療。

　　女性動(dòng)一動(dòng)就滿頭大汗，一般是生理性原因、缺鈣、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來進(jìn)行治療。

　　 女性動(dòng)一動(dòng)就滿頭大汗的原因

　　1、生理性原因：如果女性頭部的汗腺發(fā)達(dá)，可能會(huì)出現(xiàn)動(dòng)一動(dòng)就滿頭大汗的癥狀。

　　2、缺鈣：女性缺鈣時(shí)，容易引起交感神經(jīng)興奮，刺激汗腺，導(dǎo)致汗液增多，從而出現(xiàn)動(dòng)一動(dòng)就滿頭大汗的現(xiàn)象。

　　3、甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥可導(dǎo)致類似交感神經(jīng)興奮的癥狀，此時(shí)患者身體將處于高代謝狀態(tài)，很容易出汗。

　　 女性動(dòng)一動(dòng)就滿頭大汗的治療

　　1、生理性原因：屬于正常現(xiàn)象，一般不需要使用藥物治療。

　　2、缺鈣：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3顆粒、檸檬酸鈣片等藥物來治療。

　　3、甲狀腺功能亢進(jìn)：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物來治療。

　　稍微一動(dòng)就大汗淋漓可能是由病理因素、環(huán)境因素等因素所導(dǎo)致的，可及時(shí)就診，并在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥治療。

　　 1、病理因素：

　　常見于甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥患者，可能會(huì)引起人體交感神經(jīng)興奮、基礎(chǔ)代謝旺盛可導(dǎo)致人體出現(xiàn)多汗、乏力、暴躁等不良癥狀，可出現(xiàn)稍微一動(dòng)就大汗淋漓的現(xiàn)象。此外，如果女性處于更年期，也可能是由于體內(nèi)激素水平紊亂，如雌激素水平下降，也會(huì)出現(xiàn)稍微一動(dòng)就大汗淋漓的現(xiàn)象。

　　 2、環(huán)境因素：

　　稍微一動(dòng)就大汗淋漓也可能是由于環(huán)境溫度過高、人體運(yùn)動(dòng)等會(huì)導(dǎo)致人體快速發(fā)熱、出汗，由于毛細(xì)血管擴(kuò)張，人體汗腺分泌過多汗液，會(huì)出現(xiàn)稍微一動(dòng)就大汗淋漓的現(xiàn)象。

　　若平時(shí)出現(xiàn)稍微一動(dòng)就大汗淋漓的現(xiàn)象，應(yīng)調(diào)整作息，勞逸結(jié)合，也可遵醫(yī)囑使用玉屏風(fēng)顆粒、屏風(fēng)生脈膠囊等藥物治療。除此之外，平時(shí)也需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高自身免疫力，以控制體重。飲食應(yīng)以清淡為主，避免油膩辛辣食物攝入。

　　 出汗也是分為很多種情況的

　　 一、頭部冒汗

　　這里所說的頭部冒汗并不是正常的出汗情況，而是過度出汗。

　　在一些生活場(chǎng)景中，例如吃一個(gè)熱餅、喝一杯熱水，就開始滿頭大汗。

　　在中醫(yī)學(xué)上，我們認(rèn)為，這樣的人是屬于內(nèi)熱體質(zhì)，通常內(nèi)熱體質(zhì)的出現(xiàn)與飲食習(xí)慣有關(guān)，如果吃的食物中肉類占比較大，就會(huì)容易使人產(chǎn)生內(nèi)熱。

　　 二、總是出冷汗

　　在天氣溫度比較高的時(shí)候，這類人通常會(huì)出很多汗。

　　與正常人不同的是，他們出完汗之后，會(huì)產(chǎn)生一種寒冷的感覺。

　　因此，即便外表看起來他們出汗很多，他們其實(shí)反而覺得冷。

　　這種基本上是屬于陰冷體質(zhì)，與患者體內(nèi)的寒氣蓄積有關(guān)。

　　 三，經(jīng)常全身出汗

　　有的人在生活中，即便靜止不同，也會(huì)時(shí)不時(shí)的'全身冒汗。

　　這種情況通常發(fā)生在老人和小孩兒身上。

　　在出汗之后，如果他們吹風(fēng)，反而很容易引起著涼。

　　這種情況的發(fā)生與老人和小孩兒身體氣虛有關(guān)系，由于是氣虛導(dǎo)致的出汗，通常我們將其稱為虛汗。

　　 四，很少出汗

　　與以上三種情況不同的是，有一類人，不管多么身處多么炎熱的環(huán)境，他們都不會(huì)怎么出汗。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，有兩種原因會(huì)導(dǎo)致機(jī)體很少出汗：

　　第一，人的身體表面在之前受過寒冷，因此皮膚肌理出現(xiàn)緊閉，難以排出汗液。

　　第二，如果體內(nèi)的津血消耗太多，沒有足夠的原料去生成汗液，也會(huì)造成無汗的情況。

　　但是，不要羨慕這些無汗的人，由于我們的汗液具有排出代謝廢物，降低體表溫度的作用。

　　因此，如果不能正常的排除體內(nèi)的汗液，我們的代謝廢物就會(huì)積聚在體內(nèi)，造成腎臟負(fù)荷過重，以及機(jī)體內(nèi)分泌失調(diào)，

　　更有甚者，患者會(huì)由于極其炎熱，而只能通過接觸冰涼物體來達(dá)到降溫的效果，否則就會(huì)極易出現(xiàn)中暑。

　　炎熱的夏季來臨，很多人為了降溫，會(huì)把空調(diào)溫度降得很低。

　　實(shí)際上，這是一種很不好的行為。

　　第一，長(zhǎng)期開空調(diào)會(huì)影響室內(nèi)空氣的有效流動(dòng)，空氣質(zhì)量下降。

　　第二，空調(diào)把室內(nèi)溫度降得很低后，機(jī)體就會(huì)很少出汗，不利于機(jī)體排汗，造成代謝廢物的聚集。

　　第三，我們的機(jī)體具有一套完整的體溫調(diào)節(jié)中樞，通過下丘腦的調(diào)節(jié)，將機(jī)體溫度穩(wěn)定在體溫調(diào)定點(diǎn)附近。如果過度依賴空調(diào)，就會(huì)減弱我們機(jī)體的體溫調(diào)節(jié)能力，最終不利于身體健康。

　　總而言之，出汗過多、出汗過少，都不是很好的身體信號(hào)。我們要讓機(jī)體適當(dāng)?shù)陌l(fā)揮出自身的固有功能，用最自然健康的狀態(tài)去排出汗液。

稍微一動(dòng)就出汗，如果是夏天，那是正常的，本來天氣就炎熱，別說你活動(dòng)了，就是不動(dòng)，也會(huì)滿頭大汗的；如果是寒冷的冬季，那可能是你的身體虛弱了，要加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)就會(huì)強(qiáng)壯起來，另外增加營(yíng)養(yǎng)，也是一個(gè)辦法。

一動(dòng)就大汗淋漓與生理因素或病理因素有關(guān)。

一、生理因素
如在高溫環(huán)境下作業(yè)，稍微活動(dòng)則可導(dǎo)致大汗淋漓，此種情況屬于正常生理現(xiàn)象，不必治療。

二、病理因素
主要屬于自汗范疇，常見證型如下：

肺衛(wèi)不固，長(zhǎng)期體力勞動(dòng)過度或者先天不足等因素導(dǎo)致肺脾氣虛，肺衛(wèi)之氣虧虛，不能固表防御外邪，可在稍微活動(dòng)后即大汗淋漓，同時(shí)伴有怕風(fēng)容易感冒等癥狀，可用桂枝加黃芪湯（桂枝、黃芪、防風(fēng)等）或玉屏風(fēng)散（黃芪、白術(shù)、防風(fēng)等）加減益氣固表。
心血不足，過度思慮耗傷心血，導(dǎo)致心不斂營(yíng)氣，則汗液外泄，稍微活動(dòng)則大汗淋漓，可兼有盜汗、心悸失眠等，可用歸脾湯（黨參、黃芪、白術(shù)等）養(yǎng)血補(bǔ)心。
陰虛火旺，久病暗耗或先天不足導(dǎo)致陰虛，陽盛擾陰，津液外泄則出現(xiàn)大汗淋漓現(xiàn)象，可伴有盜汗、五心煩熱等癥狀，可用當(dāng)歸六黃湯（當(dāng)歸、熟地、黃芪等）滋陰降火。
邪熱郁蒸，體內(nèi)濕熱逼迫津液外泄，稍微活動(dòng)就大汗，伴有汗液黏稠色黃、口苦、尿黃等癥狀，可用龍膽瀉肝湯（龍膽草、黃芩、梔子等）清肝瀉熱、化濕和營(yíng)。