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食養(yǎng)人
2023-07-18 06:41:47
根據(jù)身體出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的臨床病變表現(xiàn)情況,在日常飲食和生活中,建議通過疏肝解郁的方法以及泡腳的方法調(diào)整身體,促進(jìn)身體的干預(yù),器質(zhì)代謝的一種調(diào)理措施和方案進(jìn)行治療。
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就是那個(gè)人
回復(fù)
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杭州-毛**
回復(fù)問題分析:
你好,脾陽虛主要表現(xiàn)在:胃腹冷痛,食生冷油膩就會(huì)腹痛腹瀉,大便?。晃笟馓撝饕憩F(xiàn)在胃脹,胃痛,呃逆,食少,飯后脹滿。
意見建議:
脾陽虛弱建議:砂仁,白術(shù),黃芪,山藥,枸杞,肝氣郁結(jié)建議有逍遙丸或者柴胡舒肝散
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武漢-嚴(yán)**
回復(fù)當(dāng)女性出現(xiàn)肝氣郁結(jié)時(shí)會(huì)全身無力、懶惰少動(dòng)、月經(jīng)量減少、經(jīng)常性的眩暈、乳房疼痛、失眠,總是出現(xiàn)多夢(mèng)、遺精的情況,甚至?xí)鸨忝鼗蛘呱眢w的肥胖,那如何來調(diào)理呢。
女性肝郁如何調(diào)理?
1、藥物調(diào)理
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選擇中成藥來進(jìn)行調(diào)理比如逍遙丸,若是長時(shí)間出現(xiàn)肝氣郁結(jié),要選擇正規(guī)的醫(yī)院接受全面的檢查,不能亂服用藥物,不然會(huì)導(dǎo)致肝功能受到嚴(yán)重的損害。
2、做好情緒的調(diào)理
平時(shí)一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒,以平和的心態(tài)來面對(duì)一切,時(shí)間久了就能夠緩解肝氣郁結(jié)的情況,一般不需要吃藥就可以自愈。
3、飲食調(diào)理
患者平時(shí)可以多吃一些健脾益氣、降肝火、疏肝理氣的食物,比如薏米仁、高粱、扁豆、橙子、南瓜、絲瓜、油菜、金針菜、山楂、西紅柿、柚子、蘿卜等。
4、推拿
平時(shí)可以多推腳,從腳背處沿著腳趾向腳趾的方向來進(jìn)行推,一定要注意力度,一直讓腳感覺到有酸痛感為度,每只腳要推拿50遍左右。也可以坐在位置上把左腿彎曲,膝蓋要放平,然后把雙手掌交叉放在大腿的根部內(nèi)側(cè),然后稍微用力的往前推,一直退到膝蓋處。
如何食療?
1、佛香梨
需要五克佛手、制香附,兩個(gè)梨,把中藥全部研成細(xì)末,梨去除皮把核挖出去,把藥末全部放在碗里面,一起放在鍋里蒸十分鐘即可,是方法具有疏肝和胃的功效。
2、蔥煮柚子皮
需要一個(gè)新鮮的柚子皮,兩根蔥,新鮮的柚子皮放在火上,一直把柚子皮的外層烤成黃棕色為止,然后放在清水里浸泡一天,這樣可以把苦味泡出去,然后切成小塊,放在水里煮,再把切碎的蔥、油、鹽放進(jìn)去進(jìn)行調(diào)味,此方法具有解肝郁、化痰的功效。
3、茉莉花糖水
需要五克茉莉花,適量的白砂糖全部放在鍋里面,加入750毫升的清水,一直煎至500毫升為止,此方法具有疏肝理氣解郁的功效。
溫馨提示
女性朋友盡量不要熬夜,不能亂服用藥物,做好保肝護(hù)肝的工作,多吃新鮮的蔬菜和水果,不能讓身體過度勞累,注意勞逸結(jié)合,保持平和的心態(tài)。不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就斤斤計(jì)較,平和的對(duì)待一切。