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夏枯草
2023-07-17 14:26:52
出現(xiàn)氣血不足情況的話,適當?shù)姆靡恍┭a氣養(yǎng)血作用的中藥來進行調(diào)理,是可以達到預期的治療效果的,可能需要一兩個月左右時間,建議也要注意保持充足的睡眠,注意保持膳食結構的均衡!
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平淡之
回復氣血不足,一周調(diào)理1-2次即可。
1.血虛:補血重點是調(diào)脾
血虛的原因:除了先天不足外,長期的勞累、壓力過大、營養(yǎng)不足都可能造成血虛。外傷、手術以及月經(jīng)量過多和女性生產(chǎn)等也會造成失血過多,出現(xiàn)血虛。
血虛的癥狀:臉色發(fā)白、沒有血色、夏天怕熱、冬天怕冷、心悸、頭暈、失眠。
血虛的食療法:
當歸黃芪茶
原料:黃芪和當歸的份量是5:1的比例,如黃芪30克、當歸6克。
做法:將黃芪和當歸三煎三煮,然后將三次煮好的水倒在一起喝。
用法:血虛的人每天可將煮好的當歸黃芪茶當水喝,氣血虛弱、久病初愈,老年人都可以喝;陰虛火旺,體質(zhì)瘦弱的人盡量少喝當歸黃芪茶,身體有大病的時候,不要喝當歸黃芪茶,感冒期間不要吃黃芪。
補血甜湯
原料:水發(fā)黑木耳50克,花生50克,紅棗15枚,山藥100克,冰糖適量。
做法:把原料洗凈放入沙鍋,加適量的水,燉煮2小時左右即可。
用法:每天喝一大碗,堅持1周就能有明顯的效果。
2.血瘀
血瘀的原因:著涼,為了美冬天也堅持穿短裙子;脾氣大、壓力大或遇到很多不順心的事,導致脾氣急躁,心情長期不愉快等。
血瘀的癥狀:臉色暗沉、唇色深發(fā)烏發(fā)紫、身體局部疼痛。血瘀的人易得心血管疾病、易發(fā)胖。
血瘀的食療法:
桂圓核桃茶
原料:桂圓、核桃
做法:一份桂圓(有頭暈癥狀最好不要去殼)加兩份核桃冷水下鍋,開鍋后煮20分鐘。
用法:每天飲用此茶,把桂圓和核桃也一起吃下。
蓮藕紅花燉排骨
原料:排骨500克,鮮藕300克,紅花5克,料酒5克,鹽適量。
做法:排骨、藕切塊,放入沙鍋中,加紅花、料酒、鹽和適量水,燒開后撇去浮沫,小火燉至肉爛即可。
用法:一般每周吃一次,連吃1個月見效,但月經(jīng)期、孕期禁吃此方。
3.血寒
血寒的原因:血寒是相對少見的一種情況,指局部脈絡寒凝氣滯、運行不暢所表現(xiàn)的征候。如果“腎陽”不足,血液得不到適當溫煦就會變冷。
血寒的癥狀:怕冷、肚子和腿會冷痛、手腳冰涼。
血寒的食療法:
生姜紅棗茶(紅棗黑糖姜茶更好)
原料:生姜、紅棗
做法:取五六個紅棗與生姜片一起放入鍋中,把水煮沸,起鍋前加紅糖當茶飲。
用法:生姜紅棗茶最好早上喝不能超過中午、必須喝熱的,喝生姜紅棗茶的最佳時間:從立夏到入伏的頭一天,每天都喝。
益母草燉牛肉
原料:牛肉300克,益母草10克,姜2大片,鹽適量。
做法:將原料放進沙鍋中,加水燒開后撇凈血沫,小火燉肉至肉爛即可。
用法:每周吃2次。
4.血熱
血熱的原因:人們吃的普遍比從前好,辛辣刺激、煙酒肉食都是餐桌上必不可少之物,這些食物都會助長體內(nèi)的熱氣。
血熱的癥狀:身體發(fā)熱、有出血現(xiàn)象、流鼻血、牙齦出血、尿血、咳血、白頭發(fā)、心煩氣燥、情緒不穩(wěn)定。
血熱的食療法:
涼攔馬齒莧
新鮮馬齒莧
做法:用熱水焯一下、加調(diào)料涼拌著吃。
絲瓜燉綠豆鴨
原料:凈鴨半只,絲瓜500克,綠豆50克,姜5克,鹽適量。
做法:絲瓜去皮切塊,鴨切塊,綠豆泡開,將所有原料放入沙鍋燉至肉爛即可。
用法:每周吃2次,血熱的癥狀就會緩解
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寧吉兒
回復妊娠和分娩消耗了媽媽大量的氣血,寶寶出生后,媽媽還要忙于哺乳和照顧寶寶,沒有充足的休息時間,從而加劇了身體的損耗,氣虛加血虛使媽媽的體質(zhì)越來越差。
新媽媽若是氣血虧損,母乳不足、惡露不凈、腹痛腰疼、便秘等一系列問題便會接踵而至。因此,對于新媽媽而言,產(chǎn)后調(diào)理很重要。
1、產(chǎn)后第1周:排惡露,愈傷口
這個階段主要以活血化瘀、排凈惡露、恢復腸胃功能、愈合傷口為主。飲食要盡量清淡,多吃易消化、刺激性小的食物,避免吃得油膩滋補,最好能少吃多餐,盡快恢復腸道功能。
飲食建議:產(chǎn)后5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食,可以吃一些素菜,喝蔬菜湯,以及吃一些溫性的水果,如葡萄,蘋果、草莓等。
2、產(chǎn)后第2周:提營養(yǎng),補氣血
隨著子宮入盆腔,脾胃功能的恢復和內(nèi)臟的復位、收縮就成為本周食補的重點。中醫(yī)認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來,故脾胃乃后天之本。所以脾胃調(diào)補到位才能幫助新媽媽吸收營養(yǎng)。
飲食建議:補氣血要多吃一些含鐵的食物,比如動物內(nèi)臟、海帶、紫菜、菠菜等等。此外,B族的維生素是紅細胞發(fā)育的必需營養(yǎng)物,所以也可以多吃一些瘦肉。另外蛋白質(zhì)是血紅蛋白的重要原料,所以媽媽們還要多吃牛奶、魚類、蛋類、豆制品等。
3、產(chǎn)后第3周:催乳與補氣血并重
產(chǎn)后第三周,隨著新媽媽的機體功能逐步恢復,寶寶對母乳的需求也逐步增加,這個階段可以開始喝湯催乳了。要想分泌出營養(yǎng)充足的乳汁,飲食是很重要的因素。如果產(chǎn)后調(diào)補得宜,氣血順暢,奶水就會源源不絕。
飲食建議:雞、鴨、肉、魚用來燉或熬,吃肉的同時喝湯,可促進乳汁分泌,增加乳汁中的蛋白質(zhì)、脂肪等。豬蹄和花生也是催奶的好湯料。
4、產(chǎn)后第4周:定時定量進餐
這是新媽媽即將邁向正常生活的過渡期,體力、腸胃、精神都已經(jīng)恢復良好了。這一周最重要的是鞏固坐月子成果,同時逐步向正常的飲食過渡。
飲食建議:規(guī)律、定時定量地進餐可形成條件反射,有助于胃腸生物鐘形成規(guī)律,使營養(yǎng)吸收更充分,還可以避免脂肪過度堆積,有利于產(chǎn)后瘦身。
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艾江
回復中藥調(diào)補生效較慢,并且補氣血本身也是個不太看出效果的事情,所以起碼堅持三個月以上,再做前后對比,可能才能看出效果。
氣血不足是逐漸形成的,導致這種結果的時間起碼也要半年以上,(大病、大失血等特殊情況除外),所以也不能要求很短的時間就能扭轉,那也不太現(xiàn)實。
如果覺得長期吃中藥比較難受的話,日常生活中很多方面的注意也有益于調(diào)補氣血,都注意一下:早睡(11點前要睡著);飲食規(guī)律,食物多樣,健康的烹飪方式;補氣血的食物多吃(大棗、龍眼、枸杞、花生、紅豆、淮山、紅莧菜、菠菜等,可以多了解,食補比藥補更好,更容易做到,但也要堅持的更久);堅持鍛煉;勞逸結合等等。
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寧吉兒
回復嚴重氣血兩虛多久治好
嚴重氣血兩虛多久治好,氣血兩虛的情況是女性最容易發(fā)生的,在出現(xiàn)這種問題時,是需要馬上進行調(diào)理的,我和大家一起來看看嚴重氣血兩虛多久治好的相關資料,一起來看看吧。
嚴重氣血兩虛多久治好1氣血兩虛的補養(yǎng)時間也是看患者氣血兩虛的程度來定的,因為氣血兩虛分為氣虛和血虛兩個方面,因為血是一種有形的物質(zhì),人體內(nèi)的血如果不夠,通過補養(yǎng)的方法也有血逐漸生成的過程,所以通常認為氣血兩虛,如果是比較嚴重的,至少需要半年或一年的時間才能逐漸恢復。在治療的過程中,要先把氣給患者補足,一方面用藥,另一方面也要結合患者的康復鍛煉,情緒保持穩(wěn)定,每天出門多曬太陽,接觸一下自然界的陽氣等等。
另外可以用藥物,還有食補的方法,補足患者的血液。氣和血之間是有聯(lián)系的,氣足了患者才能更好的生血,特別是對脾氣的維護更加重要,血比較充盛的話,氣也有比較好的發(fā)揮功能的基礎。所以氣血兩虛比較嚴重的患者,以前一定是有長期耗傷氣血的原因。去除誘因,對癥治療,通過半年到一年的時間通常會取得一定的療效。
最先,大部分人關心的問題是氣血不足喝中藥需要多久,實際上,病人在明確提出這一問題時是不科學的,由于不一樣的病人自身有不一樣的身體素質(zhì),醫(yī)治所花銷的時間也會不一樣。此外,治療藥物的'操作方法也各有不同,而病人的生活方式等要素會使病人在氣血不足的醫(yī)治中越來越較為艱難,因此假如想杜絕氣血不足,應當在日常生活中重視治療藥物的應用,融合本人的具體情況。
那麼哪些的中藥材能夠協(xié)助病人醫(yī)治氣血不足
1,黃芩。黃芩具備溫暖和柔美的作用,能夠協(xié)助所有人改進身體的氣血,具備加強人體的功效,因而對氣血不足有非常好的功效,因而,所有人都用黃芩侵泡在水中開展服食。
2,阿膠糕。阿膠糕事實上是一種用絨面革做成的治療藥物,對氣血不足的醫(yī)治有非常好的功效。假如它能夠合理使用,它乃至能夠協(xié)助大家醫(yī)治貧血癥??墒?,阿膠糕的簡易應用味兒很差,因此你能學習培訓大量阿膠糕的烹調(diào)方法。
總的來說便是有關氣血不足一般喝中藥需要多長時間的詳解,期待對大伙兒有一定的協(xié)助。最終,實際上氣血不足與很多病癥息息相關,因此所有人都務必積極主動看待衣食住行,中藥材做為一種醫(yī)治氣血虧虛,具備優(yōu)良功效的治療藥物,能夠協(xié)助病人遠離疾病,但在醫(yī)治全過程中應該始終堅持應用,不然會比較嚴重影響治療效果,造成氣血不足,長期性沒法痊愈。
嚴重氣血兩虛多久治好2血是滋養(yǎng)全身的肥料,而氣是推動血運行的,這是一個正常的過程,倘若氣血充足,顏色非常的紅潤,肌膚也呈現(xiàn)白里透紅的狀態(tài),嘴唇也有自帶口紅的效果,走到哪里氣場全開,氣血不足,這時顏色看起來非常的辣黃,臉色很淺。所以,氣血兩虛的情況還是值得注意調(diào)節(jié)的,氣血兩虛的過程當中具體多長時間能夠恢復,不能完全判斷清楚,治療方式以及形成的原因和恢復時間都多了解一些,這樣能夠了解清楚氣血兩虛的相關情況和重點。
我想關于氣血兩虛的情況,除了女性容易發(fā)生外,偶爾男性也容易有,但是男性發(fā)生的情況并不是特別的多。在解決方式上,希望能夠通過中醫(yī)來進行調(diào)節(jié),雖然中醫(yī)調(diào)理的方式比較慢,但相信這是一種很好的調(diào)節(jié)方式,不會對身體健康造成任何影響和傷害,還能夠慢慢的解決氣血兩虛的問題。但如果患者要了解氣血兩虛多長時間能夠恢復的問題,就比較困難了,這是一個循序漸進的過程,千萬不能著急,一著急就起不到任何作用了。
關于氣血兩虛的情況,我想大家還有更多的知識想要去了解。其實,氣血兩虛通過正確的方式就能夠解決,俗話說得好十女九貧,它講的是十個人當中有九個女人就有貧血的情況,更不用說氣血兩虛的問題了,雖然是一種很正常的現(xiàn)象,但我們也不得不去注意它的重要性。
嚴重氣血兩虛多久治好3氣血兩虛通過5個步驟就能調(diào)理好了
一、調(diào)脾胃
脾胃是氣血生化之源,血液是通過脾胃運化而生成,所以如果血證就需要重視調(diào)理脾胃。飲食調(diào)養(yǎng)可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外,還可煎服“參芪術茶”:取黨參5克、黃芪5克、白術3克、淮山藥3克、升麻3克,取其煎煮液400克,泡花茶5克,沖飲至味淡,有補脾益氣、升陽止瀉之效。
二、養(yǎng)肝血
中醫(yī)認為“肝郁則脾虛”, 肝藏血,主疏泄,有助脾胃運化,所以養(yǎng)肝血也是調(diào)氣血非常重要的一個步驟。暴怒的情緒會傷肝傷脾,導致氣血損耗,所以我們應該注意切記生氣,熬夜,多注意睡眠,并且“久視傷血”,經(jīng)常用眼的人也需要注意的,防止耗傷氣血。也可以通過人參、黃精這類中藥來進行氣血的調(diào)和,讓氣血達到平衡狀態(tài),諾雅美就是這類的中成藥,可以堅持服用,進行調(diào)和。
三、食藥膳
藥膳補氣血是比較常見的一種方式,見效也是比較快的,補氣可食人參10克、白術9克、茯苓9克、炙甘草6克,與羊肉燉食即可。補血可用白芍、當歸、熟地黃、川芎各9克,放入250毫升水中,煎至150毫升時,空腹熱服。另外,中藥中也不乏一些可以補氣養(yǎng)血的佳品,例如當歸、川芎、熟地、枸杞、黃芪等等均有很好的調(diào)節(jié)機體補氣益血的。
四、遠寒邪
中醫(yī)認為,“血得溫則行,得寒則凝”,寒邪會讓血液瘀滯,導致經(jīng)絡不暢,氣血生化受阻,這樣會給我們身體帶來比較大的傷害。日常通過諾雅美膠囊進行氣血的調(diào)和,改善內(nèi)在氣血。另外,我們應該注意遠離寒邪,冬季應注意保暖,夏季切勿貪涼,經(jīng)常溫腳,經(jīng)常做一做按摩,對身體比較好好處。
五、多運動
運動對身體非常重要,我們都知道經(jīng)常運動的人面色紅潤有光澤,看起來生機勃勃,這是因為運動有助于脾胃將營養(yǎng)物質(zhì)轉化為氣血,供身體所用,還可以疏通經(jīng)絡,讓氣血充盈。
我們在選擇運動的時候最好選擇一些慢運動,切記劇烈的運動,如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太極拳等。這樣才對身體健康更加有利。
血液是人體生命活動的重要物質(zhì)基礎,它含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì),在心肺之氣共同作用之下,內(nèi)至臟腑,外達筋骨,對全身各臟腑組織起著營養(yǎng)作用。所以,氣血的養(yǎng)護與調(diào)和至關重要,希望每一個女性都能引起重視。調(diào)和好氣血,才能更加健康美麗!