女人痛經喝生姜紅糖水，怎樣調制呢

　　在月經期前后或者月經期間出現(xiàn)腹痛，腰酸，下腹墜脹或者其他不適感，就是所謂的痛經，痛經嚴重的還會影響到女性的生活和工作，有些女性在月經期間痛經時就會喝姜湯紅糖水來進行緩解，那么痛經姜湯紅糖水怎么煮呢?

　　紅糖水屬于溫補之物，因為紅糖水含有的葡萄糖釋放能量比較快，而且吸收利用率比較高，所以紅糖水可以快速地幫助我們補充體力。不管是大人，小孩還是老人或者大病初愈的人群，亦或是喜歡痛經的女同胞們都可以適當?shù)娘嬘眉t糖水。紅糖水的作用這么廣泛，那么紅糖水怎么煮?喜歡痛經的同胞可能都有飲用紅糖水的習慣，下面我們就一起來看看那些可以緩解痛經的紅糖水的煮法吧。

　　其實紅糖水怎么煮，煮法很多，這里難以概括，所以就平日大家飲用最多的方面來給大家列舉紅糖水的煮法。緩解痛經的紅糖水煮法介紹。

　　紅糖水怎么煮　楂桂枝紅糖水

　　【用料】山楂的果肉十五克，桂枝五克，需紅糖三十克。

　　【煮法】把山楂、桂枝入瓦煲加清水2碗用溫火煎至l碗加紅糖調勻煮沸就好了。

　　楂桂枝紅糖水有溫經通脈和化瘀止痛的作用，女子在月經期間出現(xiàn)寒性痛經或者是沒有面色可以適當?shù)娘嬘谩?/p>

　　紅糖水怎么煮 姜棗紅糖水

　　【用料】干姜三十克、大棗三十克、紅糖三十克。

　　【煮法】將干姜和大棗洗凈，干姜切碎大棗去核然后加上紅糖煎熬。

　　姜棗紅糖水有溫經散寒的作用，特別適合女子寒性痛經以及黃褐斑嚴重的朋友服用。

　　紅糖水怎么煮 生姜紅糖水

　　【用料】生姜十五克，紅糖三十克

　　【煮法】將生姜切末，放入適量純凈水與紅糖同煮，待湯色變?yōu)榧t糖顏色即可。

　　生姜紅糖水有活血補血的功效，既適合痛經有適合月經過量的女子。

　　上面給大家介紹了紅糖水怎么煮，雖然只是針對樂緩解痛經的幾種紅糖水的煮法的介紹，但是紅糖水的做法普遍比較簡單，除了用料不同之外，煮法大部分都類似，這里要提醒大家的是紅糖水雖好，但是也要注意飲用不能過量。

　　月經是每一位女性每個月都必需經歷的一次生理過程，有一些人在月經期間是沒什么感覺的，吃好喝好睡好。但是有一些人就會腹痛腰痛，嚴重的只可以臥床，這就是我們所說的痛經。那么， 益母草顆?？梢灾委熗唇泦?下面一起來學習吧。

　　益母草活血通經，利水消腫，清熱解毒。用于血脈瘀滯，月經不調，經閉，痛經，產后腹痛，惡露不盡或跌打損傷，內有瘀血，腹有刺痛或腎炎水腫，小便不利或疔瘡，乳癰或皮膚癮疹瘙癢，頭瘡糜爛流黃水或高血壓或眼病血灌瞳仁，血風眼障。

　　若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。 中醫(yī)認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關 ,而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。

　　益母草是一種生活在荒山野嶺的中草藥，人們一般情況在它長得茂盛卻沒有開花時就把它采摘下來。益母草是屬于涼性微苦的一種草藥，它有很多的作用，比如用來消腫、活血、清熱解毒。但是益母草沒有能夠治療閉經的作用。所以大家不要相信益母草能治療閉經。益母草實際上是能夠治療很多種婦科病，它可以治療女人的月經不調、產后的血暈等疾病。但是孕婦一定要注意不要吃益母草，益母草可能會給孕婦造成流產，所以懷孕的人們一定要謹慎食用。

痛經紅糖水可以在燒水的時候放入適當?shù)慕?，水燒開以后放入少量的紅糖，等溫度適中的時候喝可以起到驅寒和緩解痛經的作用。如果出現(xiàn)了痛經的情況，很有可能是自身屬于宮寒的原因導致的，可能會出現(xiàn)身體四肢冰涼或者注意力不集中的情況，所以在日常也需要吃一些具有補血的食物進行調理痛經喝紅糖水鍋內放入水和紅糖還有冰糖。待鍋內的水燒開后放入紅糖、冰糖使其溶化，開中小火慢慢熬制，不停的攪拌，以免糊鍋，待紅糖水稍微濃稠時關火，冷卻后放入瓶中，常溫下備用。：紅糖水可以緩解痛經， 大紅棗，姜，紅糖做法：1)紅棗對半切開，去核，姜切片。2)將紅棗和姜片投入滾水中。3)大約20分鐘后(以紅棗煮開為止)，加入紅糖。4)2分鐘后關火。???紅糖水是補血，補中氣的藥物，月經期喝紅糖水可以稀釋血液，有一定的活血作用。