腎陰虛會引起氣血不足嗎

1、食療法。選對了食物，對治療腎陰虛有很大的作用，比如，羊肉，黑木耳，黑芝麻 ，枸杞子，山藥等等都是不錯的選擇。不過飲食習慣等等制定合理的膳食規(guī)律，別急于求成，循循漸進才能很快調理好。
2、按摩涌泉穴。涌泉穴位于腳足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，每天早晚各按一次，每次200-300下，直到發(fā)熱為止。長期這樣堅持，對增強腎氣，強健身體很有幫助。
3、保證睡眠質量。休息的時候，人體的機能自動在調理與恢復，所以一般盡量在晚上23點前入睡從而讓身體各種器官得到充足的休息，保證良好的睡眠對身體很有幫助。
4、多進行戶外活動?？梢缘綉敉馊ヅ郎健ⅡT單車，或者去游泳等，讓自己感受一下戶外的陽光和天空，對增強體質有很大的幫助作用，同時也可以讓你放松身心，心情愉悅。
5、給自己的心理減壓。別因為腎虛而讓自己心理造成一定壓力，要正確認識到腎虛這種常見的疾病只要正確治療很容易就可以痊愈。讓自己全身放松，精神放松，積極接受治療。
6、補充腎部營養(yǎng)。想要改善腎陰虛最重要的是口服博起健，每天兩次，堅持一段時間就能從根本補充腎部營養(yǎng)，使腎氣得到鞏固，從而改善腎陰虛。

你好，氣血不足的病因有：
1、飲食不當：飲食沒有節(jié)制，饑飽無常，不按時就餐；或者偏食，營養(yǎng)不全面；或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成脾胃的損傷．導致生成氣血的能量和原料不足，時間久了．引起氣血虧虛。
2、睡眠不足：長期生活不規(guī)律，該睡不睡．使機體的血氣沒有恢復的時間．造血也沒有充足的時間。
3、缺乏運動：運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道路受阻．會導致氣血不足。
4、勞欲過度：體力勞動過重．長年累月過勞傷氣．氣虛則逐漸導致血的生成動力不足，最終是氣血兩虧。此外．腦力勞動過度，會直接引起心脾血虛。
建議及時使用固血和茶可以補充氣血，調理體質，另外還有一種情況值得注意，那就是房勞過度，性生活無度，會引起傷精，而精血是同源的，腎精損失嚴重，必然引起氣血的不足。此外，如果遇到" 傷、車禍、大病、重病，或受到暴雨、風雪、低溫的傷害，都會在短期內傷耗氣血；而慢性病、消耗性疾?。畡t會緩慢消耗血氣，導致氣血不足。
希望能幫到你。

肝腎陰虛氣血虛癥狀有哪些：

1、精力下降，無精打采，精氣神不足，整體生命機能缺乏活力;

2、氣色不好，面色萎黃或晦暗無光：中醫(yī)說精化氣，精生血，腎精虧虛氣血也就不足，精氣血不足的外在表現就是氣色不好;

3、腎精虧虛不能充養(yǎng)腦髓，腦功能減退，出現記憶力減退、頭暈耳鳴、聽力下降;

4、腎精虧虛，腎主骨功能下降，出現骨質疏松，腰酸腰疼，牙齒松動或脫落;

5、腎精虧虛，腎主生殖機能下降，男性陽痿或精子數量及質量下降造成不育，女性性冷淡甚或不孕;

6、腎精虧虛，影響腎主水液代謝功能，出現尿頻或夜尿多，身體浮腫;

7、腎其華在發(fā)，腎精虧虛不能滋養(yǎng)毛發(fā)，致頭發(fā)早白，脫落稀疏。

八子補腎膠囊有效調理陰陽平衡：

八子補腎膠囊根據中醫(yī)“子藥養(yǎng)精”的理論，用枸杞子、菟絲子、五味子、金櫻子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八個植物種子補腎填精，用鹿茸、海馬等“血肉有情之品”增補腎精，因此，八子補腎膠囊是專用于腎精虧虛的補腎養(yǎng)生滋補中藥。

此外，八子補腎膠囊組方還配伍了淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉等補腎溫陽藥，也配伍了有地黃等補養(yǎng)腎陰藥，陰陽雙補，平衡補腎，解決了一般補腎藥偏補腎陰腎陽的弊端。八子補腎膠囊對因“腎精虧虛”引起的亞健康狀態(tài)、疲勞綜合征、早衰、男女性機能減退及多種中老年病等病癥可長期服用。

腎陰陽兩虛指的是腎陰虛和腎陽虛這兩種，這種情況比較少見。一般腎虛患者大多是腎陰虛或者是腎陽虛，很少出現陰陽兩虛的現象。出現這種現象的主要原因是腎陰虛患者或者是腎陽虛的患者，他們一方面的虧損比較嚴重，導致另一方面也十分虛弱，偶爾出現陰陽兩虛的病癥。打個比方，如果一位腎陰虛的患者，他的癥狀比較嚴重，導致他體內的陽氣也產生虧損，就會出現腎陽虛的癥狀。另外人體的氣和血是相通的，如果氣血兩虧導致氣血虛弱逐漸加重，就會導致陰損和陽損共同的病癥。一些慢性心腦疾病的患者，他們的體質比較虛弱，經常會出現體虛的現象，所以他們患上腎陰陽兩虛的幾率是非常大的。

腎陰陽兩虛的癥狀比較明顯，主要表現為腰膝酸軟、四肢發(fā)冷、盜汗、畏寒等，如果在日常生活中出現腰痛、睡覺的時候出冷汗、一到冬天就四肢冰冷，而且怎么都暖和不起來這些現象，就得注意自己是不是已經腎陰陽兩虛了。腎陰陽兩虛會對人體的身體帶來嚴重的危害，甚至會嚴重影響人的正常工作和生活。

腎陰陽兩虛是中醫(yī)的說法，所以想治療這樣的病癥，必須要靠中醫(yī)來調理。一方面我們可以合理調節(jié)我們的飲食規(guī)律，多吃一些維生素比較豐富的蔬菜和水果，清淡飲食的同時也要及時補充蛋白質和能量。另一方面我們可以通過一些溫補的中藥來進行調理，標本兼治才能從根本上解決腎陰陽兩虛的問題。

如果出現腎陰陽兩虛的癥狀，可以將六味地黃丸和金匱腎氣丸這兩種溫補藥品一同服用。在中醫(yī)理論中，六味地黃丸是主要是治療腎陰虛的，而金匱腎氣丸主要是治療腎陽虛的，所以在服用補腎藥品時，一定要認清自己的癥狀，切記不可以自行濫用藥物。