中醫(yī)理療怎么解決頸椎病的問題

頸椎病自我按摩操 1.按摩百會(huì) ： 用中指或食指按于頭頂最高處正中的百會(huì)穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。 2.對(duì)按頭部 : 雙手拇指分別放在額部?jī)蓚?cè)的太陽(yáng)穴處，其余四指分開，放在兩側(cè)頭部，雙手同時(shí)用力做對(duì)按揉動(dòng)20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。 3.按揉風(fēng)池: 用兩手拇指分別按在同側(cè)風(fēng)池穴（頸后兩側(cè)凹陷處），其余手指附在頭的兩側(cè)，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風(fēng)散寒，開竅鎮(zhèn)痛。 預(yù)防頸椎病自我按摩操 4.拿捏頸肌: 將左（右）手上舉置于頸后，拇指放置于同側(cè)頸外側(cè)，其余四指放在頸肌對(duì)側(cè)，雙手用力對(duì)合，將頸肌向上提起后放松，沿風(fēng)池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痙止痛，調(diào)和氣血。 預(yù)防頸椎病自我按摩操 5. 按壓肩井: 以左（右）手中指指腹按于對(duì)側(cè)肩井穴(在大椎與肩峰連線中點(diǎn)，肩部筋肉處)，然后由輕到重按壓10～20次，兩側(cè)交替進(jìn)行。功效：通經(jīng)活絡(luò)，散寒定痛。 預(yù)防頸椎病自我按摩操 6.按摩大椎: 用左（右）手四指并攏放于上背部，用力反復(fù)按摩大椎穴(位于后頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處)各20～30次，至局部發(fā)熱為佳，兩側(cè)交替進(jìn)行。功效：疏風(fēng)散寒，活血通絡(luò)。 預(yù)防頸椎病自我按摩操 7.對(duì)按內(nèi)、外關(guān): 用左（右）手拇指尖放在右（左）手內(nèi)關(guān)穴(掌橫紋以上2寸，兩肌腱之間），中指放在對(duì)側(cè)的外關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴對(duì)面），同時(shí)對(duì)合用力按揉0.5～1分鐘，雙手交替進(jìn)行。功效：寧心通絡(luò)，寬胸行氣。 8.掐揉合谷: 將左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口處），拇指用力掐揉10～20次，雙手交替進(jìn)行。功效：疏風(fēng)解表，開竅醒神。 預(yù)防頸椎病自我按摩操 9.梳摩頭頂: 雙手五指微曲分別放在頭頂兩側(cè)，稍加壓力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做“梳頭”狀動(dòng)作20～30次。功效：提神醒目，清腦鎮(zhèn)痛。 康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。姿勢(shì)：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放 松,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。1. 左顧右盼: 頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺酸脹為好， 30次。2. 前后點(diǎn)頭: 頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)，30次。 3. 旋肩舒頸: 雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn) 20—30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20—30次。 4. 搖頭晃腦: 頭向左一前一右一后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次. 5.頭手相抗: 雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用 力，互相抵抗5次。6. 雙手托天: 雙手上舉過(guò)頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。建議你用外敷膏藥

現(xiàn)在隨著電子產(chǎn)品的不斷興起，或者由于工作壓力的增大，很多人需要長(zhǎng)期加班，越來(lái)越多的人成為低頭族。長(zhǎng)期低頭對(duì)頸椎的損傷是很大的，因此，越來(lái)越多的人患有頸椎病。頸椎病雖然不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)對(duì)患者產(chǎn)生太大的影響，但是長(zhǎng)期發(fā)展下去，會(huì)影響到患者的正常生活以及工作。因此，一旦出現(xiàn)頸椎不舒服的癥狀，一定要及時(shí)采取治療措施，中西醫(yī)相結(jié)合治療，往往可以有不錯(cuò)的效果。

那么該如何治療頸椎病呢？

1、藥物治療

對(duì)于頸椎疼痛較輕的患者可以考慮使用藥物治療。如果有些患者同時(shí)伴有四肢無(wú)力或者是四肢麻木的癥狀，可以配合使用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

2、物理療法

主要是熱敷、牽引、按摩等方法。雖然這些物理治療方法很難對(duì)頸椎病起到根治的作用，但是可以在很大程度上緩解患者頸椎疼痛，是一種效果很好的輔助治療方法。

3、針灸治療

可以將針法與灸法相結(jié)合，通過(guò)針法疏通經(jīng)絡(luò)，灸法的溫度可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬，從而達(dá)到止疼的作用。

4、推拿

通過(guò)對(duì)頸椎的推拿按揉，可以松解局部肌肉，避免肌肉僵硬。還可以緩解對(duì)神經(jīng)的壓迫，從而緩解頸椎疼痛的癥狀。同時(shí)可以配合拔罐的方法，可以更好的緩解肌肉緊張。

中醫(yī)治療頸椎最有效的三種方法，按摩，推拿醫(yī)生沿著經(jīng)絡(luò)循行的路線和氣運(yùn)行的方向，在患者身體的某些部位或穴位進(jìn)行不同的手法治療頸椎，但在頸椎的急期或急發(fā)作期停止按摩治療，以免加重神經(jīng)根炎癥和水腫，頸椎骨折骨關(guān)節(jié)炎骨質(zhì)疏松患者禁用按摩療法。

一、中醫(yī)通過(guò)祛風(fēng)除濕活化瘀舒筋止痛，研制出了這種貼劑，對(duì)麻木、頭暈、疼痛等癥狀有療效，貼劑可直接用于受影響的皮膚，以防皮膚過(guò)敏、感染等，及時(shí)停止治療，針灸方法，頸椎的發(fā)生多因風(fēng)寒侵襲，氣不和，經(jīng)絡(luò)不通所致，針灸可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，針刺可以提液流速，減少頸椎退變對(duì)管的壓迫，降低交感神經(jīng)興奮，增加椎動(dòng)脈內(nèi)徑，從而改善腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)和前庭神經(jīng)核的缺狀況，出現(xiàn)頭暈、頸肩臂疼痛麻木時(shí)，可選擇針刺緩解癥狀。

二、頸椎疼怎么辦，頸椎真的是困擾現(xiàn)代年輕人的一大痛，工作和學(xué)習(xí)都有可能導(dǎo)致頸椎，也屬于職業(yè)范圍，如果我們保護(hù)得不好，它會(huì)非常疼，頸椎疼了怎么辦，轉(zhuǎn)圈扭脖子，但是當(dāng)我們的脊椎疼的時(shí)候，我們不妨從電腦前起身，雙手叉腰保持平衡，開始輕輕地轉(zhuǎn)脖子，不要太快，要有規(guī)律地扭，要有浮扭。最好一次堅(jiān)持十幾分鐘，這樣可以在一定程度上緩解頸椎疼痛。

三、臨時(shí)救濟(jì)方法，當(dāng)頸椎疼痛難忍的時(shí)候，我們不妨靠在辦公椅的椅背上，然后把脖子盡量往后推，用力往下壓。一定要保持好平衡，不要在向后拉伸的時(shí)候把椅子扔過(guò)來(lái)，這可不好當(dāng)你感到頭部劇痛時(shí)，不要停下來(lái)。堅(jiān)持按壓動(dòng)作，停留一分鐘左右抬起，可以有效緩解疼痛。

頸椎病是一種比較常見的疾病，一般患病人群可能主要就是集中在中老年人群當(dāng)中，但是其實(shí)現(xiàn)在也有越來(lái)越多的年輕人開始患頸椎病了，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期伏案工作以及上網(wǎng)等等導(dǎo)致的。那么，一般頸椎病用中醫(yī)理療的方法治療效果怎么樣呢？
1、頸椎病理療有效果嗎
頸椎病理療是有一定效果的。
頸椎病患者進(jìn)行理療后，機(jī)體會(huì)進(jìn)行相應(yīng)的神經(jīng)反射和體液調(diào)節(jié)等，促使功能狀態(tài)的正常化，有利于頸椎病的治療。
2、頸椎病理療的作用
1.解除神經(jīng)根及周圍軟組織的炎癥、水腫。
2.改善脊髓、神經(jīng)根及頸部的血液供應(yīng)和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。
3.緩解頸部肌肉療攣，增強(qiáng)頸椎牽引的作用。
4.延緩或減輕椎間關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)囊、韌帶的鈣化和骨化過(guò)程(如蠟療、超聲波療法等)
5.增強(qiáng)肌肉張力，改善小關(guān)節(jié)功能(感應(yīng)電、低頻脈沖療法等)。
3、頸椎病理療方法
常用的頸椎病理療的方法主要有離子導(dǎo)入療法、高頻電療法、石蠟療法、磁療法、溫?zé)岑煼ā⒈姿?、其他中藥?dǎo)入、電興奮治療機(jī)等方法，可根據(jù)自身病情在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的方法。
4、注意事項(xiàng)
頸椎患者進(jìn)行理療請(qǐng)前往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行，有嚴(yán)重心臟病、動(dòng)脈硬化、動(dòng)脈瘤、高熱、活動(dòng)型肺結(jié)核、腫瘤等疾病的患者屬理療禁忌證；患者若安裝了心臟起搏器和有金屬內(nèi)固定物時(shí)應(yīng)慎用，并主動(dòng)告知醫(yī)生和治療師。治療中熱療的溫度不宜過(guò)高，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免引起神經(jīng)根及周圍軟組織充血，使癥狀反而加重。
5、預(yù)防頸椎病
1、仰臥位
睡覺最好能夠采取仰臥位。睡覺的時(shí)候如果采用的是俯臥位的話，為了更好地保持呼吸，頭頸部位往往需要進(jìn)行側(cè)彎，長(zhǎng)時(shí)間如此容易造成頸椎韌帶的慢性勞損。采用仰臥位這種情況就可以避免，而且也不需要擔(dān)心睡著之后頸肩部位肌肉放松會(huì)導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)。
2、側(cè)臥位
頸椎病患者在側(cè)臥的時(shí)候最好能夠保持左右膝關(guān)節(jié)微屈對(duì)置，因?yàn)榧怪艿酱矇|的影響會(huì)出現(xiàn)彎曲，所以脊柱病不宜長(zhǎng)時(shí)間采用，脊柱長(zhǎng)時(shí)間側(cè)彎會(huì)發(fā)展成為脊椎病。最好的辦法是能夠在晚上睡覺的時(shí)候以仰臥為主、側(cè)臥為輔，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，還要進(jìn)行左右交替活動(dòng)。
3、枕頭合適
睡覺的時(shí)候出了要注意睡覺體位的正確性，還要注意頭部、頸部和枕頭之間的間隙。如果枕頭不合適，睡覺的時(shí)候，頭部、頸部處于懸空狀態(tài)下，很容易造成頸部的慢性損傷，久而久之發(fā)展成為頸椎病。如果是患上了頸椎病的患者頭頸部不能很好地貼合枕頭，會(huì)加重病情。
4、良好的坐姿
如果坐姿不正確，特別是需要久坐的人群，經(jīng)常低頭、凳子過(guò)高過(guò)低都會(huì)使肩頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)下，時(shí)間一長(zhǎng)很容易發(fā)展成為頸椎病。要保持良好的坐姿就要注意使背部、頸部挺直，肩頸部自然放松，在保持一個(gè)姿勢(shì)一個(gè)小時(shí)之后要注意活動(dòng)肩頸部位。
5、良好的站姿
頸椎病產(chǎn)生的一個(gè)原因就是肩頸部位肌肉慢慢出現(xiàn)勞損而發(fā)展形成，如果在站立的時(shí)候也能夠昂首挺胸，雙肩能夠稍微向后展開，下顎微收，后腰收緊，盡量使脊柱保持正常的生理彎曲就能很好地預(yù)防脊椎病，也能幫助緩解頸椎病帶來(lái)的不適感。