女生喝黑茶有什么好處

女生喝什么茶對皮膚好對身體好

　　女生喝什么茶對皮膚好對身體好，現(xiàn)在的女性都非常的注重養(yǎng)生，很多女性都會通過喝茶來養(yǎng)生，因為她們會覺得喝茶會對自己的皮膚有好處，那么，女生喝什么茶對皮膚好對身體好

　　1、綠茶：祛斑，美白，增強皮膚彈性。(西湖龍井、信陽毛尖、碧螺春)

　　2、紅茶：增強免疫，適宜冬季飲用。(滇紅、宜興紅茶)

　　3、烏龍茶：降血脂(可以加白菊花)。(安溪鐵觀音、凍頂烏龍茶 )

　　4、黑茶：瘦身。(普洱茶)

　　5、白茶：降火。(白牡丹、白毫銀針)

　　6、黃茶：戒煙。(君山銀針、蒙頂黃芽、霍山黃芽)

　　7、花茶：減壓。(茉莉花茶)

　　8、非茶之“茶”：排毒。(苦丁茶)

　　9、玫瑰花：降火氣，可調(diào)理血氣、促進血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、保護肝臟、胃腸的功能。

　　10、茉莉：有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。有慢性支氣管炎的人宜多飲用，此外它對于便秘也有幫助。

　　 女人喝茶的6大好處

　　茶葉中含有的茶多酚、咖啡堿、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。

　　 1、提高肌肉耐力

　　茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。

　　 2、抵抗紫外線

　　茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。

　　 3、保持身材

　　茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。

　　 4、抵御輻射

　　茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護細胞不受輻射傷害，對于修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

　　 5、改善記憶力

　　茶多酚有助于大腦進行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。

　　 6、提高骨密度

　　雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。

　　其實，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì)，包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。常喝茶的人骨密度較高，髖關(guān)節(jié)骨折機率更低。

　　 一、桂花綠茶

　　需要準備的材料：干燥的桂花、甜菊、綠茶、蜂蜜。

　　 泡法：

　　1、首先把桂花和綠茶一起放在杯子里面，用熱水沖一下就行了。

　　2、等到三分鐘之后往里面加入蜂蜜就可以飲用了，讓大家等三分鐘就是能夠讓桂花的香味侵入到茶里面。

　　功效：去除脂肪減輕體重、調(diào)理腸胃、排出身體內(nèi)毒素、去除口臭。

　　 二、玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花、玫瑰茄、絞股藍、綠茶。

　　將上面準備的這些材料放到杯子里面，再用90攝氏度的開水沖泡3-5分鐘就可以喝了。

　　功效：堅持吃玫瑰花茶的話能夠?qū)⑸眢w內(nèi)的毒素全部排出來，并且對于減肥也有一定的功效，還能抗輻射。

　　 三、大棗菊花茶

　　需要準備的材料：甘菊花、冰糖、大棗。

　　 泡法：

　　1、首先把大棗的核去掉將其撕碎和甘菊花一起放入一個杯子里面，往里面加入一點熱水浸泡就可以了。

　　2、最后根據(jù)自己的口味往里面加入適量的冰糖，但是冰糖不能放的太多，否則會影響到菊花茶原本的味道。

　　功效：大棗菊花茶的主要功效就是清熱解毒，而且有相當不錯的補血功效，非常適合女生飲用。

　　 四、陳皮姜茶

　　材料：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。

　　先在鍋里面放入水將其煮沸，然后將陳皮、生姜片、甘草、茶葉這些原材料放入鍋里面，沖泡10分鐘就可以飲服了。

　　功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

　　 1、普洱茶

　　這是一種很常見的濃茶，主要的產(chǎn)地的在云南。這也是一種減肥的茶葉，不僅能夠治療便秘，而且對于腸胃蠕動很有幫助。對于愛吃甜食的女生，這種茶水可千萬別放過哦！

　　材料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

　　做法：兩種茶葉一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對于那些不愛喝濃茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。

　　功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的.人群，不要勉強飲用這類茶水。

　　 2、大棗菊花茶

　　很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效，秋季是一個干燥的季節(jié)，喝菊花茶就是不錯的選擇，大家不妨試試。

　　材料：幾朵干菊花、冰糖、大棗。

　　做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可，最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。

　　功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。

　　 3、山楂茶

　　愛好肉食的人群，那么扎山楂茶就是不錯的選擇，不僅能夠解油膩，而且還有幫助腸胃消化的功能。

女人長期喝黑茶身體有何變化

女人長期喝黑茶身體有何變化，喝茶是現(xiàn)在比較流行的一種養(yǎng)生方式，因為喝茶對我們身體有很多的好處。而內(nèi)含豐富的咖啡堿類物質(zhì)，女性長期飲用對身體有好處。下面來看看女人長期喝黑茶身體有何變化？

1、深層排毒

黑茶消暑，解毒，通便的功效。借助黑茶，能夠調(diào)節(jié)腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。怕長痘的女孩子記得常飲用。

2、美白，擺脫膚色暗

喝黑茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。

3、纖體緊膚

黑茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅持飲用安化黑茶，有達到減肥、降脂、降壓的功效。

4、抗衰老

黑茶含兒茶素總量高于其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說安化黑茶具有抗衰老的美容作用功效。

5、減肥

在通常情況下，人們通過節(jié)食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn)，這是因為不運動光靠節(jié)食來減肥，會使肌肉變細，導致基本的卡路里消耗量減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩，從而引起反彈。而喝黑茶就可以正常的減肥，還不會有其它副作用。

女人減肥喝黑茶的科學的飲用方法：

剛開始喝黑茶建議在飯后30分飲用，消脂解膩，并能增加食餌性體溫發(fā)生。當然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完后，如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話，就成增肥了，這點請才開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯后半小時喝。最好不要飯后馬上飲用，以免沖淡胃液。黑茶減肥最好在飯后飲用，每天1000毫升，就是兩瓶礦泉水的量。

女士喝黑茶的好處

1、深層次身體排毒

黑荼解暑，祛毒，潤腸的作用。依靠黑荼,可以調(diào)整胃腸，恢復過來作用。徹底消除因便秘造成的臉上痘痘及其”氣質(zhì)女人兇手”的口臭問題。怕起痘的女士還記得常食用哦。

2、美白皮膚、解決皮膚顏色暗

喝黑茶較大 的一個作用便是能夠 軟化血管成分,使血管左室,進而加快血液循環(huán)系統(tǒng),處理因血氣不暢造成的皮膚暗沉及其各種各樣煩人的黑斑。

3、瘦身減肥提拉緊致

黑荼對降低長鏈脂肪酸化合物、膽固醇成分有顯著成績，因而，堅持不懈食用黑荼，有做到減肥瘦身、降血脂降血壓的作用。

4、延緩衰老

黑荼選用天然的油茶樹大葉茶生產(chǎn)制造，含兒茶酸總星高過別的茶葉種類，豐富多彩的茶氨酸協(xié)助皮膚抵御衰退。換句話說黑荼具備延緩衰老的美容護膚功效作用。

5、安全減肥

黑荼建議在餐后30分鐘食用，瘦身解膩，并能提升食餌性人體體溫產(chǎn)生。減肥瘦身因人而異，一般自律神經(jīng)較活躍性的人,-禮拜后休重便會有緩解。

女士喝黑茶的忌諱

1、經(jīng)期

針對女士而言，獨特經(jīng)期到來后，通常人體會由于缺少過多的鐵制，因此這個時候需要吃大量的含有鐵制的新鮮水果和新鮮水果；而這個時候飲茶得話，通常荼葉中的單寧酸成份會妨礙人體對鐵制的消化吸收。

2、懷孕期間

針對懷孕期的母親而言，是不能喝黑茶的。由于黑荼中含有有咖啡堿，懷孕女士引入黑荼，那麼必定會提升排尿，提升心跳次數(shù)，乃至還會繼續(xù)加劇心臟、腎臟功能的負載，造成 出現(xiàn)妊娠中毒的狀況產(chǎn)生。

3、哺乳期間

哺乳期間的女士補能夠 飲茶，由于荼葉中的單寧酸非常容易被黏膜消化吸收，會立即影響乳腺的血液循環(huán)系統(tǒng)，能抑制奶水的代謝，導致母乳代謝不夠的狀況產(chǎn)生；另外黑荼的欠佳成份會立即根據(jù)奶水的滲透到，間接的影響小寶寶的身心健康。

4、女性更年期

針對女人更年期環(huán)節(jié)內(nèi)，盡量避免飲茶的'好。由于女性更年期的女士，通常會出現(xiàn)頭暈四肢無力、心跳加速、睡眠質(zhì)量不好、心里煩躁、焦慮情緒等狀況，假如這個時候再飲茶得話，那麼毫無疑問會加劇這種病癥，因此女性更年期女士不建議飲茶。

女性喝黑茶的禁忌：

1、黑茶有消食解膩的功效，但是對于太瘦弱的人、患有營養(yǎng)不良或者蛋白質(zhì)缺乏癥的人來說，黑茶會阻礙人體對于蛋白質(zhì)的吸收，影響腸胃吸收與消化。

2、貧血的人也不宜喝黑茶：黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶解物質(zhì)，使人體得不到足夠的鐵，所以說貧血的患者是不適合喝黑茶的。

3、低血糖的人也不宜喝黑茶：黑茶有降低血糖的功效，黑茶茶葉能夠在很短的時間內(nèi)迅速降低人體的血糖，所以說空腹以及低血糖患者是不適宜喝黑茶的。

4、神經(jīng)衰弱的人不宜喝黑茶：神經(jīng)衰弱的人往往容易失眠多夢，而黑茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑，能夠造成人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)以及大腦興奮，加快心跳和血流，從而加劇失眠狀況。所以神經(jīng)衰弱的人最好不要喝黑茶，尤其是睡前不要喝。

5、發(fā)燒的人不宜喝黑茶：茶葉中的咖啡堿會使人體體溫升高，而且會降低藥效，發(fā)燒喝茶有如火上澆油，所以說發(fā)燒的人不適合喝茶。

6、胃潰瘍病人不宜喝黑茶：茶葉中的咖啡因會促進胃酸的分泌，升高胃酸的濃度，誘發(fā)潰瘍甚至胃穿孔。

女人喝茶的好處和壞處

女人喝茶的好處和壞處，對于很多的女性來說，她們都會選擇一個喝茶的方法來進行養(yǎng)生保健，確實，喝茶對于女性有一定的好處，但不當喝茶也有壞處，以下女人喝茶的好處和壞處。

女人喝茶有哪些好處?

第一，女人喝茶可以取得一定的美容養(yǎng)顏效果?，F(xiàn)在之所以很多的女性會選擇喝茶這樣的養(yǎng)生方法，其主要的目的就是為了取得一定的美容養(yǎng)顏效果，通過喝茶可以有效的加快人體內(nèi)的新陳代謝速度，從而取得一定的美容養(yǎng)顏作用。

第二，女人喝茶還能夠在一定程度上提高身體的素質(zhì)和免疫力。茶中確實是具有著比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的，對于女性來說，養(yǎng)成一個比較好的喝茶習慣，也確實能夠在一定程度上提高身體的免疫力和素質(zhì)，有效的預防各種人體疾病。

女人喝茶有哪些壞處?

第一，女性喝茶可能會對女性的精神造成一定的刺激，影響女性的睡眠?，F(xiàn)在很多的女性都會選擇用濃茶來提神，確實，濃茶可以幫助女性在白天工作的時候有一個更好的精神狀態(tài)，但是過多的飲用濃茶確實會對女性的神經(jīng)造成很大的刺激。

第二，女性喝茶可能會導致消化系統(tǒng)出現(xiàn)一定的問題。喝茶會沖淡女性的胃液濃度，從而影響女性的食欲和消化功能。

=提醒廣大的女性朋友，喝茶確實對于人體有一定的好處，但是如果錯誤喝茶也會對身體造成傷害。

女人喝茶要注意什么?

第一，女人喝茶要注意喝茶的時間選擇。一般來講，飯前飯后和晚上都不是一個很好的喝茶時間，白天喝茶才更加符合養(yǎng)生的一個原則。

第二，女人喝茶要注意喝茶的種類選擇。因為不同女性的身體素質(zhì)會有一定的區(qū)別，對于女性來說，只有真正符合自己身體條件的茶，才能夠取得更好的養(yǎng)生效果，且不對身體造成另外的傷害。

按季節(jié)選茶 才能喝的健康

1、春夏季節(jié)應多喝綠茶。春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生發(fā)作用，可以緩解春困

2、夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂

3、秋天最該喝青茶，烏龍茶介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，非常適合秋天飲用，可以興奮神經(jīng)，使人神清氣爽。

4、黑茶冬天喝最適合，尤其是熟普洱茶，茶性溫和，冬天飲用最為合適。冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節(jié)，熟普洱可以生熱暖胃。

另外，普洱茶還具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。

女人喝茶要分體質(zhì)

中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。

1、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用

2、綠茶性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

3、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。

4、白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

5、青茶(烏龍茶)性平，適宜人群最廣。

6、黑茶(普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放后再喝，口感和療效更佳。

茶要泡對、喝對才養(yǎng)生

泡茶要控制好茶水比例，不能太濃，淡茶益于養(yǎng)生。

1、烏龍茶也喜歡沸水，泡茶用量相對較多，以紫砂壺為例，需要半壺茶半壺水，可沖泡5~6次。

2、沖泡綠茶時，水溫以80℃為宜，2~3分鐘就好，3克綠茶沖水150毫升，濃淡最適中。

喝茶的好處

(1)茶能使人精神振奮，加強頭腦以及影象本領(lǐng)。

(2)茶能解除委頓，增進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常性能的作用。

(3)飲茶對于防備蛀牙有很大益處。據(jù)英國的一次觀察評釋，兒童時常飲茶蛀牙可淘汰60%。

(4)茶葉含有不少對于人體有利的微量元素。

(5)茶葉有克制惡性腫瘤的作用，飲茶能顯著地克制癌細胞的生長。

(6)飲茶能克制細胞朽邁，令人祛病延年。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

(7)飲茶有延緩以及防備血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防備動脈硬化、高血壓以及腦血栓。

(8)飲茶能愉快中樞神經(jīng)，加強活動本領(lǐng)。

(9)飲茶有優(yōu)良的減肥以及美容結(jié)果，尤其是烏龍茶對此結(jié)果尤為顯著。

(10)飲茶可以防備老年性白內(nèi)障。

(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏日易產(chǎn)生的腸炎、痢疾等。

(12)飲茶能掩護人的造血性能。茶葉中含有防輻射物資，邊看電視邊品茗，能淘汰電視輻射的.危害，并能保護視力。

(13)飲茶能維持血液的正常酸堿均衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物資，是一種優(yōu)質(zhì)的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)敏捷被吸取以及氧化，孕育發(fā)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)品，從而能實時中以及血液中的酸性代謝產(chǎn)品。

(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度降落1-2攝氏度，令人感觸涼快以及干燥，而飲冷飲后皮膚溫度降落不顯著。

公道的品茗對于人體是有百益而無一害的，然而要是不合理的話那就對于人體有害處了。

品茗要看體質(zhì)中醫(yī)以為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)由差別的制作工藝也有涼性及溫性之分，以是體質(zhì)各別飲茶也有講求。燥熱體質(zhì)的人，應喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應喝溫性茶。

晚上最好喝紅茶。由于綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并維持了其原始的性子，刺激性對比強;紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量盡管少，但經(jīng)由“熟化”歷程，刺激性弱，較為平緩溫和，適宜晚間飲用。尤為對于脾胃衰弱的人來講，喝紅茶時加點奶，可以起到肯定的溫胃作用。

然而，平常感情容易沖動或者對比敏感、就寢狀態(tài)欠佳以及身材較弱的人，晚上照舊以少飲或者不飲茶為宜。此外，晚上品茗時要少放茶葉，不要將茶泡患上過濃。品茗的時間最佳在晚餐之后，由于枵腹飲茶會傷身材，尤為對付不常飲茶的人來講，會克制胃液排泄，陰礙消化，嚴峻的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”征象。

喝茶的壞處

一、喜喝新茶

因為新茶寄放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物資，對于人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。以是新茶宜少喝，寄放不敷半個月的新茶更應忌喝。

二、喝頭遍茶

因為茶葉在種植與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉外貌總有肯定的殘留，以是，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

三、枵腹品茗

枵腹品茗可稀釋胃液，低落消化功效，加水吸收率高，導致茶葉中不良身分大量入血，誘發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

四、飯后品茗

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食品中的鐵元素產(chǎn)生反映，天生難以溶解的新物資，時間一長引起人體缺鐵，乃至誘發(fā)貧血癥。準確的要領(lǐng)是：餐后一小時再品茗。

五、發(fā)熱品茗

茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)熱病人品茗無異于“推波助瀾”。

六、潰瘍病人品茗

茶葉中的咖啡因因可增進胃酸排泄，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍乃至穿孔。

七、經(jīng)期品茗

在月經(jīng)時期品茗，尤其喝濃茶，可誘發(fā)或者加劇經(jīng)期綜合征。醫(yī)學專家鉆研發(fā)明，與不品茗者相比，有品茗習氣產(chǎn)生經(jīng)期緊張癥概率超過跨過2.4倍，天天品茗凌駕4杯者，增添3倍。

八、刻舟求劍

一年四季節(jié)令天氣差別，品茗種類宜做相應調(diào)解。春天宜喝花茶，花茶可以披發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，增進人體陽氣生發(fā);夏日宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、加強腸胃功效，增進消化、防備腹瀉、皮膚瘡癤沾染等;秋天宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，規(guī)復味甘性溫，令人神清氣爽;冬天宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含富厚的蛋白質(zhì)，有肯定滋補功效。