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2023-07-16 21:19:30
女人寒性體質(zhì)又容易上火,在用藥的時候可以通過吃中藥的方式來調(diào)理或者是吃中成藥物也可以除了吃藥以外,平時的飲食應(yīng)該注意,盡量不要吃生冷的食物,平時的時候建議患者多吃水果和蔬菜,也建議患者多喝溫水。
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李雲(yún)松
回復(fù)根據(jù)你所述,寒性體質(zhì)的人一般都脾胃虛弱,可引起虛火上炎(很容易上火)、脾腎陽虛(手腳冰涼,特別怕冷)等等。建議:可口含錫類散、口服歸脾丸和小建中顆?;蚰z囊(請到當(dāng)?shù)卣?guī)的中醫(yī)院辨證施治)。多喝溫開水,少吃寒冷食物(特別是冷飲)。做到心態(tài)平衡、適度鍛煉(不建議做劇烈運動)。
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廣東熊**
回復(fù)上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞,當(dāng)人們出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀時,即是中醫(yī)所說的“上火”。上火有著更深層次的意思,也就是上火的一些廣義的癥狀,比如胃火可以有胃疼、大便干等癥狀,肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀,肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。 那么“火”又是如何產(chǎn)生的呢?上火癥狀的解決方案喉干嗓啞時:
飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。 咽喉腫痛時:
常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口,可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱;咽喉疼痛時,可用一匙醬油漱口,漱1分鐘左右吐出,連續(xù)3—4次,有療效。 口長水泡時:
切幾片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉,擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處,翌日疼痛就會減輕,繼續(xù)敷用幾天,可使疼痛消失。 鼻塞難通時:
如左鼻孔不通,可行俯臥位或右側(cè)臥位,右手撐住右后頸,掌根靠近耳垂,托起頭部,面向右側(cè),肘關(guān)節(jié)向右上方伸展,伸得越遠越好。由于經(jīng)絡(luò)的舒展作用,少則十幾秒,多則幾十秒,即可使鼻孔通氣。如右側(cè)鼻塞,可以相反動作治之。兩側(cè)同時鼻塞,可先后輪換動作治之。
心火:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
肺火:主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
胃火:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
肝火:表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。 腎火:主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
火可分實火和虛火,實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。癥見高熱,頭痛,目赤,渴喜冷飲,煩躁,腹脹痛,大便秘結(jié),小便黃,舌紅苔黃干或起芒刺,脈數(shù)實,甚或吐血、鼻出血等。治療上宜采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。虛火多因內(nèi)傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱、內(nèi)熱進而化虛火。根據(jù)病機不同,一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現(xiàn)為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數(shù)。治療時應(yīng)以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現(xiàn)全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風(fēng)、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應(yīng)以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為原則。
分析上火虛實,針對用藥非常重要。另外,有些去火的食品也可嘗試,但也需對癥。比如吃蓮子湯去心火,吃豬肝可去肺火,喝綠豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃豬腰去腎火。 “去火”:選藥有講究
常見上火癥狀有“吃不進”、“受不了”、“拉不出”等多種,因此,降火選藥也當(dāng)對癥。
“吃不進”是指上焦(心肺部位)有火,表現(xiàn)為口干、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴及微咳。成人可選服牛黃清心丸(片),小兒可選服珠黃散等。
“受不了”是指中焦(脾胃部位)有火,表現(xiàn)為時而胃火亢盛,食不知飽,時而呃氣上逆,脘腹脹滿,不思飲食。宜選用梔子金花丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、清胃散,小兒宜服七珍丹等。
“拉不出”是指下焦(肝、腎、膀胱、大小腸等部位)有火,表現(xiàn)為大便干結(jié),小便短少,尿色黃赤、渾濁有味,陰部時癢,婦女白帶增多,甚至帶黃。常用中藥可選三黃片、當(dāng)歸龍薈丸、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊等。
另外還有“虛火”,也就是陰虛而熱,主要表現(xiàn)為形體消瘦,腰膝酸軟,咽干舌燥,眩暈耳鳴,健忘失眠,或干咳氣短,或痰中帶血,口干咽燥,聲音嘶啞,潮熱易怒,舌紅少津,脈細數(shù),此時,可對癥選服知柏地黃丸等藥。 嘴唇干裂
推薦:黃瓜獼猴桃汁
做法:黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機,加入涼開水?dāng)嚢?,倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。 點評:
黃瓜性甘涼,能入脾胃經(jīng),能清熱解毒,利水??芍委熒頍?、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒,能入腎和胃經(jīng),功能解熱止渴,所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,如西紅柿、柚子等。提醒:嘴唇干千萬別用舌頭舔,那樣只會更干。 皮膚干癢
推薦: 紅薯炒乳瓜 (幼嫩黃瓜)
做法:紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時放入蒜末、蔥段,倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻,加入適量清水、鹽、雞精,湯汁收干即可。點評:紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等,其性甘平無毒,能補虛健脾強腎,而嫩黃瓜也含有大量維生素,所以對皮膚有一定的好處。提醒:皮膚癢時不要使勁撓,撓破了容易感染。 頭發(fā)干枯
推薦: 蜜棗核桃羹
做法:蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核,洗凈,瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關(guān)火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養(yǎng)血潤發(fā)。 點評:
核桃性甘溫,能入腎肝肺經(jīng),能潤腸通便,又能補血黑須發(fā)、久服可以讓皮膚細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥,所以對頭發(fā)好處較多。此外,其他堅果、魚類和粗糧對頭發(fā)也有很多好處。提醒:盡量不用吹風(fēng)機吹頭發(fā),以免更干。 咽喉干腫
推薦: 蜜梨膏
做法:取生梨,用榨汁機榨成梨汁,加入適量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清熱去火、生津潤喉。點評:蜂蜜甘平,入肺脾大腸經(jīng),能潤腸通便,補肺潤喉,又能解毒。梨甘微酸涼,入肺脾經(jīng),能治口渴咳嗽便秘。所以二者放
在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。提醒:“上火”期間,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙,應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生,經(jīng)常漱口,多喝水。 鼻子出血
推薦: 水果西米露
做法:西米洗凈后,倒入沸水中;煮到西米半透明,把西米和熱水隔開;再煮一鍋沸水,將煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,將沸水都倒去;煮一小鍋牛奶并加少許糖;將西米倒進牛奶中煮至開鍋;將煮好的西米牛奶晾涼,加入水果丁,即可。 點評:
采用一些清涼的水果如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉清解燥熱,加上西米和牛奶的補養(yǎng)脾胃,是冬季調(diào)理的好方法。吃性冷的食物,如蘿卜、蓮子、松花蛋等可有效緩解。提醒:不要一次大量喝冷飲,以防傷腸胃。 其他
1、飲茶可興奮神經(jīng)中樞,消除疲勞,清熱降火,潤喉解渴,少睡益思;飲茶可補充多種維生素,提高人體健康素質(zhì);飲茶可促進食物吸收和新陳代謝,可提高人體礦物質(zhì)水平,可調(diào)節(jié)人體糖代謝治療糖尿病;飲茶可利尿,增強腎臟的排泄功能;飲茶可防止衰老,防治冠心病;飲茶可明目、消炎、解毒、降胃火、抵抗放射性傷害及抗癌作用。其中以品鐵觀音和綠茶的效果最好。 2、柚子:清熱去火 3、煮綠豆湯喝
在中醫(yī)看來,我們體內(nèi)有很多毒素,凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱為“毒”,例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火。這些毒素堆積在五臟之內(nèi),就會加速五臟的衰老,然后由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏,但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡,不同的樣貌代表毒素藏在哪里,現(xiàn)在,我們要找出毒素的藏身處,盡快把它趕出身體。
如果肝臟有了毒素表現(xiàn)在:
1. 指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。
2. 乳腺出現(xiàn)增生,經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞,一旦肝經(jīng)中有“毒”存在,乳腺增生隨即產(chǎn)生,尤其在經(jīng)血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3. 情緒容易抑郁。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器,一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。
4. 偏頭痛, 臉部的兩側(cè)長痘痘,還會出現(xiàn)痛經(jīng)。臉部兩側(cè)以及小腹,是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”,一旦肝的排毒不暢快,自己的后院就會先著火
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平淡之
回復(fù)用中醫(yī)的說法就是除了陽盛以外,陰虛也會導(dǎo)致上火,你這個應(yīng)該就叫做虛火啦
少吃肉可不一定是好的飲食習(xí)慣,人每天都、需要攝入一定量的蛋白質(zhì)的,蛋白質(zhì)攝入不夠的話免疫力也會有下降,好的蛋白質(zhì)來源包括豆類、奶類、蛋類、魚、雞等等,肉類最好吃別吃太肥的
你可以去看看中醫(yī)
如果吃點綜合營養(yǎng)素片對你的上火效果應(yīng)該不錯,這類產(chǎn)品就多的是啦,21金維他、金施爾康,安利的倍立健等等
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逍遙子
回復(fù)肝氣郁結(jié)以后,就會導(dǎo)致人體的陽氣郁滯于體內(nèi)不能外達,所以人的體內(nèi)是過熱之象,而手腳卻是涼的,這也就是中醫(yī)所講的四逆證。體質(zhì)寒涼易使人衰弱,衰弱的人由于免疫功能下降,更容易患上各種疾病,這是確實的,但目前還沒有任何醫(yī)學(xué)研究和證據(jù)表明體質(zhì)寒涼的人更容易患口腔潰瘍。體質(zhì)虛寒,但是也有火,這兩種沒關(guān)系。所以可以清火,金銀花,菊花,夏枯草,蓮子心等等,根據(jù)上火的情況選用不同的藥物泡水。但因為體質(zhì)虛寒,所以不能過量服用清火藥。宜用去里寒的代用茶調(diào)理。
里寒在血脈,稱之為血寒,或為腎寒,應(yīng)用小茴香子泡水代茶飲為妙,或生姜水加大棗泡水飲用。切不可用清熱涼茶。身體怕冷又易上火,是一個腎陰陽懼虛的體質(zhì),腎陽虛陽氣不能溫照全身,固身體怕冷,腎陰不足不能上升滋潤心陽,造成心火旺盛??捎萌夤?、紅棗、麥冬泡水喝,能緩解上熱下寒的癥狀。
枸杞、紅棗適量,兩種藥材先用清水沖洗然后瀝干,放進杯中加沸水沖開,蓋上杯蓋燜5分鐘即可飲用,也可鍋里加清水煮開,接著把枸杞與紅棗放進去,再次煮沸之后即可關(guān)火飲用。肉桂不管是在鹵肉鹵菜的時候加一點,或者燉肉湯的時候稍微加一點,都可以起到很好的去腥提味的效果。這個時候泡茶喝就是想解決外寒里熱問題了,可以用點紫蘇葉、生姜,疏散外寒,加點菊花輕輕熱,因為在這里沒法說中藥飲片的,只能說點藥食同源的,最好是食物的東西,可以用用試試的。泡茶時不宜喝涼茶,可適當(dāng)喝一些紅茶(不論是喝茶還是飲食,一定要注意度,物極必反!!!)。當(dāng)身體出現(xiàn)怕冷又容易上火時,建議去找醫(yī)生調(diào)理。一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。