不知大家是否喝過(guò)苦蕎茶呢,它是一種保健茶,而且有一種苦澀的口感,其實(shí)具有很好的養(yǎng)生保健的功效,比如說(shuō)可以有降血壓啊,降血脂等等的功效,那么下面我們就來(lái)介紹苦蕎茶的飲用方法和功效作用。
苦蕎茶的飲用方法
1、加入熱水沖泡作為茶飲,麥香撲鼻??僧?dāng)零食直接食用,香脆可口。
2、加入您喜愛(ài)的飲料、牛奶或麥片中。加入麥片,可作早餐,加入牛奶,制成奶茶。
3、加入方糖,亦別有風(fēng)味。夏天可加檸檬,冰飲,味道不錯(cuò)!
4、取代玉米脆片來(lái)烘焙營(yíng)養(yǎng)豐富的餅干和糕點(diǎn)。
5、撒在熱粥上享用。適當(dāng)摻入少量蕎麥茶與米一起烹煮,可增加米飯的風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
6、做豆?jié){時(shí)加入適量的蕎麥茶,豆?jié){非但
7、苦蕎茶喝完后,顆粒還可食用
苦蕎茶的功效與作用
1、降三高(高血壓,高血脂,高血糖)。
2、抗氧化增加人體免疫功能。
3、改善心腦循環(huán),清除體內(nèi)垃圾,消除疲勞,恢復(fù)能量。
4、粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能,讓皮膚健康光澤,美容養(yǎng)顏。
關(guān)于苦蕎茶的飲用方法和功效作用的這個(gè)問(wèn)題,大家也都有所了解了吧,苦蕎茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,可以有降三高的作用,而且它的沖泡的方法也比較簡(jiǎn)單,還可以有清除自由基的作用,消除疲勞。
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