苦蕎茶的飲用方法和功效作用

不知大家是否喝過(guò)苦蕎茶呢，它是一種保健茶，而且有一種苦澀的口感，其實(shí)具有很好的養(yǎng)生保健的功效，比如說(shuō)可以有降血壓啊，降血脂等等的功效，那么下面我們就來(lái)介紹苦蕎茶的飲用方法和功效作用。

苦蕎茶的飲用方法

1、加入熱水沖泡作為茶飲，麥香撲鼻?？僧?dāng)零食直接食用，香脆可口。

2、加入您喜愛(ài)的飲料、牛奶或麥片中。加入麥片，可作早餐，加入牛奶，制成奶茶。

3、加入方糖，亦別有風(fēng)味。夏天可加檸檬，冰飲，味道不錯(cuò)!

4、取代玉米脆片來(lái)烘焙營(yíng)養(yǎng)豐富的餅干和糕點(diǎn)。

5、撒在熱粥上享用。適當(dāng)摻入少量蕎麥茶與米一起烹煮，可增加米飯的風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

6、做豆?jié){時(shí)加入適量的蕎麥茶，豆?jié){非但

7、苦蕎茶喝完后，顆粒還可食用

苦蕎茶的功效與作用

1、降三高(高血壓，高血脂，高血糖)。

2、抗氧化增加人體免疫功能。

3、改善心腦循環(huán)，清除體內(nèi)垃圾，消除疲勞，恢復(fù)能量。

4、粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養(yǎng)顏。

關(guān)于苦蕎茶的飲用方法和功效作用的這個(gè)問(wèn)題，大家也都有所了解了吧，苦蕎茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，可以有降三高的作用，而且它的沖泡的方法也比較簡(jiǎn)單，還可以有清除自由基的作用，消除疲勞。

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