哪些人群是不適合吃魚肝油的

說起魚肝油，我們就會(huì)想起魚身上的油，其實(shí)不是，魚肝油是一種補(bǔ)品，我們會(huì)看到很多的家長對(duì)于孩子買了魚肝油，因?yàn)轸~肝油可以給小孩子身體內(nèi)的所缺失的營養(yǎng)，魚肝油的好處很多的，可能大家并不了解，很多的小孩子喜歡魚肝油甜甜的味道，但是還是有很多的人不適合吃魚肝油的。

VA過量者。VD過量者。立即停止一切VA、VD產(chǎn)品(即魚肝油)攝入，還有就是魚油過敏者。

魚肝油適合哪些人群

1，媽媽母乳不足，屬于混合喂養(yǎng)的小兒。

2，足不出戶少曬太陽者。

3，缺少維生素A 導(dǎo)致的呼吸道和消化道感染, 干眼癥， 角膜軟化及皮膚干燥的兒童。

4，過敏性鼻炎患者。鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強(qiáng)鼻炎患者體質(zhì)，故能減少鼻炎的發(fā)作及減輕鼻炎癥狀。

5，輔食中沒有及時(shí)添加蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒。

6，孕產(chǎn)婦使用。魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發(fā)生，促進(jìn)胎兒骨骼、大腦發(fā)育，令出生后的嬰兒體格強(qiáng)健。

魚肝油什么時(shí)候吃

1、持續(xù)時(shí)間，小兒吃魚肝油要堅(jiān)持吃，3歲以前最好是連續(xù)吃上三四個(gè)月停一停，然后再接著吃。成人可以根據(jù)需要適量吃，一般吃的比較少。

2、食用次數(shù)，小兒吃魚肝油一般每天一粒就夠了，如果缺鈣比較嚴(yán)重，則要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒，間隔6--8個(gè)小時(shí)。

3、食用時(shí)間，一般吃魚肝油上午吃比較好，然后晚上睡覺前再搭配吃一粒鈣劑更好(這是針對(duì)需要補(bǔ)鈣的孩子而言的)。

4、吃的方法，1歲以下的小兒，吃魚肝油時(shí)必須由大人把魚肝油咬開，把魚肝油滴到寶寶的嘴里吃，然后把魚肝油的膠囊皮自己吃了，也能補(bǔ)充營養(yǎng);對(duì)于2歲以上的寶寶，咀嚼能力提高了，可以讓寶寶直接把魚肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要監(jiān)督著讓寶寶使勁嚼碎了。

5、由于魚肝油有特殊的魚腥味，有的孩子吃不上來，不想吃。家長可以把魚肝油滴進(jìn)孩子的粥飯里或奶粉里讓他喝下。

看了我們上面的介紹，我們對(duì)于魚肝油的介紹已經(jīng)很清楚了吧，不適合吃魚肝油的還有很多的，當(dāng)然我們要正確的掌握其中的知識(shí)，并根據(jù)我們自己具體的身體情況判斷自己適不適合，我們要好好的注意自己的身體健康，不要隨便的去傷害它。

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