湯的種類很多的,我們在選擇做湯的時候,一般會考慮湯的營養(yǎng)才會選擇做這種的湯,所以燙的營養(yǎng)還是很重要的,湯里面含有的維生素和康物質元素還是很多的,對我們的身體有很多的好處,可以調節(jié)我們的身體,但是我們熟知的四物湯,一般什么時候喝好呢?
我們可能對于四物湯并不是很熟悉,但是并不形象人們對于四物湯的熱愛,四物湯有很多的好處,那四物湯什么時候喝好呢,下面就詳細的介紹下,使得對這類問題都是有著很好認識。
四物湯什么時候喝:
中醫(yī)師認為,最好在例假結束后喝,取常規(guī)用量連續(xù)喝一周,即能達到補血補氣的效果。如果天天服用,會造成經血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白,所以一般不建議把“四物湯”當成日用補品。女性使用前務必詢問正規(guī)中醫(yī)師。最后,中醫(yī)師提醒,中醫(yī)講究辨證施治,自行在網上購買藥材,自己一定要有正確判斷病癥的能力。
最好選在月經結束后再喝來調養(yǎng)身體比較好,因為這時候喝四物湯起到的療效才比較明顯,如果是陰虛內熱體質的女性朋友最好還是不要喝四物湯。
“四物湯”真有神效,所有女人都適合喝嗎?中醫(yī)師認為,“四物湯”是治療血虧虛,血行不暢的常用方劑。很多女性由于血虛而容易痛經,面色萎黃,缺少紅潤,容易手腳冰冷,頭暈目眩、腿軟乏力、嘴唇及指甲蒼白,并伴有耳鳴、心悸、健忘、失眠和月經不調等,這時可以用“四物湯”來飲用。
看了上面的文章知道了一般什么時候喝四物湯了吧,我們在喝湯的時候,一定更要根據自己的情況來說,但是在我們選擇的時候,一定要選擇好的原材料才能奧治好的四物湯,因為好的材料才是熬制好的四物湯的關鍵。
1、四物湯一年四季都可以服用。四物湯是由當歸、川芎、白芍、熟地四味藥材組成,方中熟地滋陰養(yǎng)血,當歸補血養(yǎng)肝、和血調經,白芍養(yǎng)血和營以增強補血之力,川芎活血行氣、調暢氣血。
2、四物湯具有補血養(yǎng)血、調經的功效和補血而不滯血,行血而不破血的特點。四物湯可用于治療血虛,如面色萎黃、唇色淡白、胃納減少、心悸、心慌、失眠多夢等。它還可以養(yǎng)血調經,臨床上經常用于治療痛經、閉經、崩漏、不孕、經前期綜合征。
1 四物湯什么時候喝最好四物湯最好是在月經結束之后喝,喝的時候注意按常規(guī)用量,連續(xù)喝一周,即能達到補血補氣的效果,一劑一天煎三次,分別在早,中,晚飯前服用。
2 四物湯能天天喝嗎四物湯是不需要天天服用的,如果天天服用,容易造成經血過多,呼吸急促,臉色蒼白,甚至造成體內荷爾蒙失調,誘發(fā)子宮病變的危險,一般來說不建議把四物湯當成日用補品,在服用前最好先詢問醫(yī)生。
3 哪些時候不要喝四物湯感冒期間不能喝四物湯,以免引起上火,加重病情。
來月經的時候不能喝四物湯,四物湯由活血化瘀,排除血塊的功效,一般來月經就不要吃補血活血的藥物,以免導致月經變少的現象發(fā)生。
4 女性喝四物湯有什么好處女性從年輕時就開始養(yǎng)成喝四物湯的習慣,每次經期干凈后連服十天四物湯,有助于減少痛經,經血不出,腹脹等癥,堅持下來,到了年紀大的時候生理機能和皮膚也不易老化,還能避免癌癥的危害。
文/陳詩婷
小晶決定報考公務人員后,月經期開始變長,原本大約 5 天的經期,延長為 7 天,有時候甚至 9 天,滴滴答答的讓小晶很不舒服。她聽朋友說,喝四物湯可以補血,調理身體,于是在經期結束后買了 5 帖的四物湯來喝;喝了 3 個月后,經期不僅沒有縮短,反而每次經期后就會感冒,臉上還冒出許多痘痘。
「四物湯不是人人都適合喝!」中醫(yī)師林佩蓁表示,她見過一些女性每個月經期結束,就固定喝個 3 ~ 5 帖的四物湯當作調養(yǎng)身體,但如果體質不適合,越喝問題恐怕會越大;林佩蓁解釋,中醫(yī)調養(yǎng)講求對癥及適應個人體質,(漢方)看似普遍、人人在喝的四物湯,會因個人體質或目前身體狀況而加減中藥材,變化出不同的配方。
古代是用來治療跌打損傷
四物湯是人人熟知的婦科名方,但你是否知道,其實四物湯最初是用來治療跌打損傷的藥方!四物湯最早出現在唐代,當時的用藥方向是以跌打損傷、化瘀為主;到了宋代,官方出版的《太平惠民和劑局方》說明,四物湯用以「調益榮衛(wèi),滋養(yǎng)氣血」,多用在婦女調經、補血、活血;而演變到清代的典籍,更直接指出四物湯是主治「一切血虛,及婦人經病」的方子。
由文獻紀載可知,四物湯陪伴華人的經驗,至少有 1000 年的歷史,雖然在各代運用方向不盡相同,但歸納起來,無非是用來治療各種與「血」相關疾病,離不開「活血、養(yǎng)血、化瘀」三個范籌。顯然,四物湯不是僅供女性的婦科藥方,男女老少也都適合。
四物湯基本可以改善臉色蒼白、頭暈目眩、女性月經不調、月經量少,甚至是閉經等女性常見癥狀;此外,也可改善因跌打損傷、氣血虧虛所產生的瘀滯疼痛。因此,只要有「血虛、血瘀」的體質,無論男女老少,都可服用四物湯;而一般常見的組合用量有兩種,分別是熟地 4 錢、當歸 3 錢、白芍 3 錢、川芎 2 錢;或者四味藥材各 3 錢這兩類模式。
四物,是哪 4 味藥?
四物湯是由 4 味中藥所組成,分別是:「當歸」、「川芎」、「白芍」及「熟地」,這 4 味中藥各掌有重要功效,當組合在一起時,便可發(fā)揮「補血活血」的功效。
◎當歸:性味辛甘溫,歸肝、心、脾經;有活血止痛、補血調經的功效,并可減緩經前的腹脹、疼痛;其中,當歸的身和尾兩部位功用并不相同,「當歸身」專于補血,而「當歸尾」則擅于活血。
◎川芎:性味辛溫,歸肝、膽、心包經,為血中氣藥;有行氣活血、袪風止痛、鎮(zhèn)定安神的功效,還可調節(jié)子宮收縮,減緩 *** 疼痛;此外,也能緩解月經將來前所產生時的負面情緒。
◎白芍:性味苦酸甘微寒,歸肝、脾經;有養(yǎng)血調經,緩和情緒,緩解肌肉疼痛。
◎熟地:性味甘微溫,歸肝、腎經;有補血滋陰、益精填髓,可以補血、強心,幫助身體滋養(yǎng),增強免疫功能等作用。
喝四物湯的幾個好時機
老一輩的人總說,經期結束后要喝個幾帖四物湯調理身體,這是正確的觀念嗎?針對經期正常,無血塊的女性,可以常態(tài)地在經期結束后,服用 2 ~ 3 帖四物湯,調補月經后失血的狀況。除此之外,哪些情況也適合喝四物湯呢?
◎月經來潮時會頭痛、腰酸背痛、下腹痛:建議在月經來一星期前,先喝個 3 ~ 4 帖四物湯,也可預防月經來潮時的不適。
◎有貧血問題:在中醫(yī)學上指的就是血虛的癥狀,比如常有臉色蒼白、沒有血色、嘴唇泛白、頭暈頭重、疲倦心悸、容易掉發(fā)等,或是冬天手腳特別冰冷的人,無論男女老少,都可服用四物湯。
◎血量流失大時:女性在經期、懷孕、生產、哺乳時,若血量流失量大,造成血虛狀況,也適合喝四物湯。
◎想長高或促進胸部發(fā)育:女生發(fā)育期想要長高或促進胸部發(fā)育,也可服用。
依體質,加減混搭不同藥材
補血化瘀的四物湯不是人人都適合,若是血虛合并氣虛、容易腹瀉的人,應去掉較為滋膩的熟地,補上健脾益氣的藥材,以下來看看常見四物湯藥方的加減變化:
◎體質雖有血虛,但合并部分氣虛:如果容易出現疲倦、不想說話、大便溏軟,或一天 2 ~ 3 次的腹瀉,可以去掉較為滋膩的熟地,搭配補脾益氣的黨參,和健脾利濕的茯苓,或者健胃整腸的砂仁。
◎體質雖有血虛,但合并部分陰虛:比如容易口干舌燥、睡眠不穩(wěn)、手心煩熱、便秘、長痘痘等上熱下冷的人,建議地黃選用生∕熟各半,或者再加上涼血的丹皮。
◎有經痛、血塊,或有子宮內膜異位等問題:建議將四物湯中的當歸身改成當歸尾,或者加上桃仁、紅花這類可以活血化瘀的中藥,就可以既活血又養(yǎng)血。
◎有更年期癥狀時:建議可將熟地改成生地,另外加點白木耳。
哪些情況不適合喝?
雖然四物湯可用來活血化瘀,但若身體正在發(fā)炎、腸胃功能不佳,或是體質燥熱等情況時,不建議服用。
◆身體正在發(fā)炎時:比如正好感冒、喉嚨痛、頭痛、發(fā)燒等情況,或者眼睛充血、早上起床眼屎多、便秘或皮膚有紅疹痘瘡等現象時,就不合適喝四物湯,否則四物湯的溫性會加速血液循環(huán),使癥狀加劇。
◎腸胃功能不佳時:四物湯中的熟地質地黏膩容易造成腹脹,加上當歸有滑腸作用,容易造成腹瀉,因此,平日胃口不好、大便容易溏瀉、胃脹,應先調整好腸胃后,再服用四物湯。
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