生地也被人們稱為生地黃,雖然外觀看起來黑乎乎的,但是它具有極強(qiáng)的藥理用途,可以用來有效治療很多的病癥,并被得到了廣泛的應(yīng)用。對(duì)于人體出現(xiàn)的一些健康問題,通過服用生地來進(jìn)行治療是很有療效的,那么生地能否用于治療失眠的病癥?接下來,就讓我們大家一起來了解一下。
生地是能夠用來治療失眠病癥的,而且療效也很不錯(cuò),失眠的病人可以在中醫(yī)指導(dǎo)下選用一些生地藥膳方進(jìn)行緩解治療。生地可以有效抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),能夠明顯的改善失眠癥狀,尤其是對(duì)于高血壓患者的的失眠癥狀療效突出。此外,很多患有腫瘤的病人,經(jīng)常會(huì)被使用生地來進(jìn)行治療,因?yàn)樯鼐哂锌鼓[瘤的作用,生地的抗腫瘤作用與其增強(qiáng)機(jī)體免疫功能密切相關(guān),所含有的多糖為其抗腫瘤的有效成分之一,可以抑制腫瘤的生長(zhǎng)。
生地還能夠用于增強(qiáng)免疫功能,讓自己的抗病能力得到有效提高。生地能夠增強(qiáng)B淋巴細(xì)胞抗體的產(chǎn)生,增加血清中溶血素的含量,刺激T淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化成致敏淋巴細(xì)胞,增強(qiáng)遲發(fā)型變態(tài)反應(yīng),促進(jìn)細(xì)胞免疫的功能,因此生地是增強(qiáng)免疫功能的一種有效藥材。
生地在清熱方面也有著非常顯著的成效,之所以生地可以清熱是因?yàn)樗|(zhì)潤(rùn)多液,可以起到養(yǎng)陰、潤(rùn)燥、生津、清熱的作用。適用于治療溫?zé)岵『笃?、邪熱傷津的病癥,也可以用生地來治療陰虛火旺的口干口渴、頭暈?zāi)垦5牟“Y。
生地止血的作用也得到了廣泛應(yīng)用,合理的應(yīng)用生地能夠起到?jīng)鲅?、止血的功效,可用于輔助治療血熱的各種出血癥、如吐血、衄血等,有良好的成效。此外,生地黃甘寒質(zhì)潤(rùn),善于滋陰、潤(rùn)燥而通便,能夠有效治療陰虛津傷,腸燥便秘的病癥。
生地是可以用于治療失眠的一種藥材,除了能治療失眠,服用生地來增強(qiáng)免疫力是有一定作用的,還可以用于止血、清熱、鎮(zhèn)靜、抗腫瘤,如果出現(xiàn)大便不通,便秘的病人,也可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用生地來進(jìn)行治療,具有顯著的療效。
養(yǎng)心安神藥應(yīng)用于 心肝血虛、心脾兩虛 等所致的虛煩抗不眠、心悸怔忡、健忘多夢(mèng)。這類藥物性味寒溫不一,多歸心、肝經(jīng),可養(yǎng)心安神,用治失眠應(yīng)臨睡前服藥。你都認(rèn)識(shí)幾種這類藥物呢?下面玥亮說藥給大家說說5種常見的養(yǎng)心安神藥,以及更具體的應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)。
1、酸棗仁
酸棗仁,味甘、酸,性溫、平;歸心、肝、膽經(jīng)。本品 善養(yǎng)心、補(bǔ)肝、益膽而安神,是治陰血虧虛之心神不安、失眠多夢(mèng)、驚悸怔忡之要藥 , 兼能斂汗,故也可治體虛多汗 。被診為急性心肌梗死、心絞痛、心悸、健忘失眠、高血壓、耳源性眩暈等屬血虛者,自汗盜汗等屬于體虛者可辯癥使用。
酸棗仁 甘緩補(bǔ)益 ,長(zhǎng)于治療心肝血虛,神失安養(yǎng)所致的失眠癥,但因痰濁、食滯之實(shí)邪或肝郁化火之失眠癥,不宜大量?jī)?nèi)服;質(zhì)潤(rùn)而滑,大便滑瀉者,心臟傳導(dǎo)阻滯及低血壓人群,老人和嬰幼兒、孕婦及先兆流產(chǎn)者不宜大量服用;與鎮(zhèn)靜藥、麻醉藥同用應(yīng)減小劑量,不宜與利福平同用,以防引起肝中毒。
臨床應(yīng)用
酸棗仁常與何首烏、龍眼肉、柏子仁等配伍,用于心肝血虛所致的虛煩不眠,多夢(mèng)易醒,心悸怔忡;
與川芎、知母、茯苓等同用,如酸棗仁湯,可增強(qiáng)清熱除煩安神之效,用于肝虛有熱,虛煩不眠;
配人參、茯神、龍眼肉等,如歸脾湯,可益氣養(yǎng)血安神,用于心脾兩虛,怔忡不眠;
與柏子仁、生地、五味子等同用,可滋陰安神,用于陰虛陽亢心悸不寐,如天王補(bǔ)心湯;
搭配五味子、山茱萸、白芍等可用于睡中汗出,配伍人參、茯苓,可增強(qiáng)補(bǔ)氣斂汗的功效,用于體虛自汗盜汗,尤其是虛汗而兼有心煩失眠者。
相關(guān)的中成藥常見有 酸棗仁合劑 (可用于虛煩不眠,心悸不寧,頭目眩暈。), 復(fù)方酸棗仁片 (用于神經(jīng)衰弱,失眠,多夢(mèng),易驚,疲倦等癥。)等。
2、遠(yuǎn)志
遠(yuǎn)志味苦、辛,性溫;歸心、腎、肺經(jīng)。本品既可助心陽、益心氣,使腎氣上交于心而安神益智,又祛痰開竅, 善于治心神不安或痰阻心竅等癥 ,亦可祛痰止咳、消散癰腫,治痰多而咳嗽及瘡癰腫痛。臨床用于失眠、健忘、高血壓性心臟病、急性心梗、心絞痛等屬于心腎不交者,也用于癲癇、精神分裂癥等痰阻心竅者;急性氣管炎支氣管炎等痰涎阻肺或者外感風(fēng)寒,癰癤、蜂窩組織炎以及膿瘍、乳房膿瘍、乳腺炎、急慢性咽喉炎、急慢性扁桃體炎等屬氣血壅滯者。
值得警惕的是實(shí)熱或痰火內(nèi)盛者,以及有胃潰瘍及胃炎患者慎用;與鎮(zhèn)靜、麻醉藥同用宜減少劑量;維生素C、拳參可影響遠(yuǎn)志的療效,不宜同用。
臨床應(yīng)用
遠(yuǎn)志 味苦辛性溫,性善宣泄通達(dá),能開心氣而寧心安神、通腎氣而強(qiáng)志不忘 。與茯神、龍齒、朱砂等鎮(zhèn)靜安神藥同用,如遠(yuǎn)志丸,可治 心腎不交之心神不寧、失眠、驚悸 ;與人參、茯苓、菖蒲同用,如開心散,可治健忘證。
味辛通利,能利心竅,逐痰涎 ,配伍半夏、天麻、全蝎等化痰息風(fēng)藥可用于癲癇昏仆、痙攣抽搐者;而搭配菖蒲、郁金、白礬等祛痰、開竅藥同用,可用于驚風(fēng)狂證發(fā)作。
味苦性溫燥,入肺經(jīng)能祛痰止咳, 所以常配伍杏仁、貝母、瓜蔞、桔梗等,用于痰多粘稠、咳吐不爽或外感風(fēng)寒、咳嗽痰多者。辛行苦泄,擅疏通氣血之壅滯而消散癰腫,內(nèi)服外用均有療效,可治癰疽瘡毒,乳房腫痛。
遠(yuǎn)志的 藥膳食療 也是非常不錯(cuò)的 養(yǎng)生 方向,如 遠(yuǎn)志棗仁粥 ,取粳米5g淘洗干凈,放裝有適量清水的鍋中,加入洗凈的遠(yuǎn)志、酸棗仁適量,用大火燒開轉(zhuǎn)小火煮成粥,可作為宵夜適量食用??蓪幮陌采瘛⒔∧X益智,用于 老年人血虛所致的驚悸、失眠、健忘等癥 。
3、合歡皮
合歡皮甘和緩,苦能泄,性平和,入心、肝、肺經(jīng)。本品 善解肝郁而安神定志,治憂郁失眠常用; 也能活血散瘀、消散癰腫,可治跌打骨折、瘡癰、肺癰。臨床被診為抑郁癥、失眠等屬肝氣郁滯者,扭挫傷、骨折、肺膿瘍、細(xì)菌性肺炎、癰癤等屬血瘀者均可應(yīng)用。合歡皮有降壓作用,低血壓患者不宜大量使用;妊娠期慎用;因合歡皮所含合歡皂苷E有殺傷精子的作用,男性青年不宜大量長(zhǎng)期服用。
臨床應(yīng)用
合歡皮配白芍 ,有益血和血、柔肝養(yǎng)心、定魄安神的功效,可用于肝氣郁結(jié)心神不寧而致的神情抑郁,焦慮恍惚,煩躁失眠等; 合歡皮配丹參 ,可養(yǎng)血活血,解郁除煩,調(diào)暢氣血,安定心神,且藥性平和,適用于冠心病心絞痛、胸痹等; 合歡皮、白蘞 二味同煎服,可治肺癰久不斂口。
4、柏子仁
柏子仁味甘性平,歸心、腎、大腸經(jīng)。本品能補(bǔ)陰血而養(yǎng)心安神,善治陰血虧虛之虛煩不眠;質(zhì)潤(rùn),富含油脂,潤(rùn)腸燥而通便,治陰血虧虛之腸燥便秘;此外,能補(bǔ)陰血而止汗,治陰虛盜汗。臨床常用于被診為失眠、心絞痛、便秘等屬血虛者,盜汗、小兒癲癇、新生兒痙攣等屬陰虛者。需要注意的是便溏及痰多者忌服;配伍上惡菊花、羊蹄。
臨床應(yīng)用
柏子仁與人參、五味子、白術(shù)等配伍,如柏子仁丸,多用于心陰不足、心血虧虛、心神失養(yǎng)的心悸怔忡、虛煩不眠、頭暈健忘等;與酸棗仁、當(dāng)歸、茯神等同用,如養(yǎng)心湯,用于心肝血虛怔忡、失眠等;配伍麥門冬、熟地黃、石菖蒲等以補(bǔ)腎養(yǎng)心,交通心腎,如柏子養(yǎng)心丸,可治心腎不交的心悸不寧、心煩少寐、夢(mèng)遺健忘;與郁李仁、松子仁、杏仁、桃仁、火麻仁等同用,如五仁丸,可治陰虛血虧,老年及產(chǎn)后等腸燥便秘證;柏子仁配蛤蚧,增強(qiáng)養(yǎng)精血孕育之功,適用于治療精血不足之不孕。
比較便民的一種 藥膳食療 可以應(yīng)用, 柏子仁粥 :可養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便,對(duì)驚悸怔忡、失眠盜汗、健忘、腸燥便秘者有益。做法簡(jiǎn)單,將柏子仁先煎、去渣,取上清液,加入大米,用文火煮成稀粥調(diào)入蜂蜜,每日1到2次溫服即可。
5、夜交藤
夜交藤是何首烏的藤莖或帶葉的藤莖,內(nèi)服煎湯,外用煎水洗可搗爛敷。夜交藤味甘,微苦,性平;歸心、肝經(jīng)。《本草再新》相關(guān)論述記載:“補(bǔ)中氣,行經(jīng)絡(luò),通血脈,治勞傷”。本品養(yǎng)心血而安神,治療血虛心煩失眠多夢(mèng);又祛風(fēng)邪而通經(jīng)絡(luò),治血虛身痛肢麻、風(fēng)濕痹痛、風(fēng)疹瘙癢。
臨床應(yīng)用
中成藥 復(fù)方夜交藤片 ,可用于神經(jīng)衰弱,頭暈失眠;
夜交藤搭配酸棗仁,小麥,荔枝肉,大棗,砂糖適量可煮安眠甜湯,具有開胃益脾、補(bǔ)充元?dú)?、養(yǎng)血之功效,適合神經(jīng)衰弱、失眠記憶力減退者飲用;
配伍珍珠母、丹參,可治虛煩失眠多夢(mèng);
搭配蒼耳子,煎水外洗,可治皮膚瘙癢;首烏藤、假簍葉、杉木葉煎水洗患處,可治痔瘡腫痛。
今天介紹的這5種養(yǎng)心安神藥,你都了解了嗎?還有更多常用藥物合理應(yīng)用將會(huì)后續(xù)更新。引起失眠的原因有很多種,須辯證分析,用藥揚(yáng)長(zhǎng)避短才能發(fā)揮最適當(dāng)?shù)淖饔?。?qǐng)?jiān)趯I(yè)醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下用藥,減少用藥風(fēng)險(xiǎn)。
參考文獻(xiàn)
問題一:生地可以生吃嗎?生地:黃玄參科多年生草本植物地黃Rehmannia glutinosa Libosch. 的新鮮或干燥的塊根。主產(chǎn)于我國河南、河北、內(nèi)蒙古及東北。大部分地區(qū)有栽培。秋季采挖,鮮用或干燥切片生用。熟地黃為生地黃經(jīng)加黃酒拌蒸至內(nèi)外色黑、油潤(rùn),或直接蒸至黑潤(rùn)而成。切厚片用。黃生地黃有清熱涼血、益陰生津之功效。李時(shí)珍對(duì)生地黃的評(píng)價(jià)是:“服之百日面如桃花,三年輕身不老?!?原植物形態(tài): 多年生草本,全株有灰白色長(zhǎng)柔毛及腺毛。塊根肥厚肉質(zhì)。花紫紅色,略成二唇形。 生地 性味歸經(jīng): 生地黃味甘、苦,性寒。歸心、肝、肺經(jīng)。 功能主治: 具有清熱涼血功效用于溫?zé)岵崛霠I(yíng)血,壯熱神昏,口干舌絳。如清營(yíng)湯。 治溫病后期,余熱未盡,陰液已傷,夜熱早涼,舌紅脈數(shù)者,如青蒿鱉甲湯。 可用于治溫?zé)岵崛霠I(yíng)血,血熱毒盛,吐血衄血,斑疹紫黑。如四生丸; 養(yǎng)陰生津功效 用于津傷口渴,內(nèi)熱消渴。治溫病傷陰,腸燥便秘,如增液湯。 本品性寒而滯,脾虛濕滯腹?jié)M便溏者,不宜使用。
問題二:生地可以吃嗎 怎么吃最好生地也叫生地黃,來源于玄參科多年生草本植物地黃的新鮮或干燥的塊根。秋季采挖,將地黃緩緩烘焙至約八成干,并內(nèi)部變黑,捏成團(tuán)狀,為生地黃。
所以生地是可以吃的,而且生地是不具有任何副作用,生地人們一般都用作煲湯,現(xiàn)在為你推薦一款生地湯.
問題三:吃生地對(duì)身體有什么好處增強(qiáng)身體免疫力
生地以很好的提高體內(nèi)淋巴細(xì)胞的合成,這樣細(xì)胞的免疫能力也就可以獲得大大的提高,有效的保護(hù)身體健康。曾經(jīng)有報(bào)道表示,生地中所含有的一些物質(zhì)進(jìn)入身體之后而已很好的促進(jìn)體液免疫能力下降,這樣就可以起到抑制作用了,有效的提高人體免疫力。
改善陰虛患者
生地泡水喝之后可以和好的改善身體中甲狀腺的功能,特別是對(duì)亢進(jìn)的情況有著很不錯(cuò)的療效。除此之外,生地還能夠有效的治療一些陰虛患者不舒服的情況,特別是促進(jìn)血漿中一些特別物質(zhì)的含量正常,讓腎上腺素以及腎經(jīng)興奮處于一個(gè)正常的情況。
降低體溫
如果身體出現(xiàn)了高溫的情況,那么可以通過將生地泡水喝來降低溫度。生地可以很好的抑制體溫中樞,這樣就可也以起到降低溫度的作用了。平時(shí)生活中,也可以將生地和玄參、知母以及竹葉還有鱉甲等一起煎煮服用,這樣可以很好的治療一些由于代謝異常以及內(nèi)分泌異常所導(dǎo)致的陰虛內(nèi)熱情況。除此之外,如果你發(fā)現(xiàn)自己的身體畏熱,那么也可以通過服用生地來獲得治療。
強(qiáng)心功效
生地泡水喝之后還具有強(qiáng)心的功效,特別適合一些心臟衰弱的患者。除此之外,生地進(jìn)入身體還可以起到利尿的作用,這樣就可以擴(kuò)張腎血管,特別是其中所含有梓醇苷還有其他的衍生物,都能夠促進(jìn)身體健康。補(bǔ)血
生地進(jìn)入身體之后還可以 *** 骨髓,這樣體內(nèi)的紅細(xì)胞以及血小板還有血紅蛋白等等都會(huì)增加。
抗輻射、防治腫瘤、延緩衰老
通過實(shí)驗(yàn)我們發(fā)現(xiàn),生地具有非常不錯(cuò)的抗衰老、防治癌癥以及抗輻射的功效??茖W(xué)家在小老鼠的身上進(jìn)行了實(shí)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)如果小老鼠吃了生地之后在輻射的照射下,小板含量會(huì)大大降低。除此之外,地黃還具有一定的抗腫瘤作用,令體內(nèi)的胃癌細(xì)胞大大下降。將生地泡水喝之后,體內(nèi)的羥自由基以及超氧自由基會(huì)大大減少,保持青春永駐。
提高睡眠質(zhì)量
生活中很多人都容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況,這主要是由于身體出現(xiàn)了虧損的情況,所以睡眠就變得不好了。生地進(jìn)入身體之后可以很好的治療失眠多夢(mèng)以及心悸不安的情況,有效的提高睡眠質(zhì)量。
問題四:哪些人不可以吃生地 小孩可以吃嗎人們常說的“是藥三分毒”,通常指的是西藥的毒。當(dāng)然,中藥一般也有“毒”,但這里的“毒”指的是一些禁忌,通常是因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)的差異而導(dǎo)致的用藥差異。那么,哪些人不可以吃生地,小孩可以吃嗎? 生地也叫生地黃,來源于玄參科多年生草本植物地黃的新鮮或干燥的塊根。秋季采挖,將地黃緩緩烘焙至約八成干,并內(nèi)部變黑,捏成團(tuán)狀,為生地黃。生地甘寒質(zhì)潤(rùn),既善涼血瀉熱,又善養(yǎng)陰生津。凡血分有熱及諸臟津傷陰不足者,均可為常用之品。 生地黃清熱生津,涼血,止血。用于熱病傷陰,舌絳煩渴,發(fā)斑發(fā)疹,吐血,衄血,咽喉腫痛。生地黃清熱涼血,養(yǎng)陰,生津。用于熱病舌絳煩渴,陰虛內(nèi)熱,骨蒸勞熱,內(nèi)熱消渴,吐血,衄血,發(fā)斑發(fā)疹。 生地的食療作用是味甘、苦,性微寒。歸心、肝、腎經(jīng)。質(zhì)潤(rùn)降泄。生地不適合人群是脾虛泄瀉胃寒食少、胸膈有痰者慎服。小孩也是可以吃生地的,只要不過量而且不要經(jīng)常吃是不會(huì)有什么問題的。 生地雖為以為常見的入膳中藥材,但食用之前也需要了解清楚個(gè)人是否適合食用。筆者溫馨提示,用藥需謹(jǐn)慎,遵醫(yī)囑??祼鄱嗨幍瓯局抛u(yù)立業(yè)、質(zhì)量第一、顧客至上、真誠服務(wù)的經(jīng)營(yíng)宗旨為廣大市民服務(wù),是全國用戶網(wǎng)上購正品藥的首選。
問題五:女生可以吃生地嗎?可以啊。
生地具有清熱涼血功效用于溫?zé)岵崛霠I(yíng)血,壯熱神昏,口干舌絳。如清營(yíng)湯。治溫病后期,余熱未盡,陰液已傷,夜熱早涼,舌紅脈數(shù)者,如青蒿鱉甲湯??捎糜谥螠?zé)岵崛霠I(yíng)血,血熱毒盛,吐血衄血,斑疹紫黑。如四生丸。養(yǎng)陰生津功效用于津傷口渴,內(nèi)熱消渴。治溫病傷陰,腸燥便秘,如增液湯。藥用時(shí)煎服,10~30g,鮮品用量加倍,或以鮮品搗汁入藥。鮮生地味甘苦性大寒,作用與干地黃相似,滋陰之力稍遜,但清熱生津,涼血止血之力較強(qiáng)。本品性寒而滯,脾虛濕滯腹?jié)M便溏者,不宜使用。
問題六:生地不能和什么一起吃生地用于清熱涼血;熟地用于滋陰養(yǎng)血。不能同時(shí)用
生地
性味歸經(jīng):生地黃味甘、苦,性寒。歸心、肝、肺經(jīng)。
功能主治:具有清熱涼血功效用于溫?zé)岵崛霠I(yíng)血,壯熱神昏,口干舌絳。如清營(yíng)湯。治溫病后期,余熱未盡,陰液已傷,夜熱早涼,舌紅脈數(shù)者,如青蒿鱉甲湯??捎糜谥螠?zé)岵崛霠I(yíng)血,血熱毒盛,吐血衄血,斑疹紫黑。如四生丸; 養(yǎng)陰生津功效 用于津傷口渴,內(nèi)熱消渴。治溫病傷陰,腸燥便秘,如增液湯。
藥用時(shí)煎服,10~30g,鮮品用量加倍,或以鮮品搗汁入藥。鮮生地味甘苦性大寒,作用與干地黃相似,滋陰之力稍遜,但清熱生津,涼血止血之力較強(qiáng)。本品性寒而滯,脾虛濕滯腹?jié)M便溏者,不宜使用。
熟地
性味歸經(jīng): 熟地黃味甘,性微溫。歸肝、腎經(jīng)。
功能主治:具有補(bǔ)血滋陰功效用于血虛萎黃,眩暈,心悸失眠,月經(jīng)不調(diào),崩漏等癥??捎糜谀I陰不足的潮熱骨蒸、盜汗、遺精、消渴等,如六味地黃丸 補(bǔ)精益髓功效用于肝腎精血虧虛的腰膝酸軟,眩暈耳鳴,須發(fā)早白等。
藥用時(shí)可煎服,10~30g。
問題七:請(qǐng)問生地吃多了有好處還是有壞處生地,性 甘,寒。清熱涼血,養(yǎng)陰,生津,用于熱病舌絳煩渴......。主要的用于滋陰,很多中醫(yī)喜歡說,服用生地就是往人的身體內(nèi)灌水??梢娚刈剃幍男Ч呛懿诲e(cuò)的,但是過多的服用生地會(huì)煞胃氣,傷脾。一旦陰陽平衡或你的身體病癥消除了就要立即停止服用生地了。如果在繼續(xù)的服用生地,會(huì)傷陰的,而且你的食欲、飲水都會(huì)受到極大的影響的。
所以說不能過多的食用生地??梢哉f有壞處。
問題八:生地黃能直接吃嗎?可以,但是方法不是太好,因?yàn)樯仄疀?,?duì)有胃病的好,體質(zhì)虛寒的少食,不存在營(yíng)養(yǎng)不營(yíng)養(yǎng)的,要對(duì)癥最重要。
中醫(yī)稱“失眠”為“不寐”,是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病征。輕者有入寐困難,寐而易醒,或醒后不能再寐。亦存在時(shí)寐時(shí)醒等,嚴(yán)重者則整夜不能人寐。 中藥調(diào)理之一: 虛證 (1)心脾兩虛:治法為補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。方藥用歸脾湯:黨參、黃連、白芍、在神、桂圓、甘草、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、生姜、大棗、木香。 (2)陰虛火旺:治法為滋陰降火、養(yǎng)心安神。方藥用交秦丸;黃連和肉桂;或用黃連阿膠湯:黃連、黃羊、白芍、阿膠、雞子黃。 (3)心虛膽怯;治法為益氣鎮(zhèn)驚、安神定志。方藥用安神定志丸:人參、快車、在神、遠(yuǎn)志、石昌蒲、龍齒。 中藥調(diào)理之二: 實(shí)證 (1)肝郁化火;治法為疏肝泄熱、佐以安神。方藥用龍膽瀉肝湯;龍膽草、黃岑振子、澤瀉、木通、車前子、當(dāng)歸、生地、柴胡、甘草。 (2)痰熱內(nèi)擾;治法為清熱化痰、和中安神。方藥用溫膽湯:半夏、橡皮、在革、竹茹、積實(shí)。甘草、生姜、大棗。用中醫(yī)治療失眠,在一定的程度上可以改善失眠的癥狀。
首先該喝杯牛奶,很有效。(1)平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心,越是緊張,越是強(qiáng)行入睡,結(jié)果適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安,認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息,不是短壽,也會(huì)生病。這類擔(dān)心所致的過分焦慮,對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。(2)尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多,前已提及,只要稍加注意,不難發(fā)現(xiàn)。原因消除,失眠自愈,對(duì)因疾病引起的失眠癥狀,要及時(shí)求醫(yī)。不能認(rèn)為:失眠不過是小問題,算不了病而延誤治療。(3)身心松馳,有益睡眠。睡前到戶外散步一會(huì)兒,放松一下精神,上床前或洗個(gè)沐浴,或熱水泡腳,然后就寢,對(duì)順利入眠有百利而無一害。誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài),有許多具體方法,例如:放松功,已在民間流傳,可以借助。此外,再介紹兩種簡(jiǎn)而易行之法:①閉目入靜法。上床之后,先合上雙眼,然后把眼睛微微張開一條縫,保持與外界有些接觸,雖然,精神活動(dòng)仍在運(yùn)作,然而,交感神經(jīng)活動(dòng)的張力已大大下降,誘導(dǎo)人體漸漸進(jìn)入睡意蒙朧狀態(tài)。②鳴天鼓法。上床后,仰臥閉目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指頭彈擊后腦勺,使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數(shù)到自覺微累為止。停止彈擊后,頭慢慢靠近睡枕,兩后自然安放于身之兩側(cè),便會(huì)很快入睡了。(4)睡眠誘導(dǎo)。聆聽平淡而有節(jié)律的音響,例如:火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶,或音樂催眠音帶,有助睡眠,還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。(5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶,據(jù)研究表明,能增加人體胰島素的分泌,增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞,促使人腦分泌睡眠的血清素;同時(shí)牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì),具有鎮(zhèn)定安神作用,從而促使人體安穩(wěn)入睡。(6)合適的睡姿。睡眠姿勢(shì)當(dāng)然以舒適為宜,且可因人而異。但睡眠以側(cè)臥為佳,養(yǎng)生家曹慈山在《睡訣》中指出:“左側(cè)臥屈左足,屈左臂,以手上承頭,伸右足,以右手置于右股間。右側(cè)臥位反是?!边@種睡眠姿勢(shì)有利于全身放松,睡得安穩(wěn)。(7)若疲勞而難以入睡者,不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因?yàn)?,這類水果的芳香味,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分,能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。(8)若因出差在外,不適應(yīng)環(huán)境而致失眠時(shí),應(yīng)先有思想準(zhǔn)備,主動(dòng)調(diào)適,有備無患,不致因緊張擔(dān)心睡不好。同時(shí)還可采用以上助眠之法,則可避免失眠。采用上述諸法,做到寢時(shí)不言談,不思索;先睡心,再睡眠,即:睡前不過度用腦,上床后排除一切雜念,保持安靜;另外,注意臥室環(huán)境清靜,空氣新鮮,床鋪硬軟適宜,則能提高睡眠質(zhì)量。睡得好,起床后精力自然充沛。祝你早日擺脫失眠困擾,一覺睡到大天亮?。?!現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家證實(shí),食療對(duì)于失眠來說是最好的治療方法,優(yōu)于安眠藥,無副作用。下面介紹數(shù)則以供試用:(1)食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之,可以催眠入睡并睡得香甜。(2)經(jīng)常失眠者,用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的療效。(3)血虛失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g,紅棗5個(gè)去核,蒸雞蛋一個(gè)食用,每日一次。(4)心虛、多汗、失眠者,用豬心一個(gè)切開,裝入黨參、當(dāng)歸各25g,同蒸熟,去藥,吃豬心并喝湯,有良效。(5)因高血壓而致的失眠者,用芭蕉根50g,豬瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。(6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,豬瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。(7)神經(jīng)衰弱的失眠患者,可取萵筍漿液一湯匙,溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能,所以有一定的催眠療效。(8)臨睡前吃蘋果一個(gè)?;蛟诖差^柜上放上一個(gè)剝開皮或切開的柑橘,讓失眠者吸聞其芳香氣味,可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng),幫助入睡。(9)洋蔥適量搗爛,裝入瓶?jī)?nèi)蓋好,臨睡前放在枕邊嗅聞其氣,一般在片刻之后便可入睡。參加太極拳鍛煉。佩香法:朱砂30克、磁石30克、琥珀3克,研成粉裝在布袋內(nèi),睡前放壓發(fā)帽內(nèi)戴在頭上。藥汁洗足法:磁石50克、菊花10克、黃芩10克、夜交藤30克,煎成湯,睡前浸足20分鐘。梳理頭皮法:睡前取梳齒不尖銳的木梳,從前額經(jīng)頭頂向后枕梳行,先中央漸至兩側(cè),反復(fù)梳理15分鐘左右。梳理時(shí)靜心體驗(yàn)其樂趣。手法輕重以舒適為度。藥枕法:杭菊花、燈芯草各250克作枕頭芯用。常用有效。風(fēng)油精涂穴法:在心煩胸悶、頭昏腦脹不能入睡時(shí),用風(fēng)油精涂擦太陽、風(fēng)池兩穴。太陽穴:位于外眼角向后一寸凹陷中。風(fēng)池穴:位于頭后枕部、頸項(xiàng)大筋兩側(cè)向上推至骨下凹陷中。飲食自療法(1)蓮子肉(去皮帶芯)30克,龍眼肉5克,燒制點(diǎn)心或煮粥食用。(2)豬心1只、大棗10枚,加調(diào)料煮食。(3)雞蛋黃2枚、川連6克、黃芩10克、白芍12克、生地30克、阿膠10克(另烊),每日1帖,分2次煎服。(4)紅棗30克(撕裂)、淮小麥60克、炙甘草10克,分2次煎服,每日1帖。(5)蔥白8根、大棗15個(gè)、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗,臨睡前1次服完。本方用治神經(jīng)衰弱失眠癥。臨睡前用熱水燙腳,多泡些時(shí)間,水涼再加熱水。同時(shí)服用此方,療效更好。(6)大蔥(取白)150克切碎放在小盤內(nèi),臨睡前把小盤擺在枕頭邊,便可安然入夢(mèng)。本方用治神經(jīng)衰弱失眠癥,具有寧心安神之功效。(7)蔥白7根、大棗20枚。加水煎服。本方用治虛勞煩悶不得眠,具有養(yǎng)心安神之功效。8 大棗20枚、黃芪20克一起煎湯,睡前服湯吃棗,能治失眠。9 五味子10克、杞子20克、棗仁10克,三藥同煮而成五杞棗仁湯,每晚臨睡前服用,一周為一療程。10 蜂蜜50克,用70℃左右的溫開水沖飲,有利眠作用。患有便秘者服用更佳。對(duì)一些較頑固性的失眠,還是要結(jié)合一些中西安眠藥物治療。
采納哦
本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyaochangshi/62.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!