冬季進補適宜吃人參,推薦最佳吃法

冬季進補適宜吃人參,推薦最佳吃法

現在正值寒冷干燥的冬季了，我們在這個季節(jié)的時候就要注意通過飲食來幫助我們進補了哦，對于我們的身體健康來說是很有好處的了，這時候人參就是非常好的選擇了，那么怎么吃人參最好呢，下面就讓我們一起來看看吧。

細嚼噙化：每次用人參片1-2片，放入口中慢慢嚼爛噙化。

煎湯飲用：將人參切成藥片，洗凈放入砂罐中，加入清水(以高出參片2厘米為準)浸泡0.5-1小時，加蓋用小火煎1-1.5小時，即可取汁飲用。

隔水燉服：將參片5-8片放入小碗，加適量清水，放入加有冷水的鍋中隔水蒸0.5-1小時，可加適量蜂蜜連湯帶渣服用。

泡茶飲服：取人參片5-8片，置于杯中，沖入沸水，加蓋5-10分鐘，即可代茶飲服。可以連泡多次，待湯味變淺，可連湯帶渣一同服食。

浸酒飲服：取整枝人參10-20克，浸入500毫升白酒中，密封，每天將容器振搖一次，兩周后即可服用。每次10毫升左右。

研末沖服：將人參研成粉末，裝入膠囊服用，每次1.5-2克，或用開水送服。

值得提醒的是，在服用人參的同時，不要吃蘿卜、綠豆、或飲茶，以免影響補力。如發(fā)生感冒發(fā)熱等疾病，或者因服用不當產生腹脹、食欲不好等副作用時，應暫停服用，也可燉服蘿卜、綠豆減輕癥狀，所以我們就可以發(fā)現，雖然蘿卜綠豆這樣的食物和人參一起食用是不適合的了，這時候是會讓我們出現各種各樣身體問題的了，但是對于人參來說，我們吃的時候如果出現了問題，這時候就可以通過吃蘿卜綠豆來幫助我們解決問題了哦。

這就是我們給大家推薦的幾款人參的吃法了，我們可以發(fā)現人參的營養(yǎng)價值是很出色的了，我們完全可以通過吃人參來保健身體的健康了，能夠讓我們更好的把身體滋補好了，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

人參最佳的食用方法是什么？

人參的最佳使用方法，下面介紹三種：

1人參取片，每次取1~2片細細嚼碎，在口中慢慢咽下。

2人參取片，放于砂鍋中水泡1小時，水位高于參片2~3厘米，文火煮1.5小時，取水飲用。

3取參片5-8片，放入小碗，加適量清水，放入加有冷水的鍋中蒸1小時，可加適量蜂蜜服用，剩下參片吃下。

擴展資料：

人參的功效：

降低血壓、增強造血能力、促進垂體、腎上腺皮質產生身體必須激素、防治缺氧的急性、慢性高原病、提高腦攝氧能力、抗高原反應、緩解人體疲勞、保護心臟、提升心肌活力、緩解血管壓力、增強身體抵抗力與免疫力。

參考資料：寒冬進補人參 最佳的人參6吃法

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