用黨參制成的保健食療方推薦

用黨參制成的保健食療方推薦

黨參是人們眼中非常滋補的一種保健食材，具有非常不錯的食用價值，用黨參可以做成很多種保健食療方，不僅味道非常獨特鮮美，而且保健功效極佳，下面小編將為大家推薦一些用黨參制成的保健食療方，希望能對各位提供一些參考。

1、黨參熟地瘦肉湯

材料：十五克黨參，十五克枸杞，十五克熟地，五克陳皮，半斤瘦肉。

做法：先把瘦肉洗凈切塊，與洗凈的黨參、枸杞子、熟地、陳皮一起放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，撇去浮沫，再用小火熬煮1-1.5個小時，調(diào)入食鹽即成。

功效：服用黨參熟地瘦肉湯可以補益氣血。

2、黨參烏雞湯

材料：準備十五克黨參，烏雞半只，十五克淮山，十五克沙參，五十克水發(fā)香菇，五顆大棗，生姜適量。

做法：將烏雞先在沸水中焯去血沫，與上述其他原料文火燉1-1.5小時即可。

功效：黨參烏雞湯營養(yǎng)滋補，具有補氣固表、補中和胃的功效。

3、黨參粟米粥

材料：十五克黨參，三十克扁豆，十五克麥芽，六十克粟米。

做法：將黨參、扁豆、麥芽一同放入砂鍋，加適量清水，煮40分鐘，去渣留汁。然后放入洗凈的粟米，如常法煮粥。

功效：服用黨參粟米粥可以調(diào)理脾胃，健胃養(yǎng)胃。

4、芪黨湯

材料：十五克黨參，十五克黃芪，十克白術(shù)，十五克淮山，半斤豬瘦肉，生姜適量。

做法：豬瘦肉洗凈切小塊，與洗凈的黨參、黃芪、白術(shù)、淮山、生姜一起放入砂鍋，加適量清水，熬煮1.5小時，調(diào)入精鹽即成。

功效：服用芪黨湯可以補中益氣、調(diào)和脾胃。

以上所講解的這些黨參的保健食療方，非常具有保健作用，對于調(diào)理身體改善一些病癥，效果非常明顯，具體的制做方法可以根據(jù)上文講解的來進行，方法還是比較簡單的，但是所選擇的原材料一定要講究優(yōu)質(zhì)，這樣做出來的食療方才更具保健功效。

補血補氣滋陰的兩款食療方

吃什么具有補血的作用呢，很多的食物都有不同的營養(yǎng)價值和利用的功效。大家要懂得應(yīng)該如何利用。很多人都有貧血啊或者是身體虛弱的情況哦，下面就來介紹一些補血補氣的食療方法，通過食物來補充人體所需的營養(yǎng)哦。

歸參燉母雞

原料：母雞一只，當歸15克，黨參15克，蔥、生姜、料酒、食鹽各適量。

做法：母雞去毛和內(nèi)臟，洗凈;將當歸、黨參放入雞腹內(nèi);將雞放進沙鍋，加入蔥、生姜、料酒、食鹽、清水各適量;再將沙鍋置武火上燒沸，改用文火煨燉，直至雞肉燉爛即成。食用時，可分餐吃肉喝湯。

功效：補血壯體。適用于肝脾血虛，面色無華，唇口淡白，脈細弱無力等。這樣的一道食譜可以有補虛的作用，而且還可以有健脾胃的效果，對于提高體質(zhì)補虛勞有幫助。

黑糯米補血粥

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東西，再加上營養(yǎng)價值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著，每個月記得喝哦，黑米具有豐富的鐵質(zhì)，和紅棗桂圓一起吃，可以起到補鐵補血的效果。食用黑糯米，對慢性病患者、恢復(fù)期病人、孕婦、幼兒、身體虛弱者都有滋補作用。

黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環(huán)，但是因為不易消化，每次盡量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)

吃什么具有補血補氣的作用呢，介紹了一些食療方法，可以有很好的保健的作用和效果哦，而且還可以補氣血，是不錯的養(yǎng)生食譜，如果你也有貧血啊或者是身體虛弱的情況，這些食療方法一定是你不二的選擇，趕緊試試吧。

延年益壽，美容養(yǎng)顏的食療方 | 《肌膚改變命運》

在微信讀書里看到這本書，很快讀完了。發(fā)現(xiàn)那些鶴發(fā)童顏，容顏不老，精神飽滿的女中醫(yī)們，都有獨特的養(yǎng)生秘籍。

中醫(yī)知識博大精深，本書就是化繁為簡，將博大精深的中醫(yī)養(yǎng)生之道，化為平時生活中簡單易行方便操作的食療方法，僅用一臺豆?jié){機和五谷雜糧，便能開啟容顏不老，精神飽滿的養(yǎng)身之道。我感到大開眼界的同時，也將其中效果不錯的時間方法記錄如下：

配方：黑木耳25克，銀耳35克，黨參50克，阿膠50克，冰糖50克。
制法：把黑木耳和銀耳浸泡一宿（8小時以上），洗凈切成小塊；黨參浸泡1個小時后洗凈。然后把黑木耳、銀耳、黨參、阿膠、冰糖一起放入砂鍋（一定要用砂鍋，普通的土罐子最好），加入3.5升的純凈水或蒸餾水。大火燒開后，改最小的火熬燉3個小時。涼涼后濾掉渣子，把汁液裝入冰格，放在冰箱冷凍層凍成冰塊。

用法：把做好的冰塊裝入干凈的食品專用塑料袋，放進冰箱冷凍層保存。每天早晚各取2個冰塊放到杯子里，沖入滾開水，靜待3分鐘，稍微攪一下即可飲用。

葆春漿飲用注意事項
1.禁忌：孕婦、產(chǎn)后3個月內(nèi)的婦女、墮胎3個月內(nèi)的女性、外傷出血期間及血友病患者不能服用此漿。有重大疾病者，服用此漿前請咨詢醫(yī)生。

2.經(jīng)期可以照常服用。

3.伴有以下癥狀，隨癥加增：

用腦過度者，加入核桃50克熬燉。

體內(nèi)濕氣大者，加入茯苓50克熬燉。

寒氣大者，加入艾葉20克熬燉。

高血壓者，加入鉤藤50克熬燉。

高血脂和血黏度高者，加入玉米50克熬燉。

糖尿病者，去掉冰糖，加入燕麥50克熬燉。

4.葆春漿的汁液熬燉好后，必須在12小時內(nèi)放入冰箱冷凍層。因為煮熟的銀耳所含的亞硝酸，會在細菌的作用下還原成亞硝酸鹽，造成人體中毒，急速冷凍就不會有事了。

配方：香附、蒼術(shù)、川芎、神曲、梔子各20克，冰糖50克。
制法：將香附、蒼術(shù)、川芎、神曲、梔子連同冰糖、1.8升純凈水或蒸餾水一起放入砂鍋，浸泡1個小時。然后置于爐灶上，大火燒開后，改小火熬燉45分鐘。待湯液涼涼后，濾出渣子扔掉，把湯液裝入冰格，放在冰箱冷凍層。

用法：每天早晚，取兩個通瘀漿冰塊，放入茶杯里，用滾開水沖泡飲用。

以上材料可以喝一個月。
香附行氣解郁，專治一切瘀癥；蒼術(shù)燥濕健脾，可治濕瘀；川芎活血行氣，可治血瘀；神曲消食和中，可治食瘀；梔子清熱除煩，可治火瘀。痰瘀的生成，通常與氣、火、食有關(guān)，只要化解其他的瘀，痰瘀即可消除，所以配方中不用另加化痰藥食材料。

此方原名“越鞠丸”，具有強有力的通瘀功效，組方嚴謹，用料少而精，卻可以使氣瘀、血瘀、痰瘀、火瘀、濕瘀、食瘀六瘀皆通，真真正正讓女人全身無瘀，氣通血行，心情愉快，衰老延緩，身輕如燕。

需要注意的是，月經(jīng)量正?；蛟陆?jīng)量偏多者忌用此方。月經(jīng)量少、來得不痛快、顏色淺淡或月經(jīng)有血塊者可用此方。男性可用此方。

配方：大棗30粒，當歸15克，黃芪15克，生姜200克，玫瑰花蜜或棗花蜜一瓶備用。
制法：取當歸、黃芪浸泡一宿（8小時以上），第二天早晨和大棗（去核）洗凈后，切成小丁。把生姜切碎，鍋里放入1升的水，把當歸、黃芪、大棗、生姜全部放進鍋里（記住，一定要冷水下鍋，因為冷水下鍋，煮出來的茶沒有生姜的辣味，只有大棗的甜味），大火燒開，改小火煎熬30分鐘成濃汁。放置到八成熱時，濾去渣子，裝入罐頭瓶或有蓋子的碗里，涼至五成熱時加入適量的玫瑰花蜜或棗花蜜，順時針調(diào)勻，涼涼后放入冰箱保鮮層。每天早晚舀一湯匙，用熱水沖著喝。

女性孕產(chǎn)期、哺乳期慎用此方。月經(jīng)量正常或月經(jīng)量偏多者忌用此方。月經(jīng)量少、來得不痛快、顏色淺淡或月經(jīng)有血塊者可用此方。男性可用此方。

特別提醒大家，暖身茶一定要用大棗。市面上賣的棗有大棗，也有金絲小棗，做此茶時只有大棗才管用。購買之前請先嘗一嘗，有的無良商販會將變質(zhì)的大棗拋光打蠟重新售賣，這類大棗有發(fā)霉發(fā)酸或發(fā)苦的味道。只有發(fā)甜的大棗，才是沒有變質(zhì)的優(yōu)質(zhì)大棗。

配方：干銀耳50克，干百合、干山藥各100克。
制法：每次取鵪鶉蛋大小的干銀耳一塊，干百合27片，干山藥3鹽勺，在水里浸泡一宿（8小時以上），次日用豆?jié){機打成漿飲用。

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